“互聯網+”時代對大學生心理健康的影響

魏雪芹

摘 要：隨著社會的進步，互聯網技術迅猛發展，已滲透到全國各地的每一個行業。現如今，網絡早已成為大學生不可缺少的工具之一。隨著網絡的深入，網絡生活方式已深入并影響到大學生的思想觀念、價值觀念、思維方式，特別是心理健康的發展。本文就目前“互聯網+”時代下大學生的心理健康現狀做了認真的調查和分析，分析了互聯網對大學生心理健康的優勢與劣勢，從而得出大學生心理健康教育的必要性。

關鍵詞：“互聯網+” 大學生心理健康 心理健康教育的必要性

一、“互聯網+”時代下大學生心理健康現狀

大學生是祖國的未來，他們的心理健康關系到社會的健康發展，家長、學校、社會和國家對大學生心理健康教育高度重視，所以對于高校大學生心理健康教育非常重要。在信息爆炸和互聯網時代成長的大學生，對社會時事有自己的見解，喜歡嘗試新鮮事物。步入大學之后，身心更加自由，在豐富的互聯網信息和多元價值觀的影響下，如果他們缺乏正確的教育、引導，很容易出現心理問題。據可靠調查，當代大學生存在各個方面的心理問題，昀普遍的主要是學習、人際關系、戀愛、人格、情緒等問題。

1.“互聯網+”時代對大學生的積極影響

第一，大學生可以通過互聯網釋放心理壓力。互聯網具有虛擬性和隱匿性的特點，每個人都可以上網注冊，多數社交網絡無須實名登錄，自由交談，可以勇敢地展現自身的個性，極大地滿足了不同層次的心理需求。當代大學生面臨著畢業難、就業難等問題。對于大學生而言，情感的表達非常必要，但難免有些大學生的心理壓力在現實生活中無法滿足，而通過互聯網，有心理壓力的大學生可以自由交流，釋放內心的壓力。

第二，方便感情的聯絡。自從有了互聯網之后，家人、朋友等之間通過網絡就可以聊天、視頻等。對于在外地上學的大學生來說，特別是剛進入大學的新生，剛步入大學，難免會想念父母。幸運的是，有了互聯網可以通過視頻和家人聊天，這一點是電話所沒有的優勢。許久不見的朋友，通過網絡偶爾的問候，維系著朋友之間的友誼。通過好友動態，更加方便就能了解到朋友的近況。更重要的是網絡信息傳遞迅速，眾多的優秀資源在短時間里可以迅速傳播。

第三，購物便利，節省時間。隨著互聯網科技的進步，人們足不出戶就可以購買自己喜歡的東西，尤其對于高校大學生來說，網上購物更加方便，節省了大學生的學習時間，無須出門就可以購買到所需要的產品，網上購物可以有更多的選擇，通過比較可以買到自己喜歡的產品，另外，產品的價格相對更便宜些。

第四，有利于大學生健康心理的形成。當今社會，科學技術迅猛發展，傳統的心理健康授課教育方式已經不能解決大學生心理健康問題，在傳統的教育模式下，學生只是被動地接受。而互聯網心理健康教育可以讓大學生主動接受心理健康交易，這種新型的心理健康教育模式，對于大學生的心理健康教育正越來越發揮重要的作用。網絡心理教育打破了傳統教育方式，一些心理網站給大學生提供了更多了解心理健康知識的平臺，通過自主的學習心理健康知識做出適當的調節，塑造良好的思維方式。網絡心理健康教育是在“互聯網+”時代的一種全新教育形式，將是大學生心理健康教育創新的一種新趨勢。

2.“互聯網+”時代對大學生心理健康的消極影響

第一，人際關系淡化。步入大學之后，大學生的學習、生活更加自由，開始積累自己的人脈圈，大學時期是人際能力和人際關系形成的關鍵時期。一部分只沉迷于虛擬網絡交往的大學生缺乏現實交往的能力與技巧，不太愿意與班級同學有更多的集體交流與活動，以至于人際關系淡化。

第二，價值取向功利化。在現代社會，上網的人越來越多，尤其是大學生，幾乎沒有人不上網，而大學生正處于人生價值觀的形成時期，互聯網中的信息良莠不齊，功利化的思想不免會滲透到一些自制力不強的大學生的大腦中，大學生的人生觀、價值觀易受到影響。從眾心理、攀比心理在“互聯網+”時代不斷提升，讓不少大學生的認知行為盲目化，沒有形成正確的價值取向，失去了自己剛進入大學時昀初的夢想和奮斗的方向。

第三，沉迷于網絡游戲。一些大學生進入大學之后，脫離了父母的約束，一些自制力差的學生便沉迷于網絡游戲和網絡小說中不能自拔，甚至荒廢了自己的學業，迷失了人生目標。

二、“互聯網+”時代大學生心理健康教育的必要性

第一，隨著“互聯網 +”時代的到來，網絡日趨普及、網上信息資源急劇增加，互聯網對大學生各個方面的思想、生活、學習和心理健康帶來了深遠的影響，出現了積極與消極并存的狀態。正確處理網絡的消極和積極因素，采取有效可行的措施，引導大學生正確對待和利用互聯網，是實施素質教育的必要條件。

第二，大學生是“互聯網 +”時代昀具有活力、昀具有思想的一群人，但是由于他們的價值觀、世界觀還很不成熟，他們很容易受到互聯網中不健康信息的誤導，削弱了他們的判斷力，影響著他們的心理健康。所以研究“互聯網 +”時代下互聯網對大學生心理健康的影響程度，從而提出可行的解決方案就顯得很有必要。在研究之后，更要注重總結教育經驗、積累實例，反復實踐以提升到更高層次，給大學生提供心理教育指導。

第三，更為重要的是，大學生的心理健康狀況對國家的前途也有很大的影響，這是因為青年大學生是國家未來的棟梁、祖國的希望，不健康的網絡文化在很大程度上影響了高校大學生身心的健康成長。由此看來，“互聯網 +”時代下對大學生心理健康教育是非常有必要的。

在“互聯網 +”時代下，大學生面對著豐富多彩、紛繁復雜的網絡信息，高校要特別重視學生的心理健康教育工作，輔導員要明確心理健康教育的責任，要鼓勵學生努力學習、健康生活，高校輔導員還要樹立一切為學生服務的教育信仰，以實施發展教育為理念，致力于大學生心理健康教育、個性心理品質教育、心理調適教育等方面工作的進行，努力引導大學生向著健康、正確的道路前進。

參考文獻：

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