“自主選擇、自我評價、自覺鍛煉”在課余體育活動的實踐研究

劉巨龍?陳勇

摘要：課余體育活動一直是學校體育教研的重要話題。近年來，有關課余體育活動形式、內容和效果等方面的調查研究屢見不鮮。但學校課外體育活動開展的形式內容仍未能跟進課堂改革的步伐，缺少對課程理念的關注，以及對學生學習需求的滿足。在一些學校，課余體育活動并沒有與課程改革乃至學生體質健康齊頭并進。在現階段，以學生為主體開展課余體育活動模式的研究仍是一個值得關注的話題。

關鍵詞：自主；課余活動；健康

一、概念解析

（一）自主

學習的主體是全體學生，因此活動的組織應體現學生的自主性，尊重學生的學習欲望與需求，尊重學生學習過程的情感體驗，真正激發學生學習的內驅力。學生自主學習是元認知監控的學習，是學習者根據自己的學習能力、學習任務的要求，積極主動地調整自己的學習策略和努力程度的過程。學生能夠自主學習，就會對為什么學習、能否學習、學習什么，如何學習等問題有自覺的意識和主動的反應。因此，培養學生的自主學習，是學生創新能力的基石。該課題就是要發揮教師的主導作用，切實把學生當成課余體育鍛煉的主人，關注學生的個體差異與不同需求，讓學生通過自主選擇、自主評價，充分進行獨立的思維鍛煉，發表自己的見解，唯有如此，才能使學生獲得知識，發展鍛煉能力并有所創新。

（二）課余體育活動

課余體育活動是學校體育的一個重要領域，也是學校教育的組成部分，還是校園文化建設的重要內容。 課余體育是指學生在課余時間里，運用各種身體練習和方法，以發展身體、增強體質、活躍身心、提高運動技術水平和豐富業余文化生活為目的而進行的體育教育活動。課余體育是學校體育教育的重要組成部分，是實現學校體育目標任務的基本途徑之一。課余體育活動是體育課的延伸與補充，課余體育活動應該說是“課余活動練習→技能學習→活動練習”的過程，課余體育的效果也直接影響學校體育與學生終身體育，它也是提升校園體育文化的重要載體與表現形式。

（三）“自主選擇、自我評價、自覺鍛煉”的理解

自主選擇、自我評價、自覺鍛煉，是指課余體育活動中實現學生自主選擇體育活動內容和學練形式；指導學生學會自我評價體鍛效果和體質水平的方法；培養學生自覺地進行身體鍛煉的習慣。在體育教學中既是獨立的教學模式，又是相互滲透、相互依托的整體教育過程。三者之間可用三角型的關系表示圖，底的兩個角表示選擇和評價，兩者是互動互促的，自主選擇有利于學生能力、特長的發揮，合理的評價促使學生更高的選擇，雙向的合力導向學生體育意識的形成，并自覺參加體育鍛煉。

二、研究的內容

（一）著眼自我發展，以學生需求為主構建課余體育活動內容

瑞士心理學家皮亞杰出認為，學習是一種能動構建的過程，課余體育活動所關注的應該是學生主動的心理構建過程。傳統的課余體育活動的組織方法與新課程的要求是對立的，乃是被動性與主動性的對立。教師的任務是允許學生學習，滿足他們活動的欲望，教師只是提供學生課余體育活動的形式方法，由學生自己解決活動中遇到的問題。在對學生調查的基礎上，結合教師人力資源與體育設施資源建立課余體育活動項目庫，以學生為主體進行實踐嘗試（自主選擇----自主評價------自覺鍛煉）。結合學校的實際，這里包括學校的體育教師隊伍、體育愛好教師隊伍，學校的體育場地器材資源，現有開展的體育項目及校園的體育文化基礎，學生的體育愛好興趣與體育基礎等多面情況，展開實際研究，挖掘體育資源，建立課余體育項目庫，并成立相應的課余活動指導小組，為學生的選擇提供基礎。如活動項目、活動形式等等。

（二）鼓勵自主選擇，以學生意愿為主創設課余體育活動小組

體育活動小組首先依靠培養體育骨干生來帶動小組的發展，讓骨干生通過鍛煉、競選形成活動小組的學生干部，直接管理體育活動小組，以促進學校體育教育的良性互動。幫助學校舉辦豐富多彩的體育活動。例如：組織籃球賽、乒乓球賽等小型體育比賽。這些活動，不僅極大地鍛煉了學生的組織能力、語言表達能力、動手能力等綜合素質，同時，教師通過這一途徑可以更了解學生的心理特點、思想意識、行為方式，對更好地開展教學活動大有益處。通過幫助學生組織體育活動，避免了以往由學校、班主任、體育教研組發動的老路子，而是由學生參與牽頭組織，也響應了學?！胺攀肿寣W生去做”的號召。小組成員團結協作，從制定活動方案，到策劃活動的開展，整個過程鍛煉了學生，提升了他們的能力。為了促進特長生全面素質的提高，我們讓特長生自己組織或舉辦體育欣賞、體育知識講座（如體育項目起源和裁判法學習），以提高特長生的體育素養。本著對學生負責的態度，有的專業性強，本校教師不能輔導的，如花樣輪滑、跆拳道等，學校聘請校外專業教師來校指導，這樣既加強了教師的力量，又激發了學生學習的興趣，拉近了師生的距離。使學生的個性化學習有了可能和保障。

