籃球教學與訓練方式的優化策略

林花

摘 要：近年來，國家對體育事業的重視程度越來越高，體育教學的質量和效果也得到了很大的提高。對于體育教學而言，其主要目的就是培養學生的運動意識，提高學生的綜合能力以及自身素養，促進學生的全面發展。本文分析了當前籃球教學訓練中存在的問題，并提出了籃球教學與訓練方式的優化策略，希望能對籃球教學有一定的幫助。

關鍵詞：籃球教學 訓練方式 優化策略

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0023-02

隨著各大院校的不斷發展和進步，教學水平也得到了很大提高。籃球教學是體育教學中的重要內容，對學生提高身體素質以及綜合能力有著很大的促進作用。因此，在今后的籃球教學過程中，教師應該根據學生的性格特點以及接受能力，對傳統的籃球教學訓練方式進行不斷的改進和創新。從而促進學生的全面發展。

1 籃球教學與訓練的內容

在籃球教學與訓練的過程中，其主要的內容可以分為兩個部分。一部分是籃球技術的訓練；另一部分是籃球戰術的訓練。具體的分析如下。

第一，籃球的技術訓練。在籃球理論知識的教學過程中，由于學生的身體素質、生長環境以及接受知識的能力存在一定差異，致使籃球專業的各項技術難以適用于每一個學生。因此，教師在制定籃球教學計劃的時候，應該從籃球的整體理論知識、籃球實踐技術教學以及學生掌握技術能的水平等方面考慮，確保每一位學生的籃球技術水平都可以得到提高。除此之外，在籃球教學的初期，教師應該加大對學生籃球技術動作的訓練程度，保證學生可以熟練掌握籃球的基本技術和動作要領，讓學生在高強度的訓練中不斷提高自身水平。同時，教師還要不斷培養學生的感知能力，讓學生通過身體的接觸和感受，充分的感知人與球之間的聯系，從而為后期學習籃球的其他技術打下良好基礎。

第二，籃球戰術理論訓練。籃球戰術理論主要可以分為兩個板塊，分別是籃球戰術的組織和籃球戰術的應用。對于籃球戰術組織來說，主要是根據籃球運動員在具體實戰中的應用，戰術才能夠發揮出最大的作用。如果運動員在比賽時，在戰術組織部署方面存在問題和漏洞，那么不僅會讓運動員在賽場上沒有任何方向感，還會給運動員的心理造成很大壓力，影響運動員的正常發揮。因此，如果想要確保籃球戰術可以有效的實施，就一定要全面提高運動員的技術水平。此外，在比賽過程中由于籃球戰術會受到對方的影響，在比賽之前布置的戰術很難得到很好的實施，這就要求運動員應該具備專業的技術和動作，確保在混戰中不會發揮失常。

2 籃球教學與訓練方式存在的問題

2.1 籃球教學與訓練方式傳統化

受傳統籃球教學模式的影響和制約，籃球教學的內容一直無法得到更新，課程內容不能夠與時俱進，影響了教學的效果。學生在進行籃球學習時，由于很多內容過于陳舊，無法引起學生的學習興趣，削弱了學生學習籃球的興趣，不利于學生籃球水平的提高。此外，在進行籃球實踐教學時，教師經常采用硬性的教學方式，為學生示范籃球技術的基本動作，而學生知識被動的練習，沒有完全領悟到籃球技術的精髓，也無法真正的應用到實戰當中，致使學生的籃球水平無法得到提高。

