影響老年教育課程設置的認知因素

常晶

摘 要：人口發展趨勢表明，老年人更加長壽，并且保持著積極的生活方式。他們中的絕大多數都受過良好的教育并享受繼續教育帶來的激勵。為了讓這些老年人在學習中受益，需要考慮到他們的特殊情況，例如年齡變老所致的衰退。本文首先綜述了影響老年人的學習能力的認知因素，然后針對老年人培訓項目進行討論，最后是給出課程設置的建議。

關鍵詞：老年教育；認知能力；課程

中圖分類號：G40文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）04-0266-02

一、老年人的認知能力

認知是指心理功能和心理過程，在成年期，認知功能有助于保持獨立、維持心理健康。老年人認知能力和感知能力的下降可能會導致喪失獨立性、并且依賴于護理人員和公共衛生系統比如：認知能力與流體智力的下降有關（Horn1982）。流體智力主要包括：工作記憶力——記憶和操作信息的能力；情景記憶力——回憶特定地點和時間點的信息的能力；執行力——整合和組織信息的能力，比如規劃思維和抽象思維。在神經系統中，神經遞質多巴胺的下降導致認知能力的下降，主要表現在情景記憶和感知速度的下降（Bckman，Nyberg，Lindenberger，Li&Farde2006）。同樣，與年齡有關的反應速度的下降也與認知功能的下降有關。另外，工作記憶力（短期記憶力和處理信息的能力）也會下降。這是與抑制功能障礙有關，這意味著老年人會考慮一些無關緊要的信息，從而減緩他們的反應速度。

與年輕人相比，老年人在認知測試中表現出不同的神經活動模式。例如，功能成像技術（功能磁共振成像掃描技術和層電子掃描技術）表明年輕人在進行言語工作記憶時，在左前額葉區有神經活動。而老年人在左前額葉區和右前額葉區均有神經活動。為解釋此現象，帕克（Park）和洛倫茲·羅伊特（Reuter-Lorenz）于2009年提出了老化和認知的支架理論。根據他們的理論，認知功能是通過補充神經連結維持的，為了彌補神經連結的缺失或不足，大腦會自動改變和調整。帕克（Park）和洛倫茲·羅伊特（Reuter-Lorenz）還確信，動物研究實驗的數據驗證了他們的說法。他們的研究表明，年老的動物的大腦結構是可以通過思維訓練，認知鍛煉和創設有利環境環境改變的。研究表明，認知鍛煉能預防老年癡呆癥，這也又為老化和認知的支架理論增強了說服力。帕克和洛倫茲·羅伊特還認為認知訓練通過創建額外的神經連結促進支架理論。從而更容易彌補老年人在某些領域的神經缺失。

根據認知儲備理論，在童年期擁有較高智商，接受過良好的教育，堅持活躍的、勵志的生活方式等這些因素可以預防老年人認知能力的下降。大腦開發儲備理論的發展是為了解釋解刨研究的結果。解刨研究表明，有神經病變的老年人并不一定伴有認知障礙。越來越多的證據表明，干預措施會改善認知功能，所以可能影響整個生命歷程的認知儲備。

二、老年期的感知變化

除了認知功能變化外，老年人感知功能也會下降。研究表明，老年人感知功能下降意味著老年人感覺信息的認知能力下降。比如視力下降、視野縮小，色覺下降（黃——藍后天色覺異常）和視覺對比敏感度降低等視覺變化。反過來，年老也使患眼部疾?。ò變日稀⑶喙庋邸ⅫS斑變性）的概率增加。因此，對于老年人來說，閱讀小字體或較暗的文本的信息可能更困難。由于耳蝸毛細胞的損失和對高頻聲音靈敏度的下降。許多老年人聽力受損并很難聽清高頻率的聲音。此外，由于聽力受損，老年人在嘈雜的環境或者很多人參與的對話中與人溝通很困難。

橫向研究表明，感知功能（視覺與聽覺）下降也與認知功能有關，盡管縱向研究表明關聯性不是很大。研究表明，在認知評定量表中，視覺和聽覺靈敏度的下降，不是感知功能和認知功能的下降引起的。研究人員發現，通過模擬老年人的感官體驗（即視覺與聽覺下降），中年人的認知能力并沒有降低。最近的另一個縱向研究表明，老年人感知功能和認知功能下降之間的關聯性很低.2003年，安斯蒂，霍弗和盧思慈從大量的橫向和縱向研究的樣本中進行評估，結果表明導致感知功能和認知功能下降的許多原因可以合并為一個。

三、課程設置的建議

本文回顧了老年人的認知和感知能力，提出老年人仍然非常有能力學習新知識和新技能。由于各種原因（例如：興趣，希望保持認知或生理功能），許多老年人也想參加課程，繼續學習。研究表明，這有助于增強他們的心理幸福感、提高生活質量。老年人是一個獨特的學生群體，鑒于對認知老化的認識，這些課程設計注意事項是針對大多數老年學習者。然而，未來的研究可以集中于檢驗這些課程設計注意事項的有效性和實踐性。

大多數受過教育、保持積極生活方式的人在年老后都會繼續參與社區活動。他們參與教育活動的動機包括：個人興趣、社會接觸、希望獲得成就感、維持身體機能；還可以幫助度過困難時期，比如：配偶去世。2007年杰美森發現正規學習能提高老年人生活質量。

盡管大腦老化和感知功能下降都不可避免，但神經功能具有可塑性，大腦可以通過搭建和開發新的神經通路來獲取新知識。這樣，通過進行認知培訓項目就可以促進新的神經通路的進一步發展、預防諸如阿爾茨海默氏癥此類的老年癡呆疾病。出于上述考慮，我們為老年教育課程設置提出了一些建議。

（一）由于老年人的生活經驗和受教育程度的不同，課程設置要滿足不同老年學習者的興趣、適合不同老年學習者的技能水平。

（二）開發具有挑戰性但卻不難完成的任務，使初學者和高水平的老年學習者都能取得進步。

（三）要為老年學習者提供適度的休息時間來緩解疲勞，尤其是當學習者正在接受藥物治療，健康狀況不佳或正在經受壓力（例如：家庭問題，健康問題，資金的短缺，或者即將經歷退休或取消駕照等生活轉型）時。

（四）減少學習環境的干擾，因為老年人可能更容易受無關信息的干擾。

（五）提供足夠的時間來完成任務。

（六）在進行在線學習時，開發內置適應性文本打印和音頻功能，以便傳送大文本、高對比度文本和高音量的音頻文件。

（七）在課堂中盡可能使用高清晰度的文本，并且及時測試音響設備以確保課堂教學中的每位老年學習者都可以聽得清楚。

（八）運用建構主義范式，促進了對等學習、小組討論和社會接觸。

（九）使老年學習者參與規劃他們的課程，鼓勵自主學習。

（十）在課程剛開始確立明確的規則，以便開展小組討論和參與。

（十一）注重學習過程總結和記憶訓練，使其能轉移到其他領域的學習。

（十二）注意重復學習指令，以免老年學習者因為記憶問題而忘記。

（十三）為學習者提供清晰、及時和個性化的反饋。

參考文獻：

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