運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練在排球教學(xué)中的運(yùn)用分析

□代鐵軍（營口市衛(wèi)生學(xué)校遼寧營口115002）

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運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練在排球教學(xué)中的運(yùn)用分析

□代鐵軍（營口市衛(wèi)生學(xué)校遼寧營口115002）

摘要：排球雖然不是我國國球，但是我國排球，尤其是女排的戰(zhàn)績(jī)確實(shí)非常輝煌。加強(qiáng)排球的練習(xí)，對(duì)我國的運(yùn)動(dòng)事業(yè)發(fā)展有著非常重要的作用。但是，在當(dāng)前的中、高學(xué)校排球教學(xué)過程還存在諸多問題，嚴(yán)重影響排球教學(xué)的有效開展。運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法是記憶、回憶、復(fù)制的過程，在體育教學(xué)中應(yīng)用效果非常好，能夠幫助學(xué)生熟練掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)。本文主要分析運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法以及其在排球教學(xué)當(dāng)中的應(yīng)用。關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法排球教學(xué)應(yīng)用

引言

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集學(xué)生智力、體力以及應(yīng)變能力于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過頻繁的接球擊球動(dòng)過在一定程度上能夠?qū)W(xué)生的情緒控制能力進(jìn)行調(diào)節(jié)。當(dāng)前，很多學(xué)校都開設(shè)排球教學(xué)課程，甚至在高校中還存在一些排球俱樂部或者社團(tuán)等。但是，排球教學(xué)過程中仍然存在一些問題，對(duì)此，本文主要對(duì)當(dāng)前高職院校排球教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并分析運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法在排球教學(xué)中的策略。

1、排球教學(xué)中存在的主要問題

1.1、輕視排球教學(xué)

當(dāng)前許多學(xué)校對(duì)排球教育的重視度并不高，尤其是高職院校中，體育教育往往是以專業(yè)技能培養(yǎng)作為首要教育目標(biāo)，并且對(duì)于體育教育的認(rèn)識(shí)普遍懷著較為冷漠的態(tài)度，使得體育教學(xué)處于相對(duì)尷尬的地位。在實(shí)際情況中，學(xué)校給予體育教育的課時(shí)時(shí)間非常少，對(duì)于專業(yè)科目的學(xué)習(xí)課時(shí)非常多，導(dǎo)致學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)過于沉悶、無趣，使學(xué)生沒有放松時(shí)間，學(xué)生也無法理解排球甚至體育教學(xué)在高校當(dāng)中的作用，導(dǎo)致排球教學(xué)效率嚴(yán)重下降。同時(shí)，當(dāng)前很多高職院校教學(xué)內(nèi)容以及課堂方式都較為單一，會(huì)受到許多因素的影響。例如，在教學(xué)排球器材以及排球所需場(chǎng)地等條件的缺乏，這些均會(huì)導(dǎo)致排球教學(xué)無法有效的開展，影響整個(gè)排球教學(xué)計(jì)劃。

1.2、理論與實(shí)踐無聯(lián)系，教學(xué)效率不足

理論知識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合才能夠有效的開展教學(xué)，否則，將會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)效率，尤其是排球這類體育運(yùn)動(dòng)。但是，在實(shí)際的高校體育教育中，許多的教師已經(jīng)將理論知識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)完成隔離開，往往以直接的實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行教學(xué)，幾乎所有的教學(xué)內(nèi)容都是實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生對(duì)理論知識(shí)缺少認(rèn)識(shí)，無法真正的理解教學(xué)內(nèi)容與目的，嚴(yán)重影響整體教學(xué)效率。

例如，在排球教學(xué)過程中，教師只是單純的要求學(xué)生進(jìn)行排球練習(xí)，反復(fù)進(jìn)行重復(fù)的接打動(dòng)作，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也較低，同時(shí)，當(dāng)前很多學(xué)生在高職院校的生活非常單一，基本上是宿舍、食堂、圖書館三點(diǎn)一線。很大程度上限制學(xué)生的體育練習(xí)，對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)起不到應(yīng)有的效果。

1.3、教師示范動(dòng)作不規(guī)范，導(dǎo)致體育教學(xué)進(jìn)度受到影響

在實(shí)際的排球教學(xué)當(dāng)中，體育教師在示范動(dòng)作的過程中往往呈現(xiàn)不規(guī)范的現(xiàn)象。如果示范動(dòng)作出現(xiàn)不規(guī)范，則極有可能在之后的體育教學(xué)中進(jìn)行糾正，久而久之，必然形成惡性循環(huán)，從而嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練的教學(xué)效果。

例如，在開展排球的活動(dòng)時(shí)，如果教師不能夠進(jìn)行規(guī)范的發(fā)球動(dòng)作示范，那么學(xué)生很容易依據(jù)教師不規(guī)范的動(dòng)作進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致學(xué)生無法真正、有效的開展排球?qū)W習(xí)，從而嚴(yán)重影響學(xué)生的排球?qū)W習(xí)能力。

2、運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練在排球教學(xué)中的運(yùn)用策略

運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法又稱為念動(dòng)法，主要是指學(xué)生在腦海中想象之前所知道的正確技術(shù)動(dòng)作，并按照記憶當(dāng)中的動(dòng)作進(jìn)行回憶、再現(xiàn)以及臨場(chǎng)感覺的訓(xùn)練方式。通過多次的動(dòng)作表象，提升學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶深度以及動(dòng)作使用熟練度。通過運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練法幫助學(xué)生集中對(duì)排球的注意力，習(xí)慣排球動(dòng)作，從而提升排球教學(xué)效果。

