關于高職院校體育課程中開展拓展訓練的研究

李云峰

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-02

摘 要 高職院校作為我國高等教育的重要組成部分，擔負著為社會培養高素質人才的重任。現如今社會各界在進行人才選擇時，不再只是注重學生的專業技術，同時也將注意力轉向學生的綜合素質上。這就要求高職院校在培養技能型人才的同時，需要注重學生綜合素質的培養。而高職院校體育課程中開展拓展訓練對于提高學生的綜合素質起著積極的推動作用，因此高職院校開展拓展訓練就勢在必行。本文簡述了開展拓展訓練重要性、原則以及注意事項，并提出了如何有效的開展拓展訓練的方式方法。

關鍵詞 高職院校 體育課程 拓展訓練

近年來，我國各職場的競爭日益激烈，而高職院校其他本科院校相比，在競爭市場中存在著一定的劣勢，這就使高職院校在人才培養上面臨著巨大的挑戰。因此，為了適應社會的發展，各大高職院校開始將拓展訓練引入到體育教學中，通過拓展訓練來培養學生的身體素質、心理素質以及團隊精神、溝通能力等，以此來提高學生綜合素質。使學生能夠在競爭激烈的職場中能夠站穩腳跟，并取得一定的發展。

一、開展拓展訓練的重要性

（一）增強學生的學習興趣

高職院校在體育課程中開展拓展訓練時，會將其原本素質訓練的理論知識通過精心的設計，以形式多樣的趣味性游戲方式開展教學。這就改變了傳統體育教學的枯燥無味，為學生營造了輕松活躍的學習氛圍。輕松愉快的學習氛圍有助于吸引學生的注意力、激發學生的學習熱情，從而增加了學生對于拓展訓練的學習興趣，開展拓展訓練能在一定程度上滿足學生的好奇心，使學生能夠自主的參加到拓展訓練中去，感受體育課程魅力的同時提高其自身的綜合素質。

（二）促進學生身心素質的提高

高職院校在體育課程中開展拓展訓練時，其訓練內容以及形式都豐富多彩，其中也包含著大量的體能訓練的項目。開展拓展訓練時可以采用競技比賽的方式，使學生憑借以往的經驗和專業的技術在最短的時間能完成任務。這樣不但加快了學生對技術知識的掌握，同時也鍛煉了學生的體能。教師在設置拓展訓練內容時，也會考慮到學生的特點和心理需求。因此，通過拓展訓練也能在一定程度上增強了學生的意志力、自信心等，使學生的心理素質有所提升。

（三）有助于復合型人才的培養

隨著人才市場競爭的日益激烈，企業單位在人才選擇上也越來越為嚴格，這就要求高職院校的學生具備過硬的專業技能同時需要擁有較高的綜合素質。教師在開展拓展訓練時，會結合體育項目基本技能知識精心安排訓練計劃，有時會利用大自然惡劣的環境和特殊的訓練器材，在訓練過程中使學生的洞察力和適應能力有所提升。同時有些拓展項目是需要學生間相互合作才能夠完成，在遇到困難時，可以相互鼓勵、突破自我，來達到預期的訓練效果。由此可見，拓展訓練不但培養了學生的團結合作精神和自我挑戰精神，也能使學生發現自身的潛在能力。高職院校學生可以借助于拓展訓練通過不斷的學習使自己成長為企業需要的復合型人才。

二、開展拓展訓練的原則以及注意事項

在開展拓展訓練的過程中，應該堅持一定的原則，并且注意相關事項才能夠提高拓展訓練的效果，促進高職學生的良好發展。

（一）開展拓展訓練的原則

高職院校在開展拓展訓練時，在符合學生心理、生理特點的同時，要按照一定的原則使拓展訓練課程具有合理性。首先，拓展訓練的課程要具有普遍性，所謂的普遍性指的就是設置的課程項目時要符合廣大學生的發展需求，能夠使全體的學生積極參與、勇于嘗試；其次，在設置課程項目時，要注意個人項目與團隊項目相結合，不能偏重某一方面，通過訓練使學生的個人意志和團隊精神都能有所提升；最后，在設置課程項目時，要注意針對不同專業、不同性格、不同能力等特點設置適應全體學生發展的不同訓練項目。即使是相同的訓練項目，針對不同的學生，對于訓練的規則和要求也要有所不同。

