高等職業技術院校體育教學中應加強終身體育的教育

（西安理工大學高等技術學院 陜西 西安 710082）

摘 要： 終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育是近幾年來受終身教育的思潮的影響，依據人體發展變化的規律，身體鍛煉的作用及現代社會的發展不斷對人提出新的要求而提出的。是家庭體育、幼兒體育和社會體育整個過程的體育。

關鍵詞： 終身體育；目標；意識

高等職業技術院校體育是國民體育的基礎，是發展我國社會主義體育的戰略重點之一，是奠定終身體育的基礎，是學校教育的重要組成部分。高等職業技術學院是培養國家棟梁之才的場所之一。要培養新一代全面發展的高素質人才，就必須要求學生在德、智、體、美、勞幾方面共同提高。當代學生肩負著建設我國社會主義現代化大業的歷史重任，沒有一個強健的體魄是不行的。而學校體育正是從這個偉大目標出發，實現與社會體育的接軌，因此，顯得更為重要。從生理學的角度來看，高等職業技術院校學生正處于青春期，這以時期是承前啟后的關鍵時期，是人一生身心發展的敏感期，同時又由于現代化科學技術的發展及各科信息的迅速傳播，從而使學生學習壓力加大，腦力勞動也隨之增加。為了防止這一時期身心發展不平衡或不協調，為二十一世紀培養全面發展合格有用的人才，終身體育的思想是極具現實意義的。

高等職業技術院校體育教學作為傳授體育知識、技術、技能最主要的手段之一，必須充分發揮它的作用。為此，高等職業基礎院校體育教學應從以下四方面來加強對學生終身體育的教育。

一、明確教學目的和任務，根據學生的身心特點來制定體育鍛煉的目標

“師者，傳導授業解惑也”。過去，我們制定的體育教學目標過于短淺，注重階段，忽視終身，使學生把掌握運動技術技能當作高等職業技術院校體育的主要目標，過分注重學生的現實鍛煉。盲目追求體育教學的近期效益，片面的把增強現實的教學目標歸結于在校期間的學生體制或理解為學校體育的唯一最終目的，缺乏培養學生從事體育活動的興趣、愛好、意識和習慣及獨立進行身體鍛煉的能力，過分強調以傳授運動技術為中心的教育，偏重體育的外表形式。整個教學過程其基本上都是在教師的指令下完成，學生只能被動地去完成，而且活動項目缺乏終身收益的內容，以至于造成成年后很少進行體育鍛煉，不少學生畢業后體育生活也自消自滅。因此，作為高等職業技術院校體育教師，在體育教學中，應從終身體育思想出發。首先，要給學生講清學業與體育的關系，引導學生改變重學習輕體育的錯誤認識，使他們明確高等技術院校體育的目的、任務、了解自身生理和心里特征。其次，要通過教學實踐，使學生了解學習體育的組織形式，幫助學生更好的掌握體育教學內容，明確動作名稱、作用，學會鍛煉方法，提高自我鍛煉能力。同時，教師還要根據每個學生的自身特點，引導他們制定鍛煉目標、計劃，為終身體育奠定基礎。

二、增強體育意識，激發學生自覺接受體育鍛煉的主動性

體育意識，是指人們在參與體育活動過程中，按照個人對體育目標的認識，采用自己認為是正確有效的方式來決定行為的心里活動。

目前，許多高等職業技術院校的體育僅僅只從體育的生物效應、從培養個體出發，以傳授運動技術、增強學生的體制為目的。從“教”的指導思想所表現出的形式看，教師關心的只是教學指標的完成以及本次課學生掌握技術動作的好壞，而從考慮所學內容對他們今后產生的影響及自身利用價值。因而也就不可能增強學生的體育意識，激發學生自覺接受體育鍛煉的主動性。所以在高等職業技術院校的體育教學中，要盡量設置多種課程類型，以符合學生的需要，使學生能依自己的興趣、愛好及特長選擇上課的類型，合理安排教材內容，加強課堂的組織管理并結合課程的內容，采用多種教法手段來增強學生的體育意識，包括競爭意識、拼搏意識、合作意識、健美意識、自我鍛煉意識等，例如：通過短距離計時跑、投籃比賽等，增強競爭意識；通過球類，接力賽增加合作意識；通過正確的示范、清晰簡練的語言刺激，激發學生的自信心，增強參與意識，使學生從思想上提高接受體育的主動性，只又增強的體育意識，才能從中體會到鍛煉的樂趣，形成從事終身體育的動機。

