健美操在中職體育教學中的作用分析健美操在中職體育教學中的作用分析

陳曉蕾

摘 要：生活水平的日益提高使更多的學校開始重視中職體育教學，其中，最重要的是健美操。健美操的教學，不僅幫助學生塑造了健美的形體，培養(yǎng)了學生的興趣及意志力，還能提高學生的注意力及能力。本文在明確健美操在中職體育教學中的重要性后，也探討其現(xiàn)狀并針對現(xiàn)狀提出改進方案。

關鍵詞：中職體育；健美操；必要性；現(xiàn)狀及改進

體育教育有助于幫助學生科學合理地鍛煉，而健美操是一種在減肥、美體、陶冶情操各方面都具有功效的有氧運動，它應用于體育教學后更是以其新穎的內容、適中的運動量為傳統(tǒng)體育教育注入新鮮血液，極大地促進了中職體育教學的發(fā)展。下面就其重要性、現(xiàn)狀以及改進方案進行論述。

一、健美操在中職體育教學中的作用

（一）強健體魄，培養(yǎng)學生頑強的意志力

強健的體魄是學生發(fā)展學業(yè)的基礎，而健美操以其優(yōu)美的動作、適中的難度及運動量不僅可以激發(fā)同學們對體育鍛煉的興趣，還可以切實地幫助學生強身健體，增強免疫力，保持良好的身體素質，這是提高身體體能、使身體平衡發(fā)展的一種極佳的鍛煉方式。此外，由于健美操教學是一個長期的過程，且在教學的實踐中，可能會遇到動作比較復雜難以完成的情況，這就需要學生自己持之以恒地練習，迎難而上，在無數(shù)次的重復和練習中，突破自我，克服困難，長此以往也就培養(yǎng)了學生良好的耐心以及頑強的意志力。可見，強身健體，增強意志力，這是健美操教學帶給學生最直接也最重要的作用。

（二）提高專注度，更好地培養(yǎng)學生能力

健美操的練習，要求精神高度集中，全身心地投入，做每一個動作時都要保持身體協(xié)調、注意力集中，避免出現(xiàn)由于身體不平衡而引起的跌傷，所以在整個健美操的學習中，學生相當于不斷地提高了自己的專注度，有助于養(yǎng)成專心致志的好習慣，而這種良好的做事習慣會滲透到學業(yè)乃至人生的各個發(fā)展領域，使學生受益終身。其次，健美操教學過程中，如果可以采取以學生自主設計、教師指導為原則的教學方式，對于培養(yǎng)學生的自我設計以及編排能力都是十分有用的。因為在自主設計的過程中，會啟發(fā)學生不斷地進行思考，動手實踐，然后再不斷地完善，期間還涉及與他人的交流和合作。如此，學生的自學能力、交流合作能力、辨別美、實現(xiàn)美的能力都大大地加強，可謂一舉多得。

（三）陶冶情操，促進學生全面發(fā)展

素質教育觀下提倡學生德智體美勞全面發(fā)展，顯然，無論是從體育、還是美育的角度，我們都需要重視健美操的教學。其中，美育的涵義：首先是喚起學生對美的感受能力，其次是對美的鑒賞能力，再者是創(chuàng)造、表現(xiàn)美的能力，最后是以美育促進學生對人生價值的追求。而健美操優(yōu)美的動作和姿勢，不僅給人帶來美的享受，它的設計、編排更需要創(chuàng)造性，在這樣的氛圍熏陶下，學生的人生觀和世界觀都會更堅定，同時也陶冶了情操。尤其是健美操還可以作為一門特長培養(yǎng)，在中職學生專業(yè)技能蓬勃發(fā)展的同時為學生的未來發(fā)展拓寬方向。所以，健美操教學在中職體育中的地位舉足輕重。

二、健美操在中職教育中的應用現(xiàn)狀分析

（一）客觀的物質環(huán)境現(xiàn)狀

健美操作為一項舒展性運動，其教學需要有空曠、干凈的教室。不僅如此，為了達到更好的教學效果，還需有配套音樂伴奏。不幸的是，由于健美操教學才引進中職體育教育不久，經費有限，投入比例低，導致健美操教學環(huán)境大部分達不到要求，相對比較艱苦的環(huán)境又打擊了學生的學習熱情，阻礙了健美操教學的發(fā)展。

（二）主觀的心理文化環(huán)境現(xiàn)狀

健美操教學受教育文化背景的影響無疑是更為嚴重的，主要體現(xiàn)在：（1）以考試成績作為唯一的評價標準，使學生在受教過程中背負過大心理負擔，受到應試思維的禁錮，無法真正釋放自己的天性和愛好。學生因為過多關注考試成績，無法享受過程，從而造成課堂氛圍單調乏味，缺失熱情和興趣，沒有將真正的健美操精神融入課堂教學里，是健美操前進的極大阻力。（2）達標測試的影響，使得大部分老師在教學中只是機械地重復，為了獲取更高的通過率，許多老師只關注達標測試內容的教學，都是一些簡單的走、跑、跳重復，或讓學生刻板地模仿，徹底失去了健美操的創(chuàng)造性與活力，與健美操提倡的寓教于樂背道而馳。

三、針對現(xiàn)狀提出的改進方案

（一）改善健美操教學的環(huán)境

作為健美操教學的前提，教學環(huán)境迫切需要得到改善。對此，考慮到中職教育資金的匱乏，所以更大比例的投入是不現(xiàn)實的，我們可以采用的方法是化零為整，使用拼湊的方法，對現(xiàn)有的資源進行調整分配，交錯使用，確保健美操教學在良好的環(huán)境下進行。

（二）加強基礎，提升品質

健美操是一項對柔韌性有一定要求的運動，所以，老師在教授健美操的過程中要注重基礎，即有意地強調一些基本動作的練習，督促學生不斷反復練習，爭取每一個動作不僅熟練更要體現(xiàn)美感，以標準化為尺度，嚴格要求學生，及時發(fā)現(xiàn)學生問題并耐心糾正，鼓勵學生保持恒心，不斷思考創(chuàng)新。同時注重教學方式的改革和創(chuàng)新，加強課堂活力。只有這樣將教學細化到每一步，才可以在強化基礎的同時無形中達到提升品質的效果，幫助學生克服應試心理，擺脫“唯成績論”的陰影，真正愛上健美操。

健美操在中職體育中的重要性有目眾睹，同時，我們也要正視其現(xiàn)狀不容樂觀，仍有許多問題亟待解決。如老師的教學方式需與時俱進，符合學生的身心發(fā)展，學生們也應該更加積極主動地配合，總之，大家要共同努力讓健美操在中職教育中發(fā)揮更大作用。

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（作者單位：齊齊哈爾市衛(wèi)生學校）