試探定向運動對中職學生體育鍛煉態(tài)度的影響

【摘要】定向運動要求參與者依靠標有若干檢查點和方向線的地圖并借助指北針，自己選擇行進路線，尋找到各個檢查點，以用時短者為勝的一項體育運動。定向運動走進校園，以其所特有的健身性、趣味性、挑戰(zhàn)性和實用性等特點和魅力吸引著學生，被學生所接受。本文運用鍛煉態(tài)度量表對30名參加定向運動訓練的實驗組中職學生與30名對照組普通中職學生的體育鍛煉態(tài)度進行對比分析。結(jié)果表明在部分維度上定向運動對促進學生體育鍛煉態(tài)度成正相關(guān)，有助于中職學生形成鍛煉習慣。

【關(guān)鍵詞】定向運動 學校體育 學生鍛煉態(tài)度

【中圖分類號】G807.3 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）09-0255-02

一、問題的提出

定向運動（Orienteering）最早出現(xiàn)在1986年的瑞典，起初是一項軍事活動。是指參與者依靠標有若干檢查點和方向線的地圖并借助指北針，自己選擇行進路線，尋找到各個檢查點，以用時短者為勝的體育運動。定向越野運動是一項集識圖、用圖能力和奔跑能力于一體的體育運動項目，多在公園、森林、郊外或者校園內(nèi)進行。在大自然中，在陌生的環(huán)境里，參與者需要獨立思考、獨立解決問題。因此定向運動不僅強健體魄，而且能開發(fā)智力、提高能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。正是因為定向運動自身具有的健身性、趣味性、挑戰(zhàn)性和實用性的特點吸引教育界、體育界人士，受到廣泛的關(guān)注。部分省市地區(qū)陸續(xù)開展并普及定向運動，因此定向運動也更多的走進校園，進入學校體育課堂，各類定向比賽中也出現(xiàn)越來越多大中專及中小學生的身影。

《體育與健康課程標準》（以下簡稱《標準》）突出強調(diào)要尊重教師和學生對教學內(nèi)容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于激發(fā)學生的運動興趣，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)，促進學生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。

學校體育中學習內(nèi)容的選擇、教學實施形式等是否能幫助學生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣是體育教育工作者需要注意與思考的問題。東方職校地處城鎮(zhèn)郊外，校園廣闊、環(huán)境優(yōu)美，開展校園定向運動有得天獨厚的條件。本文試圖就定向運動對中職學生體育鍛煉態(tài)度的影響進行研究與探討，以期為學校體育學習內(nèi)容、教學形式、課外體育活動、體育社團等多樣性、多元化提供參考與借鑒。

二、研究對象與方法

1.實驗對象

選取廣州市增城區(qū)東方職業(yè)技術(shù)學校一年級學生，以自愿參與定向運動業(yè)余訓練的學生30人（男、女學生各15人）為實驗組；各班隨機抽取30人（男、女學生各15人）為對照組。所有學生均為普通學生，未參加過體育專業(yè)訓練。

2.研究方法

（1）文獻資料法：查閱定向運動資料、學校體育教學改革、課程資源開發(fā)等相關(guān)文獻資料，搜集國內(nèi)學校定向運動開展與發(fā)展等情況的相關(guān)資料，為研究做準備。

（2）問卷調(diào)查法：選用毛榮建《鍛煉態(tài)度量表》作為前后測的問卷。此量表是針對青少年學生編制，包括8個分量表：行為習慣、目標態(tài)度、行為認知、情感體驗、主觀標準、行為控制感、行為態(tài)度、行為意向。通過實驗前后的問卷調(diào)查結(jié)果，進行對比分析。

（3）實驗研究法

1）實驗時間：2015年10月至2016年7月。

2）實驗步驟：

①實驗前：對實驗組、對照組學生進行《鍛煉態(tài)度量表》問卷調(diào)查。

②實驗中：實驗組每周3次課外定向運動訓練，內(nèi)容包括：校園定向、百米定向、定向積分、體適能。每月1-2次校外定向競賽：對照組課內(nèi)為體育選項教學，課外無要求、自主鍛煉。

③實驗后：對實驗組、對照組學生再次進行《鍛煉態(tài)度量表》的問卷調(diào)查。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)測試所得的原始數(shù)據(jù)，用Exce12003進行分類數(shù)據(jù)整理，運用SPSSstatistics19對所有數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計分析，并對實驗結(jié)果及數(shù)據(jù)統(tǒng)計呈現(xiàn)的問題進行分析與討論。

三、結(jié)果與分析

1.實驗前對比與分析

對實驗組與對照組學生調(diào)查結(jié)果進行了差異性檢驗，如表1所示，8個維度的均值，雖然實驗組均高于對照組，特別是情感體驗維度，實驗組與對照組差異較大，但是各維度P>0.05，不具有顯著性差異，說明對照組與實驗組學生的鍛煉態(tài)度在起始狀態(tài)下沒有統(tǒng)計學上的差別。但是從情感體驗維度的差別，可以推論在過往的體育鍛煉中有深刻、豐富的體驗感受的學生更樂意于參與定向運動中。

2.實驗后的對比與分析

（1）實驗組實驗前后鍛煉態(tài)度的對比

實驗組鍛煉態(tài)度的前后測試對比結(jié)果可知（見表1），鍛煉態(tài)度的8個維度，除行為控制感、主觀標準外的其他6個維度有提高，其中行為態(tài)度、行為認知、行為意向前后測有顯著性差異。即學生在經(jīng)常參與定向運動后，對參與鍛煉的自我肯定、對參與鍛煉得到成果的認知、以及參與鍛煉的意向與付出努力的程度有明顯的提高。定向運動多在陌生的環(huán)境進行，環(huán)境具有不確定性；即使在校園內(nèi)進行，檢查點的位置、布設(shè)相對參與者也不確定；此外定向要求學生有準確識圖、快速決斷選擇路線的能力，同時還需要良好的體能為基礎(chǔ)。從而充分調(diào)動了和發(fā)展了學生的觀察、思維、靈活、應(yīng)變以及快速反應(yīng)能力。通過不斷的參與定向運動，體力與智力得到鍛煉與提高，學生對鍛煉的認可度、鍛煉成果的認知有明顯提高，從而也更愿意參與鍛煉，也愿意為鍛煉付出更多的努力。