2.2 缺乏針對性的教學方式

在籃球教學與訓練過程中，很多教師只是一味的進行知識講解，沒有考慮到學生之間存在的差異，不僅影響了教學的質量和效果，還影響了學生籃球水平的提高。近年來，國家對教育的重視程度越來越高，各大院校也在不斷擴大自身的規模，招收大量的學生。由于學生的生長環境、身體素質、性格特點存在一定的差異，學生在學習時接受知識的能力也會存在很多的差異。教師在進行籃球教學是，如果不根據學生的實際情況制定學習計劃，而是統一制定學習內容，勢必會出現課堂效果參差不齊的情況。對于相同的教學內容，身體素質較好且接受能力較強的學生，就會因為教學的強度不夠而產生一種消極的心理，而對于一些身體素質不高的學生來說，就會因為訓練難度過高對身體造成了一定的傷害而產生了消極心理。這種教學模式不僅嚴重影響了籃球教學與訓練的效果，還削弱了學生學習籃球的積極性，影響了學生的整體籃球水平。

2.3 缺乏對籃球的理論知識教育

對于籃球運動來說，籃球理論知識是籃球實戰的基礎和關鍵。籃球教學過程中，很多教師比較注重教學的實踐活動，而往往忽略了籃球理論知識的教學，導致學生的籃球知識教學始終無法的到提高和進步。此外，有很多學生在學習籃球時，不會將學到的理論知識應用到實戰當中，不能將籃球技能與實際訓練合理的應用，從而嚴重的影響了學生綜合素質的培養。

3 籃球教學與訓練方式的優化策略

3.1 適當的增加實戰活動

在籃球教學與訓練的過程中，教師可以適當的開展一些實戰活動，讓學生通過實戰不斷總結比賽的經驗，全面提高自身的專業技能。在傳統的籃球教學過程中，很多教師對籃球技能的重視程度比較高，而對籃球技術在實戰中的重視出程度不足，影響了教學質量和效果的同時，還影響了學生的全面發展。因此，教師在實際的教學過程中，應該摒棄傳統的教學觀念，不斷對教學活動進行改進和創新，打破傳統教學觀念的束縛，加強學生的心理素質，從而為未來的發展奠定良好基礎。

3.2 調動學生學習籃球的積極性

要想全面提高學生的籃球水平，教師應該在籃球教學與訓練的過程中，適當的增加一些小游戲，調動學生的積極性，讓學生可以主動的參與到籃球活動中。游戲的本質就是競爭，在做游戲的過程中，人們會產生較強的競爭意識，為了贏得比賽而主動提高自身的水平，這種行為實質也是在提高自身的綜合能力。教師通過采取游戲的方式，讓學生可以在游戲的過程中，不斷激發自己潛能，提高籃球水平。一方面，教師要尊重每一位學生，了解學生的需求和想法，再根據學生掌握籃球技能和知識的程度，制定出一套合理、科學的學習計劃和方案，調動學生的學習積極性；另一方面，教師在進行游戲的教學過程中，應該適當的將籃球的理論知識應用到游戲中，在游戲中不僅可以提高學生對籃球知識的理解程度，還可以減輕學生的學習壓力。

3.3 不斷創新和改進籃球教學與訓練內容

教師在進行籃球教學與訓練過程中，教師應該摒棄傳統的教學觀念，結合時代的發展和實際生活，對教學內容進行不斷的改革和創新。教師應該在傳統的教學訓練中，適當的對原有教學內容進行延伸，拓寬學生的視野，讓學生可以接受到一些新的知識和技能。此外，教師在結束實踐活動之后，加深學生對知識的理解，積極引導學生的正確學習方向，讓學生作為籃球學習的主人，灌輸給學生新的教學觀念，從而確保學生的籃球水平可以得到全面的提高和發展。對教學內容的不斷改革和創新，對學生創新能力培養有很大的促進作用，對學生未來的發展有著重要意義。

4 結語

新形勢下，由于各個院校對體育教育的關注度越來越高，籃球教學的水平和質量也得到了很大的提高。但是在實際的籃球教學過程中，仍然存在著很多的問題，影響了籃球教學的效果。針對這種情況，教師應該與時俱進，積極引進一些先進的教學手段和模式，提高學生的綜合能力，從而進一步推動我國籃球事業的發展進程。

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