多球訓(xùn)練在高校網(wǎng)球教學(xué)中的運(yùn)用初探

吳嘉馳

摘要：最近幾年，由于多球訓(xùn)練法具有較高成效，從而使得其在高校網(wǎng)球教學(xué)過程中被廣泛運(yùn)用。多球訓(xùn)練法對網(wǎng)球教學(xué)有著諸多益處，其不僅能夠促使學(xué)生更好地掌握網(wǎng)球的基本技術(shù)動作，而且能夠很好地提升教學(xué)效果。在實(shí)際教學(xué)過程中，高校體育教師務(wù)必在結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，找到最適宜的教學(xué)方法，促使學(xué)生能夠掌握網(wǎng)球的相關(guān)技能。文章詳盡闡述高校網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練法存在的不足，并結(jié)合實(shí)際情況來探析多球訓(xùn)練法在高校網(wǎng)球教學(xué)中的運(yùn)用。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練法 高校網(wǎng)球教學(xué) 運(yùn)用

中圖分類號：G844文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1009-5349（2017）06-0174-01

多球訓(xùn)練是指球類運(yùn)動項(xiàng)目中一項(xiàng)利用多球進(jìn)行的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能教學(xué)訓(xùn)練方法。[1]這種教學(xué)方式最早是由日本女排教練所提出的，并且在乒乓球、羽毛球以及網(wǎng)球項(xiàng)目中施行。這種訓(xùn)練方法既簡單，又具有較好的成效，故引起了相關(guān)人員的重視。在網(wǎng)球多球訓(xùn)練過程中，體育教師可以持續(xù)發(fā)出不同角度、不同速度、不同力量以及不同旋轉(zhuǎn)度的球，從而進(jìn)一步強(qiáng)化網(wǎng)球訓(xùn)練，促使訓(xùn)練的難度以及強(qiáng)度有所提升，訓(xùn)練效果自然而然會提升上去。故體育教師要盡力將多球訓(xùn)練法融入到網(wǎng)球教學(xué)過程中來。

一、高校網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練環(huán)節(jié)存在的問題

1送球與喂球

送球?qū)τ诰W(wǎng)球多球訓(xùn)練而言是非常關(guān)鍵的，訓(xùn)練的效果與送球的水平緊密相關(guān)。當(dāng)前，高校網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練的關(guān)鍵部分在于教師的送球。由于高校體育教師所帶的學(xué)生較多，如果僅僅由教師來承擔(dān)送球這項(xiàng)任務(wù)，那么學(xué)生的訓(xùn)練機(jī)會將會減少許多。這時(shí)，教師需要在課程開展初期就引導(dǎo)學(xué)生送球、喂球，以此來增強(qiáng)他們這方面的能力。然而，通過調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)部分體育教師并不注重學(xué)生這方面能力的培養(yǎng)。

2控制訓(xùn)練程序

在網(wǎng)球多球訓(xùn)練過程中，教師在送球的同時(shí)還要注意觀察，以便能夠很快地找尋出學(xué)生技術(shù)動作中的不足之處，從而立刻督促他們改正過來。然而在實(shí)際教學(xué)過程中，高校體育教師雖然進(jìn)行了認(rèn)真的指導(dǎo)，卻沒有將那些要點(diǎn)凸顯出來，進(jìn)而無法合理調(diào)整學(xué)生的網(wǎng)球姿勢。故在實(shí)際訓(xùn)練過程中，教師務(wù)必管控好訓(xùn)練程序，當(dāng)學(xué)生掌握好揮拍的技巧后，讓他們在原地練習(xí)反彈球。教師要多多關(guān)注學(xué)生的實(shí)際情況，并為他們預(yù)留充足的時(shí)間來訓(xùn)練，同時(shí)要嚴(yán)格要求他們依照標(biāo)準(zhǔn)程序練習(xí)，以此促使教學(xué)效果不斷提升。

二、多球訓(xùn)練在高校網(wǎng)球教學(xué)中的運(yùn)用

1.原地垂直拋球

原地垂直拋球主要針對初學(xué)者的正手擊球和反手擊球。[2]在學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，由于他們的步伐不夠靈活，且動作較為僵硬，故在擊球的過程中無法判定出球的高度以及落點(diǎn)。在這種情況下，教師首先要引導(dǎo)他們領(lǐng)會合理的喂球方式。同時(shí)，要想確保學(xué)生的擊球節(jié)奏更加精準(zhǔn)，教師就應(yīng)該選用原地垂直手拋球的方式來展開教學(xué)，讓他們學(xué)會如何調(diào)整人與球之間的間距。這樣教師也能夠很好地觀察出擊球過程中存在的不足，從而進(jìn)一步規(guī)范學(xué)生的動作。

2.隔網(wǎng)手拋球

在高校網(wǎng)球教學(xué)中，每個(gè)體育教師都要面對眾多學(xué)生，當(dāng)學(xué)生在隔網(wǎng)持拍送球表現(xiàn)較差時(shí)，可以選用隔網(wǎng)手拋球這種訓(xùn)練方法。如果學(xué)生具有一定網(wǎng)球操作基礎(chǔ)，那么這種方法將起到更好的效果。隔網(wǎng)手拋球與原地垂直拋球是有區(qū)別的，其能夠有效掌控好球的角度以及速度，而且學(xué)生很容易學(xué)會這種訓(xùn)練方法，學(xué)生的送球水平也能夠得到一定程度的提升。在學(xué)習(xí)過程中，體育教師與學(xué)生之間的交流變得更加頻繁，師生之間的關(guān)系將更加和諧。同時(shí)也在一定程度上減輕了教師的教學(xué)壓力，使得學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)得到提升。

3.重復(fù)訓(xùn)練

利用球拍送球后，對學(xué)生來球進(jìn)行截?fù)?，重?fù)訓(xùn)練在網(wǎng)球多球訓(xùn)練中較難。[3]在這種情況下，教師所截?fù)舻那虻娘w行路線以及落下的地方均是難以確定的，且球的速度與力量也在發(fā)生變化。故應(yīng)要求學(xué)生理清球的路線以及方位，從而作出最佳的判斷。同時(shí)，學(xué)生在擊球之前務(wù)必做好引拍，在擊球過后要迅速恢復(fù)到原先的姿勢，以便處理下一個(gè)球。如果學(xué)生掌握了各項(xiàng)基本技術(shù)，那么就可以選用固定組合的方式來展開教學(xué)，并告知學(xué)生比賽中可能存在的情況，使他們能夠?qū)W(xué)會的技術(shù)融會貫通起來，進(jìn)而展開重復(fù)訓(xùn)練，確保多球訓(xùn)練更加有趣。

三、結(jié)語

多球訓(xùn)練在高校網(wǎng)球教學(xué)中能夠展現(xiàn)出巨大的功用。高校教師在運(yùn)用多球訓(xùn)練來展開教學(xué)時(shí)，不僅可以節(jié)省時(shí)間，而且能夠促使訓(xùn)練更具成效。在實(shí)際授課過程中，高校體育教師應(yīng)對多球訓(xùn)練法進(jìn)行深入探索，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，從而更加合理地運(yùn)用多球訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳建才，李品芳，呂呈杰，林文弢.不同網(wǎng)球多球訓(xùn)練效果對比的實(shí)驗(yàn)研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（3）：21-27.

[2]梁瀟，王恒.不同多球訓(xùn)練方案在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（4） ：96-98.

[3]岳明曉，李慶有，劉玉騰.多球訓(xùn)練法對網(wǎng)球正手擊球技術(shù)學(xué)習(xí)的影響[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2017（2） ：57-59.

責(zé)任編輯：楊國棟