拓展訓練引入高校體育教學探析

楊思瞳

摘 要：現如今，隨著時代的發展，教學的方式由只注重學生的教育問題而發展到注重身心發展。俗話說，生命在于運動，體育作為一種人類的社會活動，是在人們的社會實驗和生活發展中慢慢演變而來的，體育與現如今的經濟、政治、文化、思想密切相關，體育的發展可以更好的促進人們的身心健康，促進文化的交流與發展，體育更是一種國際語言，不需要多美的詞去概括它，是用行動來表現的。

關鍵詞：拓展訓練；高校；體育；探析

拓展訓練已經發展到了體育的行列，并且可以更好的調動學生鍛煉身體的積極性，讓學生更透徹的理解體育文化的博大精深，身體是革命的本錢，只有好好愛護身體，堅持鍛煉，才能在此基礎上好好學習，為祖國爭做貢獻，現如今，體育精神不單單只是指純粹的鍛煉身體為主，更是為了發揚一種正能量精神。對于在各種高校中開展訓練式活動我們一定要有正確的認識，由于時代的不斷變化，我們思想的不斷轉變，所以說，大力推進拓展式訓練是教育者的首要任務，然而作為學生，我們要以積極向上的心態去面對教育方式的改革與創新。

一、拓展訓練

1.拓展訓練與體育。我們現如今所說的拓展訓練與我們說的體育是有所不同的，大多數人以為拓展訓練是體育的升華，其實不單單是這樣，體育的主要目的便是使各個學校里的學生們能夠強身健體，能夠與學習勞逸結合，但是拓展訓練卻與體育大不相同，拓展訓練的全部名稱叫做戶外的體驗式拓展訓練，他的意思就是在戶外去完成老師交代的一種特殊情景下的生活體驗，然后再根據自己的體驗所得出的感受再來進行相關的培訓和鍛煉。然而拓展訓練的目的是要使各個學校的學生們自主的支配自己的執行意識，積極的參與到團隊中來，從而達到積極參與的狀態。拓展訓練與體育的側重點是不同的，拓展訓練更側重于學生們的心理健康，思想上的發展，然而，體育包含的層次要比拓展訓練寬泛許多，所以說，拓展訓練只是體育的一部分[1]。

2.拓展訓練與其他學科之間的聯系。錢俊偉將拓展訓練分為三個層次，首先是主要以歡快的休閑和旅游為主要目的，這種方式并沒有特意的提到教育，只是單純的要以培養身心為主，但是卻達到了提高學生們的生活質量的目的，讓心靈與自然更加的貼近與契合，身心愉悅，然而不一樣的是，學生們進行體育活動訓練時一般更多的是在一個特殊的指定的場合進行活動，利用一些器材達到增加身體免疫力的一種方式，然而拓展訓練幾乎是在戶外進行的。對于體育來說，拓展訓練是一種新鮮的，有利于身心發展的一種新型運動，并且拓展式訓練比較注重思考的體驗過程。

二、定義

1.基礎定義。從根本上來說，其實拓展訓練就是體育一種特殊的體現和持續的發展，拓展訓練是根據要每個體驗的學生們自身的情況不同而進行的一種有目標的，有規劃的，有秩序的安排一些訓練課程，所以我們進行的拓展訓練還是要回歸各大高校中所說的體育，全方位的提升每個學生的思想素質，加強身體素質是現代化的需要和未來發展的必然趨勢，拓展訓練如果從管理的培訓來看，主要是為了培養員工。讓他們的工作激情發揮到工作上來，更加的提升領導者的管理的技術，能夠讓團隊更加的團結合作，具有很強的聚集能力，不斷的發現自己身上的本領[2]。

