激發與調動學生體育鍛煉的興趣和熱情

張勝澤

摘要：在新課程標準實施的情況之下，作為體育教師一定要轉變觀念，從以往那種單純追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領和引導同學們參加體育鍛煉。建立平等、友愛師生關系，營造融洽、和諧的運動環境，學生能在輕松愉悅的氣氛中達成學習目標。只要堅持"健康第一"的指導思想，努力讓每一節體育課收到良好的效果，就能實現新課改的教學目標。

關鍵詞：激發;調動;體育鍛煉;興趣;熱情

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2014）19-0292-01

在新課程標準實施的情況之下，作為體育教師一定要轉變觀念，從以往那種單純追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領和引導同學們參加體育鍛煉。使同學們身體素質和體質兩方面都得到相應的提高，讓他們的人人身體都"棒"起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個重要目標之一。長期以來，學校體育的目的是要增強學生體質使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質、增進健康的目的的。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規律的。在體育教學中應把著眼于怎樣通過一些教學方法來激發與調動學生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習慣，使他們在運動中，體驗到其中的樂趣；品嘗到成功的滋味；找到真正的自我。慢慢的讓體育運動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。

課堂不僅是建構知識的平臺，也是人際交往的場所。良好的課堂氣氛可以使學生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力；良好的學習氛圍還可以使學生思維活躍，迸發思想火花，產生奇思妙想。建立平等、友愛師生關系，營造融洽、和諧的運動環境，學生能在輕松愉悅的氣氛中達成學習目標。教師首先必須開闊心胸去理解學生，然后再敞開胸懷去關愛學生，這是進行小學體育教學的首備條件。你給孩子一份理解和關愛，他就會對你產生依賴和信任！作為體育教師就應該敞開胸懷愛學生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。

課堂教與學的效率是關鍵。在課堂上應合理組織好內容，優化教學手段，發揮學生的主動性，關注全體學生，注意信息反饋，創造良好的課堂氣氛，但同時要注意對學生做到收放自如。不能讓學生過于活躍，否則不利于控制課堂紀律，影響學習效果。

要跟學生保持適當的距離。這一點開始我做得不好，跟學生走的太近，不利于老師在學生心目中的威嚴形象，不利于教學。教學中應注重"教"與"玩"的結合。低年級的小學生，理解能力和應用能力都比較差，在教學過程中，我常常會遇到自己講的頭頭是道，學生卻似懂非懂的情況，因此在教學中必須將"教"同"玩"結合起來，同時通過做游戲等趣味活動來啟發學生理解教學內容，做到潛移默化，當然課堂紀律問題也不容忽視，因此應特別注意以下幾點：

(1)隊形、隊列:這是培養學生正確的身體姿勢和加強紀律性的手段，是小學教學的重要一環。如何使之專心致志，排除一切雜念，這是教師所采取的手段。有時同學出現的頑皮，不遵守紀律的現象是由好動而動得不適時產生的。針對"好動"這一天性，我注意加強課堂常規教育和訓練，逐步發展他們的自制力；同時，還有意識地加強一些集中注意力的練習，隨時把他們的注意力引到正確的道路上。這樣才能達到教學目的，完成教學任務。當然，訓練隊形隊列，同學的步伐，精神飽滿與否和教師的口令和生動的啟發性語言有關，因為學生最敏感，對老師的表情最易感染，老師要起表率作用，單調和枯燥的項目，學生就不會持久，盡管一般不超過十分鐘，但由于"疲勞"的出現，自然會導致不守紀律的現象發生。對這項，今后一定更要重視。

(2)游戲:可以使體育課生動、輕松，具有吸引力，激起學生的學習興趣和熱情，使之靈活運用走、跑、跳、投擲等基本技能，在競爭中得到鍛煉，同時也培養了學生勇敢頑強的作風及團結互助的優良品質，思想和技術雙豐收。隨著教改的深入，我認識到要把游戲教學搞好，必須要先吃透教材，了解孩子們的心理特點，從而抓住實質，提高效率。其次是發揮教師的主導作用和教學藝術，處理好教與練的關系。因為"好勝"竟會奮不顧身地只顧榮譽而不管安全。為此，得總結教訓，從熱愛學生出發，重視安全教育，加強保護工作，嚴防傷害事故的發生。

比如：冬季體育課準備活動。體育課的準備活動是一個不容忽視的部分，也是我們能否順利完成一節體育課的保障。體育課準備活動的目的是；使學生在身體和心理上，對將要開始學習的內容做好充分準備。準備活動的好壞直接影響體育課的質量和效果。尤其是寒冷的冬天如何做好準備活動，對我們能否完成教學目標，起著決定性作用。

其一：準備活動內容要合理。冬季天寒地凍，人表皮血管收縮使肌肉僵硬，關節粘滯性增強。因此，教師應根據循序漸進的原則，選擇學生感興趣的游戲，激發他們的練習情緒，充分做好準備活動。不是在體育課的準備活動中仍存在公式化和教條化現象，無論上什么課，準備活動總是學生跑幾圈，然后做些從小學到中學一直做的陳舊乏味的游戲；或者是千篇一律的徒手操。這樣的活動如果在氣溫較高的夏季還可以，如果放在寒冷的冬季就不會起到很好的作用。而且這樣始終循環，久而久之就會使學生感到枯燥、單調，甚至使學生產生厭煩心理，這樣對調動學生學習的積極性，培養學生對體育課的興趣，對營造課堂氣氛十分不利，同時也降低了準備活動的效果。

因此，在教學中我們選擇準備活動的內容要全面、豐富，形式多樣。既要有徒手操，又要有器械操；既要在原地的，也應在行進間的；即在單人的，也在雙人的或集體的；即在一般練習，又在模仿、誘導或輔助性的專門練習。這樣使學生才能感到新穎有趣，才能在提高神經系統興奮性的同時激發學生的運動欲望。

其二：準備活動的"量"與"度"要適合。

冬天氣溫低，皮膚散熱快，肌體發熱時間較長，生理惰性大。因此，冬天做準備活動時間要長，運動量要相對大。準備活動量太小，身體活動不開，就無法進行下面的正式練習，運動量太大，能量消耗過多，中樞神經系統容易疲勞，會在接下來的學習中產生抑制作用。因此準備活動的量應適當。在一節45分鐘的體育課中，其準備活動時間冬天一般以10-12分鐘為宜。

其三：準備活動場地要適宜。

由于冬季天寒地凍，跑道也變的非常堅硬。學生從溫暖的教室來到操場，表皮血管收縮使肌肉僵硬，關節粘滯性增強。此時如果讓學生在跑道上做準備活動，很容易使學生的踝、膝等關節造成傷害，產生傷害事故。所以我們在寒冷的冬季，做準備活動時應選擇地面較松軟的地方。

綜上所述，在體育課中，體育教師應加倍重視準備活動，并在編寫教案時，就應根據課的內容選擇在針對性的活動項目，要認真仔細、考慮周全，并且要符合本校的實際情況。只要堅持"健康第一"的指導思想，努力讓每一節體育課收到良好的效果，就能實現新課改的教學目標。