淺談高中課余體育訓(xùn)練的幾個誤區(qū)

李立斌

學(xué)校課余體育訓(xùn)練是利用課余時間，對部分有體育才能的青少年學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，提高體育特長生競技水平和心理素質(zhì)。是高中體育工作不可缺少的一個組成部分。通過業(yè)余訓(xùn)練還能促進(jìn)群體性體育活動的蓬勃發(fā)展，又能為高校輸送德、智、體全面發(fā)展的高水平的體育人才。沒有高質(zhì)量的業(yè)余訓(xùn)練工作，學(xué)校體育工作也不可能達(dá)到一個較高的層次。在現(xiàn)階段教育和體育的改革正在深入發(fā)展，大力提倡素質(zhì)教育的今天，對課余訓(xùn)練提出了新的要求，同樣對高中體育教師也提出了更高的要求。本文就淺談高中課余訓(xùn)練方面的幾個誤區(qū)。

一、只抓訓(xùn)練，不抓思想工作

抓好學(xué)校課余體育運(yùn)動隊(duì)的思想教育是全面貫徹黨的教育方針的需要，是素質(zhì)教育的需要，也是培養(yǎng)新世紀(jì)合格人材的需要。學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，肩負(fù)著培養(yǎng)全面發(fā)展合格人才的歷史使命。因此，我們培養(yǎng)的學(xué)生不僅有健康的體魄，豐富的知識，過硬的技術(shù)本領(lǐng)，而且要有遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定的信念，具有高尚的道德情操。這就要求我們在訓(xùn)練中，在傳授體育知識、技術(shù)、技能技巧的同時，潛移默化地向?qū)W生滲透思想品德教育。把育人放在首位，寓德育教育于體育訓(xùn)練之中。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)意識，協(xié)作精神，培養(yǎng)集體主義和愛國主義等高尚品質(zhì)。在思想品質(zhì)培養(yǎng)方面，作為教練員的一言一行起著至關(guān)重要的作用。強(qiáng)調(diào)教師言傳身教，要求教師有一個奮發(fā)向上，不怕困難和無私奉獻(xiàn)的精神風(fēng)貌。使教師的一舉一動成為學(xué)生的楷模，這樣才能做到事半功倍。良好的隊(duì)風(fēng)也是促進(jìn)運(yùn)動成績提高的催化劑，能幫助學(xué)生在訓(xùn)練中克服困難，戰(zhàn)勝自己，去爭取較好成績。

二、只談訓(xùn)練，不注重選材

選材的重要性我想每一位體育教師都很清楚，但是，在高中體育教師一般只能在招入本校的高一新學(xué)生中選拔體育尖子進(jìn)入校隊(duì)，就目前的中招精神對特長生的招生政策還不在計(jì)劃招生里，很少有高中到初中選拔體育苗子，很多在體育運(yùn)動方面有潛力的學(xué)生，因文化稍差不能進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，過早的進(jìn)入了社會。這樣就要體育教師在體育特長生這方面的工作爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，到初中發(fā)現(xiàn)體育苗子， 有計(jì)劃地以特長生或擇校生等其他形式將他們錄取在高中學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

三、只抓專業(yè)，不注重文化

高中課余訓(xùn)練的目的不僅是為國家選拔和培養(yǎng)體育后備人材，而且，還要發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)特長，歸根結(jié)蒂是育人。如果因?yàn)閷W(xué)生參加課余訓(xùn)練而影響學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)生成績明顯下降，那么，這樣的業(yè)余訓(xùn)練是違背德、智、體全面發(fā)展的教育方針。事實(shí)上也會遭家長和其它學(xué)科教師的反對。所以我們體育教師在訓(xùn)練時應(yīng)做到合理安排。體育課外訓(xùn)練時間，內(nèi)容，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量安排不好，將直接影響學(xué)生的文化學(xué)習(xí)，所以有很多家長和班主任都不支持學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，這給體育教師提出更高的要求，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)文化的認(rèn)識，要搞好運(yùn)動訓(xùn)練，它不僅要求我們教練員要掌握運(yùn)動訓(xùn)練方面的知識，還要掌握其它邊緣的相關(guān)知識，這樣更全面合理地安排訓(xùn)練工作。做到有的放矢。

