水平三山羊分腿騰越與游戲教學設計

袁志歡

關鍵詞：水平三；山羊分腿騰越；游戲；教學設計

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）07-0056-02

借班上課 鹽城市第一小學五（2）班 人數 40 水平段 水平三

學習目標 1.初步掌握雙腳起跳，推手頂肩推離“人羊”的動作，提高自我保護意識。

2.通過游戲，學生能了解支撐跳躍過障礙的動作方法，發展彈跳力和手臂力量。

3.學生樂于參與支撐跳躍活動，并能主動展示自我；培養克服困難的意志品質，增強合作與競爭意識。

教學內容 支撐跳躍：推手分腿越過；游戲：快樂的小馬跳 教學重點 推手及分腿越過“人羊”動作

單元課次 6-1 教學難點 協調用力過“人羊”

過程 學習內容 教師活動 學生活動 組織形式 運動負荷

時間 次數 強度

準備

部分

9′

集中注意力

1.整隊要求快、靜、齊；教師提醒服裝、飾品安全、安排見習生。

2.教師發出各種信號集中學生的注意力（5號、9號、黃隊、紅隊等）。 1.學生快速整隊整理好服裝，見習生隨堂見習。

2.學生快速反應，迅速舉手并回答“到”。 如圖1，四列橫隊

準備活動：石頭、剪刀、布游戲的拓展與變化

1.示范動作，組織學生進行“石頭、剪刀、布”的游戲，簡要提示各種動作的方法和要求。

【拋出問題】能不能在空中完成假動作？能不能將手放在地上做“石頭、剪刀、布”游戲？ 1.認真看教師示范、快速反應與同伴做“石頭、剪刀、布”游戲，加大動作幅度充分熱身。

【回答問題】非常有自信地回答老師提出的問題，表示“能”。

組織1：如圖1

要求：認真練習

5

20×3

小

到

中

教學意圖：學生先用手在身體的不同部位做“石頭、剪刀、布”游戲，用來代替上肢、軀干、腹背運動等；再用腳做“石頭、剪刀、布”游戲，用來代替全身、跳躍運動；接著逐步過渡到用“俯臥撐”的姿勢，即，用雙手用力撐地面、雙腳用力向上跳的動作做“石頭、剪刀、布”的游戲；最后，用“俯臥撐”的姿勢支撐于地面，教師喊“石頭、剪刀、布”口令，當喊到“布”的同時，學生用雙手用力撐和雙腳用力跳，快速離開地面，在空中做“分腿騰越”“屈腿騰越”等姿勢，看誰能穩穩的、用屈膝緩沖的動作落地。

基本

部分

28′ 過渡練習：自我體驗支撐、分腿站立的動作 1.引導學生2人1組模仿提高手臂支撐的高度做“石頭和布”的動作，誘導學生體驗直臂支撐、提臀分腿的動作方法。

2.拋出問題：手臂能否支撐在乒乓球臺上做石頭和布的練習呢？ 1.聽教師提示，2人一組，一人體前屈迅速反應做出“石頭”“布”動作，并根據掛圖和教師口令嘗試做直臂支撐、提臀分腿的動作方法。

2.嘗試體驗。 如圖1

要求：積極思考

2

2

中

教學意圖：抬高手臂支撐的高度和位置后，引出雙腳起跳、直臂支撐、分腿回落、屈膝緩沖的動作。

動作的示范與講解

1.由學生模仿“石頭和布”自然過渡到講解與示范支撐跳躍過障礙（雙腳起跳、直臂支撐、分腿過“人羊”）的動作方法和要領。 1.結合自身的體驗，認真聽教師的講解，仔細觀察教師示范。

如圖1

要求：注意安全

學練“跳人羊” 2.組織學生兩人一組練習跳“人羊”。 2.迅速散開，確保不影響其他同學的學練，2人一組，一人體前屈用力支撐好做“山羊”，另一人雙腳快速跳起，直臂支撐越過“山羊”。 散點，確保安全和不影響他人的學練 8 6～8

教學意圖：這是一個初步體驗“支撐騰越和落地”的教學環節。降低分腿騰越的標準：只要原地雙手撐于相對較低的支撐物上，雙腳用力起跳，雙手用力推手，越過支撐物即可；設計的活動也相對比較簡單：采用了“跳背”游戲，這樣學生對支撐跳躍的畏懼心理會慢慢淡去。

