《心理健康》課程活動教學的實踐與思考

潘愉樂

摘要：《心理健康》課程在課堂教學中容易出現學科化和表面化傾向，為了走出心理健康教育低效的困境，本文從課程的性質、特點、設計與實施方面進行了重新的思考和界定，在教學實踐中通過創設情境，引導學生體驗感悟；把心理健康教育活動的組織“權”交給學生，讓學生在活動組織中充分自主；加強互動，鼓勵分享和自我探索等三個方面組織實施，讓學生“學”有所獲。

關鍵詞：心理健康；活動教學；課程；實踐

B844.2

《心理健康》是2009年教育部進行第三輪中職德育課程改革中設置的一門新課程，但只是作為一門選修課納入德育課課程體系。在我校任教該課程的基本上都是非心理學專業的教師，未曾接受過系統的專業訓練，對于課程的性質、特點、設計與實施較難把握，容易出現以下心理健康教育課程普遍存在的偏差：

一是學科化傾向。由于任教《心理健康》課程的大多數是學校的德育教師，他們會很自然地借鑒其他德育課程的教法，按德育學科課程進行設計與教學。在課堂上，大多采取“傳遞-接受”的模式操作，教師系統地講述心理學的相關概念與理論，然后歸納出心理調適的若干方法與技巧；學生認真聽講、記筆記，或者在書本上勾勾畫畫，課后完成一定的作業，還要進行嚴格的考試。可是這樣的“傳遞”，學生有真正“接受”嗎？

無可否認，心理健康教育課程具有一定的學科性，學生需要獲得一些有關“認識自我”、“人際交往”、“情緒調節”、“學習策略”和“職業輔導”等方面的知識，然而心理健康教育的最終目標是學生心理的健康成長，獲得知識只是前提，重要的是學生將知識內化為自身成長的需要，而最好的方式就是通過學生親身的活動體驗去感悟內化。可見，活動性是心理健康教育的本質特點，活動教學是心理健康教育課程教學的主要方式。

二是表面化傾向。隨著新一輪課堂教學改革的開展，有的教師也意識到心理健康教育課要開展活動來激發學生的學習興趣。于是，通過開展豐富多彩的活動，使學生熱情高漲，興致盎然，營造活躍的課堂氛圍，現場效果十分好。可一節課下來，學生印象最深刻的是什么呢？調查結果顯示，除了有趣的游戲、興奮的情緒以及“好玩”、“有味”的評價外，別無其它。因此，在我們陶醉于熱烈的現場效果，驚訝于其新穎的課堂氣氛的同時，是否該深入想一想：除了這些具有表面色彩的現場效果外，留給學生的又是什么呢？很可能，在熱鬧的背后，學生是一無所獲的。

這就提醒了我們：氛圍的營造與情緒的喚醒，只是心理健康教育課的教學環境，真正有效持續的心理成長，還需要對“知”、“情”、“行”全方位的考慮，需要更系統的內容設計，以及更深入的活動實施。[1]心理健康教育課的根本任務是在情緒喚起的基礎上，觸動學生的情感，引導學生進行理性的思考，并在活動的深刻體驗中，提高認知、改善行為。

鑒于以上的思考，為了避免出現心理健康教育課程課堂教學的這兩種傾向，走出心理健康教育低效的困境，我把本課程界定為兼具學科課程與活動課程的雙重性質。課程設計具有學科課程的特點，如一定的邏輯結構、一定的認知要求、一定的目標方向；而這些要求又不是以接受的方式影響學生，而是轉化成活動的體系、活動的結構，在活動情境中認知、體驗與操作，體現了自主性、趣味性、綜合性、實踐性等特點。在課堂教學中突出學科活動的地位，以活動課程的形式組織實施學科課程的內容，但又不嚴格按學科的結構組織教學；也不是以傳遞知識為宗旨，而是通過學科活動的方式組織實施。[2]在本課程教學實踐中，我主要從以下幾個方面來組織實施：

一、創設情境，引導學生體驗感悟。

心理健康教育課程不同于學科教學，僅僅有認識是不夠的，更主要的是要通過創設情境進行相關訓練，使學生產生深刻的情感體驗，從而產生相應的符合要求的行為。情境的創設我從三個方面展開：

