健美操在中職體育教學中的作用分析健美操在中職體育教學中的作用分析

陳曉蕾

摘 要：生活水平的日益提高使更多的學校開始重視中職體育教學，其中，最重要的是健美操。健美操的教學，不僅幫助學生塑造了健美的形體，培養了學生的興趣及意志力，還能提高學生的注意力及能力。本文在明確健美操在中職體育教學中的重要性后，也探討其現狀并針對現狀提出改進方案。

關鍵詞：中職體育；健美操；必要性；現狀及改進

體育教育有助于幫助學生科學合理地鍛煉，而健美操是一種在減肥、美體、陶冶情操各方面都具有功效的有氧運動，它應用于體育教學后更是以其新穎的內容、適中的運動量為傳統體育教育注入新鮮血液，極大地促進了中職體育教學的發展。下面就其重要性、現狀以及改進方案進行論述。

一、健美操在中職體育教學中的作用

（一）強健體魄，培養學生頑強的意志力

強健的體魄是學生發展學業的基礎，而健美操以其優美的動作、適中的難度及運動量不僅可以激發同學們對體育鍛煉的興趣，還可以切實地幫助學生強身健體，增強免疫力，保持良好的身體素質，這是提高身體體能、使身體平衡發展的一種極佳的鍛煉方式。此外，由于健美操教學是一個長期的過程，且在教學的實踐中，可能會遇到動作比較復雜難以完成的情況，這就需要學生自己持之以恒地練習，迎難而上，在無數次的重復和練習中，突破自我，克服困難，長此以往也就培養了學生良好的耐心以及頑強的意志力。可見，強身健體，增強意志力，這是健美操教學帶給學生最直接也最重要的作用。……