淺談高中課余體育訓練的幾個誤區

李立斌

學校課余體育訓練是利用課余時間，對部分有體育才能的青少年學生進行系統訓練，提高體育特長生競技水平和心理素質。是高中體育工作不可缺少的一個組成部分。通過業余訓練還能促進群體性體育活動的蓬勃發展，又能為高校輸送德、智、體全面發展的高水平的體育人才。沒有高質量的業余訓練工作，學校體育工作也不可能達到一個較高的層次。在現階段教育和體育的改革正在深入發展，大力提倡素質教育的今天，對課余訓練提出了新的要求，同樣對高中體育教師也提出了更高的要求。本文就淺談高中課余訓練方面的幾個誤區。

一、只抓訓練，不抓思想工作

抓好學校課余體育運動隊的思想教育是全面貫徹黨的教育方針的需要，是素質教育的需要，也是培養新世紀合格人材的需要。學校體育是學校教育的重要組成部分，肩負著培養全面發展合格人才的歷史使命。因此，我們培養的學生不僅有健康的體魄，豐富的知識，過硬的技術本領，而且要有遠大的理想，堅定的信念，具有高尚的道德情操。這就要求我們在訓練中，在傳授體育知識、技術、技能技巧的同時，潛移默化地向學生滲透思想品德教育。把育人放在首位，寓德育教育于體育訓練之中。強調團隊意識，協作精神，培養集體主義和愛國主義等高尚品質。在思想品質培養方面，作為教練員的一言一行起著至關重要的作用。強調教師言傳身教，要求教師有一個奮發向上，不怕困難和無私奉獻的精神風貌。使教師的一舉一動成為學生的楷模，這樣才能做到事半功倍。良好的隊風也是促進運動成績提高的催化劑，能幫助學生在訓練中克服困難，戰勝自己，去爭取較好成績。

二、只談訓練，不注重選材

選材的重要性我想每一位體育教師都很清楚，但是，在高中體育教師一般只能在招入本校的高一新學生中選拔體育尖子進入校隊，就目前的中招精神對特長生的招生政策還不在計劃招生里，很少有高中到初中選拔體育苗子，很多在體育運動方面有潛力的學生，因文化稍差不能進入高中學習，過早的進入了社會。這樣就要體育教師在體育特長生這方面的工作爭取學校領導的支持，到初中發現體育苗子， 有計劃地以特長生或擇校生等其他形式將他們錄取在高中學習和訓練。

三、只抓專業，不注重文化

高中課余訓練的目的不僅是為國家選拔和培養體育后備人材，而且，還要發展學生個性，培養特長，歸根結蒂是育人。如果因為學生參加課余訓練而影響學生學習，使學生成績明顯下降，那么，這樣的業余訓練是違背德、智、體全面發展的教育方針。事實上也會遭家長和其它學科教師的反對。所以我們體育教師在訓練時應做到合理安排。體育課外訓練時間，內容，運動強度和運動量安排不好，將直接影響學生的文化學習，所以有很多家長和班主任都不支持學生進行體育訓練，這給體育教師提出更高的要求，加強學生學習文化的認識，要搞好運動訓練，它不僅要求我們教練員要掌握運動訓練方面的知識，還要掌握其它邊緣的相關知識，這樣更全面合理地安排訓練工作。做到有的放矢。

四、偏重球類訓練，淡化田徑訓練

在部分省市，把球類項目加入體育特長生專業考試內容，為了應付體育高考，教練和隊員花大量時間在加強球類項目反復練習高考內容，有的學生球類高考項目能拿高分，可他們一點也不會打，更不用說參加什么比賽了，這樣直接影響了運動員基本素質的提高，大家都知道，“田徑是運動之母”，可見其在體育訓練中的重要地位。不過要搞好田徑訓練真的很難，其主要的原因都是因為它訓練內容的枯燥性，除了跑、跳、投和相關的訓練之外就沒有其它的內容了，這也就無形中增加的訓練的難度。

五、只上強度，不談方法

現在有部分體育教師，只重視運動強度和運動量，大強度的枯燥訓練，許多學生都是獨生子女，吃苦精神也更差，更懶堅持不下來，因此，如何增加訓練的趣味性，是提高田徑運動訓練水平有效途徑之一，這就需要廣大的體育老師和教練員在平時的教學和訓練中積極探索，尋得一條行之有效的方法。

六、訓練時對注意安全，積極預防運動傷害不夠重視

在體育訓練中，運動傷害事故時有發生，一旦發生運動傷害事故就會產生很大的消極影響，輕則不能按計劃訓練，運動成績受影響，重則斷送該生運動前程，甚至造成更嚴重的后果。所以在訓練中體育教師要高度重視安全教育，教育學生樹立安全意識，學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想；其次，要做好準備活動，掌握動作要領，加強保護幫助；還要注意控制運動負荷，加強醫務監督等。總之，對待運動創傷問題要重視，貫徹“以防為主”的方針，采取有效措施，防止運動創傷的發生。

總之，我們要搞好課余體育訓練工作需要長期積累，不斷進取。在訓練過程中，采用方法、手段也是多種多樣的，只要我們能根據本地、本校及學生的實際情況，本著實事求是的原則，遵循課余體育訓練的客觀規律，有的放矢地采取各種有效的訓練方法、手段，為學生提供良好的學習和訓練環境，學生就一定會對課余體育訓練產生濃厚的興趣，積極投入到課余體育訓練中來。我們有理由相信，通過師生共同努力，課余體育訓練工作就一定會更上一層樓。高中階段課余訓練有其自身的特點和規律，加強訓練的科學性，防止盲目性。在實踐中，只有根據高中生的特點和不同訓練項目采取相應辦法，努力克服困難，不斷探索。使課余訓練走上正軌，走出課外訓練的誤區；才能適應時代發展需要。