基于院校女大學生體育教學內容改革分析

連阿建

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-086-01

摘要 許多高校的女大學生欠缺體育鍛煉，沒有主動進行健身活動的意識，甚至對體育鍛煉還存在一種錯誤的認識，，由于缺乏鍛煉，導致女大學生身體素質低下，是急需要解決的問題。這種現象的產生與學校的體育教育的方式方法存在很大的關系，必須盡快進行體育教學的內容改革。

關鍵詞 高校 女大學生 體育教學改革

現在許多高校的體育教學制度還是采取以往的傳統教學模式，沒有將男女進行明顯區分，使得男生和女生在體育方面發展非常失衡，男生越來越愛鍛煉，女生越來越怕鍛煉。主要是女大學生在對于體育教學的認識和思想都不夠清楚，也沒有興趣，自我鍛煉的意識很差。因此，高校針對體育教學改革是必須馬上采取有效措施的，通過對女大學生的行為、特征、心理進行分析來進行體育教學改革，從而提高女大學生的體育鍛煉的意識和興趣。

一、女大學生的缺乏健身的因素

（一）女大學生缺乏自我鍛煉的意識

根據有效調查顯示，高校的70%左右的女大學生沒有進行鍛煉的習慣，甚至40%的女大學生從來都不會主動去進行體育鍛煉。她們的意識中沒有在每天、每周、甚至每月抽出時間去進行健身，健身對于她們來說，是一件毫不相關的事情，甚至很多女大學生是有討厭、抵觸的心理。由于意識里就不存在健身，行為上就更加不會體現。

（二）思想陳舊，缺乏自信

傳統的觀念里，女生就該是斯文、溫柔，不該學男孩子那般陽剛，喜歡進行體育活動的女生，會被視作“瘋丫頭”，長期以往，女生的身體素質變得底下，導致每次進行體育教學時，都沒有自己所擅長，并且體育活動又是公眾化，害怕自己太差勁，受到他人的嘲笑，于是自信心大大被削減，甚至對體育運動產生一種恐懼心理。

（三）體育教學組織形式單一

高校的體育教學模式基本都是采用以班級為單位進行教學，主要是以老師的教學為主導，學生們主要就是接收老師傳遞的內容，缺少自我去探究、行動的過程，并且時間有限，不能夠教授更多有趣的體育活動和方法，再加上一位老師教學一整個班級，很難照顧到特殊的同學，特別是女生心性格上更為害羞內斂，只會對體育教學越來越失去信心和興趣。所以，這種單一的體育教學模式阻礙了女大學生們的學習步伐。

（四）體育器材和場地缺乏

學校的體育器材的缺乏和場地的單一，使得女大學生更加難以去進行體育鍛煉，整個操場，各個體育器材領域都被男生攻占，大多數女生都是選擇比較偏遠的角落進行簡單的體育活動。女生喜歡的街舞、瑜伽、爵士等等體育項目，在學校內度難以實現，沒有專門的教學老師、沒有相應的設備，也沒有可以提供場所，使得女大學生們的體育鍛煉受到了很大的限制，從而導致她們不太喜歡體育課，不太喜歡體育鍛煉。

二、體育教學改革方法

（一）提高體育鍛煉的興趣

人只有對一件事情有興趣，自然會有所行動。高校需要針對女大學生的興趣愛好來進行體育改革，培養女大學生對體育鍛煉的興趣。

學校需要將體育教學多元化，根據調查顯示，排在前六位的女大學生喜歡的體育運動分別是：瑜伽、健美操、羽毛球、體育舞蹈、乒乓球、太極拳，讓學生們選擇自己喜歡的體育運動，在娛樂放松的環境中去進行鍛煉，會增加學生們的興趣。并且，除開最為常見的體育活動，學校應開設類似于街舞、水上游泳、有氧搏擊、動力單車等時尚酷炫的體育項目，激發學生們學習的興趣。

（二）改善體育考核制度

女大學生本身身體素質就很差，遇到強硬的體育考核會使得她們更加害怕體育。多數高校的體育考核，仍然采取標準化、規范化的模式，注重學生的動作規范性以及達標數字，忽視了學生們的興趣愛好，采用一刀切的模式，這會對身體素質很差的女大學生們來說很不公平，她們就算很用心去進行考核，也不一定能達到所謂的“標準”，又或者說她們所擅長的體育項目并不在考核項目內。所以，體育的考核需要因人而異，注重平時課堂的過程，學生的進步，而不是硬生生的“標準”，根據學生的學習態度和過程來進行主要考核，避免采用固定標準來衡量。

（三）提供優質的鍛煉環境

根據女生講究衛生和整潔的特點，選擇環境整潔、清新的體育鍛煉場所，這樣的環境下，學生們會放松下來，樂于去學習，因此也會使得學生們逐漸增加鍛煉興趣，同時自信心也會加強。并且需要增加教學團隊，引進一些更為專業的人才來給學生們教學，讓他們能夠了解體育中的歡樂以及給自身帶來的好處，讓同學們愛上體育鍛煉。

三、總結

由于大多數女大學生沒有養成鍛煉的習慣，這就需要高校針對女大學生的特征，對體育教學的模式和制度進行改善，實行多元化的教學，讓學生們增加對體育鍛煉的興趣，養成健身的好習慣，提高身體素質。endprint