游戲：快樂的小馬跳 3.組織學生做“快樂的小馬跳”游戲，提醒學生要注意安全。 3.有秩序地參加“快樂的小馬跳”游戲，注意前后距離、落地緩沖等。 四路縱隊，前后左右間隔一定距離。 5 1

教學意圖：通過游戲，激發學生學練興趣的同時，進一步鞏固跳“人羊”的動作方法。

結束

部分

3′

放松身心

小結評價

1.組織學生游戲放松。

2.教師總結評議本課。

3.收還器材，向學生再見。

1.學生積極放松。

2.聽教師總結和評議，自評與互評。

3.向老師再見。

組織：學生散點。

要求：認真聽講，歡樂放松

2

3

小

課外作業 1.了解有關支撐跳躍的相關常識。2.觀看體操運動員的跳馬動作。

場地與器材 1.場地：一小片干凈、整潔的空地。2.器材：乒乓球臺或者升旗臺等。

安全預防與措施 課前檢查場地是否有雜物，并對學生進行安全教育；課中做好充分的準備活動、放松活動，提醒學生注意安全，要做好“山羊”，同時不能故意推倒“山羊”；安排適宜的運動負荷，正確引導競賽行為，防止惡意競爭。

負荷

預計 技能指標 100%的學生能了解跳“人羊”的動作技術；95%的學生能嘗試著跳過“人羊”

生理指標 預計練習密度 約35%～40%；平均心率約135次/分

心理指標 愉悅度：高；主動性：強；興奮度：高；合作性：好；互動性：好；創新性：強

課

堂

評

價

表 評 價 要 點 星 級 自評 組評 師評 本課星數 平均星數

1.動作技能的掌握情況 ★★★★★

2.對待成功與困難的態度 ★★★★★

3.安全地參與課堂教學過程 ★★★★★

（江蘇省鹽城市第一小學聚亨路校區 224005）

【點評】：在分腿騰越過山羊的教學時，每一次都應以發展學生的彈跳力為主要任務。但是助跑、踏跳、騰空、落地的基本技術，必須讓學生很好地掌握，不斷提高和改進，兩者統一起來，不能過分強調一個方面；在教學中，要特別注意加強保護幫助。學習新動作應把保護和幫助結合起來，還要教會學生自我保護和相互保護的方法，特別是保護和幫助者的站位和手法，以不妨礙學生做動作且有利于學生完成動作為原則。

作者在設計時，用各種輔助練習手段和游戲來引入分腿騰越（人羊）的教學內容，學生很容易接受，參與積極性高，練習手段和主教材基本動作相關性很高。在騰越“人羊”時要注意強調安全，人和羊的安全，人要學會自我保護和保護幫助他人，“羊”必須服從指揮，嚴肅紀律，固定造型，人和“羊”必須匹配，根據身高、體重和運動基礎進行分層，不能一刀切。endprint

關鍵詞：水平三；山羊分腿騰越；游戲；教學設計

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）07-0056-02

借班上課 鹽城市第一小學五（2）班 人數 40 水平段 水平三

學習目標 1.初步掌握雙腳起跳，推手頂肩推離“人羊”的動作，提高自我保護意識。

2.通過游戲，學生能了解支撐跳躍過障礙的動作方法，發展彈跳力和手臂力量。

3.學生樂于參與支撐跳躍活動，并能主動展示自我；培養克服困難的意志品質，增強合作與競爭意識。

教學內容 支撐跳躍：推手分腿越過；游戲：快樂的小馬跳 教學重點 推手及分腿越過“人羊”動作

單元課次 6-1 教學難點 協調用力過“人羊”

過程 學習內容 教師活動 學生活動 組織形式 運動負荷

時間 次數 強度

準備

部分

9′

集中注意力

1.整隊要求快、靜、齊；教師提醒服裝、飾品安全、安排見習生。

2.教師發出各種信號集中學生的注意力（5號、9號、黃隊、紅隊等）。 1.學生快速整隊整理好服裝，見習生隨堂見習。

2.學生快速反應，迅速舉手并回答“到”。 如圖1，四列橫隊

準備活動：石頭、剪刀、布游戲的拓展與變化

1.示范動作，組織學生進行“石頭、剪刀、布”的游戲，簡要提示各種動作的方法和要求。

【拋出問題】能不能在空中完成假動作？能不能將手放在地上做“石頭、剪刀、布”游戲？ 1.認真看教師示范、快速反應與同伴做“石頭、剪刀、布”游戲，加大動作幅度充分熱身。