（二）開展拓展訓練時的注意事項

高職院校在開展拓展訓練之前，要做好拓展訓練的宣傳工作。通過宣傳工作可以使學生全面的了解拓展訓練的內容、形式以及作用，以此調動了學生參加拓展訓練的積極性；雖然通過拓展訓練可以提升學生的綜合素質，但在開展拓展訓練時，教師應結合學生自身的身體素質和承受能力，合理的安排拓展訓練的時間；除此之外，高職院校在開展拓展訓練時，由于各種原因很容易發生安全事故。因此，教師在訓練課程之前，要向學生強調注意事項，說明相關器械的使用方法，避免學生由于操作不當而造成安全事故的發生。此外教師還應隨身攜帶相關的醫療藥品，一旦有意外情況發生能及時做出處理，為學生的安全保駕護航。

三、有效開展拓展訓練的方式方法

（一）確定拓展訓練課程的教學目標

高職院校在體育課程中開展拓展訓練時，要結合高校自身培養人才的特點來開展有針對性的拓展訓練課程。同時，高職院校在設置拓展訓練課程時，要滿足全體學生的需求，有助于增加學生參與拓展訓練的熱情。這就要求高職院校要根據不同的專業特點設置不同的拓展訓練項目，由于訓練項目的不同，使得訓練課程的教學目標也不盡相同。如通過越野項目，可以鍛煉學生的體能以及意志力；通過高空項目訓練，可以使學生克服其恐懼心理；通過團隊舞蹈可以培養學生團隊合作精神，等等。因此，高職院校在制定拓展訓練課程的教學目標時，要結合學生的專業特點、心理特點以及個人能力等多方面因素，設置符合學生發展相應的教學目標，以此來促進全體學生綜合素質的提高。

（二）強化拓展訓練內容，豐富訓練方式

高職院校體育課程中的拓展訓練內容往往比較豐富，如：自行車拉力賽、健美操、滑翔等。拓展訓練的內容由于有很強的趣味性，所以能夠得到廣大學生的喜愛，使學生積極的參加到拓展訓練中去。但高職院校開展拓展訓練的目的是使學生能在訓練中有所收獲，并能夠將其收獲應用到日后的工作中去。因此，高職院校在開展拓展訓練時，要考慮其從業需求，相應的調整、強化拓展訓練內容，最大限度的提升學生的綜合素質。由于拓展訓練內容豐富多彩，這就要求高職院校要采用靈活多樣的訓練方式。如可以采用學生自由練習的方式或是競技比賽的方式，個人訓練方式或是團隊訓練方式。根據不同項目的特點來豐富其訓練方式，提高學生的學習興趣，有利于學生綜合素質的提升。

（三）提升拓展訓練相關教師的綜合素養

眾所周知，教師是學生學習的引導者，高職院校在開展拓展訓練時也同樣離不開教師的指導。因此，在開展拓展訓練之前，教師要深入的了解其專業特點，對學生情況進行分析。在此基礎上結合拓展項目的特點，為學生制定相應的訓練計劃，有針對性的安排好相關的教學內容以及教學方法。同時，教師應該親身體驗其拓展項目，這樣在拓展訓練中才能更好的發揮引導作用。在實際拓展訓練中，教師要做好組織工作，同時要采取相關的措施來保證學生的安全。教師在拓展訓練中要嚴格規范自己的行為，以身作則，成為學生學習的目標。除此之外，教師在教學模式上也要推陳出新，有所突破，改變傳統的以教為主的教學方式，可以采用體驗式教學方式，使教師與學生之間形成互動，使學生全身心投入到學習中去，對于提升學生的綜合能力有很大幫助。

四、總結

本文主要針對于高職院校體育課程中開展拓展訓練的方法進行了相關方面的分析和研究，通過本文的探討，我們了解到，高職院校體育課程中開展拓展訓練可以提高學生的綜合素質，使其適應社會的不斷發展，同時對于高職院校體育教學的發展起著一定的推動作用。因此，希望高職院校的管理人員以及相關教師對于體育課程中的拓展訓練給予高度重視，在拓展訓練教學中不斷探尋適應時代發展的教學理念和教學方法，為社會培養出更多高素質人才，以此來滿足社會發展的需求。

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