中學生體育行為習慣的現狀及培養策略

李宏強+霍智能

【關鍵詞】 中學生；體育行為習慣；現狀；

培養；策略

【中圖分類號】 G633.96

【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2017）

10—0083—01

如何培養中學生體育行為習慣，提高中學生體質健康水平，是當今社會最為關注的議題，也是學校體育亟待解決的問題。作為一線教師，在教學實踐中應著重培養學生良好的體育行為習慣。

一、中學生體育行為習慣的現狀

素質教育要求學校將學生培養成“德、智、體”全面發展的接班人。但從目前趨勢看，主管部門的評價機制沒有變化，學校仍受應試教育限制，不得不側重學生學業成績，對體育的重視程度是“說起來重要，做起來不要！”尤其是一些文化課教師，以自己所帶學科的優秀率、及格率為出發點，平時在課堂中藐視體育學科的重要性。另外，大部分學校受運動場地、器材、師資等的制約，加之家長的不理解，以及學生運動安全等因素的限制，使得體育課的有效性大打折扣。由此，中學生良好體育行為習慣的形成和發展不容樂觀。

二、加強中學生體育行為習慣培養的策略

1. 課堂激趣是誘導中學生良好體育行為習慣養成的有效途徑。偉大的科學家愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”好動性強、注意力不集中是中學生的共性，因而激發興趣是吸引他們養成良好體育行為習慣的最好辦法。例如，學生正處于身體成長的關鍵期，他們活潑、好動、求知欲強，運動技能存在一定的差異性。跑步是比較單調、乏味的，學生興趣不高，情緒不好控制。學生對短跑運動的了解，不如籃球和足球那么廣泛，因此教師可結合課程特點和學生身心特點來激發學生的興趣。如可采用啟發、示范、分層、創新、競賽等教學方法以及多樣的練習方法，由易到難充分挖掘每個學生的潛在能力，更好地促使學生努力達到教學目標。體育教師還要經常抓住課堂教學的杠桿作用，有序開展教學，循序漸進，充分調動學生學習的積極性和主動性，通過自主合作、互動探究的教學模式，為學生的“終身體育”奠定基礎。

2. 分層教學是培養中學生良好體育行為習慣的有效手段。分層教學是因材施教的一種方法，它是讓不同技能、體能的每一個學生在體育課中受益。但在分層時，教師要根據實際情況，尊重學生個性特點，不能盲目分組，否則會打擊學生參與鍛煉的積極性。在分層教學中，為完成教學目標，讓學生全員積極主動參與，教師就必須根據教材、學生的實際科學安排內容。例如，在八年級“排球正面雙手墊球技術”觀摩課中，教師根據學生基礎差、教材內容單一的實際，進行創新設計，以“分層教學”為主線，整節課圍繞“排球”做活動，根據學生興趣與實際情況，尊重差異，利用三種排球“分組分層”帶領學生進行分層教學。這樣滿足了不同學生的需求，學生能自主合作與鍛煉，提高了合作能力，提升了練習效果。教師最后用“誰是自墊王和誰是對墊王”競賽游戲，以賽促學，并檢驗練習成果。整堂課流暢自然，學生學習參與性高，效果明顯，得到了全場體育教師和專家的好評。這位教師充分詮釋了分層教學在體育教學中的重要性和培養中學生良好體育行為習慣的必要性。

3. 增加體育競賽的吸引力和校園體育文化氛圍的感染，幫助學生養成良好體育行為習慣。升學考試的巨大壓力讓學生身心疲憊，而體育競賽是一個很好的減壓放松手段。學校可根據性別、年齡、個人運動實際情況擴大各班報名人數，編排不同項目、不同規則，改變傳統的計算方法，創新計分辦法，激勵全體學生體會參與競賽和展示自我的成功和喜悅。在運動中，激發學生參與鍛煉的自覺性和主動性。另外，學校體育組可根據學校的實際加大力度，利用校園體育文化進行感染、熏陶，如通過舉辦體育知識講座、開展校園廣播站、辦墻報等豐富學生的體育知識，為學生終身體育意識的形成奠定良好的基礎。

4. 注重學校體育校本課程的開發，建設課余體育俱樂部，為學生良好體育行為習慣培養提供服務。近年來，隨著課程改革的不斷深入，體育校本課程的開發關注點較高，一部分學校已經在實施。學校可利用現有資源，拓展學生的綜合實踐空間，使傳統教學向多元化發展。如，可利用選修課和社團活動來激勵學生參與鍛煉的積極性與主動性，這不僅僅體現在體育知識及技能上，更體現在學生體育行為習慣上。另外，學校體育俱樂部的健康持續發展，可為中學生提供多樣性的活動內容，激勵學生自覺自愿參加俱樂部活動。學校體育俱樂部的活動能夠充分發揮學生的個性特長、興趣愛好，激勵學生積極進行體育鍛煉，促進學生體質健康發展。

編輯：王金梅