探討執(zhí)行功能對(duì)運(yùn)動(dòng)技能習(xí)得性無(wú)助學(xué)生的影響

文/李鑫楠

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探討執(zhí)行功能對(duì)運(yùn)動(dòng)技能習(xí)得性無(wú)助學(xué)生的影響

文/李鑫楠

摘要:本研究通過(guò)對(duì)高校普修體育課的技能學(xué)習(xí)習(xí)得性無(wú)助的大學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)執(zhí)行功能的作用進(jìn)行深入分析，探討在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，這類學(xué)生學(xué)習(xí)的生理和心理特點(diǎn)，通過(guò)測(cè)評(píng)其執(zhí)行功能的能力，對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的子功能進(jìn)行分析，從而根據(jù)學(xué)生執(zhí)行功能能力和技能學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出一套適合該類學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方案。為技能學(xué)習(xí)習(xí)得性無(wú)助學(xué)生的執(zhí)行功能的提高提供一定有力的論證。

關(guān)鍵詞:執(zhí)行功能;習(xí)得性無(wú)助;運(yùn)動(dòng)技能

1．前言

執(zhí)行功能( Executive Function，EF)，是指在完成復(fù)雜的認(rèn)知任務(wù)時(shí)，對(duì)各種基本認(rèn)知過(guò)程進(jìn)行協(xié)調(diào)和控制的高級(jí)認(rèn)知過(guò)程［1］。人們?cè)谶M(jìn)行日常生活中的行為操作時(shí)，大部分運(yùn)用基本認(rèn)知能力就可以完成這些基本任務(wù)，如:穿衣、吃飯、寫字等。但當(dāng)任務(wù)開(kāi)始復(fù)雜時(shí)，高級(jí)的認(rèn)知功能就要被啟動(dòng)，即執(zhí)行功能。學(xué)生在學(xué)習(xí)任務(wù)階段需要更多的執(zhí)行功能進(jìn)行操作一系列的活動(dòng)才能完成目標(biāo)。有研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以提高大學(xué)生的執(zhí)行功能［2］。

執(zhí)行功能對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)有著非常重要的作用，尤其是技能學(xué)習(xí)需要全身協(xié)調(diào)用力才能夠完成整個(gè)動(dòng)作。現(xiàn)代大學(xué)生的體質(zhì)狀況在逐年下降，各大高校的體育教學(xué)也在不斷的為學(xué)生能夠擁有良好的身體素質(zhì)、意志品質(zhì)進(jìn)行相關(guān)課程教學(xué)的一系列改革。運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與控制是個(gè)人身體素質(zhì)中非常關(guān)鍵的一部分，大學(xué)生對(duì)于技能主導(dǎo)類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的掌握出現(xiàn)一些不能夠很好控制身體的協(xié)調(diào)，尤其是運(yùn)用器械的運(yùn)動(dòng)，常常會(huì)很難運(yùn)用自如。在各大高校的體育課程中，習(xí)得性無(wú)助的學(xué)生時(shí)有發(fā)生，他們對(duì)于自我在運(yùn)動(dòng)機(jī)能上學(xué)習(xí)的效果的評(píng)價(jià)不能夠進(jìn)行正確的歸因，從而讓自我形成一種消極的態(tài)度去進(jìn)行，對(duì)待一些事情也不能積極面對(duì)，有的時(shí)候甚至?xí)啻沃匦藜寄苷n程。

各大高校體育課程的任務(wù)不僅僅是教授學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)，還要保證學(xué)生能夠掌握至少1項(xiàng)以技能為主導(dǎo)的體育項(xiàng)目，為學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和工作中能夠形成終生體育的行為習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，還可以兼顧著學(xué)生在體育技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，擁有良好、積極向上的心態(tài)，團(tuán)結(jié)互助、不畏艱難的頑強(qiáng)心理品質(zhì)的形成。所以，本研究從認(rèn)知心理學(xué)和積極心理學(xué)的角度出發(fā)，為運(yùn)動(dòng)技能習(xí)得性無(wú)助的學(xué)生提供更加切實(shí)可行的方法，從而提高執(zhí)行功能，為運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)習(xí)更加穩(wěn)定和進(jìn)步提供方法。

2．研究方法

2．1研究對(duì)象

高校普修體育課大學(xué)生。

2．2文獻(xiàn)資料法和專家訪談法

3．結(jié)果與分析

3．1執(zhí)行功能對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的提高有推動(dòng)作用

運(yùn)動(dòng)可以有效的提高大學(xué)生的執(zhí)行功能，這一結(jié)論已經(jīng)得到研究證實(shí)。最初的研究是從兒童為研究對(duì)象開(kāi)始。陳愛(ài)國(guó)等人通過(guò)30分鐘的功率自行車讓兒童完成中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)從而提高他們的執(zhí)行功能，通過(guò)功能核磁共振對(duì)運(yùn)動(dòng)前后的大腦掃描后發(fā)現(xiàn):前額葉被激活。前額葉控制著執(zhí)行功能能力的主要作用，運(yùn)動(dòng)激發(fā)了兒童的大腦前額葉，同時(shí)，在完成執(zhí)行功能任務(wù)時(shí)，運(yùn)動(dòng)后完成的效果要比運(yùn)動(dòng)前優(yōu)異［3］。