2.拓展訓練的作用。各大高校展開教學體育的拓展訓練是為了強化學生的勇敢，堅決，自信心，敢做的優秀的品質，亦是為了鍛煉學生們能夠更加平淡的面臨困難的心態。由此以外，拓展訓練能夠激進學生們內心潛在的潛能，不斷的增進團隊的合作能力，另外，拓展訓練能夠有針對性的為學生們設計一些較為困難的項目，能夠使他們在歷盡困難之后了解并知道自己本身存在的某些方面還有一些本領，這樣就增加了自己面對困難的自信心，使學生們明白了有一些感覺不可能完成的任務在自己的親身實踐中也是有希望能夠實現的，所以說，在沒有自己親身參與到其中的時候不要輕易的就說放棄。往往自己的一些能力就是在不斷的實驗中被激發出來的。拓展訓練中很多節目大都是為了讓學生看到自己能做到的都有什么，做不到的都有什么，然后針對自己不足的地方好好去彌補不足，爭取做人上人。在拓展訓練中，遇到困難的問題，這時并沒有任何人去教會你怎么去完成他，也沒有書本上的知識去告訴你如何完成它，只有在這種特殊的環境里，學生們的大腦才會更好的發揮自己的思維創新能力和實際動手能力，從而不斷的激發學生們的拓展思維能力和豐富的想象力。

三、拓展訓練的研究

1.拓展訓練的含義。現如今，在拓展訓練中開展的每項運動節目，幾乎都是以鍛煉身體為主要任務，然后通過身體的運動去激發參加拓展訓練的人們的意志力，思想力與溝通力。拓展訓練一般所進行的運動并沒有簡單的活動，需要學生們全部身心的進入到訓練當中，用自己的最大的能力去完成。對于現在來說，拓展訓練并不是在每個高校都可以實行的，在普通高校中都是慢慢的開展來的，一般學校類的拓展訓練開設不光是為了增強學生思想里那么簡單，主要都是為了加強團隊，一般都是以非主課也就是選修的課程為主。但是，拓展訓練并不是在每一個學校都適合開展的，這還要根據學校的特點和學生們的心理和身體情況去綜合的來看待拓展訓練。各大高校建立拓展訓練的首要任務就是要在保證學生安全的前提下，有很多的活動是我們所未接觸到的活動，所以我們要以自身的安全為基礎，再次基礎上，再來開展一些健康有意的活動。一些課外的體育活動項目作為體育課的補充和發展，對于增強學生的思維拓展有著非常重要的作用和意義。通過在課外鍛煉的時候，把拓展訓練有機的融入到體育課中[3]。

2.拓展訓練的開展方式。拓展訓練的開展形式多種多樣，種類繁多。那么開展拓展訓練需要有效的方式發展才會更好的能作用于學生。比如，拓展訓練可以以開展比賽的方式進行，由體育教師當裁判，學生干部負責組織比賽，這樣運用比賽來進行拓展訓練也是為了能夠活躍學生們的積極性，還可以加強校園體育文化精神。還可以開展團隊組成的體育社團俱樂部，俱樂部不但可以幫助某些有特長但無處發揮的同學，俱樂部是一個很好的平臺，可以促進很多志同道合的同學們互相學習，也會促進同學們的溝通與感情，另外還可以促進學生們的興趣，讓學生們的愛好更加廣泛，可以幫助同學們樹立正確的價值觀，推進全民運動，強身健體。

四、拓展訓練引入體育

1.拓展訓練在外國的發展。從現在看來，在各大高校開展的拓展訓練基本上都是一些狹義的概念。狹義的拓展訓練是指將管理模式和心理全部匯融到戶外運動中去，然后按照訓練式的學習方式來進行團隊訓練運動。在現代來說，拓展訓練發起于英國，但是在美國的時候卻得到了很好的發展與重視。現如今，在一些而歐美的國家，有關拓展式訓練已經進入到了學校各地，而且拓展式訓練的教育方式也非常的普遍。而且一些國外研究者對拓展式訓練的研究已經發展到很細微的程度。例如美國，在1972年，美國把拓展式訓練活動深入到各個學校高地，以后在不久的將來，學校拓展式活動便很快的被網絡評定為“全美的優秀的教學大綱”，然而在美國的教育體系中，主要的是更重視學生們的心理素質，這與中國有很大的不同，中國比較注重強身健體，這些活動也影響著我國教育方式創新的改革[4]。

