健美操在小學校本課程中的開發(fā)與實踐研究

陳益鋒　史沅媛

【摘 要】在小學校本課程中開發(fā)健美操課程可從學生的興趣入手，創(chuàng)新教材和教法，實現(xiàn)身體、心里、社會的“三維”健康觀。健美操課程的實施，不僅能抒發(fā)學生的情感陶冶情操，還可激發(fā)和提高其創(chuàng)新力。掌握健美操的基本技巧、技能，并與傳統(tǒng)體育課堂教學結合，激發(fā)學生的學習積極性，提高課堂教學效果。

【關鍵詞】健美操；小學生；校本課程；教學方法

體育是小學階段非常重要的一門課程。然而多年的實踐讓我們感受到，完全按國家大綱規(guī)定的教學內(nèi)容、進度開展體育教學，已很難調(diào)動學生的學習積極性?！扼w育與健康課程標準》明確指出，各校應結合當?shù)卣n程資源、學校和學生特點制訂符合實際的體育與健康計劃并組織實施。因此，根據(jù)實際情況開發(fā)適合學生需要的體育校本新課程是優(yōu)化體育教學的需要。

一、研究內(nèi)容

（1）小學生有自己的生理、心理、體能特征，并不是所有健美操內(nèi)容都可引入小學教學。需要通過研究選擇適合小學教學的健美操內(nèi)容，同時增加富有時代特色的相關內(nèi)容以適應學校、學生發(fā)展需要。

（2）健美操教學不僅應遵循體育教學的一般規(guī)律，還須根據(jù)其本身特點進行。因此，需通過研究摸索一套行之有效的教學方法。

（3）研究健美操教學在培養(yǎng)學生品質(zhì)、促進身體健康發(fā)展方面的作用。

二、結果與分析

1.根據(jù)學生的特點提出不同要求

校本課程和體育課上健美操教學是為豐富學生課余生活鍛煉身體，不是訓練健美操專業(yè)運動員，因此教學中要鼓勵學生動腦動手，做學習的主人，使其認識到學習是一種需要而不是負擔。根據(jù)學生的生理特點對不同年級的學生安排不同學習內(nèi)容：水平一：學生主要學會并能準確無誤的做好廣播操，同時熟悉并了解健美操音樂，學習簡單的單個健美操技術動作，打好基礎，通過練習提高學生的注意力、觀察力和思維能力，發(fā)展學生的自我表現(xiàn)力和群體合作的意識；水平二：學生學會一到二套簡單的健美操（推薦大眾鍛煉標準第1套和第2套），同時會把跳繩、啦啦球等多種器材融入到健美操中，通過練習，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新與合作能力；水平三：學生學會一到二套稍難的健美操（推薦大眾鍛煉標準第3套和第4套），同時通過學習學生能夠創(chuàng)編1-2節(jié)徒手或器械健美操，使其了解健美操的創(chuàng)編方法。

2.在健美操教學過程中為讓學生更快更好掌握其動作、內(nèi)涵，我們除掌握基本教學方法外還要根據(jù)學生自身特點靈活選用教學方法

（1）講解示范法。小學生對健美操不太熟悉。教師的講解示范直接影響著教學效果。所謂講解示范法指使用語言講解說明動作的名稱、做法、要領及要求的方法。教師的自身示范動作要準確熟練，姿態(tài)優(yōu)美且有感染力，使學生建立正確運動表象提高其學習興趣。教師示范時應注意兼顧到每個學生，通常使用鏡面、側(cè)面、背面三種示范形式。

（2）提示法。提示法是教師用簡單的語言、口令或肢體語言提示指導學生練習的方法。小學生學得快，教師可在教導后直接讓他們做自己適當提示。例如，再上一個動作未完成時，提醒下一個動作的特點；或者提示動作的方向，“一、二、踢腿，五、六、轉(zhuǎn)身”等。其次手勢提示在健美操教學中也尤為重要，因為音樂的原因語言提示會大打折扣且較為費力，當然配合語言提示效果更佳。

（3）完整發(fā)與分解法。完整法是對健美操的一節(jié)動作或成套動作完整地進行教學的方法。這種方法不破壞動作結構，不割裂動作之間的內(nèi)在聯(lián)系，學生能建立完整動作概念。但易忽視細節(jié)和重要部分。配合分解法更加，分解的目的是突出重點，抓住難點，盡快掌握成套完整動作。

