全民健身視野下高校田徑教學改革研究

李兆林

現今，全民健身正在我國廣泛開展著，全國各地健身熱潮高漲，高校體育也正基于這一背景下積極改革，不斷探索，教學模式和內容都有了很大地轉變，對全民健身的有效推廣起到了一定的促進作用。田徑項目作為高校體育中最基礎的體育項目，如何在此背景下實現自身價值，尋求教學優化改革途徑，值得我們認真思考和研究。

一、全民健身活動田徑運動的優勢所在

（一）田徑項目簡單易學

田徑項目基本上都是人們的自然動作，比如說跳、跑、走等等。人們不需要對很復雜的動作進行學習，就可以連貫性的進行鍛煉和健身。所以田徑運動中的一些項目無需有專門的技術人員對其進行教導，也無需按計劃從新學期。只需要對一些必要的環節進行稍微的指導，掌握運動或健身過程中的方法和原則即可。 一定程度上節省了健身費用、人力和時間，同時也能取得較好的健身效果。

（二）田徑項目形式多樣

據統計現今田徑運動下的項目有四十多種。能夠起到健身、便于聯系的項目更多。我們在健身過程中常見的田徑項目有：慢跑、爬坡、高抬腿、各種跳躍等等。可供選擇的項目多，且運動的方法簡單易懂。這就能夠吸引更多的人們參與到運動中來。另外，田徑項目對于人群限制程度低，無論是孩子還是老人都可以運用田徑項目健身，青少年可以選擇跳高、跳遠、短跑。老年人可以選擇運動強度低的散步、或者是慢跑等等。

（三）受限性較少

田徑運動對于運動的人群數量沒有要求，無論健身者喜歡一個人安靜的鍛煉，還是多人一起健身，田徑運動都能滿足要求。田徑運動對于鍛煉著的年齡沒有局限，老人、孩子都能參與其中，也都能找到適用于自身條件的運動項目，健身者能夠按照自身的狀況對運動量和運動強度進行掌握和控制，達到健身的適宜效果。最后，田徑運動對于場地沒有限制，大街、小巷、廣場都可以成為鍛煉的場地。

二、高校田徑教學現狀分析

（一）多種新興體育項目開展對田徑產生沖擊

社會觀念以及環境的變化使得人們對于價值的取向發生了變化。現今，人們物質水平不斷提升，人們在健身鍛煉上花費的金錢和時間日益增多，各種新興的體育項目開始在各地興起，人們追求時尚的心理逐漸代替了鍛煉身體這一目的。田徑項目也逐漸淡出人們鍛煉身體的選擇項目。高校體育教學也受到這種現象的沖擊，很多學生在選擇體育課程時，都會忽視田徑課程。學生在上田徑課程時也沒有較大的興趣，往往是應付了事，或只是為了完成學分。

（二）教學過程中忽視了學生健身意識的培養

高校田徑課程開展的目的是為了讓學生培養健身習慣和健身意識，但是目前高校的田徑教學已經偏離了這一方向。現今的高校田徑體育教師過于重視學生對于田徑的競技性，對于學生的田徑項目動作技術較為看重。而學生綜合素質和運動能力的培養卻受到忽視。調查發現，高校學生有超過三分之二的學生是不喜歡田徑課程的，學生認為田徑課程難度較大，運動負荷大。教學過程體現不出學生的個性，也沒有考慮學生的積極性。

（三）教師忽視了重視理論研究和實踐的結合

現今高校對于各學科的理論研究都比較重視，但是教學實踐中教師的教學方法和理念仍較為古板，實際教學仍然和理論有很大的差距，一些研究根本沒有對實踐教學產生指導作用。實際上高校的一些教師進行的科研也只是為了職稱的晉升，沒有真正的對教學問題進行解決。現今，只有將教學和科研有效結合，用新成果和新理念才能讓田徑教學走出目前的困境。

三、全民健身背景下，高校教學改革優化措施

（一）轉變教學理念，迎合全民健身發展需求

高校田徑項目當下的主要目標就是如何實現田徑項目教學改革以迎合全民健身的發展。全民健身背景下，田徑教學模式的優化，社會價值的提升是高校體育田徑項目得以發展的前提。高校必須轉變現在的田徑教學理念和模式，以迎合全面健身發展需求為基本出發點，來對田徑教學進行改革，進一步增強培養的田徑人才素質，讓學生能夠在社會中發揮自身價值，促進田徑在社會上的價值，推動田徑項目在全民健身的有效開展。

（二）以健身性為基點，完善教學內容的創新

人們體質的提升是全民健身的根本目的所在。高校田徑教學的內容也應當與其結合起來，傳統的教學內容已經不能滿足現今的發展需求。田徑教學內容中必須引入新興、時尚的課程。課程內容不但要能夠吸引學生的興趣，同時健身價值也要體現出來，動作不要過于復雜，本著田徑項目的簡單、易學為出發點，構建新的教學內容體系，進一步完善高校田徑教學的改革，為全民健身的有效開展提供保障。

（三）開放高校資源，提高高校田徑資源的利用

高校的體育設施相較于其他地方比較齊備，同時也具備相應的管理措施，這對于健身者而言，是較好的運動場所。現今，高校田徑教學氛圍消極，很多田徑設備和場所沒有得到充分利用，一定程度上造成了資源的浪費。高校可以根據實際情況開展全民健身和教學的有效結合，可以將固定資產和教師資源對社會進行開放，一方面能夠使得資源充分利用，另一方面對于學校的宣傳也能夠起到促進效果。

（作者單位：西安體育學院體育教育系田徑教研室）