終身體育意識在高中體育教學中的培養

何哲輝

【摘 要】高中生體育意識的培養是一項長期而又復雜的事情，高中體育教學不僅有助于高中生形成健康的體魄，而且有助于高中生終身體育意識的培養。本文主要探討在高中體育教學中培養高中生終身體育意識的有效策略。

【關鍵詞】高中體育教學；終身體育意識；培養策略

體育是素質教育的重要組成部分，高中體育教學旨在提高高中生的身體素質，促進高中生的全面發展。高中體育教學是高中教學的重要組成部分，不僅有助于奠定高中生終身體育的基礎，促進高中生身體機能的正常發展；而且還有助于高中生終身體育意識和終身體育習慣的養成，因為高中體育教學不僅僅是交給高中生鍛煉身體的體育方法，更重要的是向高中生傳達終身體育的意識，讓高中生形成終身體育的理念。最后，高中體育教學通過引導高中生參與體育活動還有助于培養高中生的實踐能力，提升高中生的終身體育能力。

一、高中體育教學在培養高中生終身體育意識中存在的問題

由于深受應試教育的影響，體育在高中階段的地位遠遠低于語數外等其它學科，總的來說，我國高中生對體育的認識還處于比較膚淺的層次，掌握的體育知識有限，對體育鍛煉的意義和價值認識不夠。而且，在高中體育教學中，教師往往過于注重身體技能的訓練，忽視了體育意識、體育習慣、體育興趣等的培養，同時由于升學的影響，絕大多數的高中生都將體育鍛煉的時間用于文化課學習。多種原因導致高中生缺乏體育鍛煉的恒心和自覺性，沒有養成體育鍛煉的習慣。

影響高中生終身體育意識的因素主要有自身因素、教師因素兩種，就高中生的自身因素來說，對體育鍛煉的意義和價值認識不夠以及對運動缺乏興趣是最主要的，就教師來說，體育教師有無體育教學專業知識和專業技術影響著體育教學中高中生終身體育意識的培養。究其原因，高中體育教學中對高中生終身體育意識的培養不夠有以下幾個，其一是高中生體育意志薄弱，缺乏體育鍛煉的習慣，體育課上表現被動，參加體育活動的積極性不高。其二是高中生正處于身體發育和生理發育的特殊時期，這也在無形中強化了男女差異，這種差異在體育活動中尤為顯著，女生因為怕曬黑、怕臟等形體原因不愿意上體育課，體育活動的參與度不高。其三是高中體育教學中，高中生缺乏專業的體育鍛煉指導，這屬于教師因素范疇。由于升學的緣故，很多高中生都將時間放在文化課的學習上，很少進行體育鍛煉，體育課的時間也是有限的，有限的時間內加以專業的體育鍛煉指導是十分必要的，但是這恰恰是當前高中體育教學中所缺乏的。

二、高中體育教學中培養高中生終身體育意識的途徑與方法

體育作為素質教育的重要組成部分，對于提高學生的身體素質具有至關重要的作用，而且高中生由于面臨著升學的壓力，心理壓力比較大，適當的體育鍛煉以及養成終身體育意識不僅有助于緩解學習壓力，而且對高中生未來一生的發展都是大有裨益的。

（一）體育課程設置符合學生的身心發展規律

一般來說，高中體育教學包括理論教學和實踐教學，但是，無論是理論教學還是實踐教學都必須符合高中生的身心發展規律，這也是培養高中生終身體育意識的必備基礎。就理論教學來說，教師首先要向學生講明體育鍛煉的價值，利用語言和身體動作教給學生各種體育比賽給則、注意事項、運動技巧等。同時，在實踐教學中，還要考慮到男女生的心理和生理差異，關注體育活動的形體美和動作美等特征，繼而激發學生參與體育活動的積極性。另外，教師也可以進行男女學生分班教學，給男女生安排不同的體育課程，對女生而言，可以多安排鍛煉柔韌性強的體育活動，男生則安排對抗性強的活動，但是在此基礎上也要考慮到學生的興趣所在。

（二）利用體育競賽，激發學生興趣

興趣是最好的老師，體育競賽是一項集競賽和趣味為一體的活動，這也滿足了高中生的求知欲和求勝心。因此，在高中體育教學中，教師可以適時組織一些帶有競爭性和趣味性的體育游戲，激發學生體育鍛煉的興趣。比如各種體育項目的比賽、趣味運動會等，另外，也要組織組織體育知識競賽活動。

（三）施開放型體育教學

開放型體育教學要求教師在教學中放寬限制、實踐教學中學會“放手”，以學生為主體，目的在于教會學生學習。另外，在體育成績評定中，采用過程性評價和結果性評價相結合的方法，關注學生的努力和進步。比如，在學習跳遠時，可以根據學生能力的高低讓學生在跳竿的高度上有選擇的余地，滿足不同能力的學生的需求。

（四）加強體育教師專業培訓，引進高素質體育教師，擴大體育教師隊伍

影響高中生終身體育意識的培養不僅有高中生自身的因素，也有教師的因素，尤其是教師的專業知識和專業技能。因此，學校要努力提高已有體育教師的綜合素質，為其提供專業培訓的機會。另外，學校也要積極引進專業的體育教師，從質量和數量上擴大體育教師隊伍。

三、結束語

高中體育教學是培養學生終身體育意識的重要途徑，終身體育意識的養成對于學生日后的發展大有裨益。

參考文獻：

[1]李文莉.高中體育教學中培養高中生終身體育意識的策略[J].中國校外教育，2010（9）：158-158.

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