湖北利川市老年人體育活動現狀分析

吳翠萍 寇敏 吳丹 張瑩 李曉富（云南大學體育學院 云南昆明 650000）

湖北利川市老年人體育活動現狀分析

吳翠萍 寇敏 吳丹 張瑩 李曉富
（云南大學體育學院 云南昆明 650000）

摘 要：采用了文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法等方法，對利川市老年人參加體育活動的現狀進行了調查和研究。結果表明：利川市老年人參加體育健身活動的熱情較高，但存在著公共體育設施不足、缺乏科學的鍵身指導、未認識到體育鍛煉的重要性等問題，根據研究結論提出相應的對策與建議，以促進利川市老年人體育活動更好地開展。

關鍵詞：利川市 老年人 體育活動 現狀

隨著人民生活水平不斷提高，新的考驗和挑戰隨之而來，即伴隨著新中國成立后出生的人口已進入老年期，進而迎來了第一個老年人口增長高峰。截止至2012年底，我國老年人口數量達到1.94億，占總人口的14.3%，其中80歲以上老年人口達2 273萬人，2013年老年人口數量將突破2億大關，老齡化水平將達到14.8%［1］。人口老齡化對利川市的社會、經濟、文化及政策等產生重大影響。通過對湖北利川市老年人體育活動的調查研究提出相應的對策，以推動和促進利川市老年人體育活動的開展。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

利川市城區的頤園廣場、騰龍小區、濱江路公園、老年人活動中心等區域老年人體育活動現狀及存在的問題為該研究的主要對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱與老年人體育活動相關的文獻資料并加以分析。

1.2.2問卷調查法

設計問卷，并在利川市幾個具有代表性的活動場所發放問卷并收回，發出200份，回收200份，回收率為100%，有效問卷194份，有效率為97%。

1.2.3訪談法

隨機與老人進行面對面的訪談交流。

1.2.4數理統計法

運用Excel統計軟件進行百分比的統計處理和分析。

2　研究結果與分析

2.1利川市區老年人進行體育活動的基本情況

調查顯示：利川市老年人參加體育活動的年齡間隙較大，60～65歲有62人，占總人數的31.96%，66～70歲有58人，占總人數的29.90%，71～75歲有47人，占總人數的24.23%，76歲及以上有27人，占總人數的13.92%；從老年人受教育程度來看，文盲占總人數的34.02%，小學學歷占總人數的37.63%，中學、中專學歷占總人數的23.20%，大專、大學學歷占總人數的5.15%。

2.2體育活動的動機

體育健身動機是鍛煉者在一定條件下為達到其身體健康、體閑娛樂、防治疾病等理想目標而積極參與體育運動的內在動力［2］。從數據不難看出，利川市老年人體育活動動機，以健身為主，占85. 05%，娛樂占71.13%，精神調節占39.18%，消磨時間占48.45%，加強人際交往占5.15%，有從眾心里占10.31%，康復占12.89%，純屬愛好占26.29%，其他占2.58%。結果表明，利川市老年人參加體育活動的目的性較強。他們參加體育活動的目的和動機呈現多樣化的發展趨勢，符合老年人身心的特點。

2.3體育活動的時間、時間段和頻度

利川市老年人體育鍛煉活動時間都較長，在被調查的老年人中，每周進行體育鍛煉1～3次的占總人數的17.53%，每周進行體育鍛煉4～6次的占總人數的36.08%，每周進行體育鍛煉7次及以上的占總人數的27.32%，偶爾進行體育活動的占總人數的12.89%，從不參加體育鍛煉的占總人數的6.19%。從老年人每次參加體育活動的時間長短來看，每次體育鍛煉時間在30分鐘以下的占總人數的22.68%，每次體育鍛煉時間在30～60分鐘的占總人數的47.42%，每次鍛煉時間在1～2個小時的占總人數的26.80%，每次鍛煉時間在2個小時以上的占總人數的3.09%。

2.4體育活動的內容與形式

我國城市老年人體育健身活動項目、內容與形式帶有明顯的年齡特征，同時受到各種因素的影響。調查顯示：利川市老年人參加體育活動內容多以散步和跑步為主，占81.44%，其次是舞蹈，占57.73%，參加球類運動的人數占24.74%，參加太極類、武術類的人數占28.87%，而參加器械類運動的人數僅占8.25%。老年人選擇體育休閑項目、內容帶有明顯的性別特征，舞蹈類以女性居多，球類以男性居多，參加器械及登山的人數少。這種現象表明：引導老年人進行其他項目的鍛煉很重要。

2.5體育活動的場所

體育活動場地設施是鍛煉者參加活動的重要物質基礎和前提保障［3］。廣場、公園、社區空地、家里、學校、公共體育館、健身俱樂部等是城市老年人體育運動的主要場所，選擇廣場的人數占74.74%、公園占61.86%、社區空地占28.87%、家庭院落占5.15%、學校場所占6.70%、公共體育館占7.22%、而只有1.03%的人選擇健身俱樂部，選其他的則占2.58%。這說明利川老年人健身樂于選擇方便、省錢的場所。

2.6體育活動獲得的途徑

利川市老年人運動的方法和獲得途徑多樣，有他人傳授、花費培訓、網絡視頻和自學等途徑。調查顯示：靠他人傳授的占35.57%，花費培訓的占6.70%，自學相關體育資料獲得占50.61%，而通過網絡途徑獲得僅占7.12%。

2.7影響利川市老年人參加體育活動的因素

影響利川市老年人體育活動的因素主要有身體欠佳、缺乏興趣、不覺得體育重要、缺乏科學的指導、場地受限等等，其中缺乏科學的指導所占比例最高，占總人數的69.59%，場地受限和對體育認知度不高的因素次之，分別占總人數的49.48%和46.39%。

3　結論與建議

3.1結論

（1）利川市老年人參加體育活動的動機、運動形式和內容呈多樣性，多以散步、跑步這種運動強度較小的運動方式為主，老年人體育活動由單一的形式向多樣化發展。

（2）老年人參加體育活動的場所較為固定，多以比較安全和無償的戶外場所為主。

（3）老年人對體育鍛煉的認知度不高，缺乏科學的技術指導，管理制度不健全等導致老年人體育活動開展和普及受到制約。

3.2建議

（1）加大對體育活動場地、設施等經費投入。政府應加強對老年人體育的經費投入，建立適宜老年人運動的場所，這樣不僅方便老年人參加體育鍛煉活動，同時也能豐富老年人體育運動的內容與形式。

（2）建立健全老年人鍛煉指導體系。政府及相關部門應該在社區及公共場所設立健身指導員，引導老年人進行科學有效的體育鍛煉、普及體育知識，使他們可以多渠道地了解體育知識，增強他們參加體育鍛煉的興趣和主動性。

（3）適量舉辦老年人體育表演與競賽活動。適時舉辦老年人體育表演大賽、老年人體育運動競賽等，讓老人展現自己的個性和特長，增強自信心，增加社會交往。

參考文獻

［1］我國第一部老齡事業發展藍皮書——《中國老齡事業發展報告（2013）》［Z］.

［2］常保榮，韓學民.新中國人民參加體育運動動機研究［J］.體育文化導刊，2010，4（4）：11-13.

［3］胥愛紅.河南省城市老年人體育活動現狀的調研分析［J］.樂山師范學院學報，2011，26（5）：115-117.

［4］孟凡偉，劉蕾.黑龍江省老年人體育消費的現狀與對策研究［J］.佳木斯教育學院學報，2012，118（8）：368.

中圖分類號：G812.48

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0103-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.103