耐久跑教學如何實現(xiàn)心理健康與社會適應目標具體化

程偉

【摘要】心理健康與社會適應學習目標是體育教學的重要組成部分，然而其制定還比較模糊，可能是由于該學習目標自身的特點所致，其多以描述性的語言表達，難以量化和具體化，內(nèi)容寬泛、抽象，如“通過學習增強了意志品質(zhì)”，具體增強到什么程度，沒有給出具體標準，因而在操作實施和評價中，缺乏可觀測性，也就難以反映具體的達成度，影響對學生的情感培養(yǎng)。本文針對心理健康與社會適應學習目標的特點，簡單介紹體育課耐久跑內(nèi)容如何通過分層制定、巧妙轉(zhuǎn)化、精細分解、逐層遞進四個方面制定具體化的教學安排。

【關(guān)鍵詞】體育基礎 意志品質(zhì) 體育道德 心理健康 小組練習

【中圖分類號】G4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）18-0039-01

1.分層制定

每個學生都有不同的身體素質(zhì)、體育基礎、心理特點，可是教師往往由于對學生們的差異性關(guān)注不多，在心理健康與社會適應學習目標的評價中，以統(tǒng)一尺度去判定學生的情況，對不同學生的達成度很難做出正確、客觀的判定，這不利于學生情感上的積極發(fā)展。所以，我認為可以按照差異性學生的分層理論來進行制定和評價。在體育教學中，將學生分成三大類：A類為體育基礎好，非智力因素好；B類為體育基礎好，非智力因素差；C類為體育基礎差，非智力因素差。

以耐久跑教學為例，在耐久跑教學設計中，安排兩種練習隊形，一是分組練習，每組6人，進行迂回跑；二是設計3個不同半徑的同心圓（或者按照操場跑道分為1、4、8跑道）依據(jù)學生能力差異選擇相應的圓（或跑道）進行練習，具體制定策略見表1。

C類學生：以正確的心態(tài)肯定優(yōu)秀的同學，形成積極心態(tài) 道德是體育課獨特的育人價值，通過分層，明確各水平的學生該做出的素養(yǎng)表現(xiàn)，而不是籠統(tǒng)、模糊的表述。

2.巧妙轉(zhuǎn)化

心理健康與社會適應學習目標制定模糊、籠統(tǒng)的特點，通常是以一句話概括性的話來表述要達到的目標，難以以一個客觀的量化標準加以評判，如果用“通過學習加強了合作意識”，這句話就太寬泛了，怎么樣才為判定學生有合作意識，在課堂中什么樣的表現(xiàn)才為實現(xiàn)目標，卻未作具體表述，導致難以評價。但是，若將其轉(zhuǎn)化為具體練習中的表現(xiàn)，如“在練習中，能夠幫助、鼓勵同伴完成小組練習，并能給同伴語言、手勢提示”，可觀測性就立刻顯現(xiàn)了。因此，在制定該學習目標時，可稍作轉(zhuǎn)化，將其轉(zhuǎn)化為學生具體的行為和心態(tài)表現(xiàn)，就變得具體實在了，詳見表2。

心理健康與社會適應目標量化的較少，更多的體現(xiàn)出抽象、概括性的特點，因此應該細化分解，使其具有一定的可測量性。為此，可在各項練習中將大目標加以分解，將其合理地分配在每一項階段練習中，使每一項練習都具有針對性的目的，最終，各個小目標的實現(xiàn)累加起來就是對大目標的有效突破。針對四項不同階段的練習，應作具體安排，詳見表3。

4.結(jié)束語

耐久跑教學是一項枯燥乏味的內(nèi)容，但又能很好的培養(yǎng)學生心理健康和社會適應的目標。總而言之，心理健康和社會適應是體育教師在教學中潛移暗化的教育， 體育教師要充分了解每個學生的身體素質(zhì)水平、體育基礎，還要了解學生近期家庭、學習和生活環(huán)境給他們帶來的心理影響等，并用不同的教學手段幫助學生克服心理障礙，改正自身的缺點，塑造良好的性格。在體育課中，不僅要教學更要育人。只有這樣，才能讓學生逐步提高自我心理保健意識，真正成為新時代身體和心理上都合格的人才。