健美操課在職業素質教育中價值取向的研究

蘇雯

[摘 要] 健美操已在全國高校范圍內成為體育教學的一門重要課程，健美操以其綜合性的教學特點，逐漸引起更多教育工作者的關注。通過對健美操的簡單概述以及對其教學方法的討論，根據我院體育課程設置現狀，重點探討健美操課程教學對學生價值觀樹立方面的影響和價值。

[關 鍵 詞] 健美操；職業素質教育；價值取向

[中圖分類號] G642 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）13-0080-01

一、研究對象與方法

（一）研究對象

海南醫學院2010級本科選修健美操課的女生。

（二）研究方法

文獻資料法、綜合分析法、調查法。

二、分析與討論

（一）健美操的特點

1.高度的藝術性

健美操是一項結合了舞蹈和體育兩個領域特點的運動項目，也是高校體育教學中的一門課程。健美操與一般我們接觸的運動項目相比，最大的特點就是具有藝術美感。健美操這項運動在練習過程中要求練習者同時具有體操的標準、舞蹈的基礎動作、音樂的節奏感于一體，在健美操的練習過程中，其每個動作如果做的標準合格，就能對身體塑性以及身體健康起到正面提高的作用，健康美是現代人的新追求，也是符合自然生長規律的審美標準，因此這也是健美操藝術性的體現之一。另外，健美操的藝術性還體現在伴奏音樂方面，音樂往往具有一定的律動性和節奏感，在規律的節奏下進行健美操活動，有利于人們的身心健康以及良好的正面積極心態的培養。

2.廣泛的適應性

健美操包括多種類型，對練習者的身體條件（年齡、性別、基礎功底、身體素質程度等方面）沒有太過于嚴格的要求。健美操的運動量可根據練習者個人或團體的自身條件或者運動需求進行適當調節，對場地器材的要求也沒有嚴格的限制。因此，健美操具有廣泛的適應性，是一項寓教于樂的大眾性運動項目。

（二）以健康教育為先導，對形體課教學重新審視

1.健康是新時期的普遍追求，也為我院健美操課教學帶來新的審視目標

新世紀的到來帶來了發展和機遇，同時也帶來了新挑戰。新時代的新挑戰就是科技信息的爆炸，電子信息技術越來越成為人們工作和生活的重心，于是人們不得不適應越來越快的生活節奏，與此同時人們的心理和生理負擔也逐漸越來越重。人們投入更多的時間進行機械的勞動和工作，剩下很少的精力和時間去進行有益身心的體育活動。高校體育教學中開設的健美操課程就是順應時代變化的產物，在人才培養的過程中，除了對硬性條件、知識儲備的培養，我們更需要培養心態積極、擁有健康體魄的人才。因此我校重點研究在健美操教學過程中對學生價值取向的影響與引導性培養，實現對綜合型人才的完善工作。

2.以健康為本是健美操課程教學的核心，這也使得健美操課程在高校體育教學中占有不容忽視的地位

高校健美操課在具體的教學方法上，以人體科學為理論基礎，根據學生自身的實際身體條件進行合理的靈活教學。目標在于改正學生外觀形體動作上的一些不標準之處，以提高學生在動作完成過程中的靈活性，增強身體的可塑性，充分提高外觀動作的美感。這種教學方式和方法有利于學生良好心態的塑造和正確價值取向的樹立。

（三）健美操課對大學生身心健康的影響

1.有利于改善身體形態

健美操對練習者的姿態要求，重點在于身體的舒展和挺拔，要做到全身肌肉盡量保持舒展和放松狀態，這樣有利于接下來的拉伸和塑形動作的練習。這種身體姿態要求是符合體育美學原則（姿態美）的。合理地進行健美操項目練習，可以有效鍛煉身體的肌肉和肌群，提高美感，同時塑造更加流暢的線條。

2.有利于心理健康

健美操是一項具有娛樂性質的體育運動，它不要求練習者的精神狀態處于高度緊張，也不要求過高的速度和強度，對參加者的身心鍛煉都有益處。健美操最主要的練習形式是群體練習。大學生在集體練習過程中可以形成和諧、高雅的氣氛，加強與學生之間的交流和溝通程度，建立起良好的人際交往關系。同時，開放和相對自由的環境也有利于學生健康心態的成長。這樣看來，健美操的學習過程也是大學生社會能力培養和提高的過程。

三、結論與建議

（一）結論

我校開展的健美操教學課程是在以健康為本的前提下，根據學生具體條件進行合理教學目標和教學方法、教學模式的制定。健美操課程形體方面的教學與練習對現代青年學生生理健康的保護和鍛煉起到了關鍵性的作用。在教學成果方面，我們得出的結論是，素質教育與課程教學的結合，為健美體育領域的發展提供了更加開放性的研究方向。

（二）建議

在健美操課程的開設過程中要注意根據職業教育自身的具體特點適應進行調整，符合具體的辦學性質和教學目標的健美操課程才是我們真正需要的，也是真正能夠達到人才培養效果的。

參考文獻：

[1]盧元鎮.體育社會學[M].北京體育大學出版社，2000：195-221.

[2]張美江.形體美訓練[M].上海書店出版社，1998：41.