男子十項全能運動發(fā)展現(xiàn)狀及對策

【摘 要】十項全能運動作為一項綜合性的運動，這項運動是體育運動中最全面、最艱苦的項目之一，是評價一個國家田徑運動水平的一個重要標(biāo)志。隨著體育事業(yè)的興起，深入研究我國男子十項全能運動也勢在必行。本文就男子十項全能運動發(fā)展現(xiàn)狀及對策作了相關(guān)研究。

【關(guān)鍵詞】男子十項全能運動；現(xiàn)狀；對策

十項全能運動是由跑、跳、投等項目組成的綜合性田徑項目，其運動水平的高低是評價一個國家田徑運動水平的重要標(biāo)志。現(xiàn)階段，我國男子十項全能運動已經(jīng)取得了較好的發(fā)展，其運動水平也在不斷提高，但是與世界先進水平相比，還存在較大的差距，這種差距促使我們要不斷去發(fā)展男子十項全能運動，只有不斷提高我國男子十項全能運動水平，才能更好地帶動國家田徑運動的發(fā)展，使得我國真正成為體育強國。

一、男子十項全能運動發(fā)展現(xiàn)狀

男子十項全能運動是美國在一九零四年召開的第三界奧運會上開設(shè)的，包括跑、推鉛球、跳高、競走、撐桿跳、跨欄、跳遠等項目。參加十項全能運動的運動員必須在兩天內(nèi)按順序完成十項比賽，第一天：100米跑 、跳遠 、鉛球 、跳高、400米跑；第二天 ：110米跨欄 、鐵餅 、撐竿跳高 、標(biāo)槍、1500米跑。自十項全能運動產(chǎn)生至今，其運動水平也在不斷提高，世界紀(jì)錄從1952年的7259分，到1960年的7981分，特別是進入到九十年，十項全能運動的世界紀(jì)錄達到8891分。在2015年北京舉行的國際田聯(lián)世界田徑錦標(biāo)賽中，十項全能運動達到了9045分，創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄。就我國來看，二十世紀(jì)九十年代出，我國男子十項全能全國紀(jì)錄7908分。1960年初，楊傳廣以8426分的成績打破了蘇聯(lián)運動員瓦·庫茲涅佐夫創(chuàng)造的8357分的十項全能世界紀(jì)錄。同年在羅馬舉行的第十七屆奧運會上獲得十項全能銀牌[1]。隨著我國體育事業(yè)的興起，男子十項全能運動水平也不斷提高。雖然我國男子十項全能運動水平不斷提高，但是與世界先進水平還存在較大的差距，這種差距不僅體現(xiàn)在總成績上，同時也體現(xiàn)在身體素質(zhì)等方面。

1.兩極分化

就我國男子十項全能運動來看，我國十項全能運動成績在穩(wěn)步前進，尤其是隨著齊海峰等一批優(yōu)秀運動員的出現(xiàn)，男子十項全能運動成績與世界的差距也在不斷縮小。但是，就我國男子十項全能運動整體水平來看，與世界先進水平還存在較大的差距，兩極分化現(xiàn)象比較嚴(yán)重。

2.運動員素質(zhì)不足

十項全能運動涉及到了多向運動，要求運動員同時具備速度、協(xié)調(diào)以及爆發(fā)力等多向素質(zhì)。但是就我國男子十項全能運動員來看，我國的運動員的素質(zhì)存在較大的缺陷，也正是因為運動員素質(zhì)不足，在運動過程中就不能精準(zhǔn)的達到運動操作要求，容易丟分。

3.單項成績不高

單項運動成績在很大程度上體現(xiàn)了一個運動員相關(guān)項目的運動水平。就現(xiàn)階段來看，我國十項全能運動員在各個單項上都處于較低的水平，存在嚴(yán)重的不平衡，尤其是跳遠、鐵餅以及1500m這三個單項，與國外相比，存在較大的差異，如表1。

4.專業(yè)的教練員不足

男子十項全能運動的綜合性和技術(shù)性比較復(fù)雜，也正是因為這一特點，要求教練員具備專業(yè)的能力和水平。就目前來看，我國男子十項全能運動教練員還比較匱乏，現(xiàn)階段的教練員難以滿足男子十項全能運動發(fā)展的需要。

二、男子十項全能運動發(fā)展對策

1.重視十項全能運動員的選材

在十項全能運動員培養(yǎng)過程中，選材是先決條件，選材合理、成功與否直接關(guān)系到了運動員培養(yǎng)質(zhì)量。因此，要想發(fā)展我國男子十項全能運動，提高我國十項全能運動水平，就必須重視十項全能運動員的選材工作。十項全能運動對運動員的要求非常高，要求其有爆發(fā)力，在運動過程中能夠保持良好的心態(tài)，能從容面對運動過程中的突發(fā)狀況。針對這一要求，在選材上應(yīng)當(dāng)選擇身材高大、爆發(fā)力強、耐力和心理素質(zhì)強大的運動員[2]。

