如何提高高校女生對體育課的興趣

萬年科?武麗

摘 要：對于高校女生在體育教學中的問題，需加強建立其對體育課的認識，激發高校女生在學習方面的積極性與主動性，提升體育課的教學品質，讓學生熟悉動作技能，樹立終身鍛煉的意識，實現體育教學的目標。

關鍵詞：高校；女生；體育課；興趣

體育是讓學生學會體育技能，提高體能、促進身體健康的有效方式，也是提升學生健康理念，培養正確鍛煉習慣，為終身體育奠定正確基礎的主要方法。大學時期的女生正處在成長成熟的時期，處在一個富有朝氣、積極向上的發展時期，要令高校女生具備終身體育鍛煉的意識，需讓其對體育課產生興趣。

一、高校女生在體育教學中的問題

1.忽視體育，具有怕累、怕臟、怕苦的心理

許多大學生在高中時期較少上體育課，其對體育課的認知比較淺薄，大多具有忽視的心理，認為體育課可有可無。同時由于體育課大部分在室外進行，免不了風吹日曬，摸爬滾打，有的高校女生擔心被曬黑，擔心衣服會臟，擔心頭發會亂，怕苦怕累，所以不喜歡上體育課。

2.具有害羞及愛美的心理

當前高校女生普遍為17至23歲，大多具有害羞的心理，擔心自己動作不到位讓人笑話，特別是周圍有人圍觀時，或者與男生較近時，體現得更為明顯，對體育課的教學質量產生了影響。其愛美的心理則體現在對藝術體操、健美操具有積極的興趣，而對長跑、跳遠、籃球、鉛球等興趣缺失。她們希望自己能夠身形優美，懼怕肥胖，甚至還會采用不科學的方法減肥，這樣的心理導致她們在身體素質方面無法得到全面提高。[1]

3.自卑感與厭倦心理

在體育課中，有些學生因為身體素質和感知能力較弱，沒有較好地了解體育課的學習規律以及練習方式，所以，學習相應動作時，吸收能力較弱。由于無法很好地完成技術動作，使其對練習毫無信心。

4.從眾心理

大多的女生都有從眾心理，比如，課上發覺很多人不努力，怕苦怕累，因此自己也便草草了事。這樣的心理對教學有大的阻礙。

二、提高高校女生對體育課興趣的方法

1.通過學生特征設定教學，保障學生主體地位

在教學內容設定方面加強教學搭配，在確保執行教學規劃的狀況下，老師需通過學生本身特點適時設定其喜歡的內容。比如對于體操教學而言，可以結合節奏柔和的韻律操進行搭配，且讓學生了解體育健美、健身、減肥的功效，讓女生能夠用一種積極的心態對待練習，提高其對體育課的興趣，讓她們在愉悅的氛圍中學習基本技能及練習方式，養成終身鍛煉的習慣。[2]

2.注重個體差異及所需，使學生各有所得

老師在體育課中，要用關心、信任的態度幫助女生，提升其對學習的興趣，并結合理論教學，講述人體生理衛生，尤其是女生生理與體育運動的相關常識，以解除女生的擔憂。由于女生生理特征，對體質不同的女生不要藐視，應當激勵她們，并且不和體育成績優秀的女生進行對比。在教學過程里，只要她們有所進步，不論大小，老師都應給予夸獎。對于難度系數較高的體育教學項目而言，由于女生存在肌肉力量不足的問題，會令學生產生恐懼心理。在初學時可以適當降低難度，并進行一些必要的保護措施，降低女生恐懼的心理，提高其完成動作的自信，如此才能夠令體育教學正常進行。[3]

3.合理編排課程，激發學生參與積極性

對于高校體育課而言，因為課時較長，需老師合理設定教學內容。在教學過程中，需要科學、嚴密、生動地組織課堂教學內容，調動女生對體育課的熱情。通過循序漸進的方式設定目標，實現教學目的。

綜上所述，只有真正了解每個女生的不同，激發她們對運動的興趣，對其進行鼓勵，讓學生產生克服困難的心理，才能夠真正解決體育教學的難題，并讓學生盡情享受體育所帶來的樂趣。

參考文獻：

[1]趙紅艷.對天津市部分高職院校女大學生上體育課現狀的調查與分析[J].天津職業院校聯合學報，2011（07）：53—57.

[2]吳寶華.淺議如何上好體育課[J].學周刊，2011（11）：88—89.

[3]吳延豐.淺談如何培養學生對體育課的學習興趣[J].才智，2011（24）：127.

（作者單位：云南新興職業學院）