培養高職學生體育鍛煉主觀能動性的策略探討

劉曉

摘要：在我國教育水平逐漸上升的過程中，高職院校的規模越來越大，數量越來越多。在高職院校中，體育這門公共必修課占領著重要的位置，在培養社會需要人才中也發揮著重要的作用。怎樣才能培養出學生更好的體育鍛煉能力，讓學生擁有更好的身心健康及身體素質呢？讓學生充分認識到體育鍛煉的必要和價值，才能從源頭根本提升體育鍛煉的質量。

關鍵詞：高職學生；體育；培養；主觀能動性

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）34-0250-02

社會與經濟要想飛速發展，離不開對人才的培養及需求，高職學校培養出一批批高素質的人才，為社會與經濟的發展提供了幫助。體育也是必不可少需要考核的一個方面。所以，越來越多的人士把焦點聚集在如何有效培養高職學生體育鍛煉的主觀能動性上。

一、體育鍛煉中使學生產生主觀能動性的原因分析

1.學生自身的需要。根據馬斯洛的定律，需要是激發人的本能的原動力，需要什么，喜愛什么，就會努力去做什么。對高職階段的學生而言，他們的身心日益完善，思想逐漸成熟，他們不再僅僅是憑興趣辦事，而是趨向理性。他們會根據自身的發展目標以及學校和社會的要求來制定鍛煉和學習計劃，在思想和感情上督促自己，從而找到前進的動力，積極的投入到學習和鍛煉狀態中去，給自己的身心帶來幸福和滿足。

2.濃厚的興趣才能讓學生在體育鍛煉中更加主動?？菰飭我坏慕滩膬热菔欠ξ兜?，有人甚至會產生反感情緒，沒有吸引力是學生提不起興趣的原因之一。難以投入興趣就不能產生主觀能動性，所以，為了勾起學生的興趣，在選擇教材時，必須選取具有一定的知識性、技術性和增強體質實效性的素材，在體育鍛煉中只有課題勾起了學生濃厚的興趣，學生才會全身心的投入，才能在學習過程中發揮出自己的潛能。經過大量調查以及數據研究表明，學生對于自己喜愛的體育運動及項目有強烈的認知欲望，也非常愿意參加自己喜愛的體育鍛煉，所以培養學生的興趣是教學中必不可少的課題[1]。

二、培養學生體育鍛煉主觀能動性的主要途徑

1.提高學生對體育鍛煉的認識。一副健康的體魄是國家生命力旺盛的體現，也是社會生存的必要條件，沒有健康的身體就沒有個人的自信和尊嚴，就無法安心的應對各種挑戰，無法適應社會激烈的競爭，培養學生的體育意識。在充分的理論知識傳授、生動的多媒體體育教學以及實踐過程中讓學生明白擁有健康體魄的重要性及必然性，提高學生在邏輯思維等各方面的水平，使他們產生積極向上的情緒，能自覺增強身體素質鍛煉的意識，這樣在教學中形成良性的循環[2]。

2.提高學生的審美能力。在體育鍛煉中人們對于美感的追求也從未停止，美感既取決于事物本身的客觀屬性，也取決于人的審美能力，一段優美的舞蹈表演，一個標準有力的體操動作，一次大氣非凡的跳水幅度，都會給人以美的享受。在教學過程中，教師應結合學生的身心素質制定相應的教學計劃，培養學生在體育鍛煉中對運動技術和運動技能的審美能力，在運動過程中學會自我欣賞與肯定，達到愉快的情感體驗，提高學生自主學習的積極性。

3.培養學生自我鍛煉的能力。學校體育教學不僅僅是傳授單一的體育技能，培養學生的自我鍛煉能力才是體育教學的重點及目標。培養自我鍛煉能力也是為了讓學生養成并掌握進行終身體育鍛煉的意識、習慣和能力。那么如何才能將自我鍛煉能力與常規教學有機地結合在一起呢？筆者認為在日常教學中，教師應該善放敢放，善于讓學生去自主學習，敢于讓學生去嘗試各種挑戰，教師的責任不僅在于教學，更重要的是培養學生正確的認知能力，讓學生在學習知識的同時能有正確的體育鍛煉意識觀，明白自己參加體育鍛煉的意義和作用。與此同時，放手讓學生在體育教學中能獨立鍛煉也尤為重要，學生在學習鍛煉中能通過自我調控發現自己的不足，糾正自己的問題，控制運動強度，把握運動時間。學生會在這種主動積極的鍛煉中得到身心的不斷發展，從而讓自我鍛煉成為自己的事，為自己的身體素質打下良好的基礎，終身受益。學生在選擇自己喜愛的體育項目的同時，不單單只掌握了體育與健康的基本知識和運動技能，而且還養成了終身鍛煉的良好意識和習慣，這也是現階段“體育與健康”所提倡的。從體育鍛煉的根本中體驗到了體育鍛煉給自身帶來的樂趣，充分激勵了學生的學習斗志，發揮出了學生的主觀能動性，調動了學生的運動鍛煉興趣，從而綜合性地提高了學生在體育鍛煉中的欲望、關心及態度[3]。更進一步的促進學生在體育鍛煉中的積極性、自覺性，以達到自我鍛煉的目的。

