東莞高埗鎮中小學籃球訓練的發展現狀及對策

□ 陳 欣

東莞高埗鎮中小學籃球訓練的發展現狀及對策

□ 陳 欣

摘 要：文章對東莞高埗鎮中小學生籃球訓練的發展現狀進行調查，分析及探討東莞市高埗鎮中小學生籃球訓練存在的問題，并提出解決問題的建議。

關鍵詞：中小學生；籃球訓練；現狀；分析

1　前言

隨著籃球運動的不斷發展，技戰術水平不斷提高，在緊張激烈的對抗中，要求運動員必須具有良好的身體素質，掌握全面的技術動作，熟練協調地運用戰術，這樣才能在比賽中取得優異的成績。欲想達到這一目的，就必須從小從早抓起。對于中小學階段的青少年來說抓住基礎訓練，為今后提高打下堅實基礎是至關重要的。但應清楚的認識到：基礎訓練是要花很大氣力，很長時間才能見效的。本文通過對東莞市高埗鎮中小學生籃球訓練進行調查。其結果表明：東莞市高埗鎮中小學生籃球運動這幾年發展較快，但在教學和管理方面還存在著很多問題，通過對東莞市高埗鎮中小學生籃球運動的現狀進行深入的分析，其目的為東莞市高埗鎮中小學生籃球運動可持續發展提供參考。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

廣東省東莞市高埗鎮四所中小學校（第五中學、低涌中學、高埗中心小學、西聯小學）

2.2 研究方法

2.2.1訪問調查法

訪問調查東莞市高埗鎮中小學生籃球運動的經營者、管理者及籃球教師,從而獲得中小學生籃球運動學校現狀的材料。

2.2.2 文獻資料法

查閱有關運動訓練學方面的資料10余篇為本課題研究提供了詳實資料。

3　結果與分析

3.1東莞市高埗鎮中小學生籃球訓練現狀調查與分析

通過對東莞市高埗鎮所在的四所中小學進行調查，得出只是市教育局、鎮文教辦提出舉辦中小學生籃球賽，各個學校才提前一段時間組織學校籃球隊開始訓練。平時各個學校校內自己舉辦籃球賽學校也不會太重視，因而，中

小學生籃球訓練的時間不足，大多就是上體育課和課外活動時他們才能抽出時間訓練，訓練的時間有限，訓練的效果就達不到預期。從而使東莞市高埗鎮中小學生籃球的水平得不到提高。

3.2 東莞市高埗鎮中小學生籃球訓練模式

3.2.1運動員場上位置職責過早專門化

在籃球比賽中，正確分配運動員在場上的位置，明確其職責，是非常重要的。這種專門化的目的，就是要充分利用每個隊員的自身條件、技術特長，充分發揮每個隊員的智慧和能力，有效地組合集體的力量，更好地完成各種攻守戰術的任務。所有這些都是針對成年人的比賽而言的，對青少年訓練則應恰恰相反。青少年這個階段是長身體、培養基本戰術的階段。他們需要全面掌握各項技戰術，教練員在訓練和比賽中要逐漸發現他們，加以引導，訓練是為今后的發展打基礎，而目前在中小學生籃球運動訓練中，某些教練員為了短期效應，只是根據運動員目前的身體及主觀印象分配位置，使中小學生籃球運動員場上位置過早的專門化，致使學生在訓練中只重視自己位置上的要求，忽視其他位置的訓練，一旦發現自己不適合該位置時，就無法改練其他位置，這樣往往會失去一個天才的運動員。

