走好“五步”，做好體育教學的挫折教育

唐偉

【摘要】挫折教育的學生必須接受的一門課程，既然也就成為教師必須進修的一門藝術。本文從五個方面闡述了體育課教學中的學生個體差異和能力生成，對在體育教學中實施挫折教育做了較有意義的探討，對體育教學實際有一定的借鑒意義。

【關鍵詞】體育教學 挫折教育 五步

一個人長期處于順境，一直受到他人的呵護與寵愛，常會養成一些不良習慣，長期浸淫會對成長產生負效應。作為教育的重要內容和環節，學校體育可以作為挫折教育的載體，人為設置困難，使參與者在克服和戰勝各種內部（生理、心理）困難和外部（環境）困難過程中，培養和鍛煉自我，完善和超越自我。學校體育教學在培養學生抗挫折能力上具有先天優勢，可以發展學生的心理素質，增強耐挫力，提高社會適應能力，將學生培養成適應社會的全面發展的人。

1.體育教師轉變觀念，認知注重挫折教育的價值。

挫折教育，是一種提高學生對挫折的心理耐受能力和培養其受挫恢復力的教育。體育教師必須轉變觀念，提高對進行抗“挫折能力”教育意識，樹立“健康第一”的理念，教書育人，把培養健康、有用的人才作為終極目的。進行挫折教育要從童年和青少年開始：樂觀的學生不是沒有痛苦，而是能很快從痛苦中解脫，重新振奮——受挫恢復能力強，體育教師應認真研究培養學生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。

“挫折教育”，簡言之是使學生不僅能從別人或外界的給予中得到快樂，而且能從內心深處激發出不甘人后、永不言敗和自找快樂的本能，在任何困難和挫折面前心態平和，處之泰然，永遠樂觀。挫折未必總是負面的，關鍵在于對待挫折的態度。對學生而言，同樣的挫折可使他們產生消極情緒，甚至心理障礙，也可磨練他們的意志，奮發有為。在鼓勵他們親身經歷挫折的同時，教師應適時對他們的良好行為進行肯定性評價，捕捉閃光點，贊揚點滴成功，培養自信心，幫助提高抗挫折能力。

2.正視個體差異，依據不同情形培養抗挫折能力。

課堂是培養抗挫折能力最好的時機和場所，但應加強針對性。把握不同學生的性格類型。課堂上，教師應通過各種方式，了解學生不同的性格，并做準確的分類。外向型的學生，對其可單刀直入，直言不諱進行說服，可提出較高的要求，以更高的目標創設困難和挫折情景，以矯正他們的相關缺失。內向型的學生，則應采取婉轉的宜旁敲側擊，逐漸滲透并至感化；抑郁型的學生，應采取導引法，由簡到繁由易到難，給予更多的機會參加合作類項目，讓他們在合作中打開心窗，迎接和煦明媚的陽光。

3.善于創設良好挫折情景，真正觸動學生靈魂。

學生自身素質、知識層次、社會閱歷、及家庭情況和性格的差異，學生對挫折的耐受力差異很大，教師要充分考慮到學生耐受力，在創設挫折情境中特別注意使學生保持良好的情緒和積極的態度，幫助學生擺脫心理困境。具體可以采用一套三步教學法，展開抗挫折教育。

3.1.尊重差異，保持激情。例如：在跨越式跳高教學中，根據學生的身體和性格差異，設置多個不同高度的跳高架，讓學生選擇適宜自的高度參與。這種尊重學生個體差異的做法，可以很好地激發熱情，保持積極性。

3.2.穩定情緒，提升興趣。讓跳過低高度者自由選擇高一些的高度，在幫助克服畏難情緒的前提下漸次達到教學要求，是進行抗挫折能力教育所必須的。其間，提升高度就是教師人為設置的一些困難，給予學生時克服困難、尋找勇氣、戰勝挫折的機會和在漸次提升的要求中享受愉悅，完善人格，從而培養抗挫折能力。

3.3.閃耀自我，享受成功。學生自由地選擇能發揮自己能力的高度進行練習，就可盡情地展示個性，體驗成功帶來的快樂。讓學生在生理、心理和合作上形成正確的三維健康觀。

3.4.形式多樣，講求效果。當然，在進行創設挫折情景時，不能過急，應遵循循序漸進的原則，由簡單到復雜，由低級到高級層層遞進，逐步提高，讓學生自己選擇內容去嘗試。當他們遇到挫折時，教師要及時給予幫助和引導，使他們在失敗中堅定信念，在成功中尋找喜悅。養成遇到困難、挫折時永不言敗的優良品質。在具體的教學中創設挫折情境，可以從“環境磨性法”“比賽勝負法”“‘偏心考試法”“‘下崗模擬法”“困難設置法”和“批評教育法”等多角度和方式切入，以適應不同學生的不同要求，促進學生的全面進步與提升，達到最好的“挫折教育”效果。

4.以民主、平等、合作為原則，構建體育課堂。

互動的行為的豐富性，是體育課堂教學中的重要特征。主要包括教師與學生之間的行為和學生與學生的行為的互動和關系。良好的師生關系有助于樹立教師的威信，更好的發揮教師的作用，有肋于調動學生的主動性和積極性，充分發揮學生的主體作用。競爭與合作的生生關系為學生形成良好的意志品質、團隊精神和社交能力提供條件和環境，是提高教學質量的重要方式。如定期舉行集體項目的比賽和游戲，讓接力游戲、拔河比賽、各類球賽不時驚喜上演，創造更多的機會讓他們相互合作，廣交朋友，特別是與體育教師交朋友，體育教師一般都性格開朗，舉止大方，為大多數學生所喜歡，學生大都愿意與體育教師交朋友，體育教師更要和學生進行朋友式接觸，同他們一同游戲活動、一比賽，一同享受成功，一同品嚼失敗，師生結伴，一同成長，共同體驗和享受體育，并進一步培養學生遇到挫折和困難時，自己獨立解決問題、克服困難的勇氣和決心，達到強化抗“挫折”信心的目的。

5.以榜樣示范的力量，培養學生良好的心態。

標桿可以勵志，榜樣的力量可至于無窮，學生往往把某些具體人的形象作為自己的模仿形象。在具體榜樣形象的感染下，學生能加深對挫折的認識，激起內在的上進熱情，進而轉化為“自我發展運動”。在具體教學過程中，可通過遠到體育明星、優秀運動員戰勝困難和挫折的可知可感事跡，近到同學中的成功典范的宣傳和塑造，讓學生受到感召，得到鼓舞下，迸發克服困難的豪氣，最終達到目標。除此之外，還應該和家長多溝通，以取得支持，讓他們在生活中率先垂范，以身作則，和教師齊心攜手，對學生實施挫折教育。

總之，教育是一門藝術。“挫折”教育更是教育藝術中的藝術，要講究適當，要拿捏火候，需要智慧，需要膽識。體育教師，在教學中適時適宜的使用，既是一種責任感，更是一種使命感！

【參考文獻】

[1]王建聰. 淺談對學生進行挫折教育.教育藝術。2012.3；

[2]許名奇.論挫折教育.長沙鐵道學院學報（社會科學版）.2013 .3 .