分析籃球教學的常見訓練方式和改進策略

李童

摘 要：籃球教學在我國體育教學體系中占有重要地位，在我國體育教學理論整體水平大幅度提高的今天，籃球教學理論也跟隨時代發展的腳步，從理論知識的完善到教學的實踐整體上都有顯著提高。該文結合以往教學經驗和現代體育教學理論，對實踐教學活動中常見的訓練方式進行了系統分析并針對一些問題提出了建設性的改進策略。

關鍵詞：籃球教學 訓練方式 改進策略

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）05（a）-0042-02

我國高等院校經過長期的發展，現在在教育教學質量和發展規模上達到了一定的水平，學生數量的高速增長，對師資力量和教育教學水平提出了新的挑戰。高等院校的籃球教學內容在整體教育體系下必須適應時代要求，在發展中總結經驗，在實踐中探索進步。籃球運動有著廣泛的群眾基礎，培育出適應現代社會發展需求的綜合性體育人才，是現代籃球教育教學理念的核心。通過籃球教學活動的實踐教學，不但培養學生的身體素質、專業理論知識。更要注重學生在團隊結合能力與應變判斷能力等方面綜合素質的培養。

1 籃球教學在實踐中的訓練內容

籃球教學理論在實踐教學中將訓練內容分為技術訓練和戰術訓練兩大類，學生在籃球技術技巧的訓練中鍛煉自己扎實的實戰個人技巧，技術的訓練培養了學生對籃球的基本認識和對身體的基本控制技能。

1.1 籃球個人技術與技能的教學訓練

在籃球教學理論中將個人技術與技能訓練分為九類專業技術，九項籃球個人技術之間是相結合相、銜接的相互促進關系。所以九項中的每一個單項訓練都是關系整體訓練的重要教學構成部分。

由于個體學生存在著身體素質的差異和知識認知能力的差異以及籃球基礎不平均的客觀條件。以至于教學內容中九項專業技術在學生身上的相互促進效果會不一樣。根就這樣的客觀實際情況，籃球教師在制定個人技術教學內容的時候，具體實施方案設計分為整體理論及實踐技術教育教學和個人特性技能強化訓練。

在教學過程中的初級階段，應重點培養學生對技術動作的初步認知與對技術要領的熟悉上，并且在運球技術與帶球技術中鍛煉學生對籃球的感知，使學生從身體感知的角度認識到人與球之間的關系。學生對籃球這樣的感性認識會在后期教學中幫助學生更好、更合理地理解籃球個人技術以及高階段的籃球戰術，從而為學習其他技術奠定基礎。

1.2 籃球實戰戰術理論的訓練

籃球實戰戰術理論分為籃球戰術的組織與籃球戰術的運用兩大板塊。籃球戰術的組織部署，只有運動員在實戰中完成執行運用，戰術的價值意義才能得以實現。反之，如果在制定部署戰術上存在問題那么運動員在場上就會失去方向，并且會造成對運動員心理不利影響。戰術的有效實施建立在個人技術的基礎之上，所以籃球實戰戰術的發展依賴于籃球個人技術的培養與發展。

在籃球實戰中由于對手戰術的干擾，賽前布置的戰術很難得到全程貫通，經常發生戰術混亂的情況，這與運動員自身個人技術能力以及對戰術的理解能力所決定。所以在對學生傳授運動員戰術訓練的時候，要結合運動員的自身技術特點而制定戰術，并且戰術要以發揮運動員個人技術的突出點為戰術運用目標。

2 籃球教學訓練中存在的問題

雖然我國整體籃球教育理念得到了顯著提升，但是一些地區仍然在使用傳統的教學模式，即教師在實踐教學當中將籃球技術進行身體示范，學生在經過機械的模仿之后進行重復性的訓練。將教學內容機械的灌輸給學生的方式來讓學生掌握理論技能。這種教學方式不但使學生理解技術動作的精髓意義，學生在循環反復的無意義訓練中磨失了學習籃球的興趣。結合以往的經驗教訓，可以將籃球教學訓練中存在的問題歸結為以下幾點。

