城鎮化進程中青少年健康體育行為培養路徑研究

【摘要】本文利用文獻資料法、問卷調查法以及數理統計法對某地區的青少年體育活動參與情況進行分析，根據研究結果對城鎮化進程的影響下，青少年健康體育行為的整體培養路徑進行詳細的分析和深入的研究。

【關鍵詞】城鎮化進程 青少年健康 體育行為 培養路徑

【基金項目】河南省哲學社會科學規劃項目研究課題， 項目批準號：2014BTY006。

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）31-0180-02

現如今，社會時代不斷的進步和發展，對于人才的要求越來越多樣化，不僅要求人才具有良好的專業知識，更加要具備良好的身體素質，而在這環境背景的影響下，要從青少年就開始培養其自身的體育意識和體育行為。當前，大多數的青少年參與體育鍛煉的意識比較強烈，積極性也比較高漲，很多青少年能夠逐漸的認識到體育鍛煉的好處和作用，但是在實際的體育鍛煉過程中，仍然存在很多不健康的運動理念和運動方式。比如一些空腹鍛煉、運動后大量飲水、鍛煉時間沒有調整、運動受傷之后的緊急處理辦法等等，這些不健康的體育運動行為，不僅對青少年的身體造成嚴重的損害，而且很容易導致青少年長期運動下養成的不良運動理念和行為。而在當前城鎮化進程下，就需要對青少年的健康體育行為進行培養，讓學生在享受體育鍛煉的同時，能夠養成健康良好的鍛煉方式。

1.研究對象及方法

1.1研究對象

針對某地區12-16歲青少年400名，男女各200人作為本課題的研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據研究課題的需求，查閱了有關青少年健康體育行為運動的培養路徑方面的期刊、教材等等，特別是在城鎮化進程當中青少年健康體育行為的培養，這些資料能夠為本論文課題的研究提供有效的理論基礎支持，對分析城鎮化進程中青少年健康行為培養路徑提供基礎知識保障。

1.2.2問卷調查法

對某地區400名青少年進行問卷調查，對青少年當前的體育意識、體育行為、運動狀態進行調查，為了解在城鎮化進程中青少年的體育行為是否健康提供了現實根據。

1.2.3數理統計法

根據上述問卷調查法的結果，結合文獻資料法當中搜集到的內容，利用表格的形式對數據進行整理和總結，并且進行統一的分析。

2.調查結果與分析

2.1青少年參加體育鍛煉的次數和時間

從表1和表2的結果顯示可以看出，男生每次的體育鍛煉時間相對女生比較長，基本上都能夠保持在一個小時至兩個小時之間，而女生與男生相比則要稍微短一些，基本上集中在一個小時之內。而男生和女生參與體育鍛煉的次數也不同，男生仍然比較多，基本上都能夠保持在一周三至四次的體育鍛煉，而女生就比較少，基本上一周也只能夠有一次或者兩次的鍛煉，總體來說，每一天都保持體育鍛煉的人數非常得少[1]。

根據上述表格不難發現，在以前，很多農村的青少年，在課程結束之后回到家中，完成基本作業之后，就會幾個青少年一起約出來進行一些傳統體育游戲的玩耍，比如一些跳繩、踢毽子、跳房子等等，而在當前城鎮化的不斷進程和發展，越來越多的家庭已經從原來的村莊逐漸都聚集到某一個小區，這也導致青少年在一起玩耍的時間越來越少。在城鎮化進程當中，越來越多的青少年即使作業完成之后，也不喜歡出去玩，呆在家里利用網絡進行游戲，很少出門，這些傳統的體育游戲已經很少有人在繼續，所以當前青少年的體育參與時間和次數都非常得少，健康的體育行為就更加得少。

2.2課外時間安排情況

從表3當中不難看出，現如今的青少年在課外時間幾乎是在網絡上集中，網絡游戲、看電視的非常多，利用課外時間來進行學習或者是體育鍛煉的人數非常得少，這不僅是當前現代生活模式轉變帶來的影響，而且也是教學方式所導致的。

現如今，在城鎮化進程不斷加快的影響下，人們的生活方式以及生活水平越來越高，特別是在當前網絡科技技術不斷發展和應用的基礎上，給現代人們生活提供有效便利的同時，也給青少年的健康成長帶來了非常大的影響。信息技術的出現以及應用，能夠逐漸將人們的生活方式進行轉變，青少年更多的關注一些電視、網絡等內容，導致青少年對于體育鍛煉的關心和重視程度越來越低[2]。青少年越來越多的喜歡沉浸在網吧或者是家中的網絡進行游戲或者其他的一些內容，青少年的這個階段其自身的控制能力比較差，很容易沉迷在某一個事物當中，不僅對青少年的心理成長造成一定的影響，而且對青少年的健康體育行為鍛煉更加的產生了制約。另外，在應試教育的影響下，越來越多的家長“望子成龍、望女成鳳”，所以家長給子女安排的培訓班越來越多、形式和種類也越來越復雜，導致學生的大多數課外時間都投入到了培訓班的學習當中，更加沒有時間進行體育鍛煉。