行為控制感與主觀標準兩項試驗后實驗前均值有下降，分析原因為：1）通過參與，學生更清楚的了解與認識定向運動，不是單純的耐力好，或者跑得快就可以獲勝，是智力與體力的綜合較量。因?qū)W生對定向運動的難易以及自身評價有重新的衡量與定位，所以行為控制感有下降；2）實驗組的定向運動訓練與比賽占用較多的課外時間，學生從家長、科任老師等方面感受、感知到一定的壓力，所以主觀標準維度有下降。

（2）對照組實驗前后鍛煉態(tài)度的對比

如表3可見，對照組的學生通過常態(tài)的體育學習與課外鍛煉，行為態(tài)度有顯著提高。可推論選項教學與課外自主鍛煉對提高學生參與鍛煉的認可度有明顯促進作用。

（3）實驗組與對照組的對比與分析

對比實驗后對照組與實驗組的各維度數(shù)據(jù)可知（見表4 ），定向運動從行為態(tài)度、行為認知、行為習慣、行為意向、情感體驗方面促進學生鍛煉態(tài)度的提高。定向運動作為學校體育與健康課的較新內(nèi)容及形式，把原來的僅限于學校體育課程（課堂）的單一的跑、跳、跨越、攀爬等內(nèi)容，全面融合，擴展到社會、自然中。在這種開放的課程（課堂）形式中，其他體育項目學習經(jīng)驗——模仿、間接經(jīng)驗的學習，已不適用，不足夠；只有經(jīng)歷大量的親身體驗，通過野外技能的學習和實踐，掌握更多知識、技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)，才能有智力、體力、意志力上有較好的提高。這些無疑都促進了學生對鍛煉的認知與認可；有利鍛煉習慣的養(yǎng)成；激發(fā)更豐富與深刻的情感體驗。

主觀標準是唯一的實驗組比對照組低分的維度，雖然不具有統(tǒng)計學意義上的差別，但是應(yīng)注意學生在此維度的變化，注意做好調(diào)整，以減輕學生因參與定向運動而受到的壓力。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

進行定向運動的山野、郊外、公園，空氣清新、環(huán)境優(yōu)美、森林茂盛、道路地形復(fù)雜多變給人帶來新鮮感，在觀察、比照、路線選擇與快速判斷后找到檢查點的成就感，都刺激和影響著學生。在運動過程中發(fā)展了學生的跑、跳、跨越、攀爬等能力，提高了學生的速度、力量等身體素質(zhì)。學生對自己、對體育鍛煉都有了新認識，也促使學生對自身的耐力、速度、靈敏等運動能力，以及心肺功能等方面都有更高的要求，從而使學生更認可體育鍛煉，更愿意參與鍛煉，并樂于為鍛煉付出努力，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。所以，定向運動有利于促進學生體育鍛煉態(tài)度向正方向發(fā)展，有助于學生形成鍛煉習慣。

2.建議

（1）在學校開展校園定向活動，應(yīng)面對全體學生，有針對性的開展多樣性、多元化的適宜活動，讓學生更多的參與定向運動，讓學生的身體更好的得到鍛煉，促進學生鍛煉態(tài)度的發(fā)展。例如，體育課中將有氧耐力的練習與定向運動相結(jié)合，讓學生了解定向運動的同時，也轉(zhuǎn)變單一枯燥的長跑練習形式，增強練習的趣味性，提高學生參與練習的積極性；課外可以用點帶面的方法，由定向運動積極分子（學生骨干）組建活動小組、社團等，通過小組（社團）活動帶動、影響更多的學生認識定向運動，參與定向運動。

（2）定向運動有其特有的特點和魅力，但也有其局限性，參與此運動需要較強的獨立思考、獨立解決問題和識圖、用圖能力，實踐中并不是所有學生都具備條件。因此，教師應(yīng)該借鑒定向運動的特點與優(yōu)勢，結(jié)合學校實際，創(chuàng)新運動方式，將定向運動與其他項目（學科）相結(jié)合，促進學生鍛煉維度的提高，以達到影響學生鍛煉態(tài)度的目的。例如，低年級的學校可嘗試開展主題定向運動，增強趣味性，簡化難度，易于學生理解、參與；場地小的學校可采用“百米定向”、“三維定向”等校園定向活動，充分利用校園場地空間，進行教學或者開展課外活動。

（3）從整個實驗來看，數(shù)據(jù)顯示訓練后各組間與組內(nèi)均有不同程度的變化，但這種趨勢個別不明顯，還需適當延長訓練時間和增大樣本量，選取不同類型的學校、不同層次的學生，重復(fù)實驗加以進一步驗證，以提高實驗結(jié)果的可信度。

（4）開展定向運動還需牢記安全問題，做安全預(yù)防措施，加強學生的安全教育，培養(yǎng)學生安全意識，制定安全應(yīng)急預(yù)案，購買學生校園安全意外保險，學校、家長、老師共同為學生創(chuàng)設(shè)安全、健康的體育運動環(huán)境。

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作者簡介：鐘文聰（1981-），男，廣州市增城區(qū)東方職業(yè)技術(shù)學校，中專講師，研究方向：體育教學。