籃板球在籃球比賽 中的作用

摘要：本文通過對平湖外國語學校高中“校長杯”籃球比賽部分場次數據進行統計和分析后得出結論，籃板球在籃球比賽中占據著很重要的比重，甚至在某種程度上可以決定比賽的勝負，根據分析所得的情況提出建議，使其能更合理的搶得籃板球，獲得比賽的勝利。

關鍵詞：籃球比賽；籃板球；作用

隨著社會的發展，籃球比賽過程也變得更加激烈，比賽的節奏以及投籃次數等都更突出了籃板球搶奪的激烈性。有關統計資料表明：搶籃板球的次數對比賽的影響比投籃命中率和總投籃次數的影響更大一些。通過分析高水平比賽得出一場比賽投籃次數在80次左右，攻守雙方誰能在搶籃板球中獲得更多的控球權，增加進攻的次數，誰就能把握比賽。

籃板球在比賽中的意義

閱覽各國籃球運動的發展，已越來越注重爭搶籃板球的技術與意識，從選手身高和彈跳的選擇都是為了更好地搶奪籃板球。在兩只實力相當的球隊比賽中，籃板球的搶奪成為了比賽勝負的關鍵。一支球隊里如果有一位出色的籃板手，那么這支球隊在比賽中的勝率將會提高，籃球運動已從最初的身體對抗型轉變成籃板球的技巧爭奪上，籃球比賽中，籃板球的爭搶已作為最神奇、最精彩的鏡頭，吸引廣大觀眾的眼球。人們開始意識到，當一次搶斷或一次籃板球到手的時候，就是改變場上節奏的時機，甚至能決定比賽的最終勝負。

著名的籃球王丹尼·羅德曼使人們改變了對藍領球員的認識。當年公牛隊為了留住他用了千萬年薪，而當時紅極一時的皮蓬只有300萬。因為人們已經開始意識到：當一次籃板球到手的時候，也許就是一次改變場上節奏的機會，甚至可以影響比賽的最終勝負。

搶籃板球在籃球比賽中的作用

前場籃板球對籃球比賽中的攻守轉化起著重要的作用。根據眾多籃球比賽中體現的規律可以發現，前場籃板球是決定攻守轉化的重要因素，當進攻方投籃后，需要一到兩名球員做好場上的防守，兩到三名隊員負責去沖搶前場籃板球，以保證賽場上攻守平衡。在實際比賽中，如果球沒有投中，籃板球被對方奪得，己方應快速轉為防守，并在投籃后去沖搶前場籃板球，進行最積極的防守。并且搶得前場籃板球的隊伍能夠發起再一次的進攻，同時可以更加接近籃筐，進而進行更有利進攻。因此，搶前場籃板球，在具體的比賽中主要就是反映了賽場上攻轉守、守轉攻的聯系，搶前場籃板球也改變了過去將投籃完畢當作進攻結束轉入到防守的陳舊觀念，形成了籃球比賽中更加積極銜接防守的進攻方式。在比賽中掌握前場籃板球，能夠在比賽中擁有更多得分的機會，同時也能進行更有力的防守。在實際的比賽中，可以通過搶得籃板球后投籃，如果持球的球員所在位置不能投籃，應迅速將球傳給能夠有較高把握投入的隊友。如果出現投籃或傳球都無法順利進行的情況，應迅速運球脫離場中的封鎖區，進行再一次的進攻。前場籃板球的控制權決定著隊伍獲得再次投籃的機會，而且投籃是在限制區內，能有效提高投籃的命中率。掌握前場籃板球的控制權，能夠激發球員的動力，讓球員更充分地發揮自身的潛力，為取得勝利提供機會。

通過對平湖外國語學校高二年級段參賽學生的問卷調查得知，在2015年平湖外國語學校籃球比賽中，獲得前場籃板球多的球隊最后都贏得了比賽的勝利。通過統計決賽高二（1）和高二（4）的比賽數據得出：在籃球比賽中，前場籃板球獲得多的球隊比賽勝利的機會大，所以前場籃板球對比賽起著非常關鍵的作用。

