淺析中小學體育教學中增進學生身心健康的途徑

單永吉（甘肅省酒泉市金塔縣第二中學　甘肅酒泉　735305）

淺析中小學體育教學中增進學生身心健康的途徑

單永吉
（甘肅省酒泉市金塔縣第二中學甘肅酒泉735305）

摘 要：在經濟越來越好的情況下，中小學學生的身心健康卻比以前卻有了比較明顯的下降，筆者認為這是多種因素的綜合結果，如何改變這種現狀，中小學的體育教育要負一定的責任，在實際體育教學中，體育課還是有一部分是在“放羊”，學生既沒有學到技能，也沒有培養興趣，更無從談起終生體育的可能性了。體育教師可以通過豐富課堂教學手段，活躍課堂氛圍，讓學生從中體會快樂，體驗成功的喜悅。該文旨在通過闡述增強學生鍛煉積極性的途徑，來增進學生身心健康。

關鍵詞：體育教學增進身心健康途徑

隨著科學技術的迅猛發展和經濟的全球化，人類社會的生存環境從整體上有了很大提高，但是近年來，中小學學生當中反而出現了肥胖、超重、心腦血管病、糖尿病等，為何會出現這種情況呢？筆者認為這些病并不是因為物質文明提高而造成的，而是因為人們對學生的身心健康發展認識不足，學生對健康知識缺乏而產生的。由于學生的健康對國家的發展、社會的進步的根本動力，而學校又是學生們重要的學習和生活場所，體育教學又是增進學生健康的重要途徑，因此在現在的體育教學中豐富教學手段發展學生的身體素質、增進學生的健康是必要的。

1　在中小學體育教學中增進學生身心健康的途徑

1.1精選教學內容

首先要優化課堂場地布局。場地布置必須能有效的引起學生的注意以及能緊密結合教材教學的需要，通過合理的器材擺放和運用多種鮮明的標志物來幫助學生盡快掌握所學技術動作，從而激發學生的學習興趣，讓學生更加投入到體育課當中。例如，實際教學中，在立定跳遠教學的場地布置上，可根據學生的身體素質的不同，設計每5～10cm為一級的距離段，讓學生看到不同遠度的標志物，利用學生的好勝心理，激發學生的練習動力。其次要選擇適合的教學器具。在學生學習過程中，教師應根據學生的實際情況，有選擇性的設計簡易器材，消除一些特定項目給學生帶來的恐懼等心理，例如在跳遠騰空的教學中，為了使學生的練習達到一定的騰空高度，筆者剛開始時就選用橡皮筋拉線，讓學生初步感受跳遠騰空的身體肌肉以及關節運動順序，這樣既可以克服學生的畏懼心理又可以增強學生練習的積極性，從而來達到學習的要求，增進學生的身心健康。

1.1.1創造良好運動環境

良好的體育運動環境，可使學生易于產生運動的欲望。在學校里，改善體育教學條件，建全基礎運動設備，是吸引學生積極參加體育運動的重要因素，體育教師要利用一切可以利用的資源去提高學生參與體育活動的興趣，如學校可以建一個多功能的室外場地，在學生安全可控范圍內，器械包括可以讓學生 “爬、滾、跑、跳、滑、穿、蕩”等功能，讓學生在課余活動中，可以在器械旁盡情地“玩”，在“自娛自樂”的過程中找到運動的樂趣。當然也可在學校建立運動隊（如田徑隊、籃球隊、乒乓球隊等）、舉行奧林匹克體育基本知識競賽、舉辦四季體育運動會，經常組織各種球類比賽，這些都能營造出良好的體育氣氛和創造出良好的體育環境，筆者認為，這樣的運動環境和教學環境，無論是提高學生的學習興趣，還是提高學習技能效果，都應該是直接的、顯著的。

