合理運(yùn)用體操內(nèi)容促進(jìn)中學(xué)體育教學(xué)初探

宋務(wù)明

摘 要：初中生正處在人生中一個(gè)重要的發(fā)展階段，無(wú)論是身體上還是心理上都會(huì)在這一時(shí)期得到快速成長(zhǎng)和發(fā)展。而初中體育課是一門可以同時(shí)鍛煉學(xué)生的身體和心理的課程。體操運(yùn)動(dòng)不僅豐富多彩，而且能夠符合中學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際需求，因此在中學(xué)體育教學(xué)中合理運(yùn)用體操內(nèi)容能夠進(jìn)一步提升中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；體操；合理運(yùn)用

目前，我國(guó)中學(xué)體育教學(xué)的基本形式主要有體育文化課教育、課外活動(dòng)教育、業(yè)余訓(xùn)練等內(nèi)容。將體操內(nèi)容合理引入到中學(xué)體育教學(xué)中，能夠極大地豐富體育教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的學(xué)習(xí)生活需求。而在體育教學(xué)中合理引入體操內(nèi)容，不僅要兼顧時(shí)代發(fā)展下新課程改革的要求，還要使教學(xué)內(nèi)容符合中學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，真正使體操教學(xué)內(nèi)容能夠促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美等方面的全面發(fā)展。

一、體操內(nèi)容在中學(xué)體育課堂教學(xué)中的合理運(yùn)用

中學(xué)體育課堂教學(xué)內(nèi)容一般包括隊(duì)列練習(xí)、田徑訓(xùn)練、廣播體操、球類運(yùn)動(dòng)以及技巧運(yùn)動(dòng)等，不同的體育教學(xué)內(nèi)容能夠?qū)W(xué)生身心發(fā)展起到不同的促進(jìn)作用。根據(jù)新課程改革的要求以及中學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，應(yīng)該在不同的體育課堂教學(xué)領(lǐng)域選取不同的體操內(nèi)容，進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的興趣，逐漸使其養(yǎng)成勇敢堅(jiān)強(qiáng)的性格、嚴(yán)格的組織性以及協(xié)調(diào)一致的生活學(xué)習(xí)作風(fēng)，同時(shí)強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)同，培養(yǎng)學(xué)生友愛(ài)互助的情感。

首先，在任何一堂初中體育課程教學(xué)中，基本的隊(duì)列練習(xí)都可以與徒手體操相結(jié)合，為即將開(kāi)展的體育項(xiàng)目教學(xué)提供準(zhǔn)備性和輔助性練習(xí)，保證學(xué)生在開(kāi)展體育活動(dòng)之前能夠協(xié)調(diào)一致，全身關(guān)節(jié)靈活，以便適應(yīng)體育鍛煉強(qiáng)度，避免體育教學(xué)中產(chǎn)生意外教學(xué)傷害。同時(shí)，由于徒手體操教學(xué)不受學(xué)校體育教學(xué)場(chǎng)地和器材的限制，方便各地教師適當(dāng)開(kāi)展有針對(duì)性的基礎(chǔ)練習(xí)，具有廣泛的群眾性，能夠?yàn)樾抡n程改革背景下體育教學(xué)目標(biāo)的順利完成創(chuàng)造條件。所以，在中學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中，教師可根據(jù)學(xué)生的階段性發(fā)展以及不同層次教學(xué)的實(shí)際需求，合理編排不同的徒手體操動(dòng)作進(jìn)行課前練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體的柔韌性與靈活性，加速學(xué)生身體內(nèi)部的物質(zhì)代謝過(guò)程，充分調(diào)節(jié)好學(xué)生的身心狀態(tài)，提升課堂教學(xué)實(shí)際效果。

其次，由于中學(xué)體育教學(xué)包含基本的課外輔導(dǎo)訓(xùn)練，重視學(xué)生滲透素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。所以，教師在實(shí)際課堂教學(xué)中可以針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適當(dāng)引入相應(yīng)的體操教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。例如，體育教學(xué)中基本的跑步訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有著較高的要求，需要學(xué)生在力量、耐力、速度、柔韌性以及自身心血管、呼吸等方面具備較高的標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)時(shí)教師可根據(jù)學(xué)生跑步教學(xué)鍛煉的需求，適當(dāng)在教學(xué)中引入一些體操中的跳躍動(dòng)作練習(xí)，在增強(qiáng)學(xué)生韌帶、關(guān)節(jié)和肌腱力量的同時(shí)，逐步提升學(xué)生下肢以及肩帶肌的爆發(fā)力，維持學(xué)生心血管以及呼吸系統(tǒng)的良好功能，進(jìn)一步提升學(xué)生跑步鍛煉的實(shí)際效果。

