淺談高中體育教學質量的提升方法

肖國平

摘要：高中，是一個人學習階段最需要艱苦奮斗的時候，每個高中生都將成為高考百萬大軍中的一員，可想而知，每個高中生都肩負著巨大的使命，同時也承擔著沉重的學習和心理壓力。為了適當地減輕學習的壓力，同時也為了能夠讓學生以更加健康的身體去備考，高校里相應地開設了體育課程。然而，在絕大多數的高校中，不少學生反映體育課程的開設不僅僅沒有幫助緩解學習的壓力，相反還增加了學生的壓力。尤其是在體質測試，八百米以及跳遠等項目上。為此，體育教師應當嘗試一切有效的辦法來提升體育的教學質量。在這里，作為一個擁有六年教齡的體育教師，想和大家來談談關于提升高中體育教學質量的方法。

關鍵詞：高中體育；教學質量；提升方法

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）12-0337-02

在大多數的高校中，體育課程都是每周只有一次課，雖然體育課程對學生的要求并不像語文數學那么高，但是必要的教學還是不可忽視的。如何在有效并且短暫的教學中教會學生應該學到的知識，這就對教師應該如何提升教學課堂質量帶來了極大的挑戰，在這里向大家介紹三種我個人在實踐教學中積累出的方法：時間主導、運用主導以及娛樂教學結合式。下面一一展開詳細的論述：

1.時間主導的教學方式

1.1 合理制定上課的時間規劃。高中體育客場一般為四十五分鐘一節課，時間可謂是比較短暫的，所以，教師應該事先制定好關于教學的時間規劃，規劃好在課堂的前十分鐘內或者哪些時間段應該教學的內容。比如說，在體育課的前十分鐘，讓學生排成男女兩列縱隊，先繞著操場慢跑個三圈；接著后五分鐘由體育委員帶領學生們做好準備活動；其次進入到正式的教學中，教給學生們本節課的重點要學習的內容，待學生們能夠完整地做完之后再讓學生們自由活動；最后召集學生們集合下課。

1.2 根據時間段安排教學活動。除了上述講的按照事先制定好的時間規劃區教學之外，在這里，我還提出另外一種以時間為主導的教學方法，那就是根據課程的課時數去安排教學內容，換句話說，就是集中時間段去專門教學某一項運動，以此來提高教學質量。比如，教師可以安排在體育的前五節課上教學生如何打排球，后五節課教學生怎么打籃球，再后五節課教學生如何打羽毛球，最后五節課教學生如何打網球等等之類。

1.3 剩下部分時間來歸納總結。在這里需要強調的一點是，體育課程的最后十分鐘內，教師應當對本節課或者本階段性教學的一個歸納總結，順便也可以讓學生們在體育課程上遇到的一些困惑或者問題提出疑問，教師給出相應的解答，這一點在體育的教學中也是非常重要的。舉例來說，小王同學一開始就沒有學會如何運球，而其他學生都在練習如何投籃，那么小王同學必定會產生一定的焦急心態，長此以往，甚至可能出現自卑或者討厭上體育課的消極心態，而如果此時教師能夠及時的發現并且幫助小王同學解決這個問題，那么就可以及時端正一個學生的學習心態，從另一個角度也可以提高體育課堂的教學質量。

2.運動主導的教學方式

2.1 根據學生喜好分別教學。這里所說的教學方法，類似于古代孔子所提出的因材施教"。因為每個學生都有自己喜好的體育項目，所以教師可以讓學生們去選擇自己偏好的體育項目來進行教學。舉個例子來說，小明同學喜歡打羽毛球，小語同學喜歡打排球，那么此時教師就應該對這兩個學生分別教學，教師在這兩名學生在打羽毛球或者打排球時進行適當地指點，雖然這樣會使得教師處于一種疲勞的狀態但是不可否認地這種教學方法富有成效地起到了提升教學質量的作用。

2.2 運動項目相互穿插教學。和上述所說的類似，不同的是這里強調教師的主動性穿插教學，還是舉例來說，在做完熱身運動之后，教師首先帶領學生進到體育館練習最基礎的羽毛球打法，練習時間為二十分鐘，二十分鐘過后，接下來的二十分鐘再教學生如何投擲鉛球。通過這樣集中式的訓練，學生可以很快地掌握運動的技巧，教師也可以提高教學質量。

3.娛樂與教學相結合的教學方式

3.1 課堂上安排一些小活動。上文提及普遍的高中生都有著巨大的心理和學習壓力，因此，教師在體育課堂的教學中也應當適當地融入娛樂式的教學方式，比如說在課堂上安排一些小活動，類似于每節課讓不同的學生來帶領裙板做準備活動；讓學生們相互點名；以及教師和學生們互動玩游戲的小活動。

3.2 教師講述體育明星趣事。在體育課上，教師也可以在學生們自由活動的時間內和學生們講述一些有關于體育明星的趣事，一方面可以吸引學生對體育的興趣，另一方面也增進了師生間的感情，同時也有利于教師課堂教學的質量提升。

3.3 舉行班級內部運動競賽。體育課程結束之前，會有一次體育測試，大致內容為八百米、跳遠、五十米等等，教師可以事前在課堂上通過小組競賽的方式來減輕學生對于這些測試的"害怕"，就舉五十米的項目這個例子來說，教師可以在課堂上將學生進行分組，然后在班級里舉辦一個小小的五十米接力賽的活動，并且對于獲勝的小組給予獎勵。通過五十米的接力競賽，一方面讓學生們調整上課的狀態，另一方面也減輕了學生在五十米測試的緊張感。這也就漸進地起到了提升體育教學質量的作用。

4.結語

總之，在體育的教學中，教師可以采取以時間為主導、以運動為主導以及娛樂教學相結合的教學方式來提升教學的質量。與此同時，教師也應當多加強與學生的交流和溝通，積極主動地去了解和關心學生在學習中遇到的問題并且幫助他們克服這些困難。

參考文獻：

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[2] 劉晉，鄧日桑，王素珍.高中體育分類教學模式[J].體育學 刊.2009（4）.