TPI教學方法對高爾夫球初學者全揮桿技術影響的研究*

宋 巍 韓麗菲 張國杰

（河北體育學院社會體育系，河北 石家莊 050041）

我國高校高爾夫球技術課程普遍以掌握高爾夫球全揮桿技術為教學目標。在較早的高爾夫球全揮桿的教學中，常用的是漸進式教學方法，首先是擊球準備的教學，包括握桿、站姿和瞄球，其次是上桿部分的教學，包括起桿、上桿和頂點，然后是下桿部分的教學，包括下桿、釋放和擊球，最后是收桿部分的教學，包括送桿、前揮和收桿。近些年高爾夫球全揮桿技術多采用逆向漸進式教學方法，在擊球準備掌握之后，首先是擊球的教學，其次加大上桿幅度，然后是前揮桿的教學，最后是揮桿幅度的匹配練習。不論是漸進式還是逆向漸進式教學方法都是通過對全揮桿10個位置的動作串聯，逐步掌握全揮桿技術。而TPI教學方法依據高爾夫球運動教學理念，以高爾夫初學者為主體，激發初學者學習高爾夫的學習興趣，調動初學者學習的主動性，培養團隊合作解決問題的精神。TPI教學方法基于高爾夫運動學順序，通過動作測試分離出弱的環節，首先分離出基礎的不足，測試功能，然后轉移到技術，將這些分析結果通過生物力學聯系起來，在弱的環節上進行詳細的細節測試和針對性練習。將TPI的教學理念應用在高爾夫全揮桿教學中，其目的是為豐富高爾夫全揮桿教學方法，提高學生學習效率和學習興趣，減少運動損傷，同時將TPI教學方法和常規教學方法分別運用在高爾夫初學者教學中，通過對擊球數據的對比，分析出哪種方法更適合于現在教學的狀態，對體育教學具有實踐意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本實驗研究對象為已經進行高爾夫全揮桿學習并處于對全揮桿動作的泛化階段的河北體育學院社會體育系2014級社會體育指導與管理專業高爾夫球方向本科生男生。男生樣本總體為200人，隨機抽取38人為研究對象，分為實驗組和對照組各19人，通過身高、體重、手臂長度和體考成績，進行平均值、標準差和T值檢驗，無顯著性差異，可以進行實驗研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本文通過查閱高爾夫球教學相關的文獻資料作為本研究的基礎。

1.2.2 實驗研究法

控制教學時間、練習頻率、授課教師等無關變量，觀察學生的學球情況，如擊球效果的六個因素（桿頭速度、擊球角度、桿頭軌跡、桿面角度、擊球距離和偏移度），在教學學年的安排的基礎上，找到內在的規律和聯系，驗證理論假設。主要采用TPI教學方法和常規教學方法在相同教學進度的高爾夫球全揮桿技術教學過程中，運用Track Man雷達分析儀，進行擊球數據的對比實驗研究。

1.2.3 數理統計法

本文運用了SPSS16.0和Excel進行相關數據統計。

2 實驗結果與分析

2.1 教學方法引入前的擊球效果

教學方法引入前，兩組學生的桿頭速度、擊球角度、桿頭軌跡、桿面角度、擊球距離、偏移度的成績無顯著性差異。

2.2 教學方法引入后的擊球效果

2.2.1 桿頭速度

表1 對照組與實驗組的桿頭速度平均數和標準差

表2 對照組與實驗組的桿頭速度獨立樣本T檢驗的分析表

表3 對照組與實驗組的桿頭速度獨立樣本T檢驗的95%置信區間

通過144學時的學習，對照組和實驗組兩組學員進入TPI教學方法對高爾夫球初學者全揮桿技術影響實驗后，兩組桿頭速度成績都有提高，從數據上看，實驗組成績有明顯提高，數值為19.79，對照組只是略有提高，數值為6.74。另外，實驗前共有16人揮桿速度在每小時80英里以上，其中實驗組為7人，而對照組為9人；實驗后達到此成績的總人數增加為34人，其中實驗組為27人，對照組為7人。實驗組的成績明顯好于對照組。說明TPI教學方法對高爾夫球初學者全揮桿技術有一定影響。首先，從實驗數據可知，實驗組成績好于對照組，根據TPI身體十一項測試，實驗組成員的力量、柔韌、協調都有相對提高，共性問題基本解決，更有利于身體協調性改善，所以實驗組桿頭速度明顯提高。應用TPI教學方法找尋共性問題，并結合身體練習，可以較好地解除揮桿時身體方面的限制。其次，學員學習表現積極，與以往教學有明顯不同。最后，從教學方法改進的角度分析，學生可以更充分理解高爾夫運動，不是盲從講解、示范、練習和糾錯角度，而是讓學生理解知識、學會分析，學生會提出相應的問題、解決問題，提高了對高爾夫技術的理解，知道如何使提高高爾夫球擊球效果。總之，TPI教學方法與常規教學方法相比，有明顯的針對性和高效性，所以實驗組的擊球效果的成績高于對照組擊球效果的成績，最終說明TPI教學方法在擊球效果中的桿頭速度方面優于常規教學方法。