3.2.2 籃球意識的培養嚴重缺乏

學生籃球場上的意識培養與提高在學生籃球訓練中占有極其重要的位置，它對籃球競技水平的提高起著巨大的促進作用，通過大量的比賽來增強隊員的籃球意識，提高籃球運動的素養有著重要的意義和作用。任何技戰術水平都必須通過比賽來檢驗，從比賽中積累經驗，提高意識是籃球運動員走向成熟的必經之路。各級教練員或教師必須有計劃、有目的地對運動員進行大量的比賽訓練，同時結合理論知識的學習以及心理訓練，建立評價體系等等，加快籃球運動員的意識培養，把運動員培養成為具有身體優勢、技術精湛、視野開闊、敏銳分析、快速決斷、靈活準確、隨機應變能力全面的高水平籃球運動員。很多教練員在中學生籃球運動員訓練中，缺乏對培養籃球意識重要性的認識，對籃球意識的概念模糊，對如何培養也無從下手，致使我鎮現階段不論青少年隊還是成年隊，都或多或少地缺乏籃球意識，導致籃球整體水平下降。

3.3 東莞市高埗鎮訓練中小學生籃球運動員現狀分析

3.3.1體能訓練現狀

教練員、運動員對體能訓練重要性的認識不夠, 沒有把體能訓練作為一項重要的訓練內容科學計劃，以技戰術訓練代替體能訓練。缺少系統性、科學性、針對性的訓練體系，訓練中沒有固定的專門性的體能教練，當下很多教練員僅專注于籃球技術技能的訓練，對籃球的體能訓練不太重視。中學生籃球運動員的體能訓練大多數都只是簡單的身體素質訓練，以至于很多運動員即使擁有很好的技術技能，但因體力的消耗而不能在比賽中發揮自己的最佳水平。

3.3.2 心理訓練現狀

中小學運動員以讀書為主，學習任務重，又大多沒接受過正規的專業訓練，所以專業素養相對比較差。教練員在訓練中又比較偏向于技、戰術訓練，而忽視了運動員的心理狀態的訓練。使得很多中小學生籃球運動員訓練時能發揮很好但是一到比賽就不行了，而且經歷的大型比賽較少使得發揮不好，四所中小學大多數籃球運動員心理素質差，缺乏專業的訓練。只有綜合培養和訓練，才有利于提高中小學生對籃球運動的理解和認識，更好地實現教練的技戰術意圖，有利于給自己確定更高的奮斗目標，有利于穩定心理，在比賽中正常甚至超水平發揮。也對提高訓練手段的有效程度，形成最佳的比賽心理狀態，發揮最高技術水平，有其重要意義。

3.4 東莞市高埗鎮從事中小學生籃球訓練工作的教練員現狀分析

我鎮籃球運動學校籃球隊教練員多為從事中學業余訓練“亦教亦訓”的體育教師，缺乏高水平的專項訓練的實踐和長時期指導高水平訓練的工作經歷，缺少學習和深造的機會。在戰術對策、暫停運用、隊員替換、特殊情況處理等方面均存在不少問題。加上教練員的訓練補貼不足，很多教練抱著一種應付差事的態度去訓練，還有就是一些學校的領導個人意識太強，自己不喜歡的項目就不會去重點培養，使得教練員、運動員都沒信心。在任用方法上10位教練中有7位是通過指令分派的方式上崗的，許多學校不重視籃球隊，對教練員帶隊成績沒有明確指標要求，在考評教練員的成績方面也比較片面，獎懲制度不明確，所以許多教練員積極性不高。針對上述情況，實行教練員專業化；對教練員進行崗位培訓；聘請高水平教練員執教來提高教練員的業務水平，可以盡快實現教練員從“教學型”向“訓練型”的轉化。要加強對學校運動項目開展情況的監督。籃球生源面臨嚴重萎縮，訓練條件沒有得到改善，場地被占，青年教師、教練流失，業余訓練與成年隊的差距進一步拉大，也使學校籃球出現嚴重的危機，造成上述現象固然有許多客觀原因，但也與我們重成績輕培養的急功近利有關。