2.在國內的發展。在我國，拓展式訓練開展活動于1955年開展的，我國的拓展式訓練是在展開外部訓練和學校的拓展訓練活動的兩方面的影響下所建立的。并且在由自身的體驗當中來開展這種學習方式的。這種特殊又新鮮的學習方式在被引入到各個學校后受到廣大學生的喜好和重大歡迎，然而開展這種訓練在培訓的領域里隨機就掀開了一場探研式的訓練新高度。從此以后，這種模式便被全國所認可。雖然被認可，但是我國的思想與國外的思想還是有所不同的，我國更看重的發展拓展訓練背后的價值。但是我國的各大高校進行拓展式訓練中進行相關的教育發展仍然還處于不成熟的階段，由于互聯網時代的開啟，我國的拓展式訓練多次經受到外國的一些教育理念的影響，但是由于很多方面的限制因素，我國的這種訓練方式還不能夠全國進行普及與發行，而且還存在著很多重大問題，例如在學校開展訓練會缺少很拓展訓練已經發展到了體育的行列，并且可以更好的調動學生鍛煉身體的積極性，讓學生更透徹的理解體育文化的博大精深，身體是革命的本錢，只有好好愛護身體，堅持鍛煉，才能在此基礎上好好學習，為祖國爭做貢獻，現如今，體育精神不單單只是指純粹的鍛煉身體為主，更是為了發揚一種正能量精神。對于在各種高校中開展訓練式活動我們一定要有正確的認識，由于時代的不斷變化，我們思想的不斷轉變，所以說，大力推進拓展式訓練是教育者的首要任務，然而作為學生，我們要以積極向上的心態去面對教育方式的改革與創新。

一、拓展訓練

1.拓展訓練與體育。我們現如今所說的拓展訓練與我們說的體育是有所不同的，大多數人以為拓展訓練是體育的升華，其實不單單是這樣，體育的主要目的便是使各個學校里的學生們能夠強身健體，能夠與學習勞逸結合，但是拓展訓練卻與體育大不相同，拓展訓練的全部名稱叫做戶外的體驗式拓展訓練，他的意思就是在戶外去完成老師交代的一種特殊情景下的生活體驗，然后再根據自己的體驗所得出的感受再來進行相關的培訓和鍛煉。然而拓展訓練的目的是要使各個學校的學生們自主的支配自己的執行意識，積極的參與到團隊中來，從而達到積極參與的狀態。拓展訓練與體育的側重點是不同的，拓展訓練更側重于學生們的心理健康，思想上的發展，然而，體育包含的層次要比拓展訓練寬泛許多，所以說，拓展訓練只是體育的一部分[1]。

2.拓展訓練與其他學科之間的聯系。錢俊偉將拓展訓練分為三個層次，首先是主要以歡快的休閑和旅游為主要目的，這種方式并沒有特意的提到教育，只是單純的要以培養身心為主，但是卻達到了提高學生們的生活質量的目的，讓心靈與自然更加的貼近與契合，身心愉悅，然而不一樣的是，學生們進行體育活動訓練時一般更多的是在一個特殊的指定的場合進行活動，利用一些器材達到增加身體免疫力的一種方式，然而拓展訓練幾乎是在戶外進行的。對于體育來說，拓展訓練是一種新鮮的，有利于身心發展的一種新型運動，并且拓展式訓練比較注重思考的體驗過程。

