民族地區高校大學生挫折教育研究

鄭惠杰

(吉首大學 外國語學院，湖南 張家界　427000)

民族地區高校大學生挫折教育研究

鄭惠杰

(吉首大學 外國語學院，湖南 張家界427000)

摘要：當前，民族地區大學生抗挫能力較弱，嚴重的影響了他們的學習生活，高校挫折教育存在著針對性不強、教育形式單一等問題，本文通過創新教育形式、豐富教育內容等措施加強挫折教育。

關鍵詞：民族地區；大學生；挫折教育

當前，受多種因素影響，大學生抗挫能力較弱，特別是民族地區高校大學生，人生閱歷較少，遭遇挫折產生焦慮、恐懼等心理問題，嚴重影響了大學生的學習生活。甚至出現自殺等極端現象，加強大學生挫折教育已經刻不容緩。

一、民族地區高校大學生挫折教育存在的問題

(一)對挫折教育缺乏正確認識。

民族地區高校少數民族大學生居多，經濟發展落后，大學生面臨著眾多壓力，比如：學習、人際交往、就業等等方面。特別是學業、就業壓力較大，很難對大學生的挫折進行量化，缺乏對挫折教育的正確認識，多數認為挫折教育就是講道理，多數高校都是出現極端事件后才進行一次大的教育活動，很難持續，教育的思路和方法都不清晰。

(二)挫折教育針對性不強。

目前，高校針對大學生的挫折教育主要通過集體授課，缺乏對個體的關注和個體壓力解決的措施，心理咨詢中心由于人力物力的限制，也很難覆蓋到每個大學生，無法滿足大學生的個體需求。民族地區高校學生來源復雜，農村的、城市的、少數民族的、漢族的、單親的、孤兒等等，各不相同，有學業壓力的、有經濟壓力的、有情感壓力的，類型復雜多樣，很難形成統一的挫折教育模式。

(三)挫折教育形式單一。

當前，思想政治理論課課程教學內容里面會有部分挫折教育，但是內容枯燥、老化、形式單一，教學效果不好，學生學到的理論知識很難運用到實際生活中去。多數高校認為挫折教育是輔導員的事情，輔導員每天忙于日常事務管理，很難靜下心來對大學生進行挫折教育，也很難發現學生存在的壓力，大學生遇到挫折和壓力一般也很少會告訴老師。學生的心理壓力長期得不到解決就會造成嚴重的心理問題，甚至自殺現象的出現。

(四)實效性不強。

當前，民族地區高校大學生挫折教育主要是通過心理健康課程知識灌輸，基本上是一次課程的教學，實際效果較差，同學們只是了解了相關知識，但是在遇到實際問題的時候，很難去正確面對，心理咨詢中心的個體咨詢效果也不太明顯，很難實質性解決大學生的壓力和挫折。特別是大學生的焦慮、抑郁等問題實效性較差。

二、提升民族地區高校大學生挫折教育的策略

(一)提高對挫折教育的認識。

首先，高校要從從思想上意識到挫折教育的重要性，要加強對大學生挫折教育的學習，重點關注新時代大學生的特點、思維和內心世界，加強對思想政治教育的研究學習，重視對大學生挫折應對能力的研究。其次，高校應該從學校高度對挫折教育進行規劃，進行頂層設計，明確教育的內容和管理的部門。第三，端正教育理念，學生要明白挫折教育是為了大學生能夠更好的成長成才，實現大學生的全面發展。

(二)教育內容多樣化。

首先，進行理想信念教育。通過理想信念教育，中國特色社會主義共同理想教育，提升大學生的意志品質，努力拼搏，去勇敢面對挫折和困難。針對不同年級的特點進行職業生涯規劃、就業、戀愛、學業等方面的教育引導，直面所遇到的問題，進而想辦法去解決。其次，通過主題沙龍、講座等形式進行教育，比如通過“青年榜樣面對面”這樣的對話交流來解疑答惑，讓朋輩楷模來解答同學們的困惑，更具有現實性和針對性。通過電視專題節目的討論，讓大家了解各種挫折屬于正常現象，要不斷提升自身的抗挫能力，不要消沉，耽誤自己。第三，鼓勵學生參與社會實踐。大學生缺乏社會實踐的歷練，在面對一些問題的時候容易崩潰，積極鼓勵大學生參與社會實踐，在實踐活動中提升解決困難，承受壓力的能力，提升自己的社會閱歷。

(三)創新教育形式。

重視校園文化建設，通過各類校園文化活動來鍛煉學生，提升他們的組織管理能力、應變能力、語言表達能力，在活動比賽中體驗成功與失敗，艱辛與汗水，收獲與幸福。大力建設好學校的心理咨詢中心，通過心理健康咨詢、團體沙龍、游戲、素質拓展活動來提升大學生的受挫能力，培養他們抵御困難，承受挫折的勇氣。

(四)提升自身心理調適能力。

首先，加強心理健康知識的學習，對壓力、挫折、情緒等理論知識的學習，學習調節的方法，面對挫折壓力的應對措施。其次，要掌握調節的技巧，比如合理情緒調節法、放松法、脫敏法等緩解情緒，消除壓力的技巧，能夠在面對挫折的時候，能夠運用相關技巧進行調節，在運動、音樂、情感宣泄、情緒轉移中不斷的緩解自身壓力和挫折。第三，能夠科學的認識心理現象，能夠科學的解釋心理現象發生的原因，機制和原理，能夠科學的制定出解決的策略。

參考文獻：

[1]陳選華著.挫折教育引論.合肥：中國科學技術大學出版社[M], 2006.06.

[2]王蕊著.當代大學生思想政治教育研究.北京：中國農業科學技術出版社[M], 2012.06.

中圖分類號:G641

文獻標識碼：A

文章編號：1671-864X(2016)06-0152-01

作者簡介：鄭惠杰(1984-)，男，山西翼城人，吉首大學外國語學院輔導員，主要研究方向：思政教育、創新創業教育。