2.1 籃球訓練的方式傳統化

在傳統教學模式影響下，教學內容停止不前，沒有順應時代要求更新補充完善教育理論。實踐教學中教師硬性地向學生灌輸籃球技術的范例，而沒有向學生解釋技術特點的精髓和在實戰當中的靈活運用。關于戰術教學內容，更是很難有機會去實戰中實踐。使學生對籃球的理解只存在理論認識上。

2.2 沒有針對學生個體差異而籠統施教

現在各學校都在大范圍擴大招生，學生之間存在的個體差異也越來越大，從身體素質、心理認知以及成長規劃等方面有著明顯的不同之處。教師將統一制定的教學內容灌輸給差異較大的學生群體，教學效果隨之產生參差不齊的現象，同時學生的學習效果也不盡理想。對于同樣的教學內容訓練強度來說，身體素質較好的學生覺得訓練不夠而產生懈怠情緒并因缺少訓練而進步緩慢，有些身體素質相對較差的學生因訓練強度過高而造成身體上的損害，并產生消極抵觸心理。從而對學生的身心造成較大影響，抑制了學生自主積極性的同時，也不能實現現代籃球教學理念。

2.3 對籃球理論教育的重視不夠

籃球理論是籃球實戰的基礎，在籃球教學活動實踐過程中忽視對學生理論方面的教育將會影響學生對籃球實戰的理解。學生在籃球技術技能的訓練當中應結合籃球理論的教育，雙管齊下對學生的綜合素質進行科學培養。

3 籃球教學訓練的改進策略

3.1 應注重教學活動的突破性與挑戰性

在籃球訓練的基礎技術技能訓練加強的基礎上應增加實戰教學活動。傳統的教學注重對于技術的訓練上而忽略了對籃球技術在實戰中運用的培養。所謂突破性就是要突破傳統籃球教育教學模式的束縛，增加現代籃球教學理念注重實戰實踐訓練和對學生在實戰中心理素質的培養。

3.2 在樂趣的培養中加強學生對籃球教學內容的理解

將籃球教學內容中的基礎技術動作和基礎技戰術等進行游戲化的設計。任何游戲的本質也是競爭，為爭取競爭的勝利就需要技術的提升，學生在游戲過程中會被激發自我潛能、調動學生的學習自主性，從而達到深層的教學目的，挺高了教學的質量與效率。

（1）尊重學生并充分了解學生對籃球知識掌握的不同程度，結合籃球教學規劃制定出既能施展教學方案又能適應學生差異的游戲競技難易程度和規則。從而在學生自主調動的情況下學習到知識提升了素質。

（2）在游戲教學中注重學生將籃球理論知識運用到實戰的能力。如果籃球理論停留在教材里那便失去了它本身的價值，讓學生在實戰教學中理解并結合運用籃球理論是游戲教學的重要方式。

3.3 側重對訓練內容的拓展與創新

根據不同的訓練內容加以合理化的創新。讓學生在基礎訓練之上增加對訓練內容向外延伸性，拓寬學生對訓練理論的思辨能力，最終讓學生在實踐中檢驗自己的創新。教師在教學活動當中應給予適當引導和必要的鼓勵。增強學生對于知識探索的大膽性。并在學生實踐教學內容之后，輔導學生對于實踐內容的理解。訓練內容的創新教育，必須以教師為引導，以學生為主體的新時代教育模式，避免傳統教育灌輸式的重蹈覆轍。

這種籃球教育教學模式必須建立一套科學的評價系統來輔助教學活動的執行，評價系統注重針對學生的自主能力評價，避免教師的主觀評價以保護學生的自我創新態度。

4 結語

籃球教育是為社會發展培養全能型人才的重要教學方式。新時代教育體系理論要求教師避免硬性灌輸式教育，從挖掘學生自主能力入手培養學生全面綜合素質。籃球教學結合創新理念，應從常規的訓練方式中總結經驗，以結合實際發展需求的全新方式推動籃球教育事業的進步。

參考文獻

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