提高中學生體質健康水平的有效策略初探
——現行體育考試機制的延伸

林 妹

（浙江省臨海市臨海中學 浙江臨海 317000）

?

提高中學生體質健康水平的有效策略初探
——現行體育考試機制的延伸

林 妹

（浙江省臨海市臨海中學 浙江臨海 317000）

摘 要：隨著時代的發展，社會對于人才的需求逐漸提高，人才本身不僅需要具備較強的知識素養，同時良好的身體素質也是不可或缺的一部分內容。對于我國社會發展來說，青少年是未來的主力，如何更好地對中學生的體質健康水平進行提高，這已經成為了當前中學階段教學工作開展的一個重點問題。本文就從現行體育考試機制的延伸的角度，探析如何更好地提高中學生的體質健康水平。

關鍵詞：中學生體質健康 有效策略 體育考試機制 延伸思路

一、引言

在現代社會物質生活水平逐漸富足的今天，學生自身的營養水平也在不斷地增加，并且出現了一定的過剩。很多家長在日常生活中，缺乏對學生的合理引導，飲食和營養的搭配上不夠科學，從而導致了一部分學生出現了超重和肥胖的現象。中學階段學生的學習壓力較大，很多學校為了提高升學率，在對課業內容的安排上存在很多不科學的問題，從而導致了學生的鍛煉與活動時間被壓縮，并且很多體育活動的安排上也不能吸引學生進行很好的參加，學生體育運動意識和技能水平有待提高。針對于當前中學階段學生體質健康方面存在的問題，我們要對于當前體育教學機制進行深入的分析，提出可行的改進策略。體育考試機制現階段大多關注對于學生考試成績的考核，并且為學生也帶來了一定的升學壓力，不能有效地對學生的整體意志品質和身體素質進行考核。針對于當前中學生體質健康水平不佳的情況來說，體育考試機制應該進行科學的調整與改革，更好地融入新時期新的考核策略和理念，提高體育考試機制的全面性。［1］

二、中學體育考試現狀

在當前素質教育理念下，以往應試教育的弊端逐漸體現，并且素質教育需求的實現想，中學階段體育考試工作的開展也面臨著緊迫的改革需求。當前體育考試機制下，考試過程中應試教育的理念依然十分嚴重，并且給予學生增加了過多的負擔和壓力，體育教學工作的開展目標很難得到有效地實現，并且考試本身對于學生素質發展的引導和輔助效用也沒有得到很好地激發和實現，考試的內容、制度以及方式方面都有待進一步的發展和改變。在長期應試教育體系下，中學體育考試工作的開展，大多集中在對于學生體育考試成績的評價上，對于學生的身體素質全面成長和發展沒有給予相應的限制和促進，并且對于文化學科的學習沒有更好地起到相應的促進作用，體育課只需要成績達標即可，很多體育課堂教學的課時都被任意的占用。素質教育發展理念下，體育考試機制存在的不足，很難引導學生更好地全面發展。［2］

應試教育形勢下，體育考試機制中，只依靠考試成績來對于體育教學工作的開展成效進行評價，對于學生的運動能力和健康情況進行評價，評價過程與學校教育存在一定的脫節情況，并且也很難與其他學科的教學進行有效地結合，難以制定長期的體質培養目標，不能很好地對學生的個性發展提供相應的服務?？荚嚈C制只關注考試的內容，考試內容就是學生日常學習的內容，很多臨時練習，也不能對于當前體育教學對學生體質健康水平提高的需求進行滿足，這種重走應試教育的不足，是很難滿足當前新時期中學教學發展的。［3］

三、體育考試機制延伸思路

第一，對于考試的認識進行端正，從思想理念角度，對于考試機制進行準確定位。對于中學體育教學工作來說，體育教學工作的開展要對于其教學任務和內容進行明確，并且與整個教學貨多功能進更好地銜接，在保證學生身體健康素質得到提高的基礎上，關注學生全面素質的提升。體育考試機制的價值應該在于對學生的檢測，并且對于中學階段的教學工作進行更好地推進，這也是衡量學校體育教學水平的一個關鍵因素。考試的目標要做好合理的定位，并且端正思想理念，減少外界干擾，讓考試的效用得到更好地發揮，更好地對素質教育的優勢進行突出。［4］

第二，將教學和考試進行有效地銜接，提高評估的綜合性。在當前中學階段體育教學工作中，相關考試工作的開展，要將其對學生體育成績的考核作為綜合素質培養中的一部分內容來對待，并且提高考試和教學活動的銜接效果，真正地將體育知識、體育技能以及心理素質等作為整個考試工作中的主體來進行對待。針對于學生的身體素質情況，學校可以構建相應的學生體質健康檔案，對于學生的成績發展情況和實際學習情況進行全面的記錄，更好地對于學生的體育運動意識和習慣進行培養，讓考試的檢測與監督功能得到更好地發揮和實現，同時也更好地對學生日常學習的壓力進行緩解，避免以往考核工作對于學生造成過大的精神壓力。

第三，提高體育考試機制的科學性，構建正確的評估指標。不同級別的行政教育機構，需要對于中學的體育教學工作進行科學的管理控制，并且做好有效地調控工作，推進管理工作的科學發展。中學階段，體育教學工作需要更好地與學校的整體教學活動進行融合，并且將學生體質健康作為教學工作開展中所重點關注的一部分內容。在師資隊伍構建、教材內容的安排、場地的建設以及資金的投入等方面，都要關注對學生體質健康的促進，并且構建出更加客觀、全面的考試機制，更好地關注學生整體素質的可靠性，并且以更加科學且正確的評估指標，對于學生進行評價。［5］