四、偏重球類訓(xùn)練，淡化田徑訓(xùn)練

在部分省市，把球類項(xiàng)目加入體育特長生專業(yè)考試內(nèi)容，為了應(yīng)付體育高考，教練和隊(duì)員花大量時間在加強(qiáng)球類項(xiàng)目反復(fù)練習(xí)高考內(nèi)容，有的學(xué)生球類高考項(xiàng)目能拿高分，可他們一點(diǎn)也不會打，更不用說參加什么比賽了，這樣直接影響了運(yùn)動員基本素質(zhì)的提高，大家都知道，“田徑是運(yùn)動之母”，可見其在體育訓(xùn)練中的重要地位。不過要搞好田徑訓(xùn)練真的很難，其主要的原因都是因?yàn)樗?xùn)練內(nèi)容的枯燥性，除了跑、跳、投和相關(guān)的訓(xùn)練之外就沒有其它的內(nèi)容了，這也就無形中增加的訓(xùn)練的難度。

五、只上強(qiáng)度，不談方法

現(xiàn)在有部分體育教師，只重視運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量，大強(qiáng)度的枯燥訓(xùn)練，許多學(xué)生都是獨(dú)生子女，吃苦精神也更差，更懶堅(jiān)持不下來，因此，如何增加訓(xùn)練的趣味性，是提高田徑運(yùn)動訓(xùn)練水平有效途徑之一，這就需要廣大的體育老師和教練員在平時的教學(xué)和訓(xùn)練中積極探索，尋得一條行之有效的方法。

六、訓(xùn)練時對注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動傷害不夠重視

在體育訓(xùn)練中，運(yùn)動傷害事故時有發(fā)生，一旦發(fā)生運(yùn)動傷害事故就會產(chǎn)生很大的消極影響，輕則不能按計(jì)劃訓(xùn)練，運(yùn)動成績受影響，重則斷送該生運(yùn)動前程，甚至造成更嚴(yán)重的后果。所以在訓(xùn)練中體育教師要高度重視安全教育，教育學(xué)生樹立安全意識，學(xué)習(xí)運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想；其次，要做好準(zhǔn)備活動，掌握動作要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)幫助；還要注意控制運(yùn)動負(fù)荷，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督等?？傊?，對待運(yùn)動創(chuàng)傷問題要重視，貫徹“以防為主”的方針，采取有效措施，防止運(yùn)動創(chuàng)傷的發(fā)生。

總之，我們要搞好課余體育訓(xùn)練工作需要長期積累，不斷進(jìn)取。在訓(xùn)練過程中，采用方法、手段也是多種多樣的，只要我們能根據(jù)本地、本校及學(xué)生的實(shí)際情況，本著實(shí)事求是的原則，遵循課余體育訓(xùn)練的客觀規(guī)律，有的放矢地采取各種有效的訓(xùn)練方法、手段，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)境，學(xué)生就一定會對課余體育訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，積極投入到課余體育訓(xùn)練中來。我們有理由相信，通過師生共同努力，課余體育訓(xùn)練工作就一定會更上一層樓。高中階段課余訓(xùn)練有其自身的特點(diǎn)和規(guī)律，加強(qiáng)訓(xùn)練的科學(xué)性，防止盲目性。在實(shí)踐中，只有根據(jù)高中生的特點(diǎn)和不同訓(xùn)練項(xiàng)目采取相應(yīng)辦法，努力克服困難，不斷探索。使課余訓(xùn)練走上正軌，走出課外訓(xùn)練的誤區(qū)；才能適應(yīng)時代發(fā)展需要。