（4）帶領法。帶領法是教師帶領學生進行聯(lián)系的一種方法。成套的健美操不僅內(nèi)容較多，且包含身體多個部位。學生常感到記憶困難，為縮短學生記憶時間，加快記憶質(zhì)量，教師可采用帶領法?！鞍俾劜蝗缫灰姟保瑢W生通過模仿途徑能加速對動作的理解和記憶。

3.健美操教學的作用

（1）在體育教學改革中音樂豐富了教學手段，對完成教學任務和促進美育發(fā)展起到良好效果。健美操就是在音樂下通過身體動作表現(xiàn)的、有律動和拍節(jié)融合而成的、富有情感和節(jié)奏的教材內(nèi)容。小學健美操動作優(yōu)美、生動形象、韻律感強有較大感染力，既能鍛煉身體形成健美的體態(tài)又可陶冶情操抒發(fā)感情。通過教學可培養(yǎng)學生參與活動的興趣和良好身體姿態(tài)；發(fā)展身體柔韌性、協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)等。

（2）塑造健美形體的功能。形體美是練習健美操的直接目標。它主要指人體外形的勻稱、和諧、健美。遺傳因素生成人的基本體型，后天塑造卻是完全可能的。健美操是塑造形體的有效手段之一。小學生正處于生長發(fā)育期是塑造形體的最佳階段。塑造健美形體對小學生最富吸引力值得倡導。

（3）增強對音樂節(jié)奏的感受力。健美操的音樂具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感。健美操教學實踐也證明初次接觸健美操訓練的學生大多節(jié)奏韻律感差，只有少數(shù)能在節(jié)奏下運動，通過十幾堂課練習后，學生都能隨樂有節(jié)奏的運動并能熟練自如地跳一二套完整健美操。通過觀察發(fā)現(xiàn)，做廣播操時練習健美操的學生對音樂的敏感度較強，節(jié)奏感教好。

（4）提高注意力。注意力是人的心理活動對一定對象的指向和集中，是人們獲得知識和提高工作效率的必要前提。健美操節(jié)奏明快，動作剛勁有力有較強的刺激，可創(chuàng)造歡樂氣氛易引起人們的興趣，使人在短時間內(nèi)將注意力集中在健美操運動上。健美操動作靈活多變，節(jié)奏多，變化多可培養(yǎng)人的注意轉(zhuǎn)換。提高注意力才能提高學習效率。

（5）鍛煉頑強意志。意志是人們自覺地確定目的，并支配行動，克服種種困難而實現(xiàn)目的的心理過程。對于從未接觸過舞蹈、體操的人來說，初學健美操會遇到許多困難，如動作不協(xié)調(diào)，柔韌素質(zhì)差，動作無法到位，體力跟不上等，可健美操以其獨特的魅力吸引著練習者克服困難，咬緊牙關，堅持下去，意志力逐漸增強。一套健美操要收到強身健體的效果，須有一定運動負荷，那么就需要長時間的練習，這就是意志的表現(xiàn)，是長期練習的結果。

（6）具有健康、活潑、高雅的娛樂功能。與社會其他社區(qū)一樣，小學校園同樣存在著休閑生活方式的空間。健美操這一文化藝術活動以充滿時代氣息的面貌展現(xiàn)在大家面前，其激烈歡快的旋律，健美有力，鮮明的節(jié)奏，迥異的風格，令人耳目一新。給小學校園灌入了一股新鮮空氣，給校園消閑生活增添了絢麗的色彩，提高了消閑娛樂活動的文化品位。

三、結論與建議

1.結論

健美操的學習與推廣不僅能充實豐富學校體育課程內(nèi)容，提高學生的運動興趣，培養(yǎng)他們堅毅、果敢、陽光的精神品質(zhì)，彰顯弘毅學子的獨特氣質(zhì)，更能通過不斷探索與實踐，構建我校健美操校本課程的體系，推動學校特色發(fā)展。

2.建議

在健美操教學中，對喜歡健美操的學生應因材施教，增加他們的興趣使其得到充分的發(fā)展。對有天賦的學生要訓練好其基本功打好扎實基礎，提高他們的技能、技巧。組建一支健美操隊練習基本功為表演和比賽做準備。運用當下最新潮流歌曲自編一套健美操能克服學生做操的消極心理，提高課間操鍛煉效率。

參考文獻：

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