三、體育運動俱樂部的發展大大增加了學生的鍛煉興趣

在步入社會的大門前，充滿活力、思想積極向上的高職院學生對各類豐富多彩的有意義的活動充滿著強烈的好奇心與渴望心。體育運動俱樂部的成立給學生們帶來了參與的熱情與興趣。讓這種學生自己管理的新型活動校園團體在學生們的熱情中不斷擴散與發展，滿足學生的認知，充分有效的利用好了學生們的課余時間。在組織的體育鍛煉與比賽中有計劃有發展的參加找適合自己的項目，為學生們創造出了良好的體育鍛煉環境，增強了學生之間的情感交流與聯系，對學生的身心發展以及發揮主觀能動性都起到了至關重要的作用，在增強自身體魄的同時也陶冶了情操。

1.充分搞好體育場館設施的建設。人類對于活動場所的環境及設施要求越來越嚴格，人類的意識依賴于物質條件，意識即為人的認識活動。體育場館是人類活動的重要場所之一，體育館的內部設施的質量直接對學生主動能力性的形成和增強造成了影響。通過調查我們發現，學生鍛煉人數越來越少，甚至不去鍛煉主要原因是由于場地缺乏，設施不完善而導致的。學生們心里剛燃起的體育鍛煉激情被熄滅，身體素質逐漸下降。筆者認為，為了不讓學生們的認知欲望被扼殺在搖籃里，滿足廣大學生體育鍛煉的要求和熱情，高職學院應根據學生的人數制定相應的實施方案，對體育活動的場所和設施擴充或者完善，為學生們的健康體魄提供堅硬的后盾保障[4]。

2.抓好教師隊伍素質的提高。人無完人，任何一名教師都有自己不擅長的地方，同樣也都有一定的特長。“青出于藍，而勝于藍。”老師授予知識給學生，老師的教學水平也決定著學生學習成績的好與壞。所以，體育教師在具有較全面的專業知識和技能的同時，還要通過學習不斷提高自我的知識面，從而提高教師自身素質，只有教師本身素質提高了，在教學過程中才能得心應手，學生才能學習到更多的技能，也才能贏得學生們的愛戴和信任[5]。

3.發揚積極情緒，消除消極情緒。運動與學習過程中，每個人學習接受能力的結果會有差異，這種差異會使學生產生不同的情緒。一方面積極的情緒來源于對課題的吸引和興趣；另一方面由于挫敗感會產生失望而消極。在教學過程中，教師要保持培養學生積極的情感，循序漸進，有耐心地幫助學生打消在消極情緒中自棄的情緒，在學生學習過程中，對學生的保護與幫助，也會增強他們的安全感。

四、結語

高職院校在社會中占著舉足輕重的位置。在學校體育教學中，從教與學兩個方面著手，充分培養學生學習的積極性，化被動為主動，培養學生的自主鍛煉意識、習慣和能力，讓學生感受到體育運動帶來的樂趣。在體育鍛煉過程中，培養學生的主觀能動性能夠讓學生在積極向上的氛圍中自覺進行體育鍛煉，提升綜合素質，為社會經濟和國家的飛速發展提供良好的身體素質條件，達到良好的教學效果，完成出色的教學任務。

參考文獻：

[1]徐家蓓.高職院校學習動機激勵策略的優化研究[J].大眾文藝，2017，（01）：236.

[2]楊清寧.試論培養高職學生體育鍛煉主觀能動性的途徑[J].科技展望，2017，（01）：333.

[3]康琦.高職學生體育鍛煉習慣的培養策略研究[J].山西煤炭管理干部學院學報，2014，（04）：122-124.

[4]王斐.高職院校體育環境對學生體育鍛煉的影響因素分析[J].勞動保障世界（理論版），2013，（12）：101.

[5]鮑育育.高職英語教學中學生的主體動力因素培養策略[J].中國校外教育，2013，（03）：142.