3.5 東莞市高埗鎮近來中小學生籃球訓練的成果分析

從近幾年來看，由東莞市教育局、鎮文教辦舉辦的中小學生籃球賽，各個中小學參加的積極度不夠，學校的重視度不夠。在比賽中也可以看出運動員平時訓練的成果，有的運動員平時訓練的時候感覺基本功各個方面都還可以，但是一到比賽場上就發揮不出來，摸不著頭，這就是實戰太少，只顧著平時的訓練，沒有讓運動多打打比賽，缺乏一個實戰訓練，使得一些運動員才會有這種情況，大多數運動員在場上沒有跑動多久就累得不行，體力不足，這就是平時訓練的時候沒有注重體能的訓練，導致運動員體力不行。在比賽場上經常出現比賽的隊員自己之間爭吵，使得運動員沒有積極性而且帶動不了比賽，也使得隊員之間不團結，導致比賽結果沒有預期的好，這就源于他們在一起訓練的時間不夠，不夠默契及團結，從而導致這種情況的發生，這也是東莞市高埗鎮中小學生籃球訓練中的一大不足之處。東莞市高埗鎮中小學生籃球隊到東莞市去參加全市的中小學生籃球賽都拿不到名次，而且跟其他

中小學沒法比，不論是個人還是整體和其他中小學比起來水平相差很大，所以說東莞市高埗鎮中小學生籃球的訓練體系還是有很多的不足之處。需要逐步地去改善及完善。

4　東莞市高埗鎮中小學生籃球訓練發展對策

4.1中小學生在籃球場喜歡內容新穎，開心快樂的訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓練中總是想偷懶。因此在籃球場要根據這些特點，采用生動、逼真的訓練方法。抓住學生訓練中的特點、規律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復練習。自己要從自身找問題發現自己在哪方面的訓練中有欠缺，力量、體能、心理、技戰術等訓練對一個籃球運動員來說都很重要，這其中任何一項訓練都會影響球員的發展。

4.2 現代中小學生籃球比賽對教練員訓練工作提出了種種新課題。要善于運用科學創新的手段，使運動員具有良好的意志品質，最大限度地發揮身體機能活動能力，熟練全面地掌握攻防技術和戰術；而且還要善于結合意志、素質、技術、戰術訓練，培養運動員具有進行籃球比賽必備的那種特殊的精神素質。學校在考評教練員的成績方面也要全面，提高教練員的積極性，要做到為學生服務。

4.3 學校要加強設施的完善，為運動員提供有利的訓練場地及訓練，為訓練隊多提供經費扶持。器材強化管理，狠抓訓練，提高籃球技術水平 籃球技術水平是影響籃球生存與發展的價值杠桿，強化教練員和運動員的管理狠抓訓練是提高技術的保障，管理要從經驗型向科學型轉變，從人治走向法治，嚴格、科學、系統地進行訓練，充分調動教練員、運動員的積極性，培養敬業精神和良好的職業意識。

5　結論與建議

5.1定期舉行中小學生籃球賽活動，提高籃球運動的知名度，擴大籃球在學校的影響面，產生社會效應。加強師資隊伍的建設，社會和學校對體育人才的素質要求越來越高。因此，采取走出去、請進來的交流方法，使教師隊伍籃球水平和教學質量進一步提高，適應日新月異的形勢。

5.2 制定教練員的培訓計劃，實施統一的培訓大綱。培訓和進修的內容，應偏重于基礎理論、專業理論和管理知識。實施對教練員的考核工作，內容包括考核成績、工作能力、知識水平和個人經歷。

5.3 加強學生自學、自治能力的培養。學校要有計劃、分批分期進行培訓、短訓班尤其學生體育骨干的培養。形成學生自學有勁頭、自治有干頭的良好局面。從而使運動員集聚在一起，培養出他們之間的協作精神。

5.4 面向學生開放場館，制定場館管理使用制度，調動學生利用閑暇時間從事體育鍛煉。對社會開放，調動學生利用閑暇時間從事體育鍛煉。給學生創造一個有利于籃球運動發展的良好環境。

參考文獻：

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[3] 王保成等．我國籃球運動體能訓練中存在的幾個問題［J］．北京體育大學學報， 2002（25）：258-260.

（廣東省東莞市第五高級中學）

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.01.011

文獻標識碼：A

中圖分類號：G808.17