中學體育教育淺論

彭金奎

摘 要： 搞好體育教學是每一個體育教師追求的目標，教師要讓學生在體育課上感受到體育的魅力，在學習中充滿快樂，學得知識，受到教育。教師要運用多方面的教學技能考慮如何縮短與學生認知之間的距離，提高教學質量。

關鍵詞： 中學體育 素質教育 教學方法

學校體育主要由體育教學和課外體育活動組成。體育教學的任務與目標是進行健身知識技能的傳授和運動教學，課外活動目標是在鞏固課堂教學內容的同時組織豐富多彩的活動協調人際關系。學校體育的目標宏觀的應是促進學生體格體能的完善和發展，培養體育的情趣、堅強的意志和良好的社會情感，建立良好的人際關系。

一、教師要制訂切實可行的教學計劃

在體育教學設計中，首先我們要明確體育與健康課程總目標要求，認真研究各模塊學習內容及目標，對每個內容和目標進行統一計劃和教學設計，使每個模塊在每節課上，實現更好、更有效的分層次實施。在計劃的設計上，遵循因材施教的原則，重視發展學生個性，遵循學生身心發展規律和體育興趣愛好，選擇搭配教材。同一模塊或同一節課上，教師要根據學生的體育基礎，制定可供學生選擇的彈性學習目標，提供時間和練習內容，使所有學生在原有基礎上體驗成功的喜悅，使他們每節課都學有所獲，保持興趣。制訂教學計劃時，因地制宜，因人而異，因材而宜，更好地體現學習目標和教學內容的統一。就是說充分考慮學校的場地、器材、教材、學生等因素，把學習的目標及教學內容有機結合，制訂切實可行的教學計劃，實現學習目標和教學內容的統一。

二、教師要適應新課標，采取新的教學方法

1.改變單一練習方式，采用結合式。以往學習哪一課，就練習哪一課，我們應打破常規，不能這一節學習跳遠就只練習跳遠，這樣學生會覺得枯燥。例如：學習跳繩一課時，為了增強跳繩的趣味性，師生共同設計了沙包和跳繩組合同時練習的方法，采用了多種形式的練習取得了良好效果。

2.教學方式要向以“啟發、誘導、點撥”為特征的啟迪誘導方式轉變，改變以往填鴨式的教學方式、單一的教學方式，讓學生參與到知識的形成過程中，突出學生主體地位，發揮學生主觀能動性，培養學生對體育的興趣和良好習慣，讓學生在自主學習中感受學習的快樂和成就感。

3.讓學生勇敢地展示自我。體育對創新精神與能力的培養，不但具有自身的學科優勢，而且有更大空間。因此，應借助體育教學的自身優勢，在傳授知識與技能的同時充分發揮體育的育體、促智、審美、益智等多功能，激發學生的創新激情。例如在體育課堂教學中，教師在示范某個新動作時，有的學生躍躍欲試，迫不及待地做動作；有的學生心里想著去練，但不外露，這樣學生就會很被動，教師應清醒地認識到學生好像是在逃避，其實內心深處也想學，應讓每個學生都體會到運動的樂趣，給予鼓勵，這樣才會讓他們去思索、創新。

三、改進教學手段和方法，營造寬松愉悅的學習環境

為了提高學生的學習興趣，我們應科學地、合理地安排制訂教學訓練計劃，改進課堂教學方法，努力營造活躍的學習氣氛，讓學生在良好的、興奮的心態下合理安排運動負荷，根據不同情況區別對待，幫助他們克服困難，樹立良好心態，使他們的體能在學習和訓練中得到逐步改善和提高，逐漸適應大強度的學習和訓練。

四、教師必須帶著愛心上課，并把這種感情體現在行動上

中學體育教師良好的教學感情能夠引起師生之間的共鳴，融洽師生之間的關系，活躍體育課堂的教學氣氛，從而有利于教學任務的順利完成。基于此，中學體育教師應該帶著一顆愛心去上課，多關心學生、愛護學生、多加表揚學生，盡可能地少批評學生，改變以往的體育教師的“兇”的角色，以自身的人格力量感染和教育學生。“感人心者，莫乎于情”，寓情于教，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一。體育教學是教師教、學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感等的心理交流。愛是建立和諧師生關系的橋梁，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投入學習之中，體驗、完成教學任務。比如：上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，調動學生學習的積極性。

五、加強理論知識的傳授，樹立正確的學習動機，掌握必要的鍛煉技巧

教學時要講清楚中長跑鍛煉的作用和意義，幫助學生樹立正確的學習動機。使學生能充分理解中長跑的實用價值，樹立長久的動機，并積極地進行中長跑鍛煉。在中長跑的練習過程中，出現呼吸困難肌肉酸疼動作遲緩的“極點”現象，容易使意志品質本來就薄弱的中學生產生動搖，甚至退卻心理。因此，練習前，教師必須用簡單易懂的語言解釋極點是跑動中正常的生理反應，是身體各器官不適應的表現，是運動系統內臟器官的需氧量與供氧量的矛盾所致，即供氧不足而引起動力定型的暫時紊亂極點產生時，要繼續堅持，同時減慢跑速，加強呼吸特別是深呼氣，繼而出現“第二次呼吸”，此時呼吸變得均勻而深長，動作重歸于輕松，不適感逐漸減輕甚至消失，信心倍增。另外，必須教會學生放松擺臂呼吸節奏體力分配等技巧，以及意志品質對中長跑水平的巨大影響及其反作用等知識，使學生懂得中長跑不僅是身體素質的鍛煉，而且是毅力精神品質的錘煉。

六、使學生建立一個正確動作結構的概念

青少年在開始接觸中長跑時，結構動作要領模糊不清，開始上課時，即第一次上中長跑課時，應該讓學生在大腦中建立一個正確動作結構的要領。教師的講解和學生的模仿相結合進行。特別強調動作結構合理的重要性，密切注意運動員在跑動過程中的動作結構，當出現錯誤動作時，就應及時給予提醒糾正，直至形成正確動作定形。

總之，在不斷的探索和嘗試中，體育教師必須發揮創新意識和創新能力，在教學思想和教學方法上大膽改革，敢于擺脫原有模式，激發學生興趣，努力培養學生的素質和體育精神。只要我們多嘗試、多實踐，體育課堂就一定會有一片嶄新的天空。

參考文獻：

[1]趙立.論體育厭學與素質教育[J].西安體育學院學報，1998（4）.

[2]夏峰.讓學生喜歡上體育課[J].中國學校體育，2001（5）.