3.結論與建議

3.1培養青少年健康體育行為的策略分析

3.1.1學校要與家庭進行有效的合作

在當前城鎮化的進程影響下，學生的體育行為培養有一定的難度，特別是網絡科技的興起，但是為了能夠給青少年提供良好的成長環境、培養青少年的體育鍛煉意識和能力，就需要學校和家庭相互之間進行有效的合作。學校要想取得良好的青少年體育行為培養效果，就需要與家庭進行切實有效的合作，將家庭的影響力和作用充分的發揮出來，對于青少年來說，家庭和學校兩者的影響力非常得大。學校對青少年進行健康體育行為培養的過程中，有明顯的優勢，因為青少年大部分的時間都在學校進行學習和生活，而學校當中的一些規范、計劃、系統性的優勢，能夠有效的提高青少年在參與體育活動當中的興趣和效果。但是如果單純的憑借學校的力量來培養青少年的健康體育行為，是遠遠不夠的，雖然學校在培養青少年健康體育行為方面有很多優勢的方面，但是仍然存在問題，比如靈活性就比較差、并且不能夠進行實際的一對一教學等等，而學校在這方面的劣勢則正是家庭能夠有效補充的部分。在城鎮化進程中青少年的健康體育行為培養，需要學校與家庭進行有效的合作，將雙方的優勢和特點充分的發揮出來，這樣才能夠做到相互作用、相互協調，從根本上對青少年的健康體育行為進行培養和提高。

3.1.2發揮體育教師的主導作用

即使是在城鎮化中的青少年健康體育行為培養，也離不開體育教師的教育，對于學校來說，體育教師就是能夠培養青少年健康體育行為的最直接主導者，學生的健康體育行為培養離不開體育教師的組織、管理以及日常的引導和培養，學生只要在學校接受的體育行為教育和培養，都需要體育教師的指導才能夠完成。學生健康體育行為的培養涉及到的方面有很多，并且范圍非常廣泛，體育教師可以說是其中最重要的一部分，只有體育教師充分的發揮自己的職能才能夠幫助學生培養起自身的健康體育行為，體育教師在體育課堂上或者是一些其他的體育活動當中，需要不斷的強化學生的體育鍛煉健康意識、規范當前青少年自身的體育技能、將健康體育行為的優勢和好處逐漸的傳授給青少年，這樣才能夠從根本上培養青少年健康體育的意識，以及健康體育行為的習慣[3]。

3.1.3突出體育課的基礎性地位

體育課在青少年的整個學習活動過程中，都占據著非常重要的地位，在城鎮化進程的影響下，家長對于青少年的學習越來越重視，并且給青少年的壓力越來越大，特別是在應試教育的影響下，家長對于青少年的學習成績格外的重視，很多時間都用來給青少年報一些培訓班，讓其自身的學習能力和成績能夠有所提升。但是過大的學習壓力會導致青少年的心理以及生理出現或多或少的問題，青少年的時間正處于比較敏感的時期，過大的壓力會導致青少年更加無心學習，很容易出現心理問題。在這種形勢下，學校要將體育課的地位盡可能的突出出來，讓青少年能夠認識到體育課程的重要性，在體育課程當中能夠釋放自己的壓力，不僅能夠達到鍛煉體自目的，而能夠逐漸的培養青少年健康向上的心理狀態。長期以來，人們對于體育課程的定位局限在能夠強身健體的范圍內，但是實際上，體育課程的重點不僅是讓學生學會利用一些體育技能來達到強身健體的目的，更多的是為了能夠讓學生通過體育課程的鍛煉和學習，逐漸養成良好、健康的體育行為習慣，為青少年的終生體育運動行為打下良好的基礎。

3.1.4創設健康體育行為培養的良好氛圍

學生健康體育行為的培養不是短期內就能夠完成的，特別是在當前城鎮化進程的影響下，城鎮化進程不斷加快，對于青少年的健康體育行為培養有非常重要的影響和作用，而學校要想成為青少年健康體育行為培養的主要推動者，就需要為青少年營造一個良好的學習氛圍。比如在體育課堂授課的過程中，可以將科學的健身知識傳授給學生，讓學生能夠不僅局限于課堂內的學習，在課堂外進行一些體育鍛煉的時候，也能夠保證健康的體育行為，能夠融入到青少年日常的生活當中。比如一些關于如何健康進行體育鍛煉的主題班會、或者體育教師可以組織一些室外的體育實踐活動等等，這些都能夠為青少年創設健康體育行為的良好氛圍，讓青少年在城鎮化進程的不斷推進下，也能夠達到強身健體、健康向上的體育鍛煉。另外，學校還可以組織學生參與一些關于如何展開有效健康體育的知識競賽、健康體育行為的展示比賽等等，讓青少年能夠積極主動的參與進去，不僅對培養青少年健康體育行為有很重要的影響和作用，并且能夠提高青少年的體育鍛煉意識和能力。

3.2結論

在當前城鎮化進程的不斷推動和影響下，青少年的體育參與意識整體水平嚴重的不足，而且由于其他各個因素的影響，青少年參與體育鍛煉的次數和時間都非常得少，長此以往，不僅不能夠滿足青少年的身體成長需求，而且對青少年的心理建設也起到負面的影響。在這種形勢下，學校要與家長進行有效的合作，相互協作和補充，為青少年創設良好的健康體育行為培養氛圍，增加青少年參與體育鍛煉的次數和時間，緩解青少年的學習壓力，從根本上培養青少年的健康體育行為，這樣對青少年的身體和心理成長都有非常重要的影響和作用。

參考文獻：

[1]王向陽.體育對青少年健康成長的作用分析[J].人才資源開發.2010（07）

[2]尚克標.影響我國青少年體育鍛煉參與意識的因素與對策探析[J].山東體育科技.2010（04）

[3]曾清華.對廣東大學生體育參與現狀的調查研究[J].南京體育學院學報（社會科學版）.2010（05）

作者簡介：

董世彪（1979-），男，漢族，河南汝州人，副教授，研究生，主要從事民族傳統體育教學與訓練。