（一）輕松活潑、心胸開放的“暖身”情境。如《適應職業 應對壓力》一節，先向學生展示心理學家們拿小貓做的一個趣味實驗，讓學生從中曉得：當我們不適應新環境時，合理、易行、有效的選擇是改變自己；《學會交往 溝通你我》一節，通過讓學生模擬體驗一個在森林里依次丟棄動物的小測試，從中悟出：在人際交往中我們應該嘗試從他人角度去分析問題，換角度想問題的道理；《認識情緒 管理情緒》一節，通過“我演你猜”的情境體驗游戲，讓學生初步認識何為情緒及其類別；《了解自我 接納自我》一節，通過“小馬過河”的寓言故事，讓學生自然進入認識自己的主題。這些小實驗、小測試、小游戲、小故事等，能使置身其中的每一個人都受到感染和熏陶，為活動的展開奠定心理氛圍。

（二）與主題相關的案例情境。如《珍視親情 學會感恩》一節中，由學生講述《母親的腳和父親的腰》的故事，學生通過討論交流體會到：要懂得體貼別人，特別是體貼父母撫育兒女的艱辛；聯系學生的實際，挖掘學生普遍存在的心理問題，通過“心理門診”或“心理個案”等形式，讓學生聽聽同齡人的心聲，進入到似曾相識的情境中去認識思考問題，激發他們探究的心理，為活動的展開做鋪墊，為教育活動創設心理發展的空間。

（三）涵蓋知、情、行等多重意義上的問題情境。同樣是《珍視親情 學會感恩》一節，在學生了解何為代溝及產生代溝的原因后，讓學生敞開心扉，說說自己和父母存在哪些溝通的困難？找出問題，然后“對癥下藥”，探討如何跨越代溝，并且要求學生付諸行動，給父母寫一封信，向父母說出自己的心里話，多渠道與父母交流溝通。

二、把心理健康教育活動的組織“權”交給學生，讓學生在活動組織中充分自主。

情境創設后的心理健康教育教學開展，是設計能突出學生高度自主的一系列活動。在心理健康教育活動教學中，活動的組織不能由教師包辦代替，教育要把心理健康教育活動的組織“權”交給學生。郭思樂教授在他的“生本教育理念”中曾說到“把可以托付的教學托付給學生”，教師應該充分相信學生完全能夠勝任活動的組織工作，有時還能夠達到教師所無法達到的效果。[3]在《輕松人際 健康生活》一章中，我設計了人際交往的相關小品、心理劇場讓學生演繹，學生根據身邊發生的事情自編、自導、自演的情景劇比我提供素材的要發揮得更生動到位、更淋漓盡致。在認識自我的主題活動中，一個意在激發學生思考自己的價值觀念，幫助學生體驗和澄清自己的人生態度的“價值拍賣會”，我只給予了適當的指導，完全交給幾個學生去組織、策劃，結果她們將要拍賣的東西，如愛情、友情、健康、金錢、歡樂、智慧等20多項價值選項，進行了富有個性的設計，事前準備充分，拍賣現場把握適度，使整個活動既富趣味性，又能引起學生對人生觀、價值觀的反思。

實踐證明，心理健康教育活動中如果放手讓學生自己去組織，不僅減輕了教師的負擔，也鍛煉了學生的能力，增強了活動的效能，而且活動組織本身也是心理健康教育的途徑之一。

三、加強互動，鼓勵分享和自我探索。

心理活動課程不同于一般教學的核心因素，在于團體動力因素的應用與掌握。加強學生彼此參與和互動是心理活動課程設計的精妙之處。因此，教師在課程設計與實施時，要充分發揮集體的力量，讓學生在生生之間、師生之間的互動中，促進自身的心理健康發展。在課堂教學中，我把全班按4-6人分成若干小組，無論是案例分析、行為訓練，還是討論辯論、角色扮演，首先以小組為單位，自主進行討論、體驗或訓練，在組內同學之間的互動與互助中，激活思維，拓展視野，加深體驗；然后形成小組意見，進行各小組輪流發言或選派發言人，進行班內交流與討論。在這個過程中，可以互相質疑、釋疑、討論或辯論，再次形成新認識，產生新感受，促成新行為的不斷生成。

