高職院校乒乓球教學與學生終身體育意識的培養

閆志燕　李東升

摘 要：筆者試圖通過多年的乒乓球選修課教學效果及學生的學習興趣，探析高職院校乒乓球教學對學生終身體育有意識的培養方法，為日后的乒乓球教學和終身體育意識的養成提供理論參考。

關鍵詞：高職院校 乒乓球教學 終身體育意識

引言

大學體育是學生體育必修課程，是學生時代體育運動的最后階段，強調的是健康第一的指導思想，這個時期學生的世界觀、人生觀逐漸形成，學生們能夠意識到健康的重要性，所以這個時期有必要培養學生的終身體育意識，而體育運動項目博大精深，學生不可能每一項運動都能夠掌握，因此學生有必要對某一項運動做出選擇，日后加強學習鍛煉會有助于終身體育意識的形成。

高職院校不僅要培養學生本專業實踐能力，更要德智體美全面發展，目前乒乓球運動在大部分高職院校廣泛開展和推廣，極大地豐富了學生的校園文化生活，鍛煉了學生的身體，增強體質。高職院校體育教學中，乒乓球運動作為體育課程的選修課成為了學生們非常喜愛和首先選擇的體育項目之一。[1]

一、乒乓球教學對學生身心的影響

乒乓球運動是高職院校學生非常喜愛的一個運動項目， 它是一項球小，速度快，變化多，運動量可大可小，室內外都可進行的隔網對擊的運動。 乒乓球趣味性強，鍛煉價值高，又極具競爭性。 因此深受學生的喜愛。[2]

1.乒乓球教學對高職院校學生的健身作用

高職院校的學生實踐動手能力強，對乒乓球各種技術動作有著廣泛的、濃厚的興趣，喜歡動手實踐，所以這項運動對他們具有較強的健身作用。經常參加乒乓球運動的學生能夠提高神經系統的靈活性、敏銳性、心情舒暢、想象力豐富，有利于提高學習和工作效率；能夠改善心腦血管系統的機能，身手敏捷，動作協調，四肢靈活、形體健美；能提高控制情緒的能力及培養機智果斷、勇敢頑強、勇敢頑強、勇于進取和敢于拼搏的優良品質與作風，促進身心全面發展。[3]

2.乒乓球教學提高學生心理素質

學生通過乒乓球教學學習基本技術、基本戰術，并在練習中不斷改進，使其技術不斷完善，感受到成功的體驗，樹立了克服困難的勇氣，從而增強了自信心。乒乓球教學中運用競賽教學法，老師組織學生比賽，進行公平競爭。競賽永遠隨著成功與失敗， 它可以使學生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難、不屈不撓等良好意志品質得到增強，同時培養了學生的競爭意識和競爭能力，進而培養了積極進取的思維方式，進而極大的提高了學生的心理素質。

3.乒乓球教學能夠加強學生間的交流增進友誼

乒乓球教學中，經常通過同學之間的融合，小組之間的配合進行練習，尤其是練習某一動作技術和國定的線路練習時，比如說學習正手攻球時，要求一人推擋，一人攻球，要求多板數，多回合時，需要兩人的默契配合，必要時，需要兩個人的溝通、交流，這樣培養了學生間的合作、交往溝通等意識，進而增進友誼。

二、高職院校培養學生乒乓球終身體育意識的方法

1.樹立終身體育意識的教學目標

終身體育具有堅持時間長、活動范圍廣、形式變化多樣以及內容豐富多彩等特點。要加強大學生終身體育的自我意識，自我體育意識是實現終身體育目標的前提，只有用正確的態度和情感對待體育運動，用正確的行為開展體育運動， 才能真正的實現終身體育意識。加強高職院校學生乒乓球之間的交流交往，不斷地結識新的朋友，增強社會適應能力，豐富日常生活，提高生活質量，促進大學生全面發展，有助于學生終身體育意識的培養。

2.激發學生對乒乓球運動的學習興趣

教師在體育教學過程中，有意識的采取不同的手段和方式來開展與某項體育運動有關的游戲，幫助學生更好的學習體育基本知識，掌握動作技術技能。體育游戲的鍛煉價值在于能夠達到鍛煉身體，增強體質；體育游戲的趣味性在于，能夠激發學生體育鍛煉的興趣，使學生在學習的過程中享受樂趣；在乒乓球教學中教師應用游戲法教學可以加強學生之間的交流，例如，在進行步法練習時，教師可組織學生進行“老鷹捉小雞”的游戲，左右并步和快速滑步練習，這種練習提高了學生快速反應的能力，增添了練習的趣味性，使學生在快樂之中掌握了步法練習的動作技術，為以后各技術動作組合的學習打下堅實的基礎。從而在潛移默化中有效的掌握了運動技能，提高了學習興趣。

3.課內外結合，形成全程教育

學生終身體育意識的培養，不能單純的將乒乓球運動局限在課堂學習，還可以采用課內課外相結合的教學模式，多組織同學之間的乒乓球比賽，將課堂上學到的乒乓球技巧與理論知識更熟練的掌握，給學生們提供更多練習的機會。通過交流與比賽，還可以增進學生之間的交流，增進友誼。比賽之后經由教師的進一步指導，可以切實提高大學生的乒乓球水平。通過這種課內外相結合的教學模式，可以幫助學生養成定期參加乒乓球運動的習慣，形成終身體育的意識。[4]

結語

高職院校體育教學是大學體育教學的一個重要階段，是培養學生終身體育意識的關鍵時期，具有較高鍛煉價值、娛樂功能和易于開展的乒乓球運動是學生首選的運動項目，在教學的過程中應加強對學生終身體育意識的培養，教師要為學生樹立終身體育意識的教學目標，要加強大學生終身體育意識的自我意識，激發學生學習乒乓球運動興趣，采用課內外相結合的教學模式幫助學生養成經常參加乒乓球運動興趣，從而形成終身體育意識。

參考文獻

[1] 符洪崧.高職羽毛球教學與終身體育思想的培養[J].當代體育科技，2014（2）.

[2] 曹俊芳.論大學生終身體育意識的培養[J].科技信息，2011（17）：1 1 1 ，1 3 7 .

[3] 張傳波.乒乓球特點與健身價值[J].吉林農業科技學院學報，201 0，19（ 1）.

[4] 楊益群.乒乓球運動與健身價值的思考[J].考試周刊，2010，17.