讓高中生在心理健康教育中快樂成長

王克偉

通過心理健康教育提高高中生心理素質，讓學生學會學習，學會充分發揮心智潛能，掌握心理調整的知識與方法，提高心理承受能力，克服發展中的心理問題，是心理教師的重要任務。

2014年上半年，學校確定高二年級5個班作為心理健康教育實驗班，高一年級6個班作為實驗對照班級。研究的過程中，我們注意全方位滲透心理健康教育，且每半年進行一次階段性總結。

心理研究的實驗變量有四項：設立專門的心理健康教育選修課，加強對學生進行心理素質訓練;在心理學學科教學中滲透心理健康教育，傳授科學的心理學知識，開發學生的潛能;組織班主任老師認真學習心理健康的有關知識，在班級管理和活動中滲透心理健康教育;心理教師利用課余時間對學生進行心理咨詢和矯治。

一、在班級管理和活動中滲透心理健康教育

1.組織班主任學習心理學理論知識，提高教師對學生心理健康教育重要性的認識

組織班主任學習教育部印發的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》《中小學心理健康教育指導綱要》和心理健康基礎知識，注意引導教師充分認識心理健康教育的重要性，讓教師明確心理健康的人必須具備完整的人格、充沛的活力、進取的精神、愉快的情緒、適當的行為、虛心的態度及現實的良好適應等。明確不同學段學生心理健康的特征有所不同。讓老師們通過學習，提高認識，真正懂得一個好班主任的教育是愛的教育，是用自己真摯的愛去影響學生，塑造學生，重視對學生非智力因素的培養，從思想上重視與理解心理健康教育在育人中的地位與作用。

2.指導班主任講究科學方法，保護和促進學生的心理健康

（1）正確引導，避免心理問題德育化。學生在平時生活、交往、學習中產生的問題有方法問題、心理問題等，要依據不同情況不同對待。一般在精神上、情感上的問題，大都屬于心理健康問題。班主任要注意講究科學的教育方法，避免心理問題德育化，對于心理問題不能有一蹴而就的思想，更不能粗暴急躁，也不能過度批評指責，更不能諷刺打擊，要朋友式地談心交心，耐心啟發、正確引導。學校心理健康教育要堅持以人為本，強調尊重、理解、信任學生，使學生感受到自身的存在與價值，能更有針對性地確定人生目標，選擇適合自己特長的成才之路，在學會處理與他人，社會的關系中，使人格得到完善。

（2）耐心等待。心理問題的解決需要有一個過程，甚至是比較緩慢的過程，是水到渠成，潛移默化，春風化雨，而不可能是立竿見影，所以要耐心等待，堅持不懈。這不僅是解決心理問題的有效方法，也是提升教師教育能力，提高教師心理素質的重要途徑。

（3）對癥下藥。在處理學生心理問題過程中，要針對學生心理問題的特點，依靠心理醫生和專家會診，個別指導，對癥下藥，不能一概而論。班主任更應努力做到：表揚、批評適度，減輕學生的思想壓力，對學生未來的發展充滿期望，培養學生正確認識自己和他人。

班主任結合學生心理特點，適時地召開心理健康教育主題班會，重視家訪和個別談話，基本形成了班主任、各學科教師、全校教職工都關心和實施心理素質教育的新局面。

二、嘗試全方位、多角度滲透心理健康教育

我們引導教師堅持以課堂為主渠道，全方位、多角度地對學生進行心理健康教育。

在課堂教學中滲透心理健康教育：語文、數學、體育、美術、音樂等學科教師能結合各科具體內容滲透心理健康教育。學生心理出現“癥結”，如：學習焦慮、人際關系焦慮、有情緒沖動傾向、自責傾向、過敏傾向、恐怖傾向等，通過專門教育及時疏導是素質教育不容忽視的環節。我們應牢牢抓住課堂這個主渠道對學生進行心理健康教育，消除其心理障礙或矛盾，使其處于心態平和、情緒穩定、思維靈活，愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環境之中，成為一個身心健康的人。在課堂教學中滲透心理健康教育，我們遵循了以下原則：充分發揮學生學習積極性的主體性原則;保持學習的快樂性情緒原則;面向全體學生的原則;差異性原則;多鼓勵表揚、少批評的原則。教師在課堂教學中以學生為主體，優化課堂教學過程，自覺地遵循有機、有意、有序的滲透心理健康教育，有效地避免和防止了學科教學中心理問題的發生，力求讓學生在和諧、融洽、平等的課堂教學氣氛中快樂積極地學習。