2.強化十項全能運動的科學(xué)化訓(xùn)練

十項全能運動是由十個不同的單項組成，項目結(jié)構(gòu)相對比較復(fù)雜，不僅要求運動員具備速度，同時還得具備力量，而速度和力量的培訓(xùn)不外乎跑、跳、投。而要想提高我國男子十項全能運動水平，培養(yǎng)更多的十項全能運動員，就必須加強科學(xué)化訓(xùn)練，要結(jié)合我國當(dāng)前十項全能運動現(xiàn)狀，制定科學(xué)的訓(xùn)練目標(biāo)，根據(jù)十項全能運動的特點，有針對性的進行訓(xùn)練，樹立全面型發(fā)展目標(biāo)，在抓好運動員強項發(fā)展的同時，要不斷提高其弱項，縮小強項與弱項的差距，從而實現(xiàn)運動員的全面發(fā)展，不斷提高我國十項全能運動的水平[3]。

3.重視心理訓(xùn)練，提高比賽的應(yīng)對能力

在十項全能運動中，運動員的心理調(diào)控能力有著重大作用，它關(guān)系到運動員能否正常、甚至超水平發(fā)揮。現(xiàn)階段，十項全能運動受到了高度關(guān)注，其競爭也越來越激烈，在這種環(huán)境下，對運動員的心理素質(zhì)也提出了更高的要求[4]。我國十項全能運動員在心理素質(zhì)這一塊還有待加強，因此，在我國男子十項全能運動發(fā)展道路上，要十分重視運動員的心理訓(xùn)練，強化運動員的心理輔導(dǎo)和教育，提高其比賽的應(yīng)對能力，使其能夠超水平發(fā)揮。

4.強化實踐訓(xùn)練

現(xiàn)階段，我國男子十項全能運動水平與世界先進水平存在較大的差距，我國男子十項全能運動水平之所以落后世界水平，其關(guān)鍵還是運動員的參賽機會比較少，尤其是世界性的比賽，我國運動員對世界先進的運動員的水平不了解，在這種情況下，就會使運動員產(chǎn)生那種自滿的心理[5]。而實踐訓(xùn)練是提升運動員水平的重要手段，我國應(yīng)當(dāng)多讓遠動員參加世界大賽，讓他們走出國門去看一看，使其能夠意識到與世界優(yōu)秀運動員之間的差距，進而激勵他們不斷提升自己。

5.強化專業(yè)教練員的培訓(xùn)

在男子十項全能運動中，教練員的作用十分重要，專業(yè)的教練員可以更好地引導(dǎo)運動員不斷提升自己，拉近我國男子十項全能運動與世界的差距。因此，要想更好地發(fā)展我國男子十項全能運動，就必須加強專業(yè)教練員的培訓(xùn)，尤其是全能教練員的培訓(xùn)，要聘請國際知名的教練員來講學(xué)、任教，從而不斷提高我國十項全能運動水平[6]。另外，作為教練員，要積極轉(zhuǎn)變觀念，樹立正確、先進的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，要不斷學(xué)習(xí)新的理念和技術(shù)，結(jié)合十項全能運動要求來有針對性的進行培訓(xùn)，從而推動我國十項全能運動的更好發(fā)展。

三、結(jié)語

綜上所述，就我國男子十項全能運動來看，與世界先進水平還存在較大的差距，這種差距迫使我們必須在相關(guān)方面做出更多、更大的努力。十項全能運動是一項綜合性的運動，隨著十項全能運動的興起，我國十項全能運動要想在世界上占有一席之地，就必須結(jié)合當(dāng)前實際情況，做到科學(xué)訓(xùn)練，加強運動員的心理訓(xùn)練，要根據(jù)十項全能運動的特點及要求來針對性的培養(yǎng)運動員，只有這樣，才能更好地推動我國十項全能運動的發(fā)展。

參考文獻：

[1]張錦興.中國大學(xué)生男子十項全能運動發(fā)展現(xiàn)狀及對策研究[D].山西大學(xué)，2013.

[2]黃建文，謝鶴風(fēng). 我國男子十項全能運動發(fā)展現(xiàn)狀及其對策研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2001，03：72-75.

[3]朱玲，趙勝國.我國男子十項全能運動水平的現(xiàn)狀分析及其發(fā)展對策研究[J].科技信息（學(xué)術(shù)研究），2007，32：223.

[4]岳群英.從成績看我國高水平男子十項全能運動的現(xiàn)狀及發(fā)展對策[J].科技信息（科學(xué)教研），2008，15：276-277.

作者簡介：

夏雙喜（1994.3～），男，江蘇省徐州市豐縣，工作單位：南京師范大學(xué)，職務(wù)：專業(yè)運動員兼在校大學(xué)生大三，研究方向，田徑十項全能跳高。