初中體育實心球教學有效性分析

梁代國

摘要：隨著社會的快速發展，人們的生活水平得到了大幅度的提升，大家健身鍛煉的意識大大增強，對學生的體育鍛煉和身體健康狀況的關注度也大大提高。初中體育課程是中考必考科目之一，在一定程度上關系著學生的升學。在初中體育教學中，實心球是非常重要的一項體育運動，也是中考必考的一項內容。因此，教師要重視對實心球的教學，使學生都可以掌握實心球的投擲技能，幫助學生在中考時取得優異的體育成績。本文就對初中體育實心球教學有效性進行了分析與探討。

關鍵詞：初中體育 實心球教學 有效性 分析

實心球作為一種投擲性的體育項目，在中考體育中占有十分重要的地位。初中體育實心球的教學水平的高低直接影響了學生的學習效果，但在當前的初中體育教材中，還沒有系統的呈現出實心球的教學，這使得體育教師在對實心球進行教學時會有一定的難度，需要教師不斷地探索與實踐，并對教學中的成功經驗進行總結，進而形成一套有效的實心球教學策略。

一、增強技巧教學，提升教學有效性

在投擲實心球的過程中，會設置到很多的投擲技巧，教師應該系統的講解這些技巧，規范學生的投擲動作，以免損傷學生的身體。因此，在初中體育實心球教學中，教學的首要任務就是要對實心球的投擲技巧進行教學。大多數情況下，教師在教學生投擲實心球的動作要領時，通常是教師自己親身講解與示范動作要領，讓學生對其圍觀，接著便讓學生自己練習。為了達到更好的教學效果，教師應該將自己的示范與學生的練習進行結合，在進行詳細的講解時，要給每一個學生都分配實心球，確保學生手上都有實心球，當學生在聽講這些理論知識時，可以進行適時的演練，對于學生出現的一些錯誤動作，教師要進行及時的糾正，確保學生在練習時候的動作就是標準的。投擲實心球的動作有很多，像站立姿勢、持球動作、投擲角度、“滿弓”動作等。

比如，在持球的動作中，手指微微張開，空出手心的位置，使兩個大拇指以正“八”字的姿勢握住球后面的3/4部分，就是其標準的持球動作。但是，有很多學生在練習時，兩個大拇指的姿勢和角度很容易就出現錯誤，通常會更加接近于“一”字形。因此，教師在對這一基本持球姿勢進行講解時，可以先讓學生們按著教師的示范做出持球的動作，當學生做好之后，就讓學生維持這個動作，然后教師一一對其持球的姿勢進行檢查，看學生做出的動作是否正確。這樣就可以及時的發現學生持球動作中所出現的各種錯誤，并及時的指出做出糾正。如果在學生練習的時候不能檢查出存在的錯誤，學生就不能正確的掌握投擲實心球的動作要點。

二、耐心指引，穩中求進

正如人們常說的“欲速則不達”，不管是做什么事情，都不能急于求成。在哦初中體育實心球教學中，教師要有足夠的耐心去對學生進行指引，循序漸進，穩中求進，不能急于求成，妄想學生可以很快掌握投擲實心球所有的動作要點。

就像初一的學生因為對初中的體育課程充滿好奇，教師在對其進行教學時，要充分的調動學生對實心球的學習興趣，讓學生們在體育學習中產生愉悅感，將基本的技術訓練作為教學的重點，比如實心球的發力順序等，這對于學生們之后的學習可以起到很好的奠基作用。而對初二的學生進行教學時，教師要將學生的投擲角度與出手速度作為訓練的重點，讓學生學會怎樣才可以將實心球投的更遠一些。當對初三學生進行教學時，因為絕大多數的學生基本上都已經掌握了投擲實心球的動作技巧，這時教師就要充分的發揮他們的積極主動性，通過練習不斷地提升學生的投擲技能，以便可以更好地滿足中考體育的要求。

三、以人為本，因材施教

體育教學應該面向全體學生，我們應該重視每一位學生的身體健康。在初中體育實心球教學中，要在應對考試要求的同時，還要鍛煉學生的身體素質。因此，教師應該以人為本，因材施教，結合每位學生的個人調制情況來進行針對性的訓練，使學生在練習投擲實心球的過程中，增強學生的體質。

比如，有些女生的力氣非常小，最開始他們可能就投不動實心球，這時教師可以先讓她們用塑料球進行練習，之后再逐步過渡到實心球。又如，有的男同學在投擲實心球時，掌握不好投擲的角度，前臂與上臂的夾角過大，導致球的可以飛得很高而距離卻很近，教師就要手把手的來調整他的投擲角度，使其找到前臂與上臂不同夾角對球的高度與距離的關系，經過幾次練習就可以找出其中的規律。通過教師針對性的教學，使學生們實心球的成績都得到了相應的提升，大大增強了初中體育實心球教學的有效性。

四、結束語

總之，在初中體育實心球教學中，教師要結合學生的實際情況，有針對性的對學生進行耐心的指導，堅持穩中求進的原則，不要急于求成。這樣才可以在師生的共同努力下，通過教師與學生的緊密合作與配合，使學生們都可以掌握投擲實心球的動作與技巧，提升學生投擲實心球的能力，順利通過中考體育的項目考核。

參考文獻：

[1]張超凡.初中實心球教學策略整體性的思考與實踐[J].當代體育科技.2015（33）

[2]黃敏娟.淺談初中體育投擲實心球的教學[J]中學教學參考，2015 （3）

[3]初中體育實心球教學有效性分析[J]，嚴躍考試周刊.2015（61）.