開展豐富多彩的活動。寓心理健康教育于有益的活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，如社區實踐活動、校運動會、藝術節、主題班會等，塑造學生良好的心理品質，使學生發揮才智，拓展想象力和創造力，培養良好品質，提高心理素質。

三、開設心理健康教育選修課

通過專門的心理健康教育選修課來實施心理健康教育，這是學校實施心理素質教育最直接的手段之一，也是當今學校實施心理素質教育的“主渠道”之一，它為所有學生都能夠接受到基本的心理素質教育提供了重要保證。我們所開設的心理健康教育課包括心理健康諸種知識，每一課圍繞一個中心，對學生的生活適應、情感、意志，以及人際交往等進行指導，包括適應教育、挫折教育、青春期教育、人際交往技巧訓練等，并運用故事法、情景法、角色法、討論法、設想法等方法，在老師精心設置的輕松、愉快的情景中完成行為矯正、人格重塑、心理調適等。

四、開展多種形式的心理健康個案咨詢

學生表現出煩惱、焦慮、緊張，往往因人而異，通過團體指導有時難以收到最佳效果，應通過個別咨詢，對個體進行指導，幫助他們減輕心理壓力和負擔。

加強對學生的個別心理輔導，我校建立了“同伴心理咨詢機制”，以同伴心理輔導為突破口，高二學生結合自己所遇到的各種困惑和心理問題，在心理輔導教師的指導下，策劃各種心理教育方案，同伴心理咨詢的優點是：咨詢者與被咨詢者年齡相近，有更多的共同語言，更有利于問題學生的情緒宣泄。為提高咨詢人員的水平，我們要求咨詢學生和教師對咨詢作好記錄，事后整理成文，針對學生提的問題組織學習，開展研究，以提高咨詢人員的水平和咨詢質量。

五、心理實驗結果分析

我們在高二和高一進行了心理健康狀況的初步測試與分析，情況如下：

在人際關系測驗中，高二有119名學生參與，高一有154名學生參與，總共收回有效試卷273份。高二學生人際關系很好、較好的比率占74.79%，較差、很差的學生占總人數的6.72%;高一學生人際關系很好、較好的比率占79.87%，較差、很差的學生占總人數的3.9%。高二學生的人際關系狀況反而不如高一學生，這并不是說我們做的很多工作如人際交往的疏導、講座等不見成效，而是學生心理發展的必然結果。隨著年齡的增長，高二學生身體發育、心理發展更加成熟，有了更多的具有青春特色的小秘密，自尊心也更加強烈，這使得高二學生的人際交往遇到了更多的考驗。

從回收的273份有效試卷分析中發現，高二學生情商測驗各方面的情況均好于高一學生。測驗成績在16分以上，對自己的能力很是自信，即使處于強烈的情感邊緣，也不會被擊垮。即使在憤怒時，也能進行有效地自我控制，保持彬彬有禮的君子風度的同學，高二學生比高一學生高出了0.15個百分點。過分注重自己，對別人關心不夠的自我中心型，高一學生占2.6%，高二學生沒有。這說明心理健康教育在高二學生身上已發生了一定的成效。

我們利用SCL-90癥狀自評量表進行了測驗，以地區性常模平均分為參考，對高二、高一學生共273人進行了測試，收回有效試卷273份。身心狀況測試結果表明，在強迫、憂郁、焦慮、偏執等諸方面，高二學生的各種不良心理傾向明顯低于高一學生，這是班主任、任課教師、校領導共同協作進行心理健康教育的結果。但結果同時表明，實驗級部高二學生在偏執、焦慮、憂郁等方面仍存在較大的問題，這說明心理健康教育工作者仍有很多工作要做。

（作者單位：山東青島市第五十八中學）endprint