三、加強理論學習，指導實踐活動

當前許多高等職業技術院校的體育教學中還存在站著“重技輕理”的現象，沒有把知識教育作為一項重要的內容貫徹到教學中去。體育教學缺乏系統的理論學習，內容粗略實用價值不高。尚未形成一套適應現代化社會發展的體育理論知識體系以及相應的一套教學檢查和評估措施。學生對自己的體育實踐只知其然，而不知其所以然。因而難以在課后自行鍛煉。如不消除這種現象，對終身體育思想的形成將會產生很大影響。因此，必須加強體育理論知識學習。

在體育理論教學中，應加強生理、心里科學知識的傳授，使學生掌握人體運動中能量的來源、肌肉工作、氧的供應、生理調控、疲勞的產生及消除、人體運動中的感知覺、情感、意志品質、性格及在學習與競賽中的心里狀態等特征，并應用到掌握體育技術、技能方面中。加強體育鍛煉理論的學習，遵循終身體育的原則，除了傳授基本技術的理論知識外，還需要增強傳授終身體育的內容、方法的理論知識，了解體制的測定及評價，衛生及健康、義務監督等方面的知識。在此基礎上還要加強體育轉向理論的學習，并學習競賽的有關規則、裁判法，用于指導競賽。只有通過體育理論知識的掌握，并合理的與實踐相結合，才能促進學生參加鍛煉的積極性，提高鍛煉的興趣、愛好，逐漸養成體育鍛煉的習慣，把體育鍛煉融入到學生的日常生活中。

四、提高體育能力，養成自覺參加體育鍛煉的習慣

體育能力，是指對運動技術，技能掌握的熟練程度，是終身體育基礎的核心。因此，必須重視能力的培養。

在體育教學中，要充分發揮學生的主體作用，進一步提高基本活動能力，培養學生通過思維運用所掌握的體育知識、技術、技能、培養學生獨立從事體育實踐的能力，培養合理安排運動時間，運動量、運動負荷的能力，提高組織、參與、欣賞比賽的能力：培養結合自己特點及所學專業特點與需要來選擇項目進行自我鍛煉的能力等。除了正常的教學及對體育意識、體育能力的培養，還要充分利用課外活動，應把課外活動看作的體育實踐的延續，看作是學習體育的重要環節，充分利用校園這一大環境積極開展俱樂部形式的課外體育活動，鼓勵、支持學生自發組織鍛煉形式，使體育所起的作用超出其本身健身強體的狹窄的生物效應領域，培養學生全新的社會體育觀念，從而對學生進行全方位的引導、教育，使學生科學地、全面的認識體育運動的價值，使學生成為終身體育的厲行者，終身收益。只有這樣，才能在建設中國特色社會主義的偉大實踐中，發揮自己的聰明才智，貢獻自己的力量，更好的為社會服務。

總之，高等職業技術院校的體育教學應從目前各院校的實際情況出發，充分調動學校體育各方面的積極因素，來擴大學生的知識領域，使體育課教學的目標回到終身體育的體系上來。另外，建設終身體育課程體系，不應脫離體育課所應有的自身特點，要把理論知識、體育方法、運動實際三者有機的緊密聯系在一起去統籌安排，形成一種以科學知識武裝人，以體育方法改變人，以運動實際鍛煉人的一套強身育人的終身體育教學體育。

參考文獻

[1] 候光文.教育評價概論 .河北教育出版社.1996.

作者簡介：田質全，男，陜西 西安人，1981年8月，碩士研究生，西安理工大學高等技術學院，講師，研究方向：體育教育.TEL：13892813998. 郵箱：88082551@qq.com。