新疆內職班心理健康教育模式探索

虞杰

〔關鍵詞〕內職班；心理健康教育；模式

一、研究背景

根據近日對紹興市職教中心新疆內職班學生的心理健康狀況的整體調研，發現本校的新疆內職班學生的學習焦慮、自卑傾向、自責傾向和過敏傾向得分比較高，這表明新疆班學生在學習焦慮、自卑、自責和過敏這四個方面表現得比較嚴重。此外，高一年級新疆班學生在孤獨傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向上的得分都比其他年級更高。而目前我國還沒有關于新疆內職班的心理健康教育模式方面的研究，基于此，我校進行了一系列探索。

二、學校的特色心育模式

新疆內職班的心理健康教育是學校心理健康教育的重要組成部分，通過四年來的經驗總結，紹興市職教中心走出了一條自己的特色心育之路。

特色一：一崗四責，全員心育

“一崗四責全員心育”機制，即教職工每人一個崗位，除了履行崗位本責以外，還要承擔安全責任、育人職責和行風建設之責。同時，具體規定了教職工全員家訪，與學生溝通談心，關注學生心理健康狀況等十一條措施，落實“全員心育，人人受育”的全納目的。

學校心理健康教育工作堅持“請進來，走出去”的思路，每學期都會邀請心理專家來校開設講座。除此之外，學校還有計劃地派心理健康教育教師參加各類觀摩研討活動以及心理健康教育的專項培訓交流活動，致力于培養一支高素質的心理教師隊伍。截至目前，全校共有國家二級心理咨詢師5人，國家三級心理咨詢師7人；持浙江省心理健康教育C證教師數達164人，B證5人，A證2人。

特色二：五育聯動，創新心育模式

學校努力構建以德育活動為載體，心理健康教育貫穿生命教育、禮儀教育、感恩教育、“四自”教育、綜合職業能力教育的五育聯動心育模式，將社會主義核心價值觀教育融入校園生活，培養學生愛國、敬業、誠信、友善的品質，喚醒和激勵了學生成功成才的夢想。2014年4月，學校由省教育廳確定為中職教育德育工作實驗基地。新疆內職班的學生在學校不僅是學習，也要在這里生活，豐富的校園活動讓他們感受到了家的溫暖。

特色三：家校聯動，開展親子輔導

學校定期開展家長會、家長學校、家長開放日等活動，讓家長了解學校的教育情況。組織新疆學生的家長不遠萬里來到紹興，考察學生在校的學習生活情況，讓家長放心。學校心理輔導室的章國燕老師在輔導心理有困擾的學生時，發現很多學生的心理問題跟家庭教育有關，因此經常和班主任、家長一起探討學生的心理健康問題，通過家校聯動，開展親子輔導。

特色四：重視新疆內職班的心理健康教育工作

學校非常重視新疆內職班的心理健康教育工作，高一到高三每學期都開設了心理課，每周一節。每學期根據學生的實際情況安排不同的課程內容，包括認識自我、人際交往、學會感恩、理想信念、意志品格、青春期教育、考試焦慮輔導等。通過課堂教育、個體輔導、團體輔導，三位一體開展新疆內職班的心理健康教育工作，目前已取得較好的成效，使來自天山腳下的孩子，在紹興快樂健康地成長。

近年來，通過心理健康教育的開展，新疆內職班的學生能更快地適應紹興的學習生活，人際問題、情緒問題、行為習慣問題不斷地減少，學習的積極性逐漸增強，課堂效率也提高了不少。新疆高職班的高考也取得了不錯的成績，經過學校的研究決定，2016學年開始，將對新疆高職班的學生與我校普通高職班學生一起開展融合教育，并班上課，這一舉措得到了教育部、省教育廳的認可。新疆學生能夠逐漸融入本地學生的生活和學習中來，心理健康教育在其中也起到了不可替代的作用。

三、課程內容

教育部頒布的《中等職業學校心理健康教育課程標準》（下文簡稱《課程標準》）中指出：心理健康教育課程是一門以班級心理輔導活動課為主要手段，以學校適應、自我意識、學習、人際交往、生涯規劃輔導為主要內容，以增進中等職業學校學生的心理健康水平，提高生涯規劃能力為主要目的的必修課程。自助性和發展性是心理健康教育課程的基本特點。根據《課程標準》，我校將新疆內職班心理健康教育主題按學期進行了劃分。

1.第一學期的心理健康教育主題

（1）心理健康教育始業教育。讓學生了解什么是心理學，如何界定心理健康，了解學校心理輔導室的位置和功能，認識心理健康教育課程，了解這門課程的教學模式和要求；在開學初為新生設置心理檔案。