二、定義

1.基礎定義。從根本上來說，其實拓展訓練就是體育一種特殊的體現和持續的發展，拓展訓練是根據要每個體驗的學生們自身的情況不同而進行的一種有目標的，有規劃的，有秩序的安排一些訓練課程，所以我們進行的拓展訓練還是要回歸各大高校中所說的體育，全方位的提升每個學生的思想素質，加強身體素質是現代化的需要和未來發展的必然趨勢，拓展訓練如果從管理的培訓來看，主要是為了培養員工。讓他們的工作激情發揮到工作上來，更加的提升領導者的管理的技術，能夠讓團隊更加的團結合作，具有很強的聚集能力，不斷的發現自己身上的本領[2]。

2.拓展訓練的作用。各大高校展開教學體育的拓展訓練是為了強化學生的勇敢，堅決，自信心，敢做的優秀的品質，亦是為了鍛煉學生們能夠更加平淡的面臨困難的心態。由此以外，拓展訓練能夠激進學生們內心潛在的潛能，不斷的增進團隊的合作能力，另外，拓展訓練能夠有針對性的為學生們設計一些較為困難的項目，能夠使他們在歷盡困難之后了解并知道自己本身存在的某些方面還有一些本領，這樣就增加了自己面對困難的自信心，使學生們明白了有一些感覺不可能完成的任務在自己的親身實踐中也是有希望能夠實現的，所以說，在沒有自己親身參與到其中的時候不要輕易的就說放棄。往往自己的一些能力就是在不斷的實驗中被激發出來的。拓展訓練中很多節目大都是為了讓學生看到自己能做到的都有什么，做不到的都有什么，然后針對自己不足的地方好好去彌補不足，爭取做人上人。在拓展訓練中，遇到困難的問題，這時并沒有任何人去教會你怎么去完成他，也沒有書本上的知識去告訴你如何完成它，只有在這種特殊的環境里，學生們的大腦才會更好的發揮自己的思維創新能力和實際動手能力，從而不斷的激發學生們的拓展思維能力和豐富的想象力。

三、拓展訓練的研究

1.拓展訓練的含義?，F如今，在拓展訓練中開展的每項運動節目，幾乎都是以鍛煉身體為主要任務，然后通過身體的運動去激發參加拓展訓練的人們的意志力，思想力與溝通力。拓展訓練一般所進行的運動并沒有簡單的活動，需要學生們全部身心的進入到訓練當中，用自己的最大的能力去完成。對于現在來說，拓展訓練并不是在每個高校都可以實行的，在普通高校中都是慢慢的開展來的，一般學校類的拓展訓練開設不光是為了增強學生思想里那么簡單，主要都是為了加強團隊，一般都是以非主課也就是選修的課程為主。但是，拓展訓練并不是在每一個學校都適合開展的，這還要根據學校的特點和學生們的心理和身體情況去綜合的來看待拓展訓練。各大高校建立拓展訓練的首要任務就是要在保證學生安全的前提下，有很多的活動是我們所未接觸到的活動，所以我們要以自身的安全為基礎，再次基礎上，再來開展一些健康有意的活動。一些課外的體育活動項目作為體育課的補充和發展，對于增強學生的思維拓展有著非常重要的作用和意義。通過在課外鍛煉的時候，把拓展訓練有機的融入到體育課中[3]。

2.拓展訓練的開展方式。拓展訓練的開展形式多種多樣，種類繁多。那么開展拓展訓練需要有效的方式發展才會更好的能作用于學生。比如，拓展訓練可以以開展比賽的方式進行，由體育教師當裁判，學生干部負責組織比賽，這樣運用比賽來進行拓展訓練也是為了能夠活躍學生們的積極性，還可以加強校園體育文化精神。還可以開展團隊組成的體育社團俱樂部，俱樂部不但可以幫助某些有特長但無處發揮的同學，俱樂部是一個很好的平臺，可以促進很多志同道合的同學們互相學習，也會促進同學們的溝通與感情，另外還可以促進學生們的興趣，讓學生們的愛好更加廣泛，可以幫助同學們樹立正確的價值觀，推進全民運動，強身健體。