2.2.2 擊球角度

表4 對照組與實驗組的的擊球角度平均數和標準差

表5 對照組與實驗組的的擊球角度獨立樣本T檢驗的分析表

表6 對照組與實驗組的擊球角度獨立樣本T檢驗的95%置信區間

通過144學時的學習，對照組和實驗組兩組學員進入TPI教學方法對高爾夫球初學者全揮桿技術影響實驗后，兩組擊球角度成績都有提高，從數據上看，實驗組成績有明顯提高，數值為9.52，對照組只是略有提高，數值為5.26。實驗組的成績略好于對照組，說明TPI教學方法對高爾夫球初學者全揮桿技術稍有影響。

首先，從實驗后兩組學員的擊球角度數據可知：實驗組成績略好于對照組。在7鐵打出合理以上的150碼距離時，通常擊球角度的負值越大，產生的倒旋越大，滾動距離越短。實驗后兩組學員擊球角度為-5≦0的范圍擴大，成績最小值也有所提高，分別為50和60。兩組成績沒有顯著性差異，說明TPI教學方法在擊球效果中的擊球角度的方面無法達到理想效果。想要擊出合理的擊球角度，需要人體復雜的運動系統達到統一，同時兼有技術上的提高。其次，從教學成績的角度分析，TPI教學方法與常規教學方法均使成績提高，任何一種方法均適用于高爾夫運動教學。最后，從TPI教學方法適用價值分析，該方法有激勵功能和導向功能，由于目前高爾夫教學方法單一，TPI可以促進傳統教法更新，促使以后教學方法擴充。

2.2.3 桿頭軌跡

表7 對照組與實驗組的的桿頭軌跡平均數和標準差

表8 對照組與實驗組的的桿頭軌跡獨立樣本T檢驗的分析表

表9 對照組與實驗組的桿頭軌跡獨立樣本T檢驗的95%置信區間

通過144學時的學習，對照組和實驗組兩組學員桿頭軌跡成績都有所提高，數值分別為9.108和5.504，實驗組成績略好于對照組。說明TPI教學方法對高爾夫球初學者全揮桿技術稍有影響。

首先，從實驗后兩組學員的桿頭軌跡數據可知：實驗組成績略好于對照組，在7鐵打出合理以上的150碼距離時，通常桿頭軌跡影響起飛方向的25%。實驗后兩組學員桿頭軌跡為0≤4的范圍擴大，成績最小值也有所提高，分別為55和70。但是實驗后兩組成績沒有顯著性差異，說明TPI教學方法在擊球效果中的桿頭軌跡的方面，無法達到理想效果。

其次，身體限制和不平衡力學會影響高爾夫擊球效果。好的運動學順序是擊球穩定和精準的關鍵。擊球在桿面中心和擊球時的桿面方正才能有能力控制桿面。TPI教學方法促進身體協調性提高，雙側肢協調性在高爾夫運動中發揮重要作用，左側控制需要力量、靈活性和協調性，而右側是鞭打技術發力，TPI教學方法主要對身體全面發展起作用。另外，學員通過TPI教學方法，可以更深一步理解高爾夫技術。學員擊球效果不好，不僅僅是技術上有差距，還有身體功能性受限，無法體現良好的運動順序。

最后，常規教學方法主要包括講解、示范、練習、反饋四個環節，本次研究不是完全否認或替代常規教學方法，而是“補充”和“完善”高爾夫全揮桿技術教學方法，使學生能夠在短時間內掌握高爾夫全揮桿技術，從而提高擊球效率。

2.2.4 桿面角度

表10 對照組和實驗組桿面角度的平均數和標準差

表11 對照組和實驗組桿面角度的獨立樣本T檢驗的分析表

表12 對照組與實驗組的桿面角度獨立樣本T檢驗的95%置信區間

通過學習，對照組和實驗組兩組學員桿面角度成績都有提高，目標控制能力和身體協調性均有所加強，TPI教學方法與常規教學方法比較，一種是解除身體限制，另外一種是加強技術練習，兩種都可以提升桿面角度。所以，常規教學方法與TPI教學方法都可以應用高爾夫球全揮桿技術教學。