（三）倡導自我評價，以學生體驗為主評價課余體育活動實踐

我們倡導和鼓勵學生展開自我評價，并記錄下來。讓學生從自己選擇的活動實踐中了解自己的練習感受，對比前后過程變化，檢測活動的效果，從中發現自己活動中存在的不足分析原因，提高自我認識與教育及課余活動能力。從自我出發達到多元評價的目的，促進良好體育意識內驅力的形成。學生主觀體驗到體育對身心帶來好處之后，可進入了既有定性、又有定量的過程評價，它是以學生本人的體育能力水平的基礎為基準值，以增長的幅度大小作為評價依據，進行相對評分，此方法是對參加體育活動的學生可起到鼓勵的作用，是一種過渡性的評價過程，在實踐中取得較好效果。過程評價承認學生基礎，認可學生的進步，每個學生從中感到體育的可參與性、評價的公平性。并從不同階段的回顧和對比中把握學生的進步和發展，幫助學生對自己的體育學習過程進行思考，激勵學生不斷地發展。

（四）促成自我鍛煉，以學生活動為主展示課余體育活動成果

課外體育活動項目的安排與體育教學內容和體育競賽項目緊密結合，選擇與體育課、學校體育競賽項目有關的活動內容，使體育教學與課外活動功能相互促進、相互提高，又使課外活動與運動訓練競賽緊密結合。對此，在課外體育活動的開展中利用校園體育節、藝術節，適時的舉行籃球賽、田徑運動會、棋牌比賽等多種其它小型比賽與校園課余體育文化展示，這樣能對學生課外體育活動情況進行比較，同時又能提高學生鍛煉積極性和培養其愛國主義、集體主義的精神，豐富校園文化。

三、研究的結果

（一）增強了學生的終身體育意識

學校應倡導多元的校園文化，尊重個性差異。在教育中，我們要盡最大努力調動學生的主體性、能動性、創造性，創設每一個學生個性需要和良好個性形成的空間。重視和加強學校的體育教育、健康教育，幫助和指導學生養成良好的體育運動習慣，建立健康的生活模式，有利于學生身心的全面發展。只有這樣，才能增強學生的社會適應能力，提高人才的整體素質，為學生今后投身社會奠定基礎。

在我校的體育小組活動中，學生可以是一個開心快樂的參與者，也可以是一個熱心負責的組織者，更可以是一個體育活動的指導者。在這里，學生壓抑的身心得到了釋放，學生的不足之處得到了彌補，學生的一技之長得到了發揚。我們就是要培養學生具有在未來不斷變化的社會生活中可持續發展的能力，為每一位學生的身心全面、健康、和諧發展和終身發展，打下堅實的基礎。

（二）提升了教師職業素養和技能水平

體育教師是教育教學理念和行為的具體實施者，作為學校教育工作中最特殊的一個群體，承載著歷史使命、學校期望、家長囑托、學生前途，同時也承受著壓力、誤會和不理解，甚至是偏見。小組寬松而又富于挑戰的環境，體育教師對項目的了解和熱愛，學生參與的興趣和熱情，這些因素都能夠激發教師更高的教育熱情，對不斷提升體育教師的職業素養和專項水平，預防教師職業倦怠，起到積極作用。

外聘教練在很大程度上刺激了部分體育教師對自己運動訓練能力的信心，堅定了體育教師努力提升自身業務水平的決心，加快了他們的學習腳步。在這樣的心理準備下，體育教師會通過積極的努力的學習，去不斷的縮小自身業務能力與學校對運動訓練水平期望之間的差距，來博得自身價值和地位更大認可。而直接從外聘教練那里學習自己最迫切需求的運動訓練理念和方法，無疑是最直接、最便利的方式之一。

（三）豐富了大課間活動和校園文化

小組項目的設置既要能夠滿足學生體育愛好的寬度和深度，同時還要充分考慮學校體育競賽的需求。小組活動的開展滿足不同層次學生的學習需求，也為發現和培養體育人才打下了堅實的基礎。通過小組活動的開展，改變了以往學生對課余體育鍛煉的抵觸情緒，使學生自發的參與到體育鍛煉水平的提高上來。體育活動小組推動大課間活動開展，使課間活動安全有序、豐富多彩、生機盎然。

體育活動小組已成為促進素質教育的有效載體。體育活動小組無疑為學生提供了靈活的選擇性，使得學生的個性得以充分發揮。一方面學生參加小組活動依然具有靈活性的選擇，完全可以和個性相結合；另一方面小組通過對成員情感和志趣的聚合，使他們的集體歸屬感在心理上得到滿足；學校的評價與學生參與小組的積極性相掛鉤，為學生在小組的素質培養創造了良好的外部環境。

四、研究結論

上述實踐研究表明，“自主選擇、自我評價、自覺鍛煉”的課余體育活動模式對我校的體育工作具有積極作用。通過課余體育活動，學生的終身體育意識和社會適應能力得到增強；體育教師的職業素養和技能水平得到提升；學校課余體育訓練模式和大課間活動載體得到豐富；學校的文化內涵和教育服務得到強化。

同時，由于小學生的自主能力有限，教師在整個課余體育活動模式運行中要加強管理和指導，以確?；顒拥暮侠?、有序和安全。

參考文獻：

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（作者單位：杭州師范大學東城實驗學校體育組）