【回答問題】非常有自信地回答老師提出的問題，表示“能”。

組織1：如圖1

要求：認真練習

5

20×3

小

到

中

教學意圖：學生先用手在身體的不同部位做“石頭、剪刀、布”游戲，用來代替上肢、軀干、腹背運動等；再用腳做“石頭、剪刀、布”游戲，用來代替全身、跳躍運動；接著逐步過渡到用“俯臥撐”的姿勢，即，用雙手用力撐地面、雙腳用力向上跳的動作做“石頭、剪刀、布”的游戲；最后，用“俯臥撐”的姿勢支撐于地面，教師喊“石頭、剪刀、布”口令，當喊到“布”的同時，學生用雙手用力撐和雙腳用力跳，快速離開地面，在空中做“分腿騰越”“屈腿騰越”等姿勢，看誰能穩穩的、用屈膝緩沖的動作落地。

基本

部分

28′ 過渡練習：自我體驗支撐、分腿站立的動作 1.引導學生2人1組模仿提高手臂支撐的高度做“石頭和布”的動作，誘導學生體驗直臂支撐、提臀分腿的動作方法。

2.拋出問題：手臂能否支撐在乒乓球臺上做石頭和布的練習呢？ 1.聽教師提示，2人一組，一人體前屈迅速反應做出“石頭”“布”動作，并根據掛圖和教師口令嘗試做直臂支撐、提臀分腿的動作方法。

2.嘗試體驗。 如圖1

要求：積極思考

2

2

中

教學意圖：抬高手臂支撐的高度和位置后，引出雙腳起跳、直臂支撐、分腿回落、屈膝緩沖的動作。

動作的示范與講解

1.由學生模仿“石頭和布”自然過渡到講解與示范支撐跳躍過障礙（雙腳起跳、直臂支撐、分腿過“人羊”）的動作方法和要領。 1.結合自身的體驗，認真聽教師的講解，仔細觀察教師示范。

如圖1

要求：注意安全

學練“跳人羊” 2.組織學生兩人一組練習跳“人羊”。 2.迅速散開，確保不影響其他同學的學練，2人一組，一人體前屈用力支撐好做“山羊”，另一人雙腳快速跳起，直臂支撐越過“山羊”。 散點，確保安全和不影響他人的學練 8 6～8

教學意圖：這是一個初步體驗“支撐騰越和落地”的教學環節。降低分腿騰越的標準：只要原地雙手撐于相對較低的支撐物上，雙腳用力起跳，雙手用力推手，越過支撐物即可；設計的活動也相對比較簡單：采用了“跳背”游戲，這樣學生對支撐跳躍的畏懼心理會慢慢淡去。

游戲：快樂的小馬跳 3.組織學生做“快樂的小馬跳”游戲，提醒學生要注意安全。 3.有秩序地參加“快樂的小馬跳”游戲，注意前后距離、落地緩沖等。 四路縱隊，前后左右間隔一定距離。 5 1

教學意圖：通過游戲，激發學生學練興趣的同時，進一步鞏固跳“人羊”的動作方法。

結束

部分

3′

放松身心

小結評價

1.組織學生游戲放松。

2.教師總結評議本課。

3.收還器材，向學生再見。

1.學生積極放松。

2.聽教師總結和評議，自評與互評。

3.向老師再見。

組織：學生散點。

要求：認真聽講，歡樂放松

2

3

小

課外作業 1.了解有關支撐跳躍的相關常識。2.觀看體操運動員的跳馬動作。

場地與器材 1.場地：一小片干凈、整潔的空地。2.器材：乒乓球臺或者升旗臺等。

安全預防與措施 課前檢查場地是否有雜物，并對學生進行安全教育；課中做好充分的準備活動、放松活動，提醒學生注意安全，要做好“山羊”，同時不能故意推倒“山羊”；安排適宜的運動負荷，正確引導競賽行為，防止惡意競爭。

負荷

預計 技能指標 100%的學生能了解跳“人羊”的動作技術；95%的學生能嘗試著跳過“人羊”

