如何提高高校女生對(duì)體育課的興趣

萬(wàn)年科?武麗

摘 要：對(duì)于高校女生在體育教學(xué)中的問(wèn)題，需加強(qiáng)建立其對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)，激發(fā)高校女生在學(xué)習(xí)方面的積極性與主動(dòng)性，提升體育課的教學(xué)品質(zhì)，讓學(xué)生熟悉動(dòng)作技能，樹(shù)立終身鍛煉的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高校；女生；體育課；興趣

體育是讓學(xué)生學(xué)會(huì)體育技能，提高體能、促進(jìn)身體健康的有效方式，也是提升學(xué)生健康理念，培養(yǎng)正確鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定正確基礎(chǔ)的主要方法。大學(xué)時(shí)期的女生正處在成長(zhǎng)成熟的時(shí)期，處在一個(gè)富有朝氣、積極向上的發(fā)展時(shí)期，要令高校女生具備終身體育鍛煉的意識(shí)，需讓其對(duì)體育課產(chǎn)生興趣。

一、高校女生在體育教學(xué)中的問(wèn)題

1.忽視體育，具有怕累、怕臟、怕苦的心理

許多大學(xué)生在高中時(shí)期較少上體育課，其對(duì)體育課的認(rèn)知比較淺薄，大多具有忽視的心理，認(rèn)為體育課可有可無(wú)。同時(shí)由于體育課大部分在室外進(jìn)行，免不了風(fēng)吹日曬，摸爬滾打，有的高校女生擔(dān)心被曬黑，擔(dān)心衣服會(huì)臟，擔(dān)心頭發(fā)會(huì)亂，怕苦怕累，所以不喜歡上體育課。

2.具有害羞及愛(ài)美的心理

當(dāng)前高校女生普遍為17至23歲，大多具有害羞的心理，擔(dān)心自己動(dòng)作不到位讓人笑話，特別是周?chē)腥藝^時(shí)，或者與男生較近時(shí)，體現(xiàn)得更為明顯，對(duì)體育課的教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生了影響。其愛(ài)美的心理則體現(xiàn)在對(duì)藝術(shù)體操、健美操具有積極的興趣，而對(duì)長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、籃球、鉛球等興趣缺失。她們希望自己能夠身形優(yōu)美，懼怕肥胖，甚至還會(huì)采用不科學(xué)的方法減肥，這樣的心理導(dǎo)致她們?cè)谏眢w素質(zhì)方面無(wú)法得到全面提高。[1]

3.自卑感與厭倦心理

在體育課中，有些學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)和感知能力較弱，沒(méi)有較好地了解體育課的學(xué)習(xí)規(guī)律以及練習(xí)方式，所以，學(xué)習(xí)相應(yīng)動(dòng)作時(shí)，吸收能力較弱。由于無(wú)法很好地完成技術(shù)動(dòng)作，使其對(duì)練習(xí)毫無(wú)信心。

4.從眾心理

大多的女生都有從眾心理，比如，課上發(fā)覺(jué)很多人不努力，怕苦怕累，因此自己也便草草了事。這樣的心理對(duì)教學(xué)有大的阻礙。

二、提高高校女生對(duì)體育課興趣的方法

1.通過(guò)學(xué)生特征設(shè)定教學(xué)，保障學(xué)生主體地位

在教學(xué)內(nèi)容設(shè)定方面加強(qiáng)教學(xué)搭配，在確保執(zhí)行教學(xué)規(guī)劃的狀況下，老師需通過(guò)學(xué)生本身特點(diǎn)適時(shí)設(shè)定其喜歡的內(nèi)容。比如對(duì)于體操教學(xué)而言，可以結(jié)合節(jié)奏柔和的韻律操進(jìn)行搭配，且讓學(xué)生了解體育健美、健身、減肥的功效，讓女生能夠用一種積極的心態(tài)對(duì)待練習(xí)，提高其對(duì)體育課的興趣，讓她們?cè)谟鋹偟姆諊袑W(xué)習(xí)基本技能及練習(xí)方式，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。[2]

2.注重個(gè)體差異及所需，使學(xué)生各有所得

老師在體育課中，要用關(guān)心、信任的態(tài)度幫助女生，提升其對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，并結(jié)合理論教學(xué)，講述人體生理衛(wèi)生，尤其是女生生理與體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)常識(shí)，以解除女生的擔(dān)憂。由于女生生理特征，對(duì)體質(zhì)不同的女生不要藐視，應(yīng)當(dāng)激勵(lì)她們，并且不和體育成績(jī)優(yōu)秀的女生進(jìn)行對(duì)比。在教學(xué)過(guò)程里，只要她們有所進(jìn)步，不論大小，老師都應(yīng)給予夸獎(jiǎng)。對(duì)于難度系數(shù)較高的體育教學(xué)項(xiàng)目而言，由于女生存在肌肉力量不足的問(wèn)題，會(huì)令學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理。在初學(xué)時(shí)可以適當(dāng)降低難度，并進(jìn)行一些必要的保護(hù)措施，降低女生恐懼的心理，提高其完成動(dòng)作的自信，如此才能夠令體育教學(xué)正常進(jìn)行。[3]

3.合理編排課程，激發(fā)學(xué)生參與積極性

對(duì)于高校體育課而言，因?yàn)檎n時(shí)較長(zhǎng)，需老師合理設(shè)定教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過(guò)程中，需要科學(xué)、嚴(yán)密、生動(dòng)地組織課堂教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)女生對(duì)體育課的熱情。通過(guò)循序漸進(jìn)的方式設(shè)定目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。

綜上所述，只有真正了解每個(gè)女生的不同，激發(fā)她們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)，讓學(xué)生產(chǎn)生克服困難的心理，才能夠真正解決體育教學(xué)的難題，并讓學(xué)生盡情享受體育所帶來(lái)的樂(lè)趣。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙紅艷.對(duì)天津市部分高職院校女大學(xué)生上體育課現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].天津職業(yè)院校聯(lián)合學(xué)報(bào)，2011（07）：53—57.

[2]吳寶華.淺議如何上好體育課[J].學(xué)周刊，2011（11）：88—89.

[3]吳延豐.淺談如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣[J].才智，2011（24）：127.

（作者單位：云南新興職業(yè)學(xué)院）