獲得籃板球機會的具體措施

增強各方面意識 籃球比賽中存在非常激烈的競爭，球隊對籃板球的爭搶需要得到高度的重視。目前可以從很多籃球比賽中發現，拼搶籃板球不僅需要依賴高個子這一個條件，還需要球員過硬的技術來保證籃板球的控制效率，因此即使是高個子也需要不斷提高自身各方面的素質做到高效的控制籃板球。除了相應球員具備堅強的意志、良好的身體素質、過硬的技術和戰術外，還需要隊員具有協同、拼搶籃板球意識。

做好隊伍的協同，協同就是要整個球隊的隊員能保持一致的協同動作。由于籃球運動屬于一種集體項目，因此在比賽中球員之間必須能夠做到協同一致。目前有的高個子球隊就通過“投搶戰術”占據高空優勢，具體過程就是一個隊員在外圍投籃，同時有兩、三個隊員沖上前并躍起以便有效控制球場上的各個空間位置，保證能夠有效控制住各個位置的球向，保證進球的效率。前場發揮協同合作的具體表現，一般是通過占位的方式，使對方感受到強烈的壓迫感，迫使對方分散力量，降低對方對關鍵位置的控制。

比賽中，還應讓球員樹立起拼搶籃板球的意識，具體體現在比賽中發生籃板球時，運動員通過對實際局面進行分析迅速做出判斷，然后充分發揮自身籃球技術和能力，努力做到把球有效的控制在己方手中。拼搶籃板球的過程中需要球員做出正確快速的判斷和移動。在籃球比賽中，時刻保持強烈的拼搶籃板球意識對取得比賽的勝負起著重要的作用，是決定比賽勝負的重要因素。這種拼搶意識對球員的行動起著先導的作用，引導著球員對比賽的把握，因此比賽時刻都必須存在。球員必須樹立起拼搶意識，拼搶意識越強烈，行動也就更加迅速。樹立拼搶意識，在實戰中也能更好的統籌兼顧、準確判斷、靈活應變，體現出意識在比賽中的重要性。但這種意識只依靠短時間的訓練和比賽無法形成，必須經過較長時間的潛移默化的滲透，以及運動員不斷積累比賽經驗，才能更有效的形成搶籃板意識。

提高控制籃板球能力 平時應加強球員的相關訓練。一是加強搶籃板球意識的訓練。在平時籃球訓練中，應讓運動員充分意識到拼搶籃板球在比賽過程中的重要性，在比賽中充分重視籃球板的搶奪。尤其是在前場需要積極的去搶奪籃板球，并快速做好進攻的判斷，及時抓住任何得分的機會，同時在后場展開有力的快攻。二是加強比賽中防守質量的訓練。防守的質量嚴重影響著籃板球的質量和數量。因此必須通過高效的防守，破壞對方有組織的進攻，對對方造成壓力，影響對方的心態導致其倉促出手，影響對手投籃的命中率，從而增大己方獲取籃板球的機會。三是應長期加強球員身體素質的訓練。通過平時長期的科學身體訓練和意志訓練，擁有較高的身體素質水平，更好地完成球場上對身體素質的需求，并科學快速的完成規范的動作，靈活應對場中的變化，拼搶籃板球，提高隊伍的對抗能力。四是加強搶籃球后快攻的訓練。在快攻發動和接應等過程中，都需要球員具備熟練的快攻技術以及實際應用的能力，在具體的過程中應重點關注接球、移動和傳球突破，提高長傳的精確度，并且要能夠及時擺脫籃下防守者的封堵，有效突破搶籃板球后的堵截以及提高移動接應的水平，保證快攻戰術能夠順利完成。最后，應加強集體配合的訓練。籃球運動作為國內外著名的一項集體性運動，兩支隊伍都需要做好場上隊員之間的有效合作，這是五個人的團隊，而不是一個人的表演。同時，如果僅僅靠搶籃板球而不注重團隊成員的合作進攻就想得分是比較困難的，而且單刀深入搶到籃板球的概率也比較低。

籃板球在籃球比賽中是非常關鍵的技術之一，而且對取得分數贏得勝利起著重要作用。在日常的訓練中要更多的訓練籃板球，提高球隊的綜合能力。

參考文獻

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