生理指標 預計練習密度 約35%～40%；平均心率約135次/分

心理指標 愉悅度：高；主動性：強；興奮度：高；合作性：好；互動性：好；創新性：強

課

堂

評

價

表 評 價 要 點 星 級 自評 組評 師評 本課星數 平均星數

1.動作技能的掌握情況 ★★★★★

2.對待成功與困難的態度 ★★★★★

3.安全地參與課堂教學過程 ★★★★★

（江蘇省鹽城市第一小學聚亨路校區 224005）

【點評】：在分腿騰越過山羊的教學時，每一次都應以發展學生的彈跳力為主要任務。但是助跑、踏跳、騰空、落地的基本技術，必須讓學生很好地掌握，不斷提高和改進，兩者統一起來，不能過分強調一個方面；在教學中，要特別注意加強保護幫助。學習新動作應把保護和幫助結合起來，還要教會學生自我保護和相互保護的方法，特別是保護和幫助者的站位和手法，以不妨礙學生做動作且有利于學生完成動作為原則。

作者在設計時，用各種輔助練習手段和游戲來引入分腿騰越（人羊）的教學內容，學生很容易接受，參與積極性高，練習手段和主教材基本動作相關性很高。在騰越“人羊”時要注意強調安全，人和羊的安全，人要學會自我保護和保護幫助他人，“羊”必須服從指揮，嚴肅紀律，固定造型，人和“羊”必須匹配，根據身高、體重和運動基礎進行分層，不能一刀切。endprint

關鍵詞：水平三；山羊分腿騰越；游戲；教學設計

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）07-0056-02

借班上課 鹽城市第一小學五（2）班 人數 40 水平段 水平三

學習目標 1.初步掌握雙腳起跳，推手頂肩推離“人羊”的動作，提高自我保護意識。

2.通過游戲，學生能了解支撐跳躍過障礙的動作方法，發展彈跳力和手臂力量。

3.學生樂于參與支撐跳躍活動，并能主動展示自我；培養克服困難的意志品質，增強合作與競爭意識。

教學內容 支撐跳躍：推手分腿越過；游戲：快樂的小馬跳 教學重點 推手及分腿越過“人羊”動作

單元課次 6-1 教學難點 協調用力過“人羊”

過程 學習內容 教師活動 學生活動 組織形式 運動負荷

時間 次數 強度

準備

部分

9′

集中注意力

1.整隊要求快、靜、齊；教師提醒服裝、飾品安全、安排見習生。

2.教師發出各種信號集中學生的注意力（5號、9號、黃隊、紅隊等）。 1.學生快速整隊整理好服裝，見習生隨堂見習。

2.學生快速反應，迅速舉手并回答“到”。 如圖1，四列橫隊

準備活動：石頭、剪刀、布游戲的拓展與變化

1.示范動作，組織學生進行“石頭、剪刀、布”的游戲，簡要提示各種動作的方法和要求。

【拋出問題】能不能在空中完成假動作？能不能將手放在地上做“石頭、剪刀、布”游戲？ 1.認真看教師示范、快速反應與同伴做“石頭、剪刀、布”游戲，加大動作幅度充分熱身。

【回答問題】非常有自信地回答老師提出的問題，表示“能”。

組織1：如圖1

要求：認真練習

5

20×3

小

到

中

教學意圖：學生先用手在身體的不同部位做“石頭、剪刀、布”游戲，用來代替上肢、軀干、腹背運動等；再用腳做“石頭、剪刀、布”游戲，用來代替全身、跳躍運動；接著逐步過渡到用“俯臥撐”的姿勢，即，用雙手用力撐地面、雙腳用力向上跳的動作做“石頭、剪刀、布”的游戲；最后，用“俯臥撐”的姿勢支撐于地面，教師喊“石頭、剪刀、布”口令，當喊到“布”的同時，學生用雙手用力撐和雙腳用力跳，快速離開地面，在空中做“分腿騰越”“屈腿騰越”等姿勢，看誰能穩穩的、用屈膝緩沖的動作落地。

基本

部分

28′ 過渡練習：自我體驗支撐、分腿站立的動作 1.引導學生2人1組模仿提高手臂支撐的高度做“石頭和布”的動作，誘導學生體驗直臂支撐、提臀分腿的動作方法。

2.拋出問題：手臂能否支撐在乒乓球臺上做石頭和布的練習呢？ 1.聽教師提示，2人一組，一人體前屈迅速反應做出“石頭”“布”動作，并根據掛圖和教師口令嘗試做直臂支撐、提臀分腿的動作方法。