二、體操內(nèi)容在中學(xué)體育課外活動(dòng)中的運(yùn)用

中學(xué)體育教育中的課外活動(dòng)內(nèi)容豐富、形式多樣，對(duì)這一階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)具有相當(dāng)大的吸引力。在這一教學(xué)環(huán)節(jié)運(yùn)用體操內(nèi)容時(shí)，教師可以從三個(gè)主要方面著手：首先，在活動(dòng)前的準(zhǔn)備階段，教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行徒手體操鍛煉，進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備。其次，在參與活動(dòng)各個(gè)隊(duì)伍的實(shí)際訓(xùn)練中，教師也可以適當(dāng)采用一些體操內(nèi)容進(jìn)行輔助訓(xùn)練，如通過(guò)輕器械體操鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)；通過(guò)徒手體操、武術(shù)操、模仿操以及一些基本的體操動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生柔韌性、靈活性、力量、速度、彈跳、耐力等素質(zhì)全面發(fā)展。第三，針對(duì)一些體質(zhì)較弱，無(wú)法參加課外體育活動(dòng)的學(xué)生，教師可以在活動(dòng)中為其選取合適的體操內(nèi)容，滿足學(xué)生的體操學(xué)習(xí)興趣，兼顧不同層次學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

三、體操內(nèi)容在中學(xué)新編體育教材中的合理運(yùn)用

隨著我國(guó)教育改革的深化發(fā)展，各地區(qū)的中學(xué)體育教學(xué)也受其影響發(fā)生了相應(yīng)的改變，體育教學(xué)教材也隨之調(diào)整，更加符合素質(zhì)教育的目標(biāo)和要求。同時(shí)，為了進(jìn)一步加強(qiáng)各地中學(xué)體育教學(xué)的計(jì)劃性和系統(tǒng)性，切實(shí)提升教學(xué)水平，各個(gè)地區(qū)的教育相關(guān)部門紛紛組建新教材編寫(xiě)小組，結(jié)合不同地區(qū)體育發(fā)展的特征，積極編制了適合當(dāng)?shù)伢w育教育發(fā)展需要的新編體育教材，并逐漸推廣和應(yīng)用，為中學(xué)體育教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展帶來(lái)了新的動(dòng)力。例如，中學(xué)新編體育教材中的隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、機(jī)械體操、健美操、韻律體操等體操教學(xué)內(nèi)容的引入，在一定程度上增加了體育教學(xué)的生動(dòng)性，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。如健美操，既有運(yùn)動(dòng)性又有藝術(shù)性，一些舞蹈動(dòng)作配合節(jié)奏鮮明旋律優(yōu)美的音樂(lè)，就會(huì)大大提高學(xué)生的興趣和注意力，使學(xué)生全身心地投入進(jìn)去，不僅改進(jìn)了教學(xué)模式，也改變多年來(lái)學(xué)校體育課活動(dòng)只有三大球和兩小球的活動(dòng)方式。同時(shí)健美操也為一些體質(zhì)較弱又無(wú)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的學(xué)生提供了鍛煉機(jī)會(huì)，通過(guò)健美操的練習(xí)增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

綜上所述，在體育新課程改革的影響下，中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容得到了進(jìn)一步拓展。將體操內(nèi)容合理應(yīng)用于體育教學(xué)實(shí)踐中，不僅能夠通過(guò)體操教學(xué)調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，還可以加強(qiáng)學(xué)生能力的培養(yǎng)，更能夠激發(fā)教師在新時(shí)期的教學(xué)熱情，進(jìn)而提升體育教學(xué)的實(shí)際效果，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。如健美操教學(xué)中，除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育外，在教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生的編排能力、應(yīng)用能力和自覺(jué)鍛煉的能力。健美操具有健身操作的靈活性，每一節(jié)課有不同的作法，就會(huì)產(chǎn)生不同的效果，教師應(yīng)該提倡學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我編排動(dòng)作、自己選擇音樂(lè)，熟練掌握，下次課時(shí)教給同學(xué)，領(lǐng)大家一起做。這樣既鍛煉了學(xué)生的自我設(shè)計(jì)能力和編排能力，同時(shí)又鍛煉了學(xué)生的組織能力、應(yīng)用能力。另外，學(xué)生在課余時(shí)間自行設(shè)計(jì)、編排的同時(shí)，還要多練，必須達(dá)到熟練的程度才能教學(xué)生，這樣又練就了學(xué)生自學(xué)鍛煉的能力。同時(shí)有利于學(xué)生審美能力和社交能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生鑒賞美、創(chuàng)造美的能力。