生物力學在康復體能訓練中的應用研究

摘 要：生物力學研究是以測試儀器為研究的外部表征，同時以運動技術動作為核心，綜合運用人體解剖學、運動生理學及力學的理論與方法，探究體育運動中人體機械運動規律，并根據影響人體運動的內部與外部條件尋求人體運動技術的合理性及訓練手段的有效性，為提高運動能力提供理論依據。

關鍵詞：生物力學 運動訓練 康復訓練 應用研究

一、項目的研究意義

康復性體能訓練通過改善生物力學結構的失衡狀態，能夠預防運動損傷和提高傷后功能的恢復，已在臨床骨科疾病康復和運動員傷后恢復方面發展迅速。2012年倫敦奧運會前期，為了使中國運動員在倫敦奧運會上取得更好的成績，2012年7月中國體育代表團在英國設立賽前訓練營， 為運動員更好的適應訓練場地提供了有力的保障。其中，運動生物力學手段進行康復訓練被首次列入賽前訓練營的醫務工作， 這也是中國體育代表隊參加奧運會的一次新的嘗試。通過對游泳、拳擊、重劍等項目的運動員進行一段時間的康復訓練后，運動員的體能、技能以及動作技術都取得了良好的改善，同時也在奧運會上取得了優異的成績。近幾十年來，隨著中國經濟和科技的迅速發展，運用運動生物力學測試手段進行研究也在逐步增多， 生物力學測試手段主要推行運用新科研儀器和新材料使其朝著更加準確化、自動化和快速化的方向發展。運動生物力學中“多機同步”主要采用先進的科研儀器-高速攝像機、三維測力臺、遙測肌電儀，采用“多機同步”的測試方法，運用專門的分析軟件，結合運動訓練學、運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動心理學等多學科知識分別對其進行運動學、動力學以及肌肉力學數據的分析處理。采用定量與定性相結合的診斷方法，探索技術動作的內在一般規律，尋求在康復訓練中的新技術、新方法，探索生物力學中的“多機同步”的研究方法在康復訓練中的新應用。

二、康復性體能訓練理念

在競技體育中，康復性體能訓練是一個較新的訓練理念。 一般情況下，運動員都可被認為是處于一種亞健康狀態， 主要是因為運動員長期的運動訓練所引起的機體對專項運動的適應性的變化。例如， 游泳運動員長期劃水而造成肩關節前后部肌肉力量和張力不平衡， 從而造成關節不穩或與關節位置偏離， 進而使關節變得容易受傷或使原有的損傷加重， 而由此引發的運動技術變形更加重本身的勞損。此外， 傷痛又造成肌肉不能正常發力而導致肌力變弱， 造成運動員的體能下降， 并由此進入一個體能下降，傷痛加重的惡性循環。雖然積極的休息可以暫時解除傷痛， 但絕大多數運動員需要邊練邊治療以保持其自身的運動機能水平。另外， 單純采用醫療手段治療傷痛部位而不去解決肩關節前后部肌肉力量和張力不平衡的問題， 并不能最終排除傷病， 運動員可能會因傷病的反復而影響正常訓練。

三、生物力學在康復訓練中的應用研究

Spain（1985）提出康復性體能訓練是預防損傷的重要部分，通過管理急性損傷、針對性體能訓練和防止不必要功能退化，幫助運動員以應對損傷和提高機能。此后，康復性體能訓練在臨床骨科疾病的康復和運動員的傷后恢復方面發展迅速。Ditmyer（2002）運用康復性體能訓練方法對骨科手術進行術前干預，發現有促進術后的功能恢復。Jennifer（2005）在排球項目中運用康復性體能訓練顯著降低排球運動員的損傷發生率。Pearce（2006）認為，青年運動員應重視錯誤運動技能的校正，并通過康復性體能訓練改善生物力學結構的失衡狀態，進而預防運動損傷和提高傷后功能的恢復。

陳方燦（2006）將康復性體能訓練概念引入國內，并在北京奧運會備戰周期內幫助優秀運動員盡快地康復或恢復機能狀態、提高健康水平。

金曉平（2009）通過對德國運動康復體系現狀的研究與分析， 發現其在運動康復領域內存在的優勢， 找出對中國運動康復發展的啟示， 并為中國運動康復事業的發展提出了建議。

陶小平（2007）對康復性體能訓練在我國運動訓練中實證應用進行了研究，主要包括技能康復性體能練習、防病康復性體能練習、功能康復性體能練習、神經康復性體能練習、肌群康復性體能練習、平衡和關節康復性體能練習以及拉伸康復性體能練習，力求通過全面的研究，幫助運動員恢復健康、治療傷病、防止傷病復發、提升體能以適應專項訓練的需要。促進處于亞健康狀態或非最佳狀態的運動員逐漸往好的方向發展。

四、結語

通過查閱近十年來的相關資料發現，目前運用的生物力學的“多機同步”的研究方法對運動員的康復訓練進行研究的文獻幾乎是空白。與本研究相關的研究，如袁鵬（2011）將生物力學與康復體能訓練相結合進行研究，文章以馬拉松運動員的康復體能訓練為例，介紹常見運動生物力學方法如何介入康復體能訓練的各個過程，怎樣保障康復性體能訓練的系統性和有效性。此研究利用先進的儀器和分析軟件對運動員的動作技術以及肩、軀干、髖、膝和踝關節等進行了動力學和肌電力學的測試和診斷，為以后運動員的康復性體能訓練提供了寶貴的數據，但是此研究缺少技術動作的運動學分析。同時文章只是針對體能恢復進行的研究，研究范圍偏窄。因此，運用生物力學中“多機同步”的研究方法對運動訓練和康復訓練的應用研究勢在必行，從中得到兩者之間的關系，并建立相關評價體系也是大勢所趨。

參考文獻：

[1]李建晨，崔佳賓，黃志紅，隋新梅推鉛球技術整體動作的速度節奏[J].體育科學，1993，3（13）.

[2]Ditmyer， Marcia M.（2002）Prehabilitation in Preparation for Orthopaedic Surgery.Orthopaedic Nursing. J.Sports Med.

[3]陳方燦.康復性體能訓練的理念和方法[J].中國體育教練員，2006，（3）.

[4]金曉平.學習先進經驗 謀求科學發展——德國運動康復體系優勢及其對中國的啟示[J].北京體育大學學報，2009，（2）.

[5]陶小平.康復性體能訓練在我國運動訓練中的研究和實證應用[J].四川體育科學，2007，（4）.

[6]袁 鵬.運動生物力學方法在康復體能訓練中的應用——馬拉松項目康復體能訓練保障個案研究[J].體育科研，2011，（5）.

作者簡介：陳盼盼（1988-），女，山東濱州人，助教。研究方向：體育教學與訓練。