四、拓展訓練引入體育

1.拓展訓練在外國的發展。從現在看來，在各大高校開展的拓展訓練基本上都是一些狹義的概念。狹義的拓展訓練是指將管理模式和心理全部匯融到戶外運動中去，然后按照訓練式的學習方式來進行團隊訓練運動。在現代來說，拓展訓練發起于英國，但是在美國的時候卻得到了很好的發展與重視?，F如今，在一些而歐美的國家，有關拓展式訓練已經進入到了學校各地，而且拓展式訓練的教育方式也非常的普遍。而且一些國外研究者對拓展式訓練的研究已經發展到很細微的程度。例如美國，在1972年，美國把拓展式訓練活動深入到各個學校高地，以后在不久的將來，學校拓展式活動便很快的被網絡評定為“全美的優秀的教學大綱”，然而在美國的教育體系中，主要的是更重視學生們的心理素質，這與中國有很大的不同，中國比較注重強身健體，這些活動也影響著我國教育方式創新的改革[4]。

2.在國內的發展。在我國，拓展式訓練開展活動于1955年開展的，我國的拓展式訓練是在展開外部訓練和學校的拓展訓練活動的兩方面的影響下所建立的。并且在由自身的體驗當中來開展這種學習方式的。這種特殊又新鮮的學習方式在被引入到各個學校后受到廣大學生的喜好和重大歡迎，然而開展這種訓練在培訓的領域里隨機就掀開了一場探研式的訓練新高度。從此以后，這種模式便被全國所認可。雖然被認可，但是我國的思想與國外的思想還是有所不同的，我國更看重的發展拓展訓練背后的價值。但是我國的各大高校進行拓展式訓練中進行相關的教育發展仍然還處于不成熟的階段，由于互聯網時代的開啟，我國的拓展式訓練多次經受到外國的一些教育理念的影響，但是由于很多方面的限制因素，我國的這種訓練方式還不能夠全國進行普及與發行，而且還存在著很多重大問題，例如在學校開展訓練會缺少很多經驗比較充足的教師來進行相關的培訓，所以這就要求我國要多注重這方面的培養教育。更要注重學生的身心與心靈的雙重健康發展。

五、結論

綜上所述，把拓展訓練引入到體育中，可以推進教學的有效發展，不再使體育只是單一的簡單運動，強身健體。而且拓展訓練對學校的教育改革也起到促進的作用，也更新了傳統的教學方式，更快更有效的促進了同學們的心理健康思想和身體等一些方面。拓展訓練到最近才引進各大高校，其實在第二次世界大戰時期，拓展訓練就隨著產生了，二戰期間，由于各種戰爭的侵害，陸地上海上都遭受外國聯軍的大炮，損失傷亡尤其嚴重，但是即使面對這樣的災難，每次遇到災難總會有幸存者活下來，并不是真的因為他們幸運，而是通過研究發現表明，這些人能夠存活下來，完全是因為自身的心理素質過于強大，這類‘幸存者在面對死傷無數的過程中，不但沒有放棄生的希望而是依然的勇敢的面對困難，并運用智慧去尋找生機。所以從這以后，拓展訓練也就產生了。一直發展到現如今，越來越受到各類學校的廣大關注。在此，也希望各大高校的體育老師能夠激活的設立一些有趣的情景，能夠使拓展訓練和體育訓練更巧妙的聯系在一起，適當的向各類學校去借鑒去學習，這樣既可以豐富有缺漏的地方也可以互相促進感情。

參考文獻：

[1]周莎.對拓展訓練與體育之冷思考[].東方企業文化，2010.

[2]張平華.淺談拓展訓練在體育教學中的作用[J].科學導報，2013，04.

[3]賴煥春.拓展訓練在體育教學中的實驗探究[J].當代體育科技，2014，11.