互聯網+時代背景下高校學生心理健康問題的探究

摘要：近年來國家不斷推行素質教育，大學生的心理素質教育問題成為了關注熱點，互聯網時代的到來使網絡技術應用在大學生生活中的方方面面。本文首先通過對互聯網+時代下大學生心理健康教育的特點進行分析，然后對當今大學生心理健康問題進行研究與討論并提出針對心理健康問題的心理健康教育措施，為進一步促進當今時代大學生心理健康的發展具有重要的意義。

關鍵詞：互聯網+ 大學生 心理健康問題 措施

大學生是促進國家社會發展與經濟建設的關鍵群體，保持大學生良好的心理健康發展對我國未來的經濟建設以及社會文明的進步具有重要的意義[1]。而在如今網絡時代的沖擊下大學生的思想以及心理極容易受到來自各個方面的影響，及時解決大學生心理健康問題抵制網絡上的一些不健康、錯誤的觀念和信息，可以極大的保證大學生人生的健康發展。在當今網絡時代的快速發展形勢下如何及時發現大學生心理健康問題并提出相關解決措施成為了當今大學生問題研究的重點。

一、互聯網+時代下分析高校學生心理健康教育的特點

1.心理健康教育環境十分復雜

如今網絡時代快速發展，網絡在大學生的生活中得到了較為廣泛的應用，大學生從網絡渠道上能夠較為容易的獲取各種信息。在大學生心理健康教育方面學校的心理健康教育環境顯然較為單一，而網絡時代背景下的心理健康教育環境則十分復雜。在傳統高校的心理健康教育上往往都是由教師利用自身觀念或者經驗進行教學，對于傳授的心理健康教育知識能夠很好的進行掌控，而在網絡上由于信息鋪天蓋地的在各個角落延伸大學生會接受到各種不健康的信息嚴重影響大學生的心理健康教育。

2.心理健康教育虛擬關系

因為網絡具有的最大特點之一就是具有虛擬性，所以每一個人在網絡上傳遞或者接收信息時都不用暴露自己的私人資料，這導致網絡信息的復雜和混亂，也使信息的傳遞更是肆無忌憚。因為網絡具有虛擬性所以傳遞心理健康教育信息以及接受信息的人都具有不確定性，在世界上的任何一個角落只要通過互聯網進行聯系就可以建立成一種虛擬關系，所以網絡時代背景下大學生的心理健康教育關系變的虛擬化。

3.非常多的心理健康教育對象

大學生傳統的心理健康教育通常都是教師利用課本以及其他輔助設備和自身經驗來進行教學，教學的方式過于單一并且過于僵化通常情況下是由教師對學生進行一對一的教育和輔導，導致了短時間內能夠接受心理健康教育的大學生數量過低，對于大學生的心理健康教育發展造成了不利的影響，另外有很多大學生在上學期間甚至都沒有接收過教師的心理健康教育和輔導[2]。在網絡上由于信息具有普遍性以及廣發性很多的大學生利用網絡就可以獲取各種各樣的心理健康教育信息，而心理健康教師也可以利用網絡對多名大學生進行心理健康教育，大大提升了心理健康教育的工作效率促進了大學生心理健康的發展。

二、互聯網+時代下分析大學生心理健康教育存在的問題

1.對信息的認知過于盲目

由于網絡信息的復雜性大學生在接受和了解心理健康信息的過程中過于盲目。網絡中的信息量非常的巨大同時信息的質量也都層次不齊，而大學生則可以較為輕松地利用計算機了解各個國家和環境的信息。這種獲取信息的方式由于成本較低并且家長和教師無法對這種信息進行很好的掌控，有些大學生的認知能力較弱無法很好的辨認信息的真實性和優劣，導致很多大學生盲目的接受一些不正確、不健康的心理教育信息。如果無法對這些心理問題進行有效的引導和治療會導致更加嚴重的心理疾病產生。

2.價值取向具有功利性

網絡時代的到來和普及使得大學生能夠輕松地接觸網絡并獲取各類信息，很多大學生都沉迷在網絡的虛擬世界中無法自拔，長時間的作用下極容易使大學生的三觀產生不良的變化。由于網絡的普及上網的成本較低導致各種不健康的信息和思想充斥在網絡中，例如一些攀比以及炫富的思想對大學生的心理健康教育造成了嚴重的影響。另外由于大學生過于沉迷網絡而忽視了現實生活中與他人的交流導致了大學生逐漸的與社會脫節。

3.人際關系逐漸淡化

由于大學生過于沉迷網絡，在現實生活中與人的溝通和交流越來越少，導致了人際關系越來越淡化[3]。在網絡上大學生可以輕松的完成購物、聊天、游戲、瀏覽視頻等各種行為所以很多大學生越來越不注重現實生活中的人際交往而長時間沉迷網絡不去參加任何團隊活動，導致了大學生的現實人際關系越來越淡化。

三、互聯網+時代下大學生心理健康教育措施

1.利用互聯網使大學生關系拉近

網絡雖然容易使大學生沉迷但只要合理的利用可以起到很多積極地作用，例如利用網絡的便利性建立起關于心理健康教育的QQ或者微信群將大學生拉入其中，教師可以用利用這些群與大學生之間進行合適的交流以促進大學生心理健康教育的發展。

2.引導大學生樹立正確的網絡觀念

網絡不良信息過多需要教師對其進行有效的引導，利用網絡上優良的心理健康教育信息引導并傳遞給學生幫助學生樹立正確的網絡觀念，使大學生能夠更好的利用網絡來學習心理健康教育信息。

3.轉移大學生的注意力

由于網絡對學生的吸引較大導致很多大學生沉迷網絡對網絡依賴的程度非常的大。針對這種情況學校應該積極引導學生培養各種興趣愛好并開展各類團隊活動，使學生們能夠積極參加團隊活動或者學校的各種社團，充分拓展學生的愛好培養大學生的健康心理。

總之互聯網+時代下充斥著各種雜亂的信息和思想，要及時的發現網絡時代中大學生心理健康教育存在的問題并采取應對措施，促進大學生心理健康的發展。

參考文獻：

[1]高俊濤， 王春艷， 趙國艷，等. 網絡時代背景下對大學生心理健康教育工作者提出的新挑戰[J]. 科學中國人， 2016，37（6）：47-48.

[2] 郭秋艷. 網絡時代下高職院校心理健康教育的思考[J]. 法制博覽， 2016，56（20）：58-59.

[3] 趙娟. 網絡時代對大學生心理健康的影響分析[J]. 魅力中國， 2017，34（6）：56-.

作者簡介：李宛臻（1988-- ），女，山東日照人，日照職業技術學院教師，主要從事職業教育研究。

（作者單位：日照職業技術學院 山東 ）