1.1.2合理的運用比賽

競爭是市場經濟的源泉，沒有競爭的市場經濟是不存在的，現代體育運動則富有強烈的競爭性。在日常教學中，體育教師應該合理利用游戲以及比賽，因為學生在游戲以及比賽中，能在規則許可的范圍內，在教師正確的引導下，往往能出乎教師意料之外的發揮其聰明才智、思維想象力和創造力。例如：田徑項目中的跑、跳、投。他們在競賽中比速度、比高度、比遠度、比堅韌度、同時在塑造學生勝不驕、敗不餒，培養與同伴團結協作等方面是其它學科沒法比擬的，現代社會既是身體素質的競爭，也是意志品質、心理素質等素質的競爭。學生的身體健康很重要，但心理健康更重要。學生們在學校接受教育的時候，教師們應注重學生們心理健康的發展，為學生們以后更好地適應社會生活打下基礎。又如素質拓展游戲。素質拓展游戲能比較有效的打破人與人之間的隔閡，能在最短的時間內形成團隊意識，所以素質拓展培訓能被大型企業認可，其實在體育教學中，體育教師現在也在有意識的把素質拓展內容融合到了體育教學中。筆者時常能看到，在體育教師的公開課的最后游戲部分大都采取了此內容，素質拓展游戲既能發展學生的思維、創造力，也能發展學生的團隊意識以及溝通能力等，這些都是體育課可以帶給學生的財富。

1.1.3榜樣法

利用本校及周圍的典型事例和人物作為榜樣，對學生進行教育。因為榜樣具有極大的感染力，吸引力和鼓動力，而青少年又富有模仿性，愛效仿父母、師長，愛學習有威望的同學，尤其崇拜成功的體育人物，所以體育教師應善于發現、培養和宣傳體育先進個人與先進集體。

1.2正確的實施教學評價

1.2.1運用考核促使學生主動學習

根據不同項目的技術特點和身體要求，每個項目一般在每學期安排3～4個考核內容（占60％），以及2～3個身體素質的考核內容（占40％）。有的項目采用分層次考核辦法，期始測定基礎水平，期中檢查進步程度，期末測驗提高幅度，從宏觀和微觀進行定性定量分析。充分體現學生的自主性，不同層次的合理性。在具體操作過程中采用站點、系數式考試方法，即把考試內容按難度與進度分成3～4個站點，一站一站地過，只有過了第一站，才有條件過第二站，以次類推；有的教學班由于采用分層教學，對不同的層次在考試時用系數加權的形式，把提高組定為“1”，普通組為“0.8”，體現不同層次標準的合理性。

1.2.2教師評價教學

教師在教學過程中，應經常在課中和課的結束部分對學生的表現做出及時評價，筆者認為及時評價可以督促學生主動學習和鼓勵弱勢群體積極學習。在表揚與批評的度上，體育教師應該靈活運用，對學生的評價教師應該既看學生的學習結果，也看學生的學習過程。比如，對待努力但先天性條件不好的學生，教師一定要多加鼓勵，讓學生知道，自己只要認真，不一定要很好也可以得到老師的認可，讓學生在體育活動中有一種成就感、幸福感。對待那些先天性條件好，但很調皮的學生，應該及時的多用一些批評的語

氣，讓他們好好地靜下心來投入到體育活動中去。

1.2.3學生自評和互評

新課標要求學生在課堂中應該處于主體地位，所以在體育課堂中，教師要通過各種教學方法和手段讓學生自己完成練習，讓學生在練習中自己對自己的行為發展如何用自己的語言表達出來，這樣教師才是把課堂交給了學生，通過學生自己對自己的認識來提高學生的身心健康，才是體育教學中的重點。學生之間的相互評價也是促進學生練習的好方法，學生之間的競爭也是提高學生學習來達到身心健康方法。

1.2.4家長評價促進學生學習

學生家長的評價在體育教學中對學生增進健康也有很重要的作用，學生在體育教學中，通過各種各樣的活動，學到了很多體育技能，同樣也增進了自己的身體健康。學生的家長應該在學生的面前給予肯定或表揚，學生情感上得到了肯定和認可，這樣學生才更有興趣投入了體育教學中來增進自己的身心健康。

2　結語

在中小學體育教學中，首先一定要先培養學生的體育興趣，才能讓學生自覺、自愿的完成體育活動，增進自身的健康能力；其次學生運動技能也是很重要的，學生會了一定的技能，才愿意運動，才愿意展示自己的運動能力，學生愿意表現自己，而不希望讓自己出丑。最后筆者認為體育老師在體育課或體育活動中，注重學生情感的培養，一定要讓學生知道體育精神（競爭意識、團結合作意識、與同伴的交際能力、堅強的意志品質等）的重要性，繼而轉移到學生的其他領域，促進學生的全面發展。

參考文獻

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中圖分類號：G80

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0109-02