終身體育理念在高校體育教學改革中的探討①

王華（張家界航空工業職業技術學院 湖南張家界 427000）

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終身體育理念在高校體育教學改革中的探討①

王華
（張家界航空工業職業技術學院 湖南張家界 427000）

摘 要：終身體育理念是高校體育教育之靈魂，是高校體育教學過程中必須堅持的準則。高校體育作為高校教育的重要組成部分，是培養全面人才的重要內容，是提高當代大學生身心素質的有效途徑。該文通過對終身體育理念在高校體育教學改革中重要意義的分析，探討高校體育教學中實施終身體育教育的對策和途徑，希望能為高校體育教學改革提供一點參考與建議。關鍵詞：終身體育 高校體育 教學探討

隨著社會經濟的發展，科學技術的日新月異，人們的生活水平與生活方式發生了翻天覆地的變化，越來越多的人們意識到了終身體育教育的重要性，在這個快節奏的市場經濟社會競爭中，保持健康的身體狀況是立足之本，所以堅持終身體育運動必不可少。在高校體育教學中如何培養學生終身體育鍛煉的意識和習慣，讓高校大學生步入社會后仍能繼續堅持體育鍛煉，這是高校體育教學面臨的嚴峻考驗，也是對高校體育教學提出的更高要求。

1　高等學校體育教學中實施終身體育理念的意義

終身體育理念是指個體終身進行體育鍛煉的意識和習慣，在這種理念的引導下，人們自覺、主動地終身投入到體育鍛煉的運動實踐中。終身體育理念是為了適應社會發展對人才的需求而產生和發展起來的，是人們對社會發展變化所形成的先進的、科學的體育理念，它已成為人們日常生活中具有重要意義的價值取向，也是人們追求健康生活的有力保障。

終身體育宏觀上可以分為學校體育和社會體育兩個階段，學校體育階段是學生身體發育和個性形成的重要時期，這個時期，學生身體生長發育的好壞將影響著他的一生。高校體育是學校體育的最高階段，是學生在校期間進行體育教育的最后一站，也是學生從學校體育步向社會體育的轉折點，作為終身體育最重要的一環，對學生奠定終身體育鍛煉的基礎起著重要的意義。

隨著社會的進步和發展，企事業單位對高校學生的培養方向也在不斷的改變，學生除了應該具備良好的專業理論知識和技術技能之外，更應該具備良好的身體狀況和自我運動保健能力，這樣才能適應市場經濟下高強度、高效率的工作和生活環境。據有關數據統計，在職人員的身體健康狀況不盡如人意，盡管致病的原因不盡相同，但普遍都是由于缺乏體育鍛煉造成的，因此影響在職知識份子身體健康的重要原因之一無疑是缺乏體育鍛煉。究其原因，除了沒有良好的體育鍛煉設施、場地和環境等客觀因素外，許多人都缺乏自我保健的知識或根本就沒有掌握實用的適合自己不同年齡階段的體育鍛煉基本內容和方法，才致使在緊張的工作和家庭負擔重壓下，放棄了身體鍛煉的實踐。面對這種情況，高校體育的教學模式應根據社會發展的需要，放眼未來，實施“終身體育教育”戰略迫在眉睫，勢在必行。

2　終身體育理念在高校體育教學改革中的對策

2.1加強終身體育理念的宣傳與教育

加強終身體育理念的宣傳工作是高校體育教學貫徹實施終身體育理念的首要任務。終身體育思想作為一種科學的體育理念，已被大部分的人群認可和接受，因此在學校范圍內，教師應把它作為一門重要的學科來對待，也許短時間內很難像傳授文化知識一樣讓學生輕易接受，并實踐于自己的日常生活中，但作為體育教育工作者可以在日常的體育教學中實行多樣化、多形式的宣傳策略，比如開展體育理論知識講座、自我保健知識講座、觀看與收聽各種體育比賽、舉行豐富多彩的體育趣味競賽活動等，通過大力的宣傳和說教促使學生形成良好的體育鍛煉習慣。

2.2改革高校體育教學課程體系

高校體育教學大綱的內容和要求主要偏重于運動技術的傳授，因此，要想實現終身體育目的，高校體育教學內容必須呈現多元化，將運動技術的傳授與娛樂性活動有機結合，課程內容設置和安排要針對不同層次不同專業學生身心特點和個性要求，科學的選擇符合學生身體需要的健身內容、形式和相應的體育方法體系，增設傳統體育養生、體育保健、和休閑體育等健身娛樂性較強的體育內容；此外，還應加強終身體育理論知識的宣傳，促進學生終身體育鍛煉意識的養成，培養正確的體育健康價值觀。

2.3培養學生終身體育鍛煉的習慣

興趣是人們探求某種事物或從事某種活動的重大動力。因而體育鍛煉興趣的養成是培養學生終身體育意識的關鍵。如何培養學生對體育教學和體育鍛煉的興趣，首要問題是解決學生對體育課教學過程的認同感，因此，體育課教學中應盡量選擇學生喜愛的運動項目，同時教師積極轉變教學觀念，豐富體育教學的形式，增加體育文化活動的趣味性和審美感，增強學生參與體育學習的興趣和信心，用積極樂觀的心態去發現每個學生的優點，及時給予學生肯定和贊揚，讓學生獲得體育學習和鍛煉的滿足感，從而樹立起對體育學習和鍛煉的興趣與動力，讓學生主動的參與到體育活動中去，逐漸把熱愛體育課轉化為自愿自覺的參與體育運動，使之形成生活中不可缺少的一種行為習慣。

2.4積極開展課外體育活動，使之與課堂體育教學有機結合

高校體育教學要實現在校學生終身體育鍛煉的目的，僅靠每周一兩次的體育課是遠遠不足的，國家體育條列要求在校學生每天必須保證一小時的體育鍛煉時間，但很多高校由于受學校課程設置的限制，體育課一般都以課堂教學為主，然而課外體育活動是課堂體育教學的延伸，不少高校開設了多種形式的體育教學俱樂部，但基本上都是跟課堂教學相脫節的，為了提高學生的自我學習和管理能力，采用“異步分層式俱樂部”教學模式，把課堂教學和課外鍛煉內容相統一，使課外體育活動成為課堂教學內容的復習和鞏固，以此來彌補課堂教學時間和強度的不足。

2.5加強師資力量建設

為了適應終身體育發展的要求，高校必須加強體育教師的師資隊伍建設，善于引進高素質、高水平的“全能型”、“智能型”專任體育教師，加強在職體育教師的校外培訓與進修，提高體育教學科研水平，提升體育教師的思想道德素養和專項業務水平，增強體育教師的責任感和事業心，為實現終身體育打下良好基礎。

終身體育理念是高校體育教育發展的趨勢，要培養高校學生終身體育意識和習慣，需要不斷進行體育教學改革，以人為本，因地制宜，針對學生設計靈活多樣、實用、有效的符合學生發展的教學課程，不斷完善教學方法和手段，以更科學、合理的教學模式來實現終身體育的教育目標。

參考文獻

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中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（b）-0001-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.001

作者簡介：①王華（1963—），男，土家族，湖南張家界人，本科，副教授，研究方向：體育教育。