執(zhí)行功能包括3個(gè)子功能，分別是:抑制、刷新和轉(zhuǎn)換。抑制的主要作用是在完成當(dāng)下任務(wù)時(shí)，抑制不相關(guān)任務(wù)的激活;刷新功能的主要作用是:有意識(shí)地完成工作記憶中的任務(wù)，不是被動(dòng)的去做;轉(zhuǎn)換功能的主要作用是在進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)時(shí)注意力的控制與運(yùn)用。3個(gè)子功能表現(xiàn)出不同的作用，運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)習(xí)中，3個(gè)子功能的作用更為顯著。

例如:在羽毛球授課中，學(xué)生在進(jìn)行羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的學(xué)習(xí)，完整技術(shù)動(dòng)作從等地轉(zhuǎn)身到肩肘協(xié)調(diào)用力再到最后的超越器械手腕手指的發(fā)力，都需要你能夠良好的配合你的執(zhí)行功能。結(jié)合具體技術(shù)進(jìn)行分析:準(zhǔn)備技術(shù)階段:學(xué)生左手持球于鼻尖處，右手持拍子，與此同時(shí)，腳下呈“丁字步”站好，左腳在前，右腳在后，重心在后腳。

準(zhǔn)備階段需要學(xué)生抑制不相關(guān)信息的介入，一些學(xué)生常常會(huì)有兩方面的錯(cuò)誤;一是拿球不到位，不會(huì)按照要求拿到鼻尖處，二是重心不在后腳，而是已經(jīng)在身體前方。從執(zhí)行功能的角度分析準(zhǔn)備階段，這些出現(xiàn)錯(cuò)誤的學(xué)生工作記憶的效果不好，就是刷新功能，他們不能夠在進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)時(shí)，能夠有意識(shí)地去按照相關(guān)的要求完成。如果只要求學(xué)生完成單一的一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作要求，手只需要拿好球或只需要控制好重心，他們可以很好的完成，但當(dāng)一系列的技術(shù)動(dòng)作發(fā)生時(shí)，學(xué)生會(huì)控制不好。

從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度，技能的學(xué)習(xí)是需要不斷反復(fù)練習(xí)才能完成，因?yàn)榧∪庑枰洃洝５幸恍W(xué)生，即使修完一學(xué)期的專項(xiàng)技能可能，也仍然無(wú)法同其他同學(xué)一樣完成達(dá)標(biāo)任務(wù)。雖然通過(guò)不斷的重復(fù)運(yùn)動(dòng)練習(xí)，他們的技術(shù)動(dòng)作會(huì)得到一定的提高，但是，與普通學(xué)生相比，同樣的時(shí)間、同樣的強(qiáng)度、同樣的教學(xué)方法進(jìn)行練習(xí)，最終取得的效果還是有一定的差距。由此，這樣的學(xué)生在進(jìn)行其他技能運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)，也會(huì)發(fā)生這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程。運(yùn)動(dòng)能力好的人群的執(zhí)行功能相對(duì)會(huì)比運(yùn)動(dòng)能力弱的人群，執(zhí)行功能對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的提高有一定的推動(dòng)作用。

3．2提高執(zhí)行功能能力有助于技能習(xí)得性無(wú)助學(xué)生的改善

習(xí)得性無(wú)助( Learned helplessness)是指通過(guò)學(xué)習(xí)形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)望和無(wú)可奈何的行為、心理狀態(tài)［4］。習(xí)得性無(wú)助的學(xué)生主要表現(xiàn)在對(duì)自我失敗的行為不能夠有正確的歸因，他們無(wú)法建立正確的目標(biāo)去完成，他們通常的表現(xiàn)是低的成就動(dòng)機(jī)。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中，對(duì)于技能學(xué)習(xí)習(xí)得性無(wú)助學(xué)生的主要表現(xiàn)在:在技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，本身自我運(yùn)動(dòng)能力較低，同時(shí)自我表現(xiàn)得不自信，致使成就動(dòng)機(jī)下降，把不能夠完成技能學(xué)習(xí)僅僅歸因于自我協(xié)調(diào)能力本身不好，沒(méi)有建立正確的歸因，也沒(méi)有尋找其他得影響原因，無(wú)法充分的認(rèn)識(shí)自我的水平現(xiàn)狀。

許多實(shí)驗(yàn)研究證明:通過(guò)建立學(xué)生正確的自我認(rèn)識(shí)、提高自我效能感，提高學(xué)生自我的信心或者提高學(xué)習(xí)成就動(dòng)機(jī)進(jìn)行干預(yù)，從而幫助學(xué)生正確看待和認(rèn)清到自我水平的不足與長(zhǎng)處。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中，根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)特點(diǎn)，從動(dòng)作技術(shù)上針對(duì)性的分析學(xué)生的能力進(jìn)行干預(yù)，即:提高學(xué)生的執(zhí)行功能來(lái)幫助他在運(yùn)動(dòng)中完成學(xué)習(xí)。