建構主義理論認為：學習不是由教師把知識簡單地傳遞給學生，而是由學生自己建構知識的過程。[4]因此，心理輔導活動應該是學生的自我教育活動，其課程的設計就應充分調動學生自身的教育資源，鼓勵學生進行深入的自我探索，而不是依靠教育者的說教或社會規范的灌輸；讓學生在自我開放與自我卷入中，通過自我體驗、領悟，進而實踐、內化，促進自我成長。

在《了解自我 接納自我》一節中，我課前布置學生準備一張16開大小的白紙，課堂上要求學生在10分鐘內，每人在白紙上畫一幅“自畫像”；然后在小組內交流“自畫像”含義，同組成員可以提出質疑；最后小組選取典型的作品在全班分享。一開始學生好像不知從何下手，我提醒她們，“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫；不要為繪畫技能的問題而為難，因為此活動不是繪畫比賽，只要求大家畫的內容、形式等形象地反映對自我的認識。10分鐘后，學生基本上都完成了“自畫像”，粗略地看了一下，發現畫的內容非常豐富，表現形式也新穎別致。讓我們來看看幾幅“自畫像”，分享學生對自我的認識。

學生A在16開白紙的中央只畫了兩棵對稱的小樹芽。交流中她說：“現在的我就像剛破土而出的小樹芽，時間是我最大的資本，我身邊有很多的朋友，我們會緊握著手一起走在通往成功的路上，不管風吹得多猛，只要堅強地把根扎在地的深處，那么我就會變得更茁壯。”

學生B在16開白紙上畫的是一棵茂盛的大樹，樹上畫了花，粗粗的樹桿畫了不少圈圈，樹下還有小草，在紙的右上角還畫了半個太陽照著這棵樹。她向我們介紹其中的寓意時說：“我畫的是一棵樹，樹上開滿花，年輪有19圈，一圈代表一歲，這棵樹代表我。19歲的我花樣年華，長大成年了，正向自己的夢想前進，要有堅強不屈的精神，不怕風吹雨打，日曬雨淋，花開花落，在成長道路上總是會遇到挫折的，但絕不向挫折屈服，到了結果的時候，就是成功的時候。”

學生C在16開白紙上畫了兩朵荷花，還有兩塊荷葉陪襯著。交流中她向我們表述到：“我畫的是兩朵荷花，一朵荷花已綻放出美麗的花朵，另一朵則含苞待放。我選擇了含苞待放的那一朵代表我。我所要表達的意思是：在成長道路和學習過程，我經歷了辛酸、苦辣，終于迎來含苞待放的時刻。也許與身旁的一朵荷花相比，對方的確占據了許多優勢，但我并不會因此而輕易放棄，我會不斷地勇往直前，相信總有一天，我會如同身旁一朵荷花那樣，開得燦爛而美麗。這朵含苞待放的荷花，充滿活力、斗志、毅力和堅強。從它的身上，仿佛看到年輕的自我，同樣散發出活力和充滿斗志。”

學生D在16開白紙的中間畫了一個框，框內畫了一個窗子，窗戶一扇開著，一扇關著。她向我們展示圖畫時說：“我把自己畫成這樣的一個窗子，想要表達的是一種心態：當一扇窗戶關上了，那么還有另一扇窗戶為你開著。在遇到挫折的時候，坦然微笑地面對生活，這樣就可以享受成功的境界，因為生活中有高潮也有低谷，人生中有得也有失，對得失抱持豁達的態度，襟懷坦蕩地面對人生，明天將會更美好，生活就會格外輕松愉快。雖然一扇窗戶關上了，但是只要我們胸襟豁達一些，另一扇窗戶將會永遠為你打開。

每個人都通過“自畫像”的形式向他人展示了一個自己心目中的“我”，進一步認識了自己；同時通過交流分享，讀懂了你、我、他，促進了彼此的理解。

參考文獻：

[1]裴利華.心理教育活動課程----原理與實施.南昌：百花洲文藝出版社，2006

[2]嚴薔薇，胡青.試論心理教育活動課的課程地位和性質.江西教育科研，2004（12）

[3]郭思樂.教育走向生本.北京：人民教育出版社，2001

[4]姜俊和.建構主義教學理論及其啟示.沈陽教育學院學報，2005（1）