高中體育教學中融入拓展訓練重要性分析

魯飛

摘 要： 一直以來，教育都是人們關注的焦點，也是時代發展的主題。體育可以說是貫穿人類文化及健康的一個重要內容，不單單是因為體育本身具備的競技性和娛樂性，也是對于人們身體機能的一種有效鍛煉。對于目前的市場需求來說，對于人才的需求從傳統的人才轉變為綜合性人才，對于體育教育的重視度逐步提高，研究體育教學的拓展訓練重要性，將有效促進我國體育教育的健康發展。

關鍵詞： 高中體育教學 拓展訓練 重要性 實踐運用

引言

拓展訓練，是一種有效的訓練方式，其主要目標是提高學生的整體素質，強化學生的實踐動手能力，提升思想道德水平，有助于體育教育的創新和發展。高中時期學生的學習任務日益繁重，需要學生具有更高的身體素質，承受更大的學習壓力。而體育教學則是一種極其有效的戶外運動，特別是拓展訓練，可以幫助學生形成健康的人格和積極的心理。筆者就高中體育教學中拓展訓練融入重要性展開分析和探討。

1.體育拓展訓練概述

對于拓展訓練，其最早是由英國二戰早期推行的一種重要的訓練方式，其目的是強化海員在海洋自然環境的生存能力，同時保證船只出現觸礁險情時海員具有靈活的能力和堅定的意志面對險情，而在二戰結束以后，拓展訓練的定位被重新改變，即從一項軍事訓練轉變為體育訓練的內容，特別是其中鍛煉的創造性和訓練的個性化，都是目前體育教學缺少的。體育拓展訓練主要分為地上訓練、高考訓練、水上訓練和戶外訓練等方式。

2.體育教學中推行拓展訓練的內容

2.1挑戰型訓練

挑戰型訓練的要求往往較傳統的運動來說更高，其主要意義在于提高個人的生理、心理素質，同時不斷超越自身極限的過程，也是一個克服自身不足和缺點的過程。例如學生對于一些心理障礙的挑戰，即恐高癥、膽怯或者自卑等，可以通過速降、斷橋、天梯、空中單杠和攀巖等項目教學讓學生進行嘗試挑戰。當然挑戰過程中，教師需要時刻注意學生情況，同時做好安全防護措施。

2.2趣味型訓練

趣味型訓練最大的特點在于溝通和交流，即讓學生養成信息共享的習慣，同時提高自信心，讓訓練的氣氛更加輕松愉快，而學生通過溝通則會更快感受到信賴感和自信心的形成。此外，趣味型訓練主要是以游戲形式體現的，意在讓學生全身心投入，如盲人走來、鼓搗求生及盲人方陣等。

2.3團隊型訓練

雖然團隊型訓練與趣味型訓練具有一定的通性，即對于人數和團隊凝聚力具有一定的要求，但是團隊型訓練的側重點則在于其中的團隊精神、合作意識、分工情況和引導意識的配合，可以說團隊型訓練中，每個學生扮演的角色都具有差異性，也是無可取代的，通過團隊型旋律，可以讓學生統一思想和追求，同時善于發現他人的優缺點。團隊型訓練的項目包含很多，如齊眉棍、雷陣、翻葉子、電網、罐頭鞋、信任背摔及求生，等等[1]。

3.目前高中體育教育融入拓展訓練需要克服的問題

首先，根據近年來我國各大學校高中體育課程教學可知，雖然目前我國體育教學規模已經逐漸擴大，但是對于普遍體育的情況，目前一些院校缺乏體育教學場地、設備等，而且師資力量存在一定不足，再加上教師群體本身素質不高，高中時期的關注焦點主要是高考，導致體育教育處于盲目教育狀態，學生的身體機能未能得到相應鍛煉。此外，目前的社會條件決定了學生本身缺乏合作、貢獻和吃苦的理念，他們厭惡束縛，漸漸形成了功利主義和實用主義的思想。對于體育教育來說，不僅需要鍛煉學生的身體，而且需要體現出體育教學方式的正確、健康和有效，并且體現出心理教育的作用[2]。

4.高中體育教學中拓展訓練融入的重要性

4.1體育教學改革的必然方向

拓展訓練可以稱得上是體育教學改革的必然方向，因為教育的發展必然是一個創新和改變傳統的過程，傳統體育教育僅僅是從生物觀方面對學生進行肌體方面鍛煉，而對于學生非智力與智力因素的開發往往較少體現。相對而言，拓展訓練是通過活動、游戲等多樣的形式讓學生加入其中，獲得更加真實深刻的體驗，通過這些體驗加深他們對于體育的認識和思想的提升，同時形成吃苦耐勞、堅持不懈和自強不息的思想，使他們養成健康的體育習慣，形成科學的體育思想。

4.2幫助學習由被動轉為主動

對于傳統體育學習，最大的問題在于學生的學習狀態不佳，往往是教師主導整個課堂，學生只能按照教師制訂的計劃和流程學習，長此以往導致他們的學習興趣喪失，學習過程顯得過于被動，更不用說提高他們的想象力和創造力。而拓展訓練的加入則有效改善這一狀態，即進一步確立了教師課堂的引導地位而不是主導地位，同時鼓勵學生進行自主探索學習，善于發現問題，敢于解決問題，同時強化他們的思考能力與團隊合作能力，加強師生合作交流，最終讓體育教學成為一個健康教育的流程。

4.3為評估體系完善奠定基礎

評估體系是任何教育涉及的一個重要體系，但是目前體育教育評估體系沿用的是應試教育的評估，而評估指標重點在于學生的分數，卻對學生個體的提升缺乏肯定，導致整個體系欠缺公平，學生很容易將體育學習視為一個功利化過程。拓展訓練可以有效拓展評估的指標，即如學生的體能、進步幅度運動技能、學習行為與態度、意志與情緒、溝通與合作等各類指標的體現，從而讓體育教學的方向更加科學有效[3]。此外，拓展訓練能促進學生交流日益頻繁，這是和諧校園文化形成的一個條件。

結語

社會的發展是不斷前進的，教育的發展是隨著社會發展的目標不斷改變而改變的，例如體育教育，其發展不僅融入了更多科學教育手段，更突出了學生的思想和綜合素質的教育。對于目前高中體育教育而言，拓展訓練是結合了目前高中學生普遍存在的問題和現狀進行相應教育，為未來教育的改革提供了研究基礎。

參考文獻：

[1]王銑.高中體育教學中拓展訓練融入重要性分析[J].體育世界（學術版），2012，089（08）：142-143.

[2]孫旭.淺析拓展訓練融入高中體育教學的實效性[J].文體用品與科技，2013，06（06）：177-184.

[3]劉斌.素質拓展訓練融入高中體育教學探討[J].高考（科學綜合版），2014，10（10）：142.