淺談初中生變聲期的歌唱教學策略

丁雪蓮

摘要：在中學音樂課堂教學的內容中，歌唱教學是重點組成部分之一，學生通過教師的歌唱教學可以很好地參與和了解音樂的表現形式。初中生正處于變聲期的階段，嗓音的保護對于學生有著十分重要的意義，只有正確用嗓，才能保證嗓音的變化不會與正常的軌道發生偏離。本文從初中生變聲期入手，分析了學生的變聲特點，并據此來探討初中生變聲期的歌唱教學策略。

關鍵詞：初中生;變聲期;歌唱;教學策略

中圖分類號：G632.41 ? ? 文獻標志碼：A ? ? 文章編號：1674-9324（2015）23-0259-02

目前，初中生的年齡普遍分布在13～16歲之間，正是在生理中的變聲期內。因此，相關教育工作者應該充分了解中學生變聲期的生理特點，掌握嗓音在該時期的變化規律，并針對不同的變聲特點制定科學的歌唱教學策略來指導學生進行歌唱。

一、變聲期的具體含義及特點

1.變聲期的具體含義。變聲是一種極其自然的生理現象之一，男孩和女孩的喉頭和聲帶的聲音在幼兒時期的差異并不是很明顯。隨著年齡的增長，孩子進入了青春期階段，身體開始迅速發育，喉頭和聲帶也隨之發生了很大的變化，從而使得聲音出現了差異。對于男生而言，變聲一般發生在14～16歲之間，該時期的雄性激素會逐漸增加，隨之雌性激素降低，由于雄性激素的刺激作用，使聲帶變得越來越長和越來越厚;對于女生而言，變聲一般發生在13～15歲之間，該時期的雌性激素逐漸增多，隨之雄性激素降低，由于雌激素的作用，使得聲帶越來越短和越來越薄。

2.變聲期的特點。變聲期通常可分為變聲初期、變聲期、變聲后期三個時期。①變聲初期的特點：在初期階段，學生的發聲很難持久，極易產生疲勞，且聲音欠缺穩定。男生一般表現為聲音的粗糙和沙啞，女生此時會發現聲音有些澀滯，因此在這段時間是不可以長時間地使用嗓子，一般情況下，經過三個月的時間，聲音就會逐漸變得越來越豐滿。②變聲期的特點：在變聲期的階段，男生一般表現為喉頭快速地增大，聲帶逐漸變厚，胸聲也會隨之增多，從而使得聲音變得越來越低沉。這是因為此時的聲帶正處于充血和水腫的狀態之下，很難控制發聲，音色也逐漸變暗，導致在歌唱中會出現嘶啞以及破音的現象。而女生在這個階段，所表現出來的癥狀沒有男生那么明顯，可是聲帶中也會常常帶有一些分泌物，此時也應該得到細心地照顧。③變聲后期的特點：在變聲的后期階段，一般情況下，聲帶的充血癥狀就會基本消失，此時，男生喉結會很明顯，男生和女生的音色和聲部都會產生明顯的差別，即表現為一個八度。

二、初中生變聲期的歌唱教學策略

1.向學生和學生家長反復強調飲食上需注意的問題。要想保護好孩子在變聲期的嗓音，家長應該注重孩子的飲食方面的調理，讓孩子多攝取一些膠原蛋白或者是彈性蛋白質。喉頭、喉結和甲狀軟骨共同構成了人的發音器官，其主要構成元素均為膠原蛋白以及彈性蛋白質。因此，多攝入蛋白質類物質對變聲期的中學生很有好處，如豬蹄、豬皮、魚類等。除此之外，還應該多攝入一些富含維B和鈣質的食物，如B2、B6等，不僅促進皮膚發育，還能促進聲音發育。鈣可以很好地促進甲狀軟骨的發育。此外，平時飲食上也要遠離辛辣和刺激性的食物，遠離煙酒，保護聲帶粘膜不受到刺激，以防喉炎和咽炎。吃飯時也要細嚼慢咽，多吃精細的食物和軟質的食物，少吃較粗、較硬的食物，以免使咽喉受到損傷，平時多喝水。除此以外，中學生在變聲期階段內切勿大聲喊叫和疲勞過度，并應保證充足的睡眠，情緒保持穩定，不要讓咽喉充血，從而損傷聲帶。

2.音樂教師應掌握相關生理知識，以便準確判斷和了解學生的變聲情況。作為一名初中音樂老師，我通過多種學習方式，較為全面地掌握了初中生在變聲期的生理特點，能夠準確地判斷學生具體處于變聲期的何種時期。一般情況下，當學生處于變聲的旺盛期時，通過使用喉頭顯微鏡觀察，可以看到聲帶會發生水腫、充血和聲門難以閉合等現象。為此，在實際教學過程中，我一般會在開學前期，對各個年級的學生進行一次嗓音的測試工作，以此來掌握不同年級學生的生理情況，從而對癥下藥，根據不同的特點采取不同的教學方式。此外，我在課堂教學之余，還經常為學生講解有關變聲期的一些知識，幫助學生們正確看待變聲這個現象，并告誡他們在這個時期要保證充足的睡眠，并養成良好的生活習慣。尤其是女孩子，在月經期更要多注意。

