在西藏農牧區中學如何上好室內體育課

范勇

【摘要】在西藏農牧區中學由于受特殊的環境的影響，教師在體育教學中，往往都比較忽視室內體育課的教學。因此，上好室內體育課，在體育中有不可替代的作用。筆者結合自身的體育教學，對于上好室內體育課提出一些自己的見解和意見。

【關鍵詞】西藏農牧區 ?室內體育課 ?教學

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）07-0172-01

在西藏農牧區中學中有絕大部分學生認為：“體育課就是在外面運動的，沒有什么可以學的書面上的知識”。根據新課程標準，體育課分為實踐課與理論課，而絕大多數學生更喜歡上室外的實踐課，往往忽視室內體育課。

一、在西藏農牧區中學上好室內體育課的重要性和必要性。

（一）西藏農牧區中學上好室內體育課的必要性。

1.特殊的氣候環境。

西藏地處青藏高原，空氣稀薄，氣壓低，空氣含氧量少，太陽輻射強;日照時間，長期氣溫偏低。不利于長時間的室外運動，室外運動一定程度上不利于身體健康。

2.學生體育知識欠缺。

在西藏農牧區中學的學生，由于在小學階段忽視體育鍛煉，忽視體育知識的學習，而且信息相當閉塞，對于體育常識也了解比較少?？傉J為上體育課就是在操場跑一跑、跳一跳、玩玩，根本不重視了解體育知識，不重視體育知識的學習。

（二）西藏農牧區中學上好室內體育課的重要性。

1.落實素質教育的重要組成部分。

體育教學作為學校教育的一個重要組成部分，在學生的成長過程中發揮著不可替代的作用。對于中學生而言，體育科目不僅是一個教育的重要組成部分.而且還是全面貫徹教育方針，落實素質教育，提高學生身心素質的重要組成部分。

2.是體育課的重要組成部分。

室內體育課是體育課必不可少的一大部分，不僅能讓學生學習到體育課的常規、體育與健康知識、體育的一般知識、時事體育新聞、了解我國體育的發展史，體育課上有些知識會使孩子們終生受益，而且可以培養學生終身體育的意識。體育教師要從自己的認識開始改變，上好每一節體育室內課，為以后的體育教學服務，才能為體育課的高效打下良好基礎。

在西藏農牧區中學，就上好室內體育課，個人結合長期在農牧區中學任教的經驗，主要有以下幾個方面的建議和意見。

二、在西藏農牧區中學上好室內體育課的建議和意見。

1.教師要加強理論學習，提高自身水平。

“要給學生一杯水，自己要有一桶水”，體育是各種學科綜合起來的一門科學，涉及面廣。這就要求體育教師必須有較高的文化素養和豐富的體育理論知識，并能夠運用最好的教學方法及教學手段把知識傳授給學生，才能使學生真正地掌握所學知識。因而需要每一位體育教師堅持理論學習、鉆研業務、學習和掌握新的理論知識和技術，不斷提高業務水平，保持用最新的理論知識和科學的教學方法及手段教授學生，這是體育教師完成體育理論教學任務的必備條件。

2.豐富教學手段和教學方法。

室內體育課的教學手段、方法與室外課一樣是多種多樣的，某些方面同室外相比用起來更為方便，并能顯示出它獨特的作用。一是教師要充分利用直觀教學設備。多媒體對于很多體育知識和常識或者技能的講解更為直觀，比如教學中的跳遠空中動作可用多個動作畫面分“慢”、“快”按順序顯示。這種動畫式的技術圖片，不但彌補了教師在教學中口述和示范的不足，也給教學增添了藝術色彩?，F在多媒體教學已經廣泛運用到教學中，可充分運用，提高學生視聽感受，從而提高課堂效率，激發學生學習興趣。二是利用比賽的錄像。比賽的錄像學生既能觀看比賽，教師又能有效的講解體育比賽中的很多規則，遠比教師說教式的講解有趣有效。

3.結合重大賽事，拓展學生視野。

每年國內外都有很多的體育大事，教師應該具有敏感的分析能力，從這些體育大事中抓住其中隱含的體育知識，加以引導分析，從而讓學生掌握體育知識。一般來說，體育理論比較枯躁，不大好教學，絕大多數的學生對國際、國內重大比賽極為熱心和關注。因此，教師應結合這些重大比賽的進程及賽況，將枯躁的理論知識寓于生動的比賽場面，這樣，不但能增強他們的愛國熱情，而且能激發他們對體育競技的興趣，增強其組織紀律性、集體榮譽感和頑強刻苦的拼博精神。比如：巴西世界杯，組織同學們觀看比賽，進行足球的相關知識的教學。又如：重溫北京奧運會，通過學習，可以讓學生了解奧運會的有關知識。

4.運用體育故事，提高學生的學習興趣。

故事往往有它獨特的功效。一則好故事聽來不僅引人入勝，而且耐人尋味。教師可以把教學內容結合學生的日常生活編成一個個小故事。故事容易吸引學生的注意，讓學生在不知不覺中學到了體育人物、歷史方面的知識?；蛘咴谡n前布置好任務，讓學生自己組織材料，輪流在課堂中講體育故事，以培養學生積極動手和動腦的習慣，同時提高學生口頭表達能力和自信心。如“籃球運動的產生”、“馬拉松”的起源、“足球運動的發展”，奧運會、亞運會簡況。讓學生掌握更廣泛、更深入、更全面的體育知識，使學生進一步明確體育的目的、任務，提高學習體育的興趣、帶著明確的學習目的和正確的學習動機上好體育課。

總之，西藏農牧區中學的體育教師只有合理地利用室內課，創設課堂環境，才能培養學生的體育興趣，促進學生對體育知識和技能的掌握，使學生養成終身鍛煉的好習慣。因此，合理利用室內體育課，對西藏農牧區中學的體育課和促進陽光體育活動都有非常重要的作用和意義。