第四，關注對學生精神品質的培養。在體育考試的過程中，很容易遇到一些不良的氣候情況，再加上一些學生自身身體素質條件不佳，他們不愿意參與到體育活動當中。考試機制的延伸上，要做好對日常學習過程的考核，并且關注學生的一直品質。教師在教學中，要做好對學生的鼓勵和引導，提高學生的拼搏意識，讓他們產生良好、堅韌的意志品格，對于學生的學習狀態進行很好地促進。做好對學生精神品質的培養，可以更好地激發學生的學習興趣，并且更好地對于學生的體育活動參與積極性進行提高，這樣就給予學生更加充足的體育活動機會和參與時間，更好地保持學生良好的體育運動狀態。體育考試機制的構建中，必須要對于這一方面的內容進行更好地體現，以多種豐富的制度來對于學生的體育 學習活動進行引導，體現出新體育考試機制的合理性，幫助學生構建良好的心理素質品質基礎，這對于學生體質健康水平的提高也是非常必要的。另外，體育考試機制也要體現出對于學生日常鍛煉和終身鍛煉意識的培養，這對于學生的日后成長和發展也是非常有意義的。提高思想教育的落實效果，可以更好地對于鍛煉的目的進行明確，提高中學生對于體育鍛煉的認知效果。教師要有意識地展開思想教育，讓學生認識到體育運動和自身身體素質提高的必然練習，鼓勵學生自覺、積極主動地參與到學習當中，切實地提高學生的體質健康水平，為學生的終身體育鍛煉奠定堅實的基礎。

第五，體育考試機制要提高覆蓋效果。對于中學階段的體育考試來說，體育考試的覆蓋性要得到有效地保障，并且對于學生的整體素質進行綜合且全面的考驗，全面地考察學生的技巧、技術以及素質等多方面內容。對于學生來說，其體育知識掌握效果、體育技能和體育技巧與學生自身的身體素質是密切關聯的，考試內容的設定上要融入更多的日常教學的內容，并且關注學生技巧和素質的同步成長，避免讓學生產生臨時抱佛腳的應對心態，在日常的體育學習中認真地配合教師的教學活動。體育考試的目的在于通過考試，反饋學生的學習效果并激勵學生的學習動機，最終促進學生的生長發育，提高體質健康水平，如果我們把體育教學的目的僅僅局限在體育考試上，不遵循全面發展的原則，一味地追求考試成績，不僅會使體育課內容單調乏味，使學生一上體育課就頭疼，影響體育教學目標的實現。而且背離了學校體育是發展全民體育和提高我國體育水平的應有之意。只練習升學考試項目的是不可取的，也不符合素質教育要求。［6］

四、實施分析

對于某地區中學的2013屆、2014屆九年級三年共18個教學班896名學生（男492人，女404人）為研究對象。通過對于體育考試機制進行調整和改進，結合《國家學生體質健康標準》的評分方法，測試學生的身高、體重；機能、肺活量、1000（男）/800（女）米、握、立定跳遠等，并且綜合成績，對于優秀率、良好率、合格率以及不合格率進行對比。

在考試機制調整前，提前爭取學校、家長以及學生的全面支持，并且對于培養學生體質健康的重要性進行全面宣傳。在學生開學后，早讀時間段進行柔韌性練習和有氧練習，適當地對于運動量進行調整，避免運動量過高對于學生的學習產生影響，并且關注對學生耐力的提高。在課間，安排學生進行課間操練習，讓學生對于運動形式進行更好地了解，提高學生學習興趣，構建良好的體育運動的氣氛。例如可以增加高抬腿的練習、跳繩、立臥撐、各類跳等。在課余時間，針對于不同體質的學生，采取不同的運動鍛煉方式，幫助他們適當地增加運動量。例如，對于偏肥胖體質的學生，則通過心理、營養兩方面進行干預，并且配合科學的運動計劃，幫助學生更好地提高體育成績。在成績測試階段，在每學期前、中、末段各進行學生身體素質測試，改變以往期末統一測試的方式。

經過實施研究發現，學生在實驗前后的優秀率、良好率、合格率都得到了一定的提高，并且不合格率實現了進一步的下降。（見表1）

五、結束語

總而言之，在當前體育考試機制出現的諸多改革需求的形勢下，我們要對于考試機制進行合理的延伸和發展，提高考試制度的合理性，構建科學的考試內容和考試方式，讓考試與體育教學進行更好地融合，更好地提高學生的體質健康水平，讓學生在繁重的學習壓力中活動更好地平衡，這對于促進當前中學階段教學工作的有效開展，提高中學生的全面素質都是非常必要的。

參考文獻

［1］賴錦文.廣州體育中考與初中體育教學融合研究——基于《體育與健康課程標準》視域［J］.湖北體育科技.2014（06）

［2］田寶山.山東省鄉村青少年運動成績與身體素質研究［J］.體育文化導刊.2015（12）

［3］金峰，藺雪蓮.美國青少年體育素養學校培養研究［J］.牡丹江師范學院學報（自然科學版）.2015（04）

［4］黃建河.素質教育與中小學體育教學改革的若干研究［J］.現代交際.2016（01）

［5］余榮.淺談創新教育與中學體育教學改革［J］.學周刊.2016（07）

［6］岳杰，范莉莉.體育與健康課程標準視野下的高校體育教學改革研究［J］.運動.2015（24）

表1