2.1、體育教師應(yīng)當(dāng)明確運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法教學(xué)的要求

體育教師在開展教學(xué)的過程中需要加強(qiáng)對(duì)教學(xué)的對(duì)象、內(nèi)容和環(huán)境的合理運(yùn)用，教育對(duì)體育教師的要求主要有兩點(diǎn)，一點(diǎn)是需要教師能夠熟練的掌握教學(xué)內(nèi)容，第二點(diǎn)是教師對(duì)學(xué)生的有深刻的認(rèn)識(shí)。體育教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容的掌握就是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，體育課程具備特殊的學(xué)科特性和教育價(jià)值，在體育教學(xué)中，體育教師需要對(duì)排球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作有深層次的理解。例如，教師在使用運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法教學(xué)發(fā)球時(shí)，教師不僅僅只是要求學(xué)生進(jìn)行多次、重復(fù)的發(fā)球訓(xùn)練，跟需要保障學(xué)生對(duì)發(fā)球動(dòng)作是否熟練的掌握，保障發(fā)球動(dòng)作的規(guī)范性，觀察學(xué)生的發(fā)球?qū)嶋H情況，觀察學(xué)生是否真正的掌握學(xué)生的發(fā)球技巧。同時(shí)，排球發(fā)球方式以及技巧并不是一層不變的，可以適當(dāng)?shù)脑试S學(xué)生對(duì)發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行修改。

2.2、確保設(shè)備齊全，帶領(lǐng)學(xué)生開展排球訓(xùn)練

教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)，需要教師善于言傳身教，以身示范，生都具備鮮明的個(gè)性，在進(jìn)行體育教學(xué)的課程時(shí)，教師需要尊重學(xué)生的個(gè)性，引導(dǎo)學(xué)生了解體育的快樂，用公平的心態(tài)對(duì)待每一位學(xué)生。除此之外，體育教學(xué)的教學(xué)環(huán)境必須得到改善，任何教學(xué)手段都需要必要的教學(xué)設(shè)備進(jìn)行支撐。在體育教學(xué)中更是如此，學(xué)生想要進(jìn)行體育技能的訓(xùn)練，必定離不開完善的教學(xué)環(huán)境，對(duì)此，就需要在進(jìn)行教學(xué)之前，先與學(xué)院溝通，將所有基礎(chǔ)設(shè)備進(jìn)行完善，尤其是排球場(chǎng)地以及排球、標(biāo)志桿，標(biāo)志帶，網(wǎng)，標(biāo)尺等。例如，在開展底線正拍抽擊球技術(shù)的過程中，在開展之前，教師需要不停的教導(dǎo)學(xué)生如何擊球，最初，需要給學(xué)生有耐心的示范，直至學(xué)生均理解擊球動(dòng)作位置。教師需要教會(huì)學(xué)生擊球技術(shù)與動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生努力的記憶住動(dòng)作，想象自身應(yīng)當(dāng)怎樣的協(xié)調(diào)姿勢(shì)才能夠以同樣的角度、力度去完成這一項(xiàng)擊球技術(shù)，通過復(fù)制的形式提高學(xué)生的排球運(yùn)動(dòng)能力。

2.3、提升和注重學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法的評(píng)價(jià)和反饋

想要在教學(xué)當(dāng)中合理的使用運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練法，教師需要適時(shí)的對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過評(píng)價(jià)結(jié)果來改善教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)深度，以此來改善教學(xué)方法的質(zhì)量，在運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練教學(xué)法中仍然。運(yùn)動(dòng)表象教學(xué)法最重要的便是學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的感知能力，學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解以及自身的認(rèn)知能力。對(duì)此，教師需要及時(shí)、長期的分析學(xué)生的感知能力以及當(dāng)前的理解、認(rèn)知能力，這一項(xiàng)內(nèi)容可以直接從教學(xué)方法的評(píng)估與反饋當(dāng)中直觀的獲得。在使用運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，教師需要注重學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的評(píng)價(jià)和反饋，這樣的方式能夠使體育教師更加直觀的了解當(dāng)前教學(xué)方法的質(zhì)量和效果，主要的評(píng)價(jià)內(nèi)容包括學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范性、理論知識(shí)，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)時(shí)刻掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)真實(shí)情況，在發(fā)現(xiàn)教學(xué)過程中的不足之處，及時(shí)予以改善，這也間接的讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中了解到自身的不足。例如，在開展運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練法進(jìn)行模擬比賽訓(xùn)練時(shí)，教師需要時(shí)刻注意學(xué)生的實(shí)際接打球效果。在活動(dòng)時(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不規(guī)范動(dòng)作以及錯(cuò)誤的意識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)學(xué)生多次出現(xiàn)簡(jiǎn)單的球接不到、嚴(yán)重偏離擊球方向或站位錯(cuò)誤時(shí)，教師便可以多次給予這類學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作教導(dǎo)。與此同時(shí)，教師需要及時(shí)的評(píng)估學(xué)生的個(gè)人能力，評(píng)估學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。除此之外，教師需要注意學(xué)生的心理情緒，可以適當(dāng)?shù)慕o予學(xué)生心理壓力，但是不得過多，否則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)急躁、暴躁、憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，最終失去學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致教學(xué)適得其反。

3、結(jié)語

綜上所述，在教學(xué)當(dāng)中，排球是非常重要的一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練法也是一種符合實(shí)際的教學(xué)方式，其能夠幫助學(xué)生完成從表象到動(dòng)作最后到思維的練習(xí)過程。在此基礎(chǔ)上加以教師的規(guī)范化教學(xué)，排球教學(xué)質(zhì)量必然會(huì)顯著提升。

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