（2）新生心理適應輔導。內職班的學生從新疆遠道而來，會有諸多不適應，如對學校的不適應，對衣食住行的不適應，對學習的不適應以及遠離親人的不適應。學校通過心理適應輔導，讓他們了解學校，了解紹興的風土人情，認識同班同學和各科任教師，適應寢室環境，覺察自己目前的生涯狀態，宣泄自己進入學校后的困惑，分享和了解別人的困惑。 結合為期一個月的軍事化訓練，提高學生的適應能力，同時也提高了班級的凝聚力。

（3）認識自我的輔導。讓學生了解自己的興趣特長和人格特質類型，學會悅納自己；認識自己的優點，肯定自己的價值；協助學生探索適合自己的生活形態，作為未來職業選擇的參考。

2.第二學期的心理健康教育主題

（1）人際交往輔導。主要內容有：讓學生了解人際交往在生活和學習中的重要性；協助學生認識溝通的重要性，并學會“我訊息”的溝通表達方式；了解處理人際溝通的技巧，并學習使用兩個最基本的技巧，即學會傾聽和共情；正確認識青春期異性交往，學習處理異性交往中出現的典型問題；學會和父母溝通，感恩父母；正確處理師生關系，尊重師長。

（2）情緒輔導。主要內容有：讓學生學習覺察自己和他人的情緒；學習如何宣泄情緒和調節情緒；學習情緒ABC理論，了解引起情緒變化的是對事情的看法；學會管理自己的情緒；能夠多站在對方的角度去思考問題，減少不必要的人際沖突。

3.第三學期的心理健康教育主題

（1）生涯規劃輔導。高二的學生已經對自己的專業有了一定的了解，對紹興的生活也能夠適應，這個時候應該更合理地規劃自己的職業生涯了。首先，要讓學生了解什么是正當的休閑活動，發展適合自己的休閑活動；了解什么是生涯，培養對自己生涯負責的態度；教學生認識到生涯抉擇時可以獲取幫助的資源和途徑，并學習使用生涯決策平衡單；引導學生思考自己的生涯期待，訂立3～5年自己在學習等各方面的目標，甚至規劃更遠的職業目標。

（2）學習輔導。讓學生了解自己的學習價值觀，認識自己的學習風格，分享有效的學習策略和方法；學會調節考試焦慮的方法，學習考試應答技巧；激發學生的學習興趣，尤其是對專業課的興趣，提高學習積極性；處理個別學生的學習倦怠問題，提高后進學生的學習效率；注重學生的思維能力訓練以及創新能力培養，培養學生記憶、想象、注意等心理品質，采用強化與積極心理暗示的措施，激發學生的學習積極性。

（3）生命教育輔導。要求學生認識生命、珍愛生命、尊重生命；提高環境適應能力、生存能力、生活能力和創新能力；開展“三生教育”，鼓勵每一位學生敞開心扉，直面問題和矛盾，暢所欲言。

4.第四學期的心理健康教育主題

（1）生涯輔導。開展生涯輔導，使學生了解自己的職業性格特點，選擇適合自己的就業方向。由于大部分內職班學生要回疆實習或者參加高考，因此，在這一學期幫助學生進行生涯定向很重要。學校協助學生探索職業世界和自己的職業價值觀，學習閱讀求職廣告，選擇實習方向；開展實習前指導，讓學生學會寫求職信，了解職場規則；開展職場禮儀指導、面試指導等職業指導。

（2）高考輔導。解讀高考政策，讓學生了解目前內職班學生的高考方向；正確認識高考，確定合理的目標，幫助學生有針對性地復習備考；教會學生應對考試焦慮的方法，進行心理調整。

5.高三階段的心理健康教育工作

由于高三內職班學生將進行分流：部分回疆實習，部分回疆參加高考，部分并入內地高職班學習，因此，高三的心理健康教育主要通過集中講座、團體輔導等形式開展，內容根據具體需要做安排，大體包括考試焦慮輔導、考試策略輔導、目標輔導、自信心輔導等。

總的來說，心理健康教育要面向學生的生活實際，加強課程內容與學生生活實際的密切聯系。教學空間不局限于學校和課堂，應創設條件，盡可能向社會延伸。為此，要鼓勵教師積極地開發和利用地方和本校的各種課程資源，以滿足學生不同的需要。創造條件讓學生積極參與社會實踐，體驗社會生活，在理解和感悟中受到教育，獲得經驗，逐步提高認識社會、參與社會、適應社會的能力。

（作者單位：浙江紹興市職教中心，紹興，312000）

編輯/杜文姬 終校/于 洪