陳曉蕾
摘 要:生活水平的日益提高使更多的學校開始重視中職體育教學,其中,最重要的是健美操。健美操的教學,不僅幫助學生塑造了健美的形體,培養了學生的興趣及意志力,還能提高學生的注意力及能力。本文在明確健美操在中職體育教學中的重要性后,也探討其現狀并針對現狀提出改進方案。
關鍵詞:中職體育;健美操;必要性;現狀及改進
體育教育有助于幫助學生科學合理地鍛煉,而健美操是一種在減肥、美體、陶冶情操各方面都具有功效的有氧運動,它應用于體育教學后更是以其新穎的內容、適中的運動量為傳統體育教育注入新鮮血液,極大地促進了中職體育教學的發展。下面就其重要性、現狀以及改進方案進行論述。
一、健美操在中職體育教學中的作用
(一)強健體魄,培養學生頑強的意志力
強健的體魄是學生發展學業的基礎,而健美操以其優美的動作、適中的難度及運動量不僅可以激發同學們對體育鍛煉的興趣,還可以切實地幫助學生強身健體,增強免疫力,保持良好的身體素質,這是提高身體體能、使身體平衡發展的一種極佳的鍛煉方式。此外,由于健美操教學是一個長期的過程,且在教學的實踐中,可能會遇到動作比較復雜難以完成的情況,這就需要學生自己持之以恒地練習,迎難而上,在無數次的重復和練習中,突破自我,克服困難,長此以往也就培養了學生良好的耐心以及頑強的意志力。可見,強身健體,增強意志力,這是健美操教學帶給學生最直接也最重要的作用。……