2.2.5 擊球距離

表13 對照組和實驗組擊球距離的平均數和標準差

表14 對照組和實驗組擊球距離的獨立樣本T檢驗的分析表

表15 對照組與實驗組的擊球距離獨立樣本T檢驗的95%置信區間

通過144學時的學習，對照組和實驗組兩組學員擊球距離成績都有提高，從數據上看，實驗組與對照組成績具有顯著差異，實驗組的平均擊球距離明顯好于對照組。說明TPI教學方法對高爾夫球初學者全揮桿技術稍有影響。

首先，從實驗后兩組學員的擊球距離數據可知：實驗組成績優于對照組。擊球距離提升，說明TPI教學方法對高爾夫全揮桿有一定影響。原因：TPI教學方法應用了TPI實踐理論，可以增強身體力量的均衡發展，增加柔韌性、靈活性，不僅可以幫助學員提高軀干和髖部旋轉性、靈活性，還可以為上下肢力量的傳遞提供最優化的條件，維持身體正常的運動姿勢，進而使全身力量爆發出來，所以實驗組擊球距離較遠。其次，學員掌握了球的飛行規律，通過分析擊球后球飛行的路線了解到擊球瞬間是決定擊球距離的關鍵問題，所以擊球距離遠近是身體功能性因素決定的。對照組通過常規教學方法同樣也能提高學員擊球距離，說明常規教學方法有它的作用。高爾夫全揮桿學習主要還是技術講解，與此同時滲入TPI教學方法，勢必會得到更好的效果。

2.2.6 偏移度

表16 對照組和實驗組偏移度的平均數和標準差

表17 對照組和實驗組偏移度的獨立樣本T檢驗的分析表

表18 對照組與實驗組的偏移度獨立樣本T檢驗的95%置信區間

通過144學時的學習，對照組和實驗組兩組學員偏移度成績都有提高數值分別為24.64和19.74，實驗組的成績好于對照組，說明TPI教學方法對高爾夫球初學者全揮桿技術有影響。

從實驗后兩組學員的偏移度數據可知：實驗組成績略好于對照組，傳統教學方法無法具有解除身體限制功能。生物力學研究顯示，要想獲得一個偏移量較少球的運動軌跡，需要有效地逐級地全身的運動，而TPI教學方法則是通過提高學員柔韌性和靈活性的發展與保持，達到全身的整體用力平衡和關節的穩定。

通過研究比較，結果如下：新方法引入后，對照組和實驗組桿頭速度、擊球距離的平均值具有顯著性差異，其它無顯著性差異。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 TPI教學方法在高爾夫初學者全揮桿擊球教學中的桿頭速度和擊球距離兩個方面優于常規教學方法，在今后體育教學方法理論研究有積極意義。

3.1.2 TPI教學方法與常規教學方法對比，對擊球效果中的偏移度所產生的穩定性逐步加強。

3.1.3 TPI教學方法運用在教學當中基本符合目前體育院校高爾夫球運動教學的趨勢。

3.1.4 TPI教學方法豐富了高爾夫全揮桿教學方法，使高爾夫球教學方法多樣性。

3.2 建議

3.2.1 TPI教學方法的運用應符合高爾夫球運動教學實際情況，但不同階段應根據不同教學內容，與常規教學方法相互融合。

3.2.2 TPI教學方法理論和實踐還需不斷總結，需進一步加強提煉，豐富高爾夫球運動教學方法。

[1] 王昆侖著.高爾夫球運動教程[M].人民體育出版社,2012.

[2]中國高爾夫球協會職業教練員教材（初級）由澳大利亞職業高爾夫球協會有限公司撰寫并提供.

[3]中國高爾夫球協會職業教練員教材（中級）由澳大利亞職業高爾夫球協會有限公司撰寫并提供.

[4]TPI CERTIFIED課程手冊.美國.

[5] 李淑媛.高爾夫球手全揮桿技術特征及其相關身體素質特征的研究[D].北京：北京體育大學，2012.

[6] 李保虎，趙煥斌.高爾夫運動的運動生物力學研究現狀[J].第十四屆全國運動生物力學學術交流大會，2010，9：314-315.

[7]李曉光，馬萬里著.用技術打球-高爾夫揮桿技術分析[M].湖南人民出版社2013.

[8]亨利·布魯頓著，馬萬里，李曉光，關爾加，胡艷輝譯.如何培養未來的球星-青少年高爾夫球員成長指南[M].湖南人民出版社，2014.