2.嘗試體驗。 如圖1

要求：積極思考

2

2

中

教學意圖：抬高手臂支撐的高度和位置后，引出雙腳起跳、直臂支撐、分腿回落、屈膝緩沖的動作。

動作的示范與講解

1.由學生模仿“石頭和布”自然過渡到講解與示范支撐跳躍過障礙（雙腳起跳、直臂支撐、分腿過“人羊”）的動作方法和要領。 1.結合自身的體驗，認真聽教師的講解，仔細觀察教師示范。

如圖1

要求：注意安全

學練“跳人羊” 2.組織學生兩人一組練習跳“人羊”。 2.迅速散開，確保不影響其他同學的學練，2人一組，一人體前屈用力支撐好做“山羊”，另一人雙腳快速跳起，直臂支撐越過“山羊”。 散點，確保安全和不影響他人的學練 8 6～8

教學意圖：這是一個初步體驗“支撐騰越和落地”的教學環節。降低分腿騰越的標準：只要原地雙手撐于相對較低的支撐物上，雙腳用力起跳，雙手用力推手，越過支撐物即可；設計的活動也相對比較簡單：采用了“跳背”游戲，這樣學生對支撐跳躍的畏懼心理會慢慢淡去。

游戲：快樂的小馬跳 3.組織學生做“快樂的小馬跳”游戲，提醒學生要注意安全。 3.有秩序地參加“快樂的小馬跳”游戲，注意前后距離、落地緩沖等。 四路縱隊，前后左右間隔一定距離。 5 1

教學意圖：通過游戲，激發學生學練興趣的同時，進一步鞏固跳“人羊”的動作方法。

結束

部分

3′

放松身心

小結評價

1.組織學生游戲放松。

2.教師總結評議本課。

3.收還器材，向學生再見。

1.學生積極放松。

2.聽教師總結和評議，自評與互評。

3.向老師再見。

組織：學生散點。

要求：認真聽講，歡樂放松

2

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小

課外作業 1.了解有關支撐跳躍的相關常識。2.觀看體操運動員的跳馬動作。

場地與器材 1.場地：一小片干凈、整潔的空地。2.器材：乒乓球臺或者升旗臺等。

安全預防與措施 課前檢查場地是否有雜物，并對學生進行安全教育；課中做好充分的準備活動、放松活動，提醒學生注意安全，要做好“山羊”，同時不能故意推倒“山羊”；安排適宜的運動負荷，正確引導競賽行為，防止惡意競爭。

負荷

預計 技能指標 100%的學生能了解跳“人羊”的動作技術；95%的學生能嘗試著跳過“人羊”

生理指標 預計練習密度 約35%～40%；平均心率約135次/分

心理指標 愉悅度：高；主動性：強；興奮度：高；合作性：好；互動性：好；創新性：強

課

堂

評

價

表 評 價 要 點 星 級 自評 組評 師評 本課星數 平均星數

1.動作技能的掌握情況 ★★★★★

2.對待成功與困難的態度 ★★★★★

3.安全地參與課堂教學過程 ★★★★★

（江蘇省鹽城市第一小學聚亨路校區 224005）

【點評】：在分腿騰越過山羊的教學時，每一次都應以發展學生的彈跳力為主要任務。但是助跑、踏跳、騰空、落地的基本技術，必須讓學生很好地掌握，不斷提高和改進，兩者統一起來，不能過分強調一個方面；在教學中，要特別注意加強保護幫助。學習新動作應把保護和幫助結合起來，還要教會學生自我保護和相互保護的方法，特別是保護和幫助者的站位和手法，以不妨礙學生做動作且有利于學生完成動作為原則。

作者在設計時，用各種輔助練習手段和游戲來引入分腿騰越（人羊）的教學內容，學生很容易接受，參與積極性高，練習手段和主教材基本動作相關性很高。在騰越“人羊”時要注意強調安全，人和羊的安全，人要學會自我保護和保護幫助他人，“羊”必須服從指揮，嚴肅紀律，固定造型，人和“羊”必須匹配，根據身高、體重和運動基礎進行分層，不能一刀切。endprint