從心理學角度談“依戀關系”

林妙芬

摘 要：孩子和撫養者（一般指媽媽）的早期依戀模式，對孩子的心理健康有著重要的影響。本文從依戀的含義和類型、不同依戀模式孩子內心的情感體驗、依戀關系對孩子日后人格的影響和教養方式對依戀類型的決定性作用四個方面談“依戀關系”，讓大家明白：真正的愛，可以建立孩子的安全感依戀模式，而安全感，是三歲前孩子的最大精神需求。

關鍵詞：“依戀關系”；情感體驗；性格影響；教養方式

依戀對幼兒的社會性適應與個性發展具有重要意義，是幼兒早期社會性發展重要研究課題。父母與孩子建立了正確的依戀模式，對于孩子的成長有著不可忽視的意義。

一、依戀關系

1.什么是依戀

依戀是嬰兒（三歲前）與主要撫養者（一般指母親）之間的最初的社會性聯結，也是嬰兒情感社會化的重要標志。

依戀是嬰兒與特定對象之間的情感聯結，它發生在嬰兒和經常與之接觸、關系最密切的成人之間，因此情感依戀最多的是發生在母嬰之間。

2.依戀的類型

研究者安斯沃斯通過陌生情景研究法，把嬰兒的依戀分為如下三個類型：安全型依戀、矛盾型依戀和回避型依戀。

下面我們來了解下心理學家做過的依戀的小實驗：

實驗者請母親帶孩子到一陌生的房間里，房間里有簡單的玩具，然后實驗者離開。過了一會，實驗者邀請母親短暫離開，接著再讓母親回到房間里。在這個過程中，實驗者要觀察孩子的三次表現，一次是母親和孩子進到房間里時；一次是母親離開房間時；一次是母親回到房間時。

我們來看看三種依戀關系孩子不同的表現：

（1）安全依戀型孩子的表現：當他們和媽媽來到陌生環境時，能夠主動去探索周圍的東西，情緒穩定，當媽媽離開時，雖然有些緊張、膽怯，但反應不激烈，還會繼續探索周圍的世界；當媽媽回來時，很快就能恢復情緒的平靜，不會有影響。

（2）矛盾依戀型孩子的表現：進入陌生環境時，孩子不敢大膽放心的進行探索，對媽媽顯得過分黏連，面對媽媽的離開感到非常恐懼和不安，很焦慮，大聲哭鬧。當媽媽回來時，會很憤怒的攻擊媽媽，牢牢抓住媽媽，情緒波動激烈。

（3）回避依戀型孩子的表現：對于媽媽在與不在，對孩子沒有什么影響，自己玩自己的，都能情緒穩定的自己進行探索。

所以，從實驗中我們不僅了解三中依戀模式的不同，也可以看到，安全型依戀是積極依戀，回避型和矛盾型依戀均屬消極依戀，是不安全的依戀。

二、不同依戀關系孩子的內心情感體驗

對于安全型的孩子，通常這類孩子的父母對孩子充滿了愛心，給孩子以安全感；孩子的需求常常能被父母看到和關注，并給予滿足感；父母在他們心中是個安全的島嶼，隨時隨地可以被依戀，內心深處確定父母是不會拋棄自己的，是愛自己的，父母是會回來的，不會有被遺棄和忽略感。

對于矛盾型的孩子，這類孩子的父母對孩子態度不穩定，缺乏愛心，時而熱情，時而拒絕、冷漠、暴躁，而且父母對孩子的這種表現是無預期的，使得孩子在與母親接觸時產生很大的焦慮，既尋求與母親接觸，又反抗母親的安撫。

對于回避型的孩子，這類孩子的父母對孩子沒有情感，經常忽略孩子，對孩子的需求不給予滿足，久而久之，孩子內心認定他的很多需求在父母那是沒有回應的，因此把真實的情感深藏內心，習慣了一個人呆著，沒有可以安全的依戀。

三、依戀關系對孩子日后性格發展的影響

很多時候我們會見到剛入園的孩子的分離焦慮表現，就可以反映了不同幼兒依戀類型的特點。安全型依戀的幼兒初入園時，他們對陌生環境表現出十足的興趣，并能進行積極地探索，雖然與母親分離后也會傷感，但并沒有出現強烈的分離焦慮，與媽媽再次見面時能尋求其親近和安慰，表現出較強的適應能力，雖然會在入園分離時哭鬧或在活動中遇到挫折時有情緒反應，但經過教師稍作安慰就能緩解，焦慮反應強度較低，入園后在教師的引導下能較快適應幼兒園生活。

矛盾型依戀的幼兒初入園時，在陌生的環境中顯得困惑和謹慎，過分依附母親，怯于探索環境。他們對媽媽的離開表現出極大的傷感和焦慮，與媽媽團聚時，又表現出尋求親近與拒絕兩種相互矛盾的行為，有時甚至對母親表示出憤怒。

回避型依戀的幼兒初入園時，在陌生的環境中能自主地進行探索和游戲，但顯得不專注、淺顯、缺乏情感投入。他們能夠接受陌生人（如教師和同伴）的關注，在媽媽離開時未表現出明顯的分離焦慮，與媽媽團聚時也不力圖去接近。（也稱之為“無依戀”幼兒。）表面上來看，他們能比較快地適應幼兒園的生活，雖然他們能夠接受陌生人的關注并能主動地進行探索和游戲，但是關注和探索的程度并不如安全型依戀幼兒。

由此可見，安全型依戀被稱為高質量的親子關系，是健康積極的依戀。這類孩子在成人后具有高自尊，往往享有信任而持久的人際關系、碰到困難善于尋求社會支持，并具有良好的與他人分享感受的能力。矛盾型依戀和回避型依戀被稱為消極依戀，是不安全的依戀關系。這兩類孩子長大后會不同程度的缺少自尊，很難與人建立親密的關系，總擔心最愛的人容易從面前消失，不輕易信任人，容易封閉自己的內心，特別恐懼分離，害怕分離。

四、教養方式對依戀類型的決定性作用

母親的教養方式對嬰兒的依戀類型具有一定的預見性，良好的教養可以促進積極依戀的發展。那么我們可以從以下三個方面來衡量母親對嬰兒的教養方式好與否：

1.反應性

通常母親能正確的理解嬰兒發出的信號的意義所在，并能給予積極的應答和反饋。

2.情緒性

母親是否經常會通過說、笑、愛撫等積極情緒，與嬰兒進行情感交流，以滿足嬰兒愉悅的需要。

3.社會性刺激

母親有沒通過互相模仿、親子游戲、共同活動等社會性互動以及通過豐富環境，不斷調整自己的行為，以適應嬰兒活動節律和互動內容的要求來適應嬰兒的社會活動需求。

母親如果能從這三個方面著手對嬰兒進行教養、相處、互動，那么這樣良好的教養可和孩子形成安全型的依戀關系，從而保證孩子身心健康。

五、結束語

那么，說到這里，我們已經對父母與孩子的親子依戀關系有了一定了解了，知道在孩子三歲前給予高質量的親子陪伴，給予有質量的愛有多么的重要。所謂“三歲定終生”說的就是這個關鍵期建立起來的親子關系對孩子日后的影響了。真正的愛，可以建立孩子的安全感，而安全感，是三歲前孩子的最大精神需求。

參考文獻：

[1]國家職業資格培訓教程.心理咨詢師基礎知識[M].endprint