3.教學環節中的內容做到合理地安排教學環節，保證學生勞逸結合。根據多年的音樂教學經驗，我在上音樂課時，一般將歌唱教學分為兩部分，將其置于一節課的開始和結束階段，中間的時間段我主要用于講解一些音樂知識，并讓學生欣賞一些音樂作品等。通過這樣的教學模式，學生的聲帶可以得到充分的休息和放松，與此同時還能很好地培養和提升學生的音樂鑒賞能力，使學生掌握音樂知識，這都可以很好地為以后的音樂教學奠定良好的理論基礎。除此之外，教師還能用一些樂器來輔助音樂教學，比如豎笛和口琴等。

4.要求學生使用正確的歌唱姿勢。在歌唱教學內容中，正確的歌唱姿勢也是重要的教學內容之一，姿勢不僅可以影響到唱歌形象，還影響了氣息是否順暢。為此，我在教學過程中，要求學生的頭部都要保持十分平穩，眼睛平視前方。站姿要求：兩腳自然分開，與肩平行。胸稍向前挺起，腹部微收，但不僵硬，面帶微笑，整個身體的中心略向前傾。坐著的姿勢應挺直腰，不僵硬，身子不靠椅背，雙手自然放松。

5.掌握正確的發聲方法并選用合適的練聲歌曲。在教學過程中，筆者一般會選用一首恰當的練聲歌曲，讓學生在練習的過程中迅速找到唱歌的狀態，從而尋找到歌唱中所要求的共鳴腔體。當音樂中出現高音部分時，就需要借助所謂的頭聲，也就是頭腔共鳴。正確發聲的關鍵所在就是頭聲的發聲，為了保護好學生在變聲期的嗓音，在課堂教學中，我一般采用哼鳴與輕唱相互結合的教學方法。①哼鳴。哼鳴歌唱中，要求學生輕閉雙唇，聲音的氣流在經過鼻腔以后，會逐漸向上，直至蝶竇和額竇。由此在頭腔里進行共振作用，從而使得通往頭聲的渠道逐漸打開。具體方法是吸氣之后，逐漸慢慢地放松鼻腔和鼻孔，從而有擴大感地將聲音發出。比如用m、n、ng等音進行哼唱時，在鼻腔和眉心的地方，會感到一陣“麻”的感覺。這時候再選帶i韻母的歌曲讓學生進行哼唱來練習。通過學習和掌握哼唱的練習方法，從而尋找到頭聲的感覺。在練習好哼鳴唱以后，我通常都選用“嗚”、“呢”等母音的練聲歌曲。②輕唱。之所以選擇輕唱的練習方法，是因為學生在變聲期階段，為了保護聲帶不受損，是絕對不能大聲喊唱的。在輕唱中，主要是通過輕微的氣流來刺激聲帶，從而發出較為柔和和甜美的聲音，尤其要注意的是，在呼吸時要有力度，用力吸氣，有控制地將氣呼出來。除此之外，在教學過程中，還可以選擇一些音域較寬的歌曲讓學生練習歌唱，比如在八年級的歌曲《走進西藏》中，歌曲的引子的音域就比較高，在這個唱段中，有較多的高音區旋律，需要使用輕聲高位來進行演唱。《保衛黃河》也是一首富有激情的歌曲，在歌唱教學中，教師要教會學生使用有支持力的氣息進行輕聲的演唱，從而保護變聲期學生的嗓音。通過輕唱的練習，不僅可以保護變聲期的學生的聲帶，還能訓練聲音，為以后的歌唱教學奠定良好的基礎。對于七年級的中學生，開始發生變聲的學生并不是很多，大多數學生還都處于童聲晚期階段，有很大一部分的學生正處于較好的唱歌狀態。音樂教師應在教學過程中善于發現，并鼓勵他們多展開范唱或表演，并針對學生聲音的不同特點進行適當的輔導，可以幫助他們進入學校的藝術團。然而對于八年級和九年級的學生來說，大多數學生都處于變聲的旺盛期和變聲后期，此時教師應根據聲帶發育的具體情況，適當減少學生歌唱的時間，并在演唱過程中降調。

6.教師應該鼓勵學生演唱，幫助學生樹立信心，從而提升音樂素養。在教學實踐過程中，教師要學會展現個人魅力來開展一些音樂教學活動，要與學生進行互動演唱。當學生進行演唱時，教師可以使用手機將學生演唱的部分錄制下來，然后拷到電腦上，讓學生進行觀看，這樣學生不僅會激發學生學習音樂的興趣，還能幫助學生樹立歌唱的勇氣，樹立信心，從而也能使自身的音樂素養得到提升。此外，在音樂歌唱教學過程中，教師還可以讓學生進行一些創作表演，在創作和表演過程中，引導學生去體驗音樂作品中所表達出來的藝術情感。比如：在學習歌曲《北京的金山上》時，這首歌對于學生們來說都是耳熟能詳的，為此教師可以先進行一下領唱，然后選幾個學生進行上臺表演，剩下的學生和老師一起進行歌曲的合唱。這種將表演和演唱結合起來的教學方法，可以很好地激發學生的學習興趣，在表演過程中也能使變聲期的學生進行聲帶的休息和嗓音的保護。

幫助初中生度過變聲期，并充分提高音樂歌唱教學效果，就需要我們不斷更新教育理念，了解變聲期學生的特點，并根據不同的特點制定不同的教學策略。現如今的研究只是一個起點，尚未成熟，還需要我們不斷地全面探索和反復實踐，希望據此能指導相關教育工作者進行更深入的研究，爭取達到理想的效果，使學生不僅能夠平安度過變聲期，還要保證其能掌握相關的音樂知識，提升音樂素養。

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