運(yùn)動(dòng)能夠提高執(zhí)行功能，執(zhí)行功能的好壞同樣也影響著運(yùn)動(dòng)水平的高低。對(duì)于運(yùn)動(dòng)機(jī)能習(xí)得性無(wú)助的學(xué)生，我們先通過(guò)測(cè)量對(duì)其現(xiàn)在的執(zhí)行功能水平進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估之后，我們開(kāi)始根據(jù)其運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的困難的原因，設(shè)計(jì)出能夠幫助其改善的運(yùn)動(dòng)方案。

比如:學(xué)生在進(jìn)行羽毛球移動(dòng)過(guò)程正手擊高遠(yuǎn)球時(shí)，總是無(wú)法正確判斷擊球點(diǎn)，球總是打不到或者擊球點(diǎn)過(guò)低。首先，我們對(duì)這個(gè)學(xué)生進(jìn)行執(zhí)行功能的成績(jī)測(cè)評(píng)，從抑制、刷新和轉(zhuǎn)換3個(gè)子功能進(jìn)行分析，得出這個(gè)學(xué)生的哪個(gè)功能水平較低，推斷出影響其技能學(xué)習(xí)的原因，然后在為其進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo)，幫助其可以盡快改進(jìn)提高。

其次，分析學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)，通過(guò)視頻反饋和動(dòng)作能力評(píng)估，把學(xué)生同樣情況出現(xiàn)的錯(cuò)誤反復(fù)修正，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)和相關(guān)提高其某一項(xiàng)較弱的身體素質(zhì)進(jìn)行干預(yù)，設(shè)計(jì)出一套適合該學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方案。干預(yù)6－8周后，開(kāi)始在對(duì)學(xué)生進(jìn)行執(zhí)行功能測(cè)量，評(píng)估其能力現(xiàn)狀。對(duì)比分析運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后執(zhí)行功能是否提高，技術(shù)學(xué)習(xí)能力是否提高。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式提高學(xué)生的技術(shù)水平，幫助學(xué)生建立正確的自我認(rèn)識(shí)和成就動(dòng)機(jī)，在體育課程的技能學(xué)習(xí)中，不僅掌握了技術(shù)水平，同時(shí)，執(zhí)行功能能力也得到了提高。

4．結(jié)論

運(yùn)動(dòng)能夠有效的提高大學(xué)生的執(zhí)行功能，執(zhí)行功能對(duì)于學(xué)生的自我技能學(xué)習(xí)能力的提高有一定的影響，執(zhí)行功能對(duì)技能學(xué)習(xí)習(xí)得性無(wú)助學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程有一定的積極作用。

(作者單位:北京工商大學(xué)體育與藝術(shù)教學(xué)部)(作者單位:西安理工大學(xué))(作者單位:河北科技師范學(xué)院)

注:本課題受到以下項(xiàng)目資助:北京市教委科研創(chuàng)新平臺(tái)項(xiàng)目( 19008001081)——體育藝術(shù)途徑對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)養(yǎng)成研究

參考文獻(xiàn):

［1］陳愛(ài)國(guó)，殷恒嬋．運(yùn)動(dòng)、兒童執(zhí)行功能與腦的可塑性［M］．北京:北京體育大學(xué)出版社，2011．12

［2］陳愛(ài)國(guó)，殷恒嬋，顏軍，楊鈺．不同強(qiáng)度短時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能的影響［J］．心理學(xué)報(bào)，2011，( 9)

［3］陳愛(ài)國(guó)，殷恒嬋，王君，李鑫楠．宋爭(zhēng)．短時(shí)中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)改善兒童執(zhí)行功能的磁共振成像研究［J］．體育科學(xué)，2011，31 ( 10) : 35–40．

［4］Peterson，Maier，Seligman．Learned Helplessness: A Theory for thr Age of Personal Control: Oxford University Press，1995．

同時(shí)要設(shè)置社區(qū)教育專職人員編制，以保證社區(qū)教育的有效性;注重社區(qū)教育兼職人員和志愿者隊(duì)伍建設(shè)，兼職人員按照實(shí)際工作的需要來(lái)聘用。其次，豐富教育內(nèi)容，增強(qiáng)社區(qū)教育的作用。抓好各種短期教育培訓(xùn)，最大限度的滿足社區(qū)居民的各種培訓(xùn)需求;要努力豐富和拓展教育培訓(xùn)內(nèi)容，根據(jù)社會(huì)的發(fā)展和社區(qū)居民的需要，更新教育內(nèi)容。

中圖分類號(hào):G448

文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A

文章編號(